![番薯叶鸡蛋汤怎么做-番薯叶鸡蛋汤的做法]( "番薯叶鸡蛋汤怎么做-番薯叶鸡蛋汤的做法")
- “清淡，快手营养汤品。”食材明细主料番薯叶（适量）鸡蛋（1个）辅料蒜末（少许）葱头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯叶鸡蛋汤的做法步骤1、备好食材。2、番薯叶泡洗干净。3、热锅放油，下鸡蛋煎熟。4、将鸡蛋铲旁边，下蒜末，葱头煸香。5、翻炒一下下。6、加入...
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![薯叶鸡蛋汤如何做简单又好吃]( "薯叶鸡蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番薯叶：250鸡蛋：2个生姜：3片辅料具体步骤1.番薯叶摘洗干净；姜切片；2.鸡蛋先打散待用；3.锅中加水两碗，放入姜片加少许香油烧开；加入番薯叶烧开后转小火煮5分钟；4.然后将蛋液倒进锅搅匀，接着熄火加盐就可以了。...
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![红薯叶煎鸡蛋怎么做-红薯叶煎鸡蛋的做法]( "红薯叶煎鸡蛋怎么做-红薯叶煎鸡蛋的做法")
- 食材明细主料红薯叶（125克）鸡蛋（3只）辅料小苏打（适量）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红薯叶煎鸡蛋的做法步骤1、食材：红薯叶、鸡蛋。2、在红薯叶中加适量的小苏打。3、放入清水浸泡片刻。4、接着，浸泡好的红薯叶清洗清洗捞出。5、放在案板上切碎。6、放...
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![白灼番薯叶怎么做-白灼番薯叶的做法]( "白灼番薯叶怎么做-白灼番薯叶的做法")
- “自己种的番薯叶，这段时间总下雨，长得非常嫩，油盐水一烫，鲜嫩好吃。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼番薯叶的做法步骤1、摘洗干净的番薯叶。2、蒜头，拍一拍。3、锅中水烧开，下油，盐，蒜头。4、放入番薯叶大火烫最多两...
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![番薯叶汤怎么做-番薯叶汤的做法]( "番薯叶汤怎么做-番薯叶汤的做法")
- 食材明细主料番薯叶（半斤）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯叶汤的做法步骤1、番薯叶洗干净。2、水烧开，放适量油，盐。3、放番薯叶。4、煮熟。5、成品图。...
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![番薯叶怎么做-番薯叶的做法]( "番薯叶怎么做-番薯叶的做法")
- 食材明细主料番薯叶（适量）调料盐（少量）油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番薯叶的做法步骤1、番薯叶洗干净。2、热油放番薯叶。3、翻炒。4、炒熟调味。5、成品。...
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![上汤番薯叶怎么做-上汤番薯叶的做法]( "上汤番薯叶怎么做-上汤番薯叶的做法")
- “研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。本菜送:味甘甜,开胃下饭,清淡”食材明细主料番薯叶（1斤）辅料皮蛋（2个）咸蛋黄（1个）蒜头（4小个）姜（3片）配料鸡粉（一茶匙...
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![翠炒番薯叶怎么做-翠炒番薯叶的做法]( "翠炒番薯叶怎么做-翠炒番薯叶的做法")
- 食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜（两瓣）配料盐（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠炒番薯叶的做法步骤1、做法非常简单：热锅热油，放两瓣蒜头起锅，把刚洗好的番薯叶倒进锅里，不用急着翻炒，先盖上锅盖2、两三分钟之久后，打开锅盖，你会看到原本生硬的菜都变软下来了，把菜翻炒着...
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![蒜泥番薯叶怎么做-蒜泥番薯叶的做法]( "蒜泥番薯叶怎么做-蒜泥番薯叶的做法")
- “夏天，餐桌上的一道小清新“蒜泥番薯叶””食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜泥（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥番薯叶的做法步骤1、自家菜园摘的番薯叶2、把番薯叶梗和叶子摘洗分开，蒜切碎3、锅热油，先将番薯梗和蒜泥一起倒入翻炒4、大火快...
