![可口的海参干贝丝瓜汤如何做简单又好吃]( "可口的海参干贝丝瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口的海参干贝丝瓜汤，其做法简单，而且营养丰富，口感鲜美可口，是一道深受人们喜爱的美食之一，其主要是由海参、干贝、丝瓜经过烹饪而成。海参是一种含有丰富营养价值的水产动物，其具提高记忆力、延缓性腺衰老的...
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![营养的海参干贝丝瓜汤如何做简单又好吃]( "营养的海参干贝丝瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟海参干贝丝瓜汤是一道很营养健康的菜品。该菜品素肉结合，有荤有素，汤色好，有海鲜味，很好喝。海参干贝丝瓜汤富含丰富的蛋白质和维生素，可以促进新陈代谢，进而可以防衰老，美容养颜。该菜品同时也补血，干贝鲜香，丝瓜...
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![营养干贝丝瓜汤如何做简单又好吃]( "营养干贝丝瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干贝：1颗丝瓜：150姜末：3盐：1/2茶匙鸡精粉：1/2茶匙白胡椒粉：1/6茶匙太白粉水：1/2大匙香油：1小匙大骨高汤：400辅料具体步骤1.干贝用50㏄水泡1分钟后，入锅蒸20分钟剥丝备用。2.丝瓜去皮后将丝瓜籽及囊刮掉，只留瓜肉部分...
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![家常干贝烩丝瓜如何做简单又好吃]( "家常干贝烩丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料丝瓜：1条干贝：2粒葱1根：1根姜末：5公克A.高汤：50㏄盐：1/4茶匙鸡精粉：1/4茶匙B.高汤：200㏄细砂糖：1/4茶匙太白粉水：1大匙香油：1茶匙辅料具体步骤1.取一碗放入干贝、加入水（水的份量需盖过干贝），入蒸笼蒸约15分钟后，将干贝...
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![美味的海参干贝丝瓜汤如何做简单又好吃]( "美味的海参干贝丝瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的海参干贝丝瓜汤，其做法简单，而且营养丰富，口感鲜美可口，是一道深受人们喜爱的美食之一，其主要是由海参、干贝、丝瓜经过烹饪而成。海参是一种含有丰富营养价值的水产动物，其具提高记忆力、延缓性腺衰老的...
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![干贝丝瓜汤怎么做-干贝丝瓜汤的做法]( "干贝丝瓜汤怎么做-干贝丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）辅料面藕（10g）干贝（20g）虾皮（1匙）花生油（1勺）调料蒜末（少许）生抽（1匙）醋（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝丝瓜汤的做法步骤1、食材图，面藕，干贝提前泡发。2、丝瓜去皮切片，面藕切2半。3、炒锅放油烧热，放入干贝，虾皮炒香。4、放入丝瓜片。5、放入生抽，醋翻炒。6...
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![丝瓜干贝汤怎么做-丝瓜干贝汤的做法]( "丝瓜干贝汤怎么做-丝瓜干贝汤的做法")
- “丝瓜是南北常见的瓜类蔬菜，尽管品种不一样，但营养价值不相上下，其含有适量的蛋白质和脂肪，还有大量的钙、铁和多种维生素。因为其含水量较多，因此在某些地方又被称为“水瓜”。丝瓜口感鲜嫩，外皮翠绿，内心洁白，因为口感鲜嫩及烹饪时间短，口感清香而广受欢迎。立秋后，多吃丝瓜，清新...
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![香菇海参干贝鸡腿汤怎么做-香菇海参干贝鸡腿汤的做法]( "香菇海参干贝鸡腿汤怎么做-香菇海参干贝鸡腿汤的做法")
- 食材明细主料海参（2个）辅料鸡腿（6-7个）干贝（适量）香菇（适量）姜片（适量）红枣（适量）原味（口味）未知（难度）香菇海参干贝鸡腿汤的做法步骤1、鸡腿出水2、冷水洗净备用3、放入泡好的香菇4、加入适量水加红枣姜片5、干贝泡好，6、炖40分钟左右放入干贝7、然后加入海参8、继续炖差不多20分钟左右就...
