![芦笋三吃怎么做-芦笋三吃的做法]( "芦笋三吃怎么做-芦笋三吃的做法")
- “把芦笋吃到极致，一点不浪费😄。金蒜芦笋、芦笋炒牛肉，芦皮糖水～”食材明细主料芦笋（适量）辅料牛肉（适量）蒜（适量）调料油（适量）生抽（适量）糖（适量）蚝油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）黑胡椒（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芦笋三吃的做法步骤1、我买的稍稍有点老，所以把根部的皮削掉一点...
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![芦笋炒鸡腿的做法 芦笋的鲜美吃法芦笋炒鸡腿 芦笋炒鸡腿怎么做]( "芦笋炒鸡腿的做法 芦笋的鲜美吃法芦笋炒鸡腿 芦笋炒鸡腿怎么做")
- “芦笋和鸡肉搭配，得到同事的强烈认可，不停的说好好吃，好好吃。做菜的最大安慰莫过于被夸奖的同时，还一直不停下筷子，莫过于最终把所有的菜品都吃光。经过试验对比，肉鸡腿的肉质比小鸡腿的肉质要粗，翻炒之后嫩滑的口感没有小鸡腿来的直接，亲们有小鸡腿的尽量不要用大鸡腿翻炒。芦...
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![松仁芦笋三文鱼粒怎么做-松仁芦笋三文鱼粒的做法]( "松仁芦笋三文鱼粒怎么做-松仁芦笋三文鱼粒的做法")
- 食材明细主料三文鱼（200g）辅料芦笋（四条）红彩椒（各半个）松子仁（适量）黄彩椒（适量）配料姜（适量）蒜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松仁芦笋三文鱼粒的做法步骤1、1.芦笋切小段，烧开水放入少许盐和油将芦笋焯一下；2、2.一分钟后取出过冷水3、3....
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![橙汁白芦笋三文鱼怎么做-橙汁白芦笋三文鱼的做法]( "橙汁白芦笋三文鱼怎么做-橙汁白芦笋三文鱼的做法")
- “春季，又到了德国芦笋丰收的季节。在德国，每到春天吃芦笋，是传统，是常态。德国的芦笋分白芦笋和绿芦笋，白芦笋质地稍微坚韧，适合煮食，最常见的德式白芦笋用白水煮熟，然后搭配不一样的酱汁。这里为大家介绍一道橙汁奶油酱。”食材明细主料白芦笋（500克）三文鱼（250克）辅料奶油（250ml）橙...
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![三文鱼芦笋意面怎么做-三文鱼芦笋意面的做法]( "三文鱼芦笋意面怎么做-三文鱼芦笋意面的做法")
- “第一次吃这个是在必胜客.味道不错.自己在家试做了下.非常简单.”食材明细主料烟熏三文鱼（适量）意面（适量）辅料牛奶（适量）芦笋（适量）配料进口香料（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼芦笋意面的做法步骤1、意面放在锅里煮8分钟捞出.用冷水冲一下.煮意面的时候一定要在水...
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![香草芦笋三文鱼怎么做-香草芦笋三文鱼的做法]( "香草芦笋三文鱼怎么做-香草芦笋三文鱼的做法")
- “芦笋起源于欧洲，据考证，在公元前2世纪，罗马人便已将它制成干品食用。古代的高卢人、日耳曼人和不列颠人都将芦笋作为药品来吃，而最早把它作为蔬菜食用的则是古希腊人。芦笋在清末传入中国，直到上世纪70年代才开始大量种植。芦笋，是石刁柏的嫩茎，因形似芦苇的嫩芽和竹笋而得名...
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![青酱鸡肉芦笋三明治怎么做-青酱鸡肉芦笋三明治的做法]( "青酱鸡肉芦笋三明治怎么做-青酱鸡肉芦笋三明治的做法")
- 食材明细主料青酱（2勺）鸡胸肉（100g）芦笋（5根）全麦吐司（3个）鸡蛋（1个）调料盐（2g）黑胡椒（2g）生抽（2g）橄榄油（5ml）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青酱鸡肉芦笋三明治的做法步骤1、准备食材。鸡胸肉切片，剩余切丁。加盐、黑胡椒生抽橄榄油腌制10分钟。2、.吐司切四边，涂青酱。3、嫩芦笋和鸡肉...
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![芦笋三文鱼意面怎么做-芦笋三文鱼意面的做法]( "芦笋三文鱼意面怎么做-芦笋三文鱼意面的做法")
- “必胜客的这款意面非常有特点，不油腻，还有浓郁的莳萝伴随着奶香，配上烟熏三文鱼使不爱吃面的人也喜欢了起来。”食材明细主料意大利面（适量）辅料烟熏三文鱼（250克）芦笋（2-3根）配料莳萝粉（适量）淡奶油（适量）奶香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋三文鱼意面的做法步骤1、开水煮开，加入...
