![蚝油五彩爆腐竹的做法 每天需摄取多种颜色的蔬菜——蚝油五彩爆腐竹 蚝油五彩爆腐竹怎么做]( "蚝油五彩爆腐竹的做法 每天需摄取多种颜色的蔬菜——蚝油五彩爆腐竹 蚝油五彩爆腐竹怎么做")
- “人类所需的营养不可能只从一种颜色的蔬菜中得到，蔬菜的营养价值高低与蔬菜的颜色密切相关。一般来讲，颜色较深的蔬菜营养价值高，如深绿色的新鲜蔬菜中维生素Ｃ、胡萝卜素及无机盐含量都较高。另外，胡萝卜素在橙黄色、黄色、红色的蔬菜中含量也较高。从另一方面讲，不同颜色的蔬...
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![碳水化合物有哪些食物我们可以来摄取]( "碳水化合物有哪些食物我们可以来摄取")
- 好多小伙伴听过碳水化合物，但并不知道碳水化合物是什么，其实碳水化合物主要有三种元素组成，分别是碳，氢和氧。而氢和氧又是水形成的元素，因此把它称作为碳水化合物。平时我们要通过食物的摄入来摄取碳水化合物，从而给身体补充热量跟能量，那今天就一起来了解碳水化合物有哪些食物...
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![你靠花菜摄取了多少维生素呢-花菜维生素高吗]( "你靠花菜摄取了多少维生素呢-花菜维生素高吗")
- 花菜在日常生活中还是很常见的一类蔬菜，关于花菜的烹饪方法也是各式各样的，很多餐馆推出了很多关于花菜的烹饪方法，大家有空可以去尝试一下这些不同烧制方法的花菜哦。很多人对花菜的功效不是很了解，那么花菜里面的维生素的含量高不高呢又有什么功效呢？一、花菜维生素高吗吃菜...
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![摄入淀粉的好处和危害是什么]( "摄入淀粉的好处和危害是什么")
- 土豆和红薯都是淀粉类食物，也是平常家庭中十分常见的的食材，可以凉拌、酸辣、糖醋、蒸煮炸，烹饪方式多种多样，各种方法都能体现的美味之处。那么吃了那么多的淀粉类食物，你知道摄入有什么好处与危害吗？接下来就跟随小编一起来看看吧。一、过量食用淀粉有什么危害土豆中的淀粉含...
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![串串店取名]( "串串店取名")
- 餐饮提问：串串店取名唯玫歌手回答：再来一串，玫西翘壳鱼庄回答：爱上你，好心情，好味多，烈火阵地，霹雳火，是大瑶耶回答：屋头串串香噠62回答：来串串cyq2233回答：心连串，串出不一样的滋味...
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![取西瓜果肉怎么做-取西瓜果肉的做法]( "取西瓜果肉怎么做-取西瓜果肉的做法")
- 食材明细主料西瓜（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）取西瓜果肉的做法步骤1、半个西瓜。2、取一半西瓜。3、在西瓜的其中一面横着划上几刀，另一面用一样的方法划上几刀。4、在西瓜上面在竖着划几刀如图。5、划成如图形状。6、西瓜刀在顺着瓜皮划一圈。7、拿起西瓜很...
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![减脂的摄入知识你了解吗]( "减脂的摄入知识你了解吗")
- 对于想健身的小伙伴，吃什么一直是个纠结的问题，选择少吃会减少代谢消耗，学会科学的食物摄入才是唯一的好方法。减脂并不是完全消耗掉体内的脂肪，而是让体内的脂肪达到和体重对应的正常数值，碳水的摄入量也有讲究，那么减脂每天摄入多少脂肪?减脂每天摄入多少碳水?一、减脂的摄入...