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![海参煮干丝怎么做-海参煮干丝的做法]( "海参煮干丝怎么做-海参煮干丝的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）干丝（适量）辅料蒜（适量）冬笋（适量）虾米（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）高汤（适量）料酒（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参煮干丝的做法步骤1、干丝用开水烫一下，冬笋焯水后切丝备用，发好的海参切片备用，虾米用料酒浸泡。2、起油锅爆香大蒜，放...
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![海参扇贝丁白菜汤怎么做-海参扇贝丁白菜汤的做法]( "海参扇贝丁白菜汤怎么做-海参扇贝丁白菜汤的做法")
- 食材明细主料海参（适量）扇贝丁（适量）白菜（适量）辅料姜（适量）香菜（适量）食盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）食用油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参扇贝丁白菜汤的做法步骤1、白菜切丝，便于入味，不用很细2、白菜叶子部分可以切更粗一些3、锅烧热油4、放入白菜帮部分翻炒，翻炒过程放...
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![萝卜丝干贝汤的做法 鲜美萝卜丝干贝汤 萝卜丝干贝汤怎么做]( "萝卜丝干贝汤的做法 鲜美萝卜丝干贝汤 萝卜丝干贝汤怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（半根）辅料干贝（适量）调料盐（适量）味精（适量）生姜（三片）葱花（适量）油（适量）甜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜丝干贝汤的做法步骤1、准备半根的。2、把萝卜切着条状备用。3、将干贝泡水放在微波炉里加热4-5分钟。4、捞出干贝备用。5、起锅烧油加入生姜片下入干贝...
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![葱香干贝海参怎么做-葱香干贝海参的做法]( "葱香干贝海参怎么做-葱香干贝海参的做法")
- “葱烧海参是胶东地区的传统菜，团圆喜庆的时刻更是必不可少，新年到来之际恭祝大家在新的一年里健康长寿，生活幸福美满。”食材明细主料干海参（5粒）大葱（一棵）干贝（10粒）辅料特级酱油（15毫升）红烧酱油（15毫升）蚝油（15毫升）白糖（一小勺）水淀粉（适量）水（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）...
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![Squash Soup 鱼翅瓜海参汤怎么做-鱼翅瓜海参汤的做法 鱼翅瓜海参汤 Spaghetti]( "Squash Soup 鱼翅瓜海参汤怎么做-鱼翅瓜海参汤的做法 鱼翅瓜海参汤 Spaghetti")
- “肥妈的节目《暖DD食平D》中介绍过鱼翅瓜，后来在多伦多超市一看，原来对于老外来说不算特别新颖的食材了，英文叫SpaghettiSquash，属于南瓜科，由于瓜肉熟透后像一条一条的意大利面，因此而得名。引入中国后，翻译者非常懂得投其所好，改其中文名叫“鱼翅瓜”。鱼翅瓜相对于蜜瓜、木瓜...
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![海参干贝小米粥怎么做-海参干贝小米粥的做法]( "海参干贝小米粥怎么做-海参干贝小米粥的做法")
- “海参：富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。海参能调节人体水份平...
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![丝瓜扇贝汤的做法 “润燥汤羹”丝瓜扇贝汤 丝瓜扇贝汤怎么做]( "丝瓜扇贝汤的做法 “润燥汤羹”丝瓜扇贝汤 丝瓜扇贝汤怎么做")
- “丝瓜不仅可以通络美白，还可以滋阴化痰，排毒养颜。扇贝可以健脑益智，提高免疫力，调养脾胃。五行上，脾胃属土，肺属金，土生金，脾胃好，可以滋养肺及呼吸系统。间接的，扇贝也有滋阴的作用。二者结合起来，及营养又健康。请，忽略红椒片，那仅仅是为了汤羹的颜值而用的东西。如果有红色的食物...
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![丝瓜炒海参花怎么做-丝瓜炒海参花的做法]( "丝瓜炒海参花怎么做-丝瓜炒海参花的做法")
- “海参花通常是指海参的籽。休眠季节的海参不吃不喝的，肠子很干净，通常也跟海参籽放一起称为海参花。”食材明细主料丝瓜（1根）海参花（80g）辅料食用油（小许）调料食盐（1g）葱（小许）鸡精（1g）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒海参花的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、切片。3、切...