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![蒜香番薯叶怎么做-蒜香番薯叶的做法]( "蒜香番薯叶怎么做-蒜香番薯叶的做法")
- 食材明细主料地瓜叶（一斤）调料花生油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）米酒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香番薯叶的做法步骤1、到秋叶洗干净。2、水烧开放适量盐，米酒（使番薯叶不变色）。3、放番薯叶下去烫。4、烫好的番薯叶。5、放适量花生油，煸香蒜瓣，放适量酱油，蚝油搅拌均匀。6...
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![炝炒番薯叶怎么做-炝炒番薯叶的做法]( "炝炒番薯叶怎么做-炝炒番薯叶的做法")
- “番薯叶富含钾、铁、矿物质和维生素，低脂肪、低热量，并含有大量的蛋白质，适量食用有助于预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，从而预防冠心病。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料干辣椒（2个）蒜（两瓣）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶去叶取梗...
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![瘦肉番薯叶汤怎么做-瘦肉番薯叶汤的做法]( "瘦肉番薯叶汤怎么做-瘦肉番薯叶汤的做法")
- “红薯叶营养丰富，翠绿鲜嫩，香滑爽口。在香港乃至世界被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”。今天我用番薯叶做了一道简简单单的汤。”食材明细主料猪瘦肉（300克）番薯叶（200克）姜（两片）辅料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉番薯叶汤的做法步骤1、...
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![炒番薯叶怎么做-炒番薯叶的做法]( "炒番薯叶怎么做-炒番薯叶的做法")
- 食材明细主料番薯叶（150g）辅料水（20毫升）调料油（少量）盐（少量）蚝油（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒番薯叶的做法步骤1、热油放番薯叶。2、炒熟调味。3、成品。...
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![蒜椒番薯叶的做法 蒜椒番薯叶(地瓜叶) 蒜椒番薯叶怎么做]( "蒜椒番薯叶的做法 蒜椒番薯叶(地瓜叶) 蒜椒番薯叶怎么做")
- “菜不时不食，不知道它是不是现在的时令菜，但是菜非常甜。”食材明细主料番薯叶（1把）辅料蒜片（大量）小辣椒（1只）盐（小小）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜椒番薯叶的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、热油，下蒜片和辣椒。3、爆香后，加入番薯叶。4、不断翻炒，中途加入小小盐和水，直到...
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![美味红薯叶番茄鸡蛋汤面条如何做简单又好吃]( "美味红薯叶番茄鸡蛋汤面条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯叶番茄鸡蛋汤面条，这是一道非常健康美味的面食菜肴。红薯叶和番茄和鸡蛋都是十分有营养又美味的食材，在煮制过程里将味道融入到面汤和面条里，十分美味。在没有什么食欲的时候，煮上这样一碗清淡的美味面条...
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![诱人的红薯叶番茄鸡蛋汤面条如何做简单又好吃]( "诱人的红薯叶番茄鸡蛋汤面条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟面条，是既可主食又可快餐的健康保健食品，制作简单，口味多种，深受面食主义者的喜爱。红薯叶番茄鸡蛋汤面条，不常见的红薯叶和常见的番茄鸡蛋，新鲜的组合，香气诱人。红薯叶可以提高免疫力，止血、降糖、解毒等保健功...
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![芹叶番茄鸡蛋汤怎么做-芹叶番茄鸡蛋汤的做法]( "芹叶番茄鸡蛋汤怎么做-芹叶番茄鸡蛋汤的做法")
- “芹菜叶与芹菜一样，营养丰富，富含膳食纤维，有着降血压等功效。番茄的营养价值很高，富含维生素C，经常食用对延缓衰老很有益处。番茄与芹菜叶搭配，再加上鸡蛋做的汤味道很好，养生功效也很多。”食材明细主料番茄（100g）芹菜叶（60g）鸡蛋（60g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）味精（适量）清...