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![竹取物语怎么做-竹取物语的做法]( "竹取物语怎么做-竹取物语的做法")
- “要让戚风蛋糕细软及丰润的口感，充分打分蛋黄是秘诀，泡打粉稳定面粉的蓬松度，放了炼乳能使味道更丰富、浓醇。如果不放内红豆馅鲜奶油，就是一款抹茶戚风蛋糕卷。”食材明细主料抹茶戚风蛋糕（适量）蛋黄（65g）砂糖（40g）盐（1g）水（20g）色拉油（22g）炼乳（32g）抹茶粉（3g）低筋面粉（75g）泡打粉（1.5g）辅料蛋...
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![过量摄入枣子胀气随之而来]( "过量摄入枣子胀气随之而来")
- 众所周知，枣具有滋阴补血的功效，是养生美颜的佳品，具有很大的药用价值。在日常生活中，我们不管是煲汤还是沏茶都会用到枣子，但是值得注意的是，任何东西都是过犹不及，过多的摄入枣子胀气也就随之而来，生活中这种小小的细节都可能给我的身体带来意想不到的伤害，所以应时刻注意适量摄...
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![应该少摄入什么-健康营养食谱]( "应该少摄入什么-健康营养食谱")
- 在现在这个快节奏的生活来讲的话，很多人都是在忙于工作而忽略了自身的生活。这样是不好的地方，对于饮食没有一点要求的话，对于自己的身体，很可能就会带来消极的影响。从而发生一些疾病，这是不可控制的。当你起床开始，你一天的生活便开始了。在早中晚这三个时间段里面怎么样搭配...
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![如何限制高磷的食物摄入]( "如何限制高磷的食物摄入")
- 现在人们吃的东西也是五花八门千奇百怪，所以对于人们也是有很多的危害，那么你知道高磷的食物吗？对于人体是有很多的危害的，也有很多的弊端，那么今天就来了解一下如何限制高磷的食物摄入，这样对于我们人体的帮助也是很大的，一起看看吧！如何限制高磷的食物摄入一、限制摄入蛋白质的...
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![萃取陈皮茶饮怎么做-萃取陈皮茶饮的做法]( "萃取陈皮茶饮怎么做-萃取陈皮茶饮的做法")
- “用于胸腹胀满、湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻及痰多咳嗽”食材明细主料陈皮干（6g）辅料清水（300ml）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萃取陈皮茶饮的做法步骤1、准备陈皮干，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）3...
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![如何取蜜-蜂蜜最佳取蜜是几月份]( "如何取蜜-蜂蜜最佳取蜜是几月份")
- 从春至冬，一年四季，无论何时我们都能在大街超市看到蜂蜜。尤其在干燥的秋季，蜂蜜几乎成了各家各户的必备品。其实，蜂蜜并不是一年四季都可以采取，蜂蜜也有最佳采蜜期。那么，蜂蜜最佳取蜜是几月份?如何正确取蜜呢?一、蜂蜜最佳取蜜是几月份蜂蜜是由蜜蜂进行采摘花朵最后酿制而成...
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![一定要注意摄入量-吃盐能减肥吗]( "一定要注意摄入量-吃盐能减肥吗")
- 最近网上有些流传通过吃盐来减肥的，其实这个方法是错误的，吃盐能减肥吗？如果不吃饭只吃盐，不但不会达到减肥的目的，反而会造成身体浮肿，所以大家不要轻易尝试。那么在减肥期间可以吃盐吗？下面我们就详细给大家解答一下这个问题吧。一、吃盐能减肥吗如果不吃饭只吃盐的话，不仅不会...
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![怎么给餐厅取名]( "怎么给餐厅取名")
- 首先根据餐厅的运营理念和餐厅主推的特色菜系取出具有丰富内涵和底蕴的餐厅名字，还要看餐厅名字与现存餐厅是否有重名，如果有重名则不能取得工商注册资格，需要修改，因为餐厅名字是餐厅的形象品牌符号，所以要做到独特唯一。...
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![萃取葛花茶怎么做-萃取葛花茶的做法]( "萃取葛花茶怎么做-萃取葛花茶的做法")
- “少不了应酬就少不了喝酒，喝酒喝醉了就少不了喝葛花茶”食材明细主料葛花（6g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萃取葛花茶的做法步骤1、准备葛花，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）3、一包葛花...
