![苜蓿麦饭怎么做-苜蓿麦饭的做法]( "苜蓿麦饭怎么做-苜蓿麦饭的做法")
- “春天来了，春天的味道也来了……时令美味，苜蓿芽。今就来款：苜蓿麦饭，绵软清香，真是棒极了！”食材明细主料苜蓿（适量）辅料面粉（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苜蓿麦饭的做法步骤1、苜蓿芽洗净控水。2、改刀切碎。3、加入适量面粉。4、搅拌均匀...
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![苜蓿鸡蛋饼怎么做-苜蓿鸡蛋饼的做法]( "苜蓿鸡蛋饼怎么做-苜蓿鸡蛋饼的做法")
- “苜蓿别名怀风、草头、木粟、金花菜、南苜蓿、光风草、紫苜蓿、母荠头、连枝草,为豆科多年生草本植物紫苜蓿和南苜蓿的嫩茎叶。”食材明细主料苜蓿（100克）面粉（150克）鸡蛋（1只）辅料虾皮（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿鸡蛋饼的做法步骤1、食材。2、苜蓿用盐水...
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![家常美味苜蓿肉饺子如何做简单又好吃]( "家常美味苜蓿肉饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苜蓿芽：适量肉馅：适量辅料葱：适量姜：适量花椒：适量盐：适量鸡精：适量香油：适量花生油：适量味极鲜酱油：适量具体步骤1.把苜蓿洗净，控干水份。2.苜蓿剁烂，挤掉多余的水份3.把葱姜剁碎放在肉馅里，加盐酱油，耗油，香油调好...
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![苜蓿菜馍的做法 春之食：苜蓿菜馍 苜蓿菜馍怎么做]( "苜蓿菜馍的做法 春之食：苜蓿菜馍 苜蓿菜馍怎么做")
- “苜蓿，春天独有的味道！今来一款苜蓿菜馍，清香冲击味蕾，美味萦绕心头。”食材明细主料苜蓿（适量）面粉（适量）发酵粉（一包）辅料温水（适量）碱粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苜蓿菜馍的做法步骤1、取适量面粉。2、温水加发酵粉和面，醒制四十分钟。3、苜蓿洗净沥干水分。4、改刀成...
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![苜蓿洋葱拌木耳怎么做-苜蓿洋葱拌木耳的做法]( "苜蓿洋葱拌木耳怎么做-苜蓿洋葱拌木耳的做法")
- “洋葱拌木耳本来是一道非常普通的家常菜，正好家中有苜蓿，随手掺了进去。苜蓿本无杂味，加入后色泽更加丰富多彩，味道更具层次感。”食材明细主料木耳（适量）辅料洋葱（半个）苜蓿（适量）调料盐（少许）生抽（少许）味精（少许）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿洋葱拌木耳的做法步骤1...
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![苜蓿炒鸡蛋怎么做-苜蓿炒鸡蛋的做法]( "苜蓿炒鸡蛋怎么做-苜蓿炒鸡蛋的做法")
- “几天前在微信上看到朋友说是去二道桥买苜蓿，才知道苜蓿已经上市了，这几天一直在市场留意苜蓿。可始终都没见苜蓿的影子。想想朋友说用苜蓿炒了鸡蛋太香了就流口水，今天又去市场找苜蓿，终于发现了，小小的苜蓿，绿油油的的特嫩，问价格高的离谱，和鲤鱼一样的价格，想吃不怕贵了，交钱走...
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![蒜炒苜蓿怎么做-蒜炒苜蓿的做法]( "蒜炒苜蓿怎么做-蒜炒苜蓿的做法")
- “朋友电话打来，去采过苜蓿了，特意要给我送点过来，看去很小时候随处可见的草籽叶子，但是仔细看又不是很像，所有的枝上肯定是三片叶子，有圆形的，还有尖形的，叶子上像锯齿，色彩看去很不错。野菜我还是喜欢吃的。”食材明细主料苜蓿（适量）辅料蒜茸（适量）辣椒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![口感丰富的苜蓿肉如何做简单又好吃]( "口感丰富的苜蓿肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：150五花肉：50黑木耳：50鸡蛋：100辅料油：适量盐：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.黄瓜洗净切片。2.黑木耳提前泡发撕成小块。3.鸡蛋打到碗里打散备用。4.肉切片5.葱花、姜片血用。6.热锅倒油7.油热后倒入鸡蛋...