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![清炒番薯叶怎么做-清炒番薯叶的做法]( "清炒番薯叶怎么做-清炒番薯叶的做法")
- “番薯叶有改善便秘，补充钙质，控制高血压等作用。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）味精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶用淡盐水浸泡10分钟左右，然后冲洗干净，沥干水分。2、炒锅放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。3、放入番薯...
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![蒜炒番薯叶怎么做-蒜炒番薯叶的做法]( "蒜炒番薯叶怎么做-蒜炒番薯叶的做法")
- “老家后院种番薯叶，所以从小吃的最多的菜就是番薯叶，可以用南乳炒，也可以用炸酱炒，不管用什么调味品，番薯叶都一样的软香好吃。番薯宽肠通便，凉血清热，有效改善便秘，番薯叶也是。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜头（适量）调料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒番薯叶的做...
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![蒜蓉炒番薯叶的做法 【蒜蓉炒番薯叶】 蒜蓉炒番薯叶怎么做]( "蒜蓉炒番薯叶的做法 【蒜蓉炒番薯叶】 蒜蓉炒番薯叶怎么做")
- “有机番薯叶，有点小贵。不过，真的很好吃，家人很爱吃。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料盐（适量）蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶洗净沥干水分备着。2、蒜切成蒜蓉。3、炒锅热油，加入蒜蓉炒香。4、放入番薯叶。大火炒。5、炒软后加入少...
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![清淡红薯叶番茄鸡蛋汤面条如何做简单又好吃]( "清淡红薯叶番茄鸡蛋汤面条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟普通的番茄鸡蛋面条想必大多数人都吃过了，但这次我们来了点不一样的东西，即在番茄鸡蛋面加入了红薯叶，便成了红薯叶番茄鸡蛋汤面条。红薯也可以用来炒，当然也可以用来煮，而且它还营养成分多。所以，这道清淡的红...
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![咸蛋番薯叶肉片汤如何做简单又好吃]( "咸蛋番薯叶肉片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番薯叶：150咸蛋：1个瘦肉：100辅料盐：适量生姜：2片具体步骤1.材料；2.番薯叶摘洗干净；3.瘦肉切小块；4.锅中加水3碗，加姜片烧开后下咸蛋黄；5.再滚起后放番薯叶和肉片，稍滚片刻；6.下咸蛋清搅拌~喝前再加盐调味~~烹饪技...
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![青炒番薯叶怎么做-青炒番薯叶的做法]( "青炒番薯叶怎么做-青炒番薯叶的做法")
- “番薯叶被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，有着丰富的营养价值”食材明细主料番薯叶（400克）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒番薯叶的做法步骤1、准备好一把番薯叶2、番薯叶清洗干净，用手段成小段，大蒜头切成末3、起锅烧...
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![辣炒番薯叶怎么做-辣炒番薯叶的做法]( "辣炒番薯叶怎么做-辣炒番薯叶的做法")
- “番薯叶春天在我家出镜率超高哈。”食材明细主料番薯叶（半斤）辅料小米辣（一个）蒜瓣（两个）调料油（少量）盐（少量）蚝油（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒番薯叶的做法步骤1、烧水。2、水开放少量盐，番薯叶不变色，放番薯叶烫熟捞出。3、热油放蒜瓣小米辣。4、放番薯叶炒一会儿。...
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![番薯叶菜馍怎么做-番薯叶菜馍的做法]( "番薯叶菜馍怎么做-番薯叶菜馍的做法")
- “一种地方特色小吃，流行于中原地区的一种美食。洗净的番薯叶控干水分，擀好两张薄饼，把番薯叶摊放在一张饼上，再用另一张饼盖住，把周边压紧，活脱脱一个大大的菜包子，放入烙饼锅中，小火慢㸆，待下面起花，大翻身再将另一面烙熟，夹在中间的番薯叶也自然烙熟了。食时切四牙，从中间揭开，卷成...
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味味甜