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![芦笋要怎么吃-芦笋种植的方法]( "芦笋要怎么吃-芦笋种植的方法")
- 芦笋是很多人都喜欢吃的菜，在蔬菜中的地位很高，就是价格有点贵，即使喜欢吃，通常也很人少吃，但是有人想知道如何种植芦笋，也许有人认为由于这种蔬菜很贵，估计种植起来比较麻烦。成长并不容易。实际上，它非常的容易种植。那么，芦笋种植的方法?芦笋要怎么吃?一起来看看把。一、芦笋种...
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![芦笋烤三文鱼怎么做-芦笋烤三文鱼的做法]( "芦笋烤三文鱼怎么做-芦笋烤三文鱼的做法")
- “听说锡纸可以包烤一切，于是烤块三文鱼试试看。”食材明细主料芦笋（6棵）三文鱼（100g）辅料鲜柠檬（1片）蒜蓉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量）蒜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋烤三文鱼的做法步骤1、三文鱼洗净，去皮，挑刺。2、芦笋洗净，切掉根部较老的部分。3、把芦笋放到锡纸上，...
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![芦笋三文鱼意大利面怎么做-芦笋三文鱼意大利面的做法]( "芦笋三文鱼意大利面怎么做-芦笋三文鱼意大利面的做法")
- “德国的春天，超市里有很多的芦笋上架，有青芦笋和白芦笋两种。德国人吃芦笋的习惯就是，在水里煮一下，然后捞起，浇上他们各种调料就ok了。我也经常会这么做，操作起来简单，味道也不错。不过今天我用芦笋和三文鱼做了意大利面，营养和色彩都很不错喔！”食材明细主料意大利面（250克）三文...
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![香煎三文鱼拌芦笋怎么做-香煎三文鱼拌芦笋的做法]( "香煎三文鱼拌芦笋怎么做-香煎三文鱼拌芦笋的做法")
- “这个菜很简单，但是有点小贵啊，哈哈！买的新鲜三文鱼，没有做刺身就做了这个菜，芦笋在我们这也是卖的小贵，而且要买的嫩的还不容易，很多时候都是很粗很老的，影响口感，这回的好，细长又嫩，丰富的DHA和叶酸都有啦！开餐咯！用它做年菜也不错啊，丰盛的感觉，也算年年有余（鱼）啦～”食材明细主料三文...
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![你爱吃芦笋吗-芦笋要削皮吗]( "你爱吃芦笋吗-芦笋要削皮吗")
- 今天给你们介绍的食材，可能你们在生活中不会经常的吃到，这种食物就是芦笋了，芦笋非常适合现在的天气，清热祛火，是一种吃起来脆爽的蔬菜。那么大家知道芦笋在吃的时候需不需要去皮吗，今天我们就针对这个问题给你们介绍一下吧。芦笋要削皮吗，你爱吃芦笋吗如果你购买的芦笋是比较嫩...
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![鲜芦笋三文鱼丁怎么做-鲜芦笋三文鱼丁的做法]( "鲜芦笋三文鱼丁怎么做-鲜芦笋三文鱼丁的做法")
- “三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一,生吃鱼肉，可能很多人不太容易接受，但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。不过生吃容易有寄生虫和微生物的风险，所以我个人还是喜欢熟吃。熟吃一定要快炒，这样三文鱼内的营养才不会被破坏掉。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和...
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![芦笋可以怎么吃？-吃芦笋减肥吗]( "芦笋可以怎么吃？-吃芦笋减肥吗")
- 芦笋，属于是比较特殊的一种笋类，大部分的芦笋是生活在水里的。芦笋的烹饪方法比较多，最常见的便是凉拌，搭配上一些适当的佐料，便可以吃出芦笋所带有的清香味。准备减肥的人们，想要食用芦笋可以吗?吃芦笋减肥吗?以下就让我们带着这些问题一起来了解一下，有关于芦笋与减肥的常识吧...
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![香煎三文鱼配芦笋怎么做-香煎三文鱼配芦笋的做法]( "香煎三文鱼配芦笋怎么做-香煎三文鱼配芦笋的做法")
- “早餐吃这个，很棒的，优质鱼肉，新鲜蔬菜，随便再配上些什么主食，都是高能量的早餐。三文鱼简单的煎煎，芦笋也稍稍煎一下，再配上空气炸锅做出来的薯条，淋上酸奶，很喜欢这样的味道。”食材明细主料三文鱼（适量）芦笋（适量）土豆（适量）辅料柠檬汁（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）烹调油（适量）酸奶（适量）其他（口...
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![芦笋是怎么吃的-芦笋头能吃吗]( "芦笋是怎么吃的-芦笋头能吃吗")
- 芦笋，属于是一种生活在田野间的食材，人们可以经过烹饪，制作成美味的食物。芦笋，一般可以用来凉拌或者是清炒都是可行的，而且味道也是清爽型的。那么芦笋头能吃吗?以下小编就有整理到关于芦笋的相关常识，就让我们一起通过一段文字来看看吧!一、芦笋头能吃吗芦笋的头部是可以食用...