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![清炒苜蓿菜怎么做-清炒苜蓿菜的做法]( "清炒苜蓿菜怎么做-清炒苜蓿菜的做法")
- “其实我们这边苜蓿菜叫炒头，怕有些美友不懂，就按北方叫苜蓿菜😄。”食材明细主料苜蓿菜（500g）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）清炒苜蓿菜的做法步骤1、食材，新鲜苜蓿菜理净洗好沥干。2、起锅放油热下入苜蓿菜。3、大火快速翻炒，调味，放盐，鸡精炒熟即可。4、...
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![苜蓿炒蛋怎么做-苜蓿炒蛋的做法]( "苜蓿炒蛋怎么做-苜蓿炒蛋的做法")
- 食材明细主料苜蓿（一小把）鸡蛋（2个）辅料食用油（半匙）调料食盐（小许）清水（些许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿炒蛋的做法步骤1、鸡蛋洗净。2、打碗里。3、焯过水的苜蓿撰干水分。4、切末。5、放鸡蛋里加食盐。6、搅拌均匀。7、热锅冷油。8、油热放入菜蛋液翻炒。9、蛋液几乎...
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![苜蓿肉馅馄饨怎么做-苜蓿肉馅馄饨的做法]( "苜蓿肉馅馄饨怎么做-苜蓿肉馅馄饨的做法")
- “早上来一碗馄饨，暖心暖胃。”食材明细主料猪肉馅（适量）苜蓿（适量）馄饨皮（适量）辅料紫菜（适量）虾皮（适量）调料香油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）姜末（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苜蓿肉馅馄饨的做法步骤1、猪肉洗净切好，放入所有调料。2、拌匀备用。3、苜...
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![木须肉的做法 木须肉(木樨肉,苜蓿肉) 木须肉怎么做]( "木须肉的做法 木须肉(木樨肉,苜蓿肉) 木须肉怎么做")
- “据说木樨肉属八大菜系中的鲁菜，是北方很普遍的家常菜之一,现今南方也很常见,菜系归属仍有争议,也称为木须肉、苜蓿肉等。其菜以猪肉片、鸡蛋、木耳等混炒而成，因炒鸡蛋色黄而碎，类似木樨而得名。木樨肉原出现于曲阜孔府菜单中，其原料除猪肉和鸡蛋、木耳外，还包括有玉兰片。...
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![苜蓿窝头如何做简单又好吃]( "苜蓿窝头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料苜蓿、：适量玉米面：适量小米面：适量豆面：适量以上三种只用一种面也可以：适量辅料盐：少许葱：适量姜：适量具体步骤1.苜蓿择洗干净，葱、姜切末2.小米面、豆面、玉米面倒入盆中，放入苜蓿、盐、葱、姜末3.和成面团，饧15分...
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![自制彩椒茄子苜蓿芽面包如何做简单又好吃]( "自制彩椒茄子苜蓿芽面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面包：1条茄子：6横切片红椒：2小方片绿椒：2小方片黄椒：2小方片苜蓿芽：适量辅料盐：少许黑胡椒：少许橄榄油：少许柠檬：适量蜂蜜：一搽匙干果？：适量具体步骤1.用橄榄油、盐和黑胡椒涂抹茄子切片的两面，然后在热锅上烤熟。2....
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![蒸苜蓿芽怎么做-蒸苜蓿芽的做法]( "蒸苜蓿芽怎么做-蒸苜蓿芽的做法")
- “今来一款时令美味：蒸苜蓿芽，鲜美营养，清香扑鼻，家常做法，请多指教。”食材明细主料苜蓿芽（适量）面粉（适量）五香粉（适量）青蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸苜蓿芽的做法步骤1、苜蓿芽洗净备用。2、改刀剁碎。3、放入适量面粉。4、拌匀后加入五香粉。5、...
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![苜蓿炒笨鸡蛋怎么做-苜蓿炒笨鸡蛋的做法]( "苜蓿炒笨鸡蛋怎么做-苜蓿炒笨鸡蛋的做法")
- “喜欢这原汁原味的美食，颜色美也很好吃😋。”食材明细主料笨鸡蛋（3个）苜蓿（适量）辅料花生油（适量）调料盐（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿炒笨鸡蛋的做法步骤1、好多的苜蓿，每次路过，都会踩一些回家。2、洗净。3、鸡蛋准备好。4、苜蓿切好。5、鸡蛋放料酒搅拌均...
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![好吃的苜蓿饺子如何做简单又好吃]( "好吃的苜蓿饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苜蓿饺子，这道菜是一道非常可口而且鲜美的菜式。毕竟材料具备鲜美的很多特性?，又是一种比较下饭的菜式。这一道菜，制作起来说难不难，说易不易，关键是要精准地把握做菜的火候和烹饪时间。这道菜其实比较上火，虽...