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![减脂期碳水摄入]( "减脂期碳水摄入")
- 看到网上说减脂期每公斤是不能少许2g碳水的，那假如体重有60公斤的话，那就是每天最少120碳水，小编查了燕麦片差不多100克含60克碳水。那么问题来了，请问这个最低碳水120到底是主食的重量还是主食里含有的减脂期碳水的含量呢？首先理解它们的供能：1克碳水=4卡路里，1克蛋白质=4卡路...
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![如何取蛋清不取蛋黄-在家制作蛋糕的时候]( "如何取蛋清不取蛋黄-在家制作蛋糕的时候")
- 我们在家自己制作蛋糕的时候需要用到蛋清和蛋黄，但是平时我们的鸡蛋里面的蛋清和蛋黄都是混合在一起的，如何自己将蛋清和蛋黄剥离呢？下面小编就来教大家如何取蛋清不取蛋黄，能够很好的将蛋清和蛋黄能够成功分离。在家制作蛋糕的时候，如何取蛋清不取蛋黄一、饮料瓶取蛋清法我们...
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![山楂籽怎么取]( "山楂籽怎么取")
- 直接拍碎把山楂籽取出来，或者利用去山楂籽的工具，直接一推就能轻松去山楂籽。山楂吃起来酸酸甜甜的，可以当零食吃，也可以用来做糕点、泡水，还可以用来做糖葫芦。做糖葫芦要把山楂用竹签串成一串，再在山楂外面裹上一层糖衣，等糖凝固以后就可以吃了。...
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![萃取五味子茶饮怎么做-萃取五味子茶饮的做法]( "萃取五味子茶饮怎么做-萃取五味子茶饮的做法")
- “五味子具有敛肺止咳、涩精止泻、生津敛汗、减压除烦的功效”食材明细主料五味子（6g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萃取五味子茶饮的做法步骤1、准备五味子，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左...
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![茯苓提取物]( "茯苓提取物")
- 茯苓是我们日常生活中比较常见的美食，那么，大家知道茯苓提取物是什么吗，可以看看文章对于茯苓的介绍，茯苓是一款中草药，对于人体而言，多吃茯苓的好处比较多，可以强身健体，可以改善口感，还可以很好的预防我们的疾病。茯苓提取物本品为百合科植物光叶菝葜.的干燥根茎的提取物。药材：...
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![花甲店取名]( "花甲店取名")
- 餐饮提问：花甲店取名风再起时35回答：西施花甲大屁孩先森qaq回答：开心花甲粉，就是很好的名字和品牌。...
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![过多摄入糖类有什么影响]( "过多摄入糖类有什么影响")
- 糖不仅是孩子们最喜欢吃的东西之一，也深受着有些大人们的喜爱。糖类对于人们都有着非常大的诱惑，小孩子喜欢吃糖不仅是因为好吃，而且还有多种多样的口味。吃糖能让人开心，但是我们要知道吃太多的糖并不好，那么接下来让我们看下糖对我们会有什么坏处吧!过多摄入糖类有什么影响1...
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![美味不用等全面取消取号排队服务费]( "美味不用等全面取消取号排队服务费")
- 真正能让人食指大动、味蕾大开的美食，销售往往十分火爆，其餐厅门口常会排起长龙，有些人愿意为此排队数小时，你愿意为心仪的美食付出多少?智慧餐饮服务商美味不用等(以下简称“美味”)给用户的答案是：免费。从今年5月开始，美味全面取消了合作餐厅取号排队的服务费，这意味着通过美...
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![摄入过多了又该如何是好-减肥一天摄入多少热量]( "摄入过多了又该如何是好-减肥一天摄入多少热量")
- 对于健身的小伙伴们来说，每天吃多少、吃什么都是定时定量的，关于怎么吃，他们有着严格的计划，这种计划就归功于每日所需热量的计算了。减肥健身期间要摄入多少的热量呢?而一旦摄入过多又该如何消耗掉它们，使自己完成减肥目标呢?让我们一起来看看吧。减肥一天摄入多少热量一、减...
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味味甜