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![三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做]( "三文鱼芦笋浓汤的做法 挪威家常菜——三文鱼芦笋浓汤 三文鱼芦笋浓汤怎么做")
- “虽然国内大部分地区依然非常炎热，可是挪威已经早早的凉爽下来。一年当中，从10月份进入雪季，一直要延续到转年的5月份。漫长的冬季，使得各种暖汤成为挪威家庭餐桌备受青睐的晚餐。三文鱼富含DHA,DPA和Omega-3，对人体的心脑血管都有好处，挪威经常有连续一星期不见阳光的时候，多...
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![火麻仁芦笋炒三样怎么做-火麻仁芦笋炒三样的做法]( "火麻仁芦笋炒三样怎么做-火麻仁芦笋炒三样的做法")
- “将芦笋、莲藕、胡萝卜三种食材炒在一起，不仅口感脆爽，色泽艳丽，而且营养丰富，成品菜再放些火麻仁，就更加清香美味了。”食材明细主料芦笋（1小把）莲藕（适量）胡萝卜（半根）火麻仁（15克）辅料蒜末（适量）调料生抽（适量）白糖（少许）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁芦笋炒三样的做...
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![番茄芦笋红三鱼汤怎么做-番茄芦笋红三鱼汤的做法]( "番茄芦笋红三鱼汤怎么做-番茄芦笋红三鱼汤的做法")
- 食材明细主料红三鱼（300克）番茄（2个）芦笋（400克）辅料姜片（适量）花生油（适量）盐（适量）清水（1500ml）鱼香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄芦笋红三鱼汤的做法步骤1、红三鱼去掉鱼鳃鱼肠，剪去鱼翅刮净鱼鳞，冲洗干净后用盐涂抹鱼身，放筛子上沥干水份备用。2、热锅，用姜片涂抹锅底，加入花生油。3...
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![芦笋两吃怎么做-芦笋两吃的做法]( "芦笋两吃怎么做-芦笋两吃的做法")
- “芦笋又名石刁柏，其嫩茎笋尖为食用体，是具有营养丰富、强身健体、防病治病功效的世界十大名菜之一、在国际市场上享有“蔬菜之王”的美誉。芦笋的营养价值：芦笋质地细嫩、清脆爽口、品质上乘、营养丰富，富含天门冬素、天门冬酰胺、甘露聚糖、18种氨基酸，各种维生素和人体必需...
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![三色时蔬之芦笋怎么做-三色时蔬之芦笋的做法]( "三色时蔬之芦笋怎么做-三色时蔬之芦笋的做法")
- 食材明细主料黑木耳（少许）芦笋（适量）胡萝卜（少许）辅料盐（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色时蔬之芦笋的做法步骤1、芦笋切斜刀段，胡萝卜切半圆形片2、芦笋和胡萝卜先入水煮至色艳将熟，捞出沥干水分3、再将木耳入水煮熟，沥水后与芦笋、胡萝卜同入油锅快炒，加味精、...
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![三文鱼芦笋白汁宽意大利面怎么做-三文鱼芦笋白汁宽意大利面的做法]( "三文鱼芦笋白汁宽意大利面怎么做-三文鱼芦笋白汁宽意大利面的做法")
- “麦叔叔不爱吃三文鱼刺身，却非常爱必胜客家的三文鱼芦笋意大利面；我两都爱宽意面，于是突发奇想试试做一下白汁三文鱼芦笋宽意面。不想变胖的我们没有用黄油，也没有用奶油，选择了用纯牛奶和少许面粉来做白汁，结果味道很赞^_^”食材明细主料宽意大利面（4-5块小面饼）三文鱼柳（一块）芦...
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![芦笋吃法]( "芦笋吃法")
- 芦笋的口感和营养不错，都是比较好吃的美食，那么，芦笋吃法有哪些呢，看看这篇文章是怎么介绍芦笋吃法的，爱吃芦笋的人可以好好了解一下，对自己的身体比较好的一款美食，这篇文章介绍了新芦笋的吃法，总共介绍了五款美食哟。一、芦笋吃法芦笋的营养价值很高，今天的芦笋刺身，简单易做，味道...
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![芦笋三文鱼如何做简单又好吃]( "芦笋三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼（挪威）：50芦笋：50洋葱：15辅料蒸鱼豉油：适量鲜姜汁水：少许玉米淀：少许橄榄油：适量具体步骤1.将原料清洗干净，芦笋取头上最嫩部分2.三文鱼、芦笋、洋葱分别切丁状3.三文鱼碗里加鲜姜汁用手抓匀，再加入水淀粉...
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味味甜