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![自制苜蓿柿子如何做简单又好吃]( "自制苜蓿柿子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄酱：3个鸡蛋：5个辅料食盐：适量葱：适量花椒粉：适量调和油：适量具体步骤新鲜鸡蛋。西红柿切成块，要大小不一，什么形状无所谓。葱切成葱丝、葱块都可以。锅中加入油，油热后，将西红柿和葱一起加入锅中，翻炒。等到...
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![苜蓿鸡蛋粉条菜卷怎么做-苜蓿鸡蛋粉条菜卷的做法]( "苜蓿鸡蛋粉条菜卷怎么做-苜蓿鸡蛋粉条菜卷的做法")
- “苜蓿的营养成分：每100克苜蓿中含水分86.8克，蛋白质3.9克，灰分2.4克，脂肪1.1克，碳水化合物8.4克，粗纤维3.1克，胡萝卜素3.28毫克，维生素BiO.05毫克，维生素B20.36毫克，维生素C92毫克，钾497毫克，钙713毫克，磷78毫克，镁61毫克，锰0.79毫克，锌2.01毫克，铁9.53毫克，硒8.7微克。苜蓿的药用功效：清热...
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![蛋煎苜蓿菜怎么做-蛋煎苜蓿菜的做法]( "蛋煎苜蓿菜怎么做-蛋煎苜蓿菜的做法")
- “苜蓿菜含有丰富的蛋白质、钙、钾，又能够清热、降胆固醇，排石，食用起来好处多多～”食材明细主料苜蓿菜（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）十三香（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋煎苜蓿菜的做法步骤1、苜蓿菜洗净。2、焯水后取出过冷水，切成小段。3、碗中打入三个鸡蛋，...
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![苜蓿鸡蛋卷怎么做-苜蓿鸡蛋卷的做法]( "苜蓿鸡蛋卷怎么做-苜蓿鸡蛋卷的做法")
- “苜蓿的吃法很多，炒或者拌都可以，我用苜蓿、蟹肉棒、鱼豆腐做馅再用鸡蛋皮卷起来切段。这样的鸡蛋卷营养美味。”食材明细主料苜蓿（400克）蟹肉棒（5个）鸡蛋（2个）鱼豆腐（5个）豆腐皮（50克）辅料盐（5克）花椒油（适量）香油（适量）五香粉（5克）葱（5克）姜（3克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苜蓿鸡蛋卷的...
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![酸辣苜蓿馄饨怎么做-酸辣苜蓿馄饨的做法]( "酸辣苜蓿馄饨怎么做-酸辣苜蓿馄饨的做法")
- “#酸辣美食#今儿我就用冷冻过的苜蓿碎，搭配一小块猪肉，来做一种新吃法：苜蓿猪肉馄饨；做好的馄饨皮簿馅足，清香美味，一口一个真过瘾！苜蓿猪肉馄饨做得好不好吃，调馅很重要，除了食材新鲜外，苜蓿和猪肉的配比也要掌握好；我家一般都常常会1:1来搭配，既：一份猪肉搭配一份苜蓿菜，一份肉馅刚...
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![美味可口的苜蓿红肠如何做简单又好吃]( "美味可口的苜蓿红肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苜蓿红肠是最近几年流行的可口佳肴菜，通常家里来客人我们都会把它端出来，以表现我们的热情好客，红肠不仅长的好看，不油不腻，自然这道菜多么让人回味和喜爱，其制作方法也非常简单，而且还有很大的营养价值呢！它的蛋...
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![炒苜蓿肉怎么做-炒苜蓿肉的做法]( "炒苜蓿肉怎么做-炒苜蓿肉的做法")
- “苜蓿肉是一道经典小炒，有肉有蛋有干菜有鲜菜，从营养上说非常全面，从口感上讲也是一道超级下饭菜。饭店里的这道菜用的大火旺油，好吃是好吃，但是有点腻。现在都知道饮食健康的重要性，虽然油脂是身体必不可少的，但是量多了对身体也是负担。咱自己在家做菜，就是图个健康，少油少盐少...
- 20315
![木须肉的做法 木须肉（苜蓿肉） 木须肉怎么做]( "木须肉的做法 木须肉（苜蓿肉） 木须肉怎么做")
- “很简单，也很好吃的一道家常菜，从小就很喜欢吃，今天做了一次，就当怀念往事了，吃着很好，与大家分享”食材明细主料肉（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木须肉的做法步骤1、准备好主料，肉切丁，水发木耳洗干净，葱走斜...
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味味甜