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![海参炒丝瓜怎么做-海参炒丝瓜的做法]( "海参炒丝瓜怎么做-海参炒丝瓜的做法")
- “换着花样吃海参，今天跟丝瓜搭配。”食材明细主料丝瓜（300克）海参（1个）食用油（1汤匙）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜2、去皮，取海参3、海参取出来切条4、丝瓜切片5、热锅冷油6、油热放食盐和丝瓜翻炒7、炒至半断生...
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![黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤怎么做-黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法]( "黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤怎么做-黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料肉末（适量）干贝（适量）干鱿鱼（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄瓜酿煲干贝鱿鱼丝汤的做法步骤1、绞碎的前腿肉加油，盐，鸡精调味，黄瓜去皮挖空切段。2、黄瓜酿入肉末。3、入水放入黄瓜酿，干贝和干鱿鱼丝，也可用砂锅煲，高压锅...
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![干贝海带汤怎么做-干贝海带汤的做法]( "干贝海带汤怎么做-干贝海带汤的做法")
- “清淡营养的汤，不需太多食材和复杂烹饪，简单而不失美味。”食材明细主料干贝（80克）海带（200克）香芹叶（100克）小葱（2棵）辅料盐（2克）生抽（10ml）香油（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝海带汤的做法步骤1、准备食材。将干贝用热水泡去咸味。2、将泡好的干贝放入冷水中，大火烧开，中火...
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![干贝冬瓜汤怎么做-干贝冬瓜汤的做法]( "干贝冬瓜汤怎么做-干贝冬瓜汤的做法")
- “干贝营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症状，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。”食材明细主料冬瓜（500g）干贝（50g）辅料葱（一根）姜（一块）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝冬瓜...
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![干贝丝瓜蛋汤怎么做-干贝丝瓜蛋汤的做法]( "干贝丝瓜蛋汤怎么做-干贝丝瓜蛋汤的做法")
- “特别鲜美清口的一款汤，非常适合炎热的夏季！喝上两碗，暑热全褪去！”食材明细主料丝瓜（1根）干贝（1把）七彩土鸡蛋（1个）辅料香葱（1棵）调料盐（适量）玉米胚芽油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干贝丝瓜蛋汤的做法步骤1、干贝洗净浸泡1小时备用。丝瓜去皮切滚刀块。鸡蛋打散，香葱切成葱...
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![白贝丝瓜汤怎么做-白贝丝瓜汤的做法]( "白贝丝瓜汤怎么做-白贝丝瓜汤的做法")
- “这个纯粹是我们广东的特色”食材明细主料白贝（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白贝丝瓜汤的做法步骤1、把白贝泡在水里半小时（去沙）2、准备好姜，蒜，把丝瓜切好3、先把姜，蒜爆香，把白贝放进去炒，大火，待白贝完全打开，撒上一点盐（入味），再炒一会4...
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![丝瓜扇贝汤怎么做-丝瓜扇贝汤的做法]( "丝瓜扇贝汤怎么做-丝瓜扇贝汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（2根）扇贝（200g）秀珍菇（适量）辅料海鲜酱（1勺）盐（少许）鸡精（少许）葱（少许）白胡椒粉（少许）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜扇贝汤的做法步骤1、扇贝解冻，洗净备用。2、丝瓜剖开，切段。3、秀珍菇洗净备用。4、起锅，扇贝冷水下锅，大火煮开转小火焖5分钟。5、倒入丝...
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![海参冬瓜汤的做法 【东北】海参冬瓜汤 海参冬瓜汤怎么做]( "海参冬瓜汤的做法 【东北】海参冬瓜汤 海参冬瓜汤怎么做")
- “冬瓜是速冻的，加上一根海参，煮个海参冬瓜汤，冬季好补汤，好喝又营养。功效作用海参，别名刺参，广布于世界各海洋中。海参中富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，其中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。1.防治血管疾病海参中不含...
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![海参干贝粥怎么做-海参干贝粥的做法]( "海参干贝粥怎么做-海参干贝粥的做法")
- “用电饭锅煮粥，非常方便，睡觉前把材料放锅里，早上起来就有美美又营养的粥吃了。”食材明细主料米（1杯）小干贝（1把）海参（适量）辅料水（8杯）调料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海参干贝粥的做法步骤1、小干贝清洗一下。2、撕碎。3、预先泡发好的小海参。（泡发好的海参，分装冷冻...
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味味甜
