- “三层甜味,三层口感,把甜薯、凉薯和南瓜浸入鸡汤慢烤,等到汁甜味美时用奶油补一把浓香,最后还有酥脆的面包碎来收尾。调味可以很简单,吃起来却毫不寡淡,趁着要冷下来的天气冒着热气端上桌,来迎接新一年的黄叶深秋。”食材明细主料南瓜(500克)甜薯(2只)凉薯(250克)鸡高汤(半罐)辅料奶油(1...
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- “南瓜补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,红薯通便排毒、补中和血、肥五脏。”食材明细主料南瓜(150g)红薯(150g)糯米饭(500g)辅料豆沙(100g)甜香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯南瓜饼的做法步骤1、准备材料,南瓜去皮切小块,红薯洗干净切小块。2、把洗净切好的南瓜和红薯上锅隔水蒸熟,筷...
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- “南瓜,红薯都是对人体很有营养的食材,他们的甜味和香味混在一起香甜无比,吃在嘴里软软糯糯。”食材明细主料南瓜(150g)红薯(150g)辅料盐(5g)糖(20g)糯米粉(30g)甜香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜红薯饼的做法步骤1、南瓜,红薯用高压锅上汽后焖12分钟,蒸熟蒸烂2、南瓜红薯去皮捣成泥...
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- “简单省事,方便快捷,好吃健康。”食材明细主料苦瓜(1根)红薯(1根)辅料糖(2勺)苦味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜红薯圈的做法步骤1、苦瓜洗净从中间切开,用勺子柄把白瓤挖去2、两段都洗净白瓤3、锅中放入适量清水,烧开,放入苦瓜焯一分钟即可4、捞出放入冷水,保持苦瓜脆,绿5、红...
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- “营养简单,宝宝最爱”食材明细主料南瓜(适量)紫薯(1个)辅料水(适量)原味(口味)未知(难度)紫薯南瓜泥的做法步骤1、准备食材洗净去皮切片。2、上锅蒸熟。3、放入搅拌机里,加入少量热水。4、成品,宝宝最爱。...
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- “在东北的冬天,手里捧着一个暖暖的烤地瓜,是很幸福的时刻”食材明细主料紫薯(6个)辅料水(一盆)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)烤紫薯地瓜的做法步骤1、准备好紫薯地瓜洗净2、烤箱预热125~150放入烤15~30分钟左右3、烤的时候要隔几分钟翻翻捏一捏,拿出来之后,轻轻压一压松软。4...
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- “苦瓜清热解毒,和紫薯搭配味道也不错,少些苦味。苦瓜中所含的苦瓜甙和苦味素都能起到增强食欲健脾开胃的效果;苦瓜中含有大量的维生素C。”食材明细主料苦瓜(1根)辅料紫薯(1个)调料白糖(2勺)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦瓜紫薯的做法步骤1、备好食材。2、紫薯切片蒸熟压...
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- 食材明细主料紫薯水晶粉丝(适量)黄瓜(适量)辅料李锦记凉拌汁(适量)糖(适量)橄榄油(适量)香醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯青瓜盅的做法步骤1、黄瓜表皮削成花刀样,然后切成小段并将中间部分用小刀挖空2、黄瓜表皮削成花刀样,然后切成小段并将中间部分用小刀挖空3、烧开...
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- “今天外面可真冷,从楼上看下去,小区大门口的条幅被风吹的飘飘荡荡的,看着就好冷的感觉。。。所以今儿就没出门,在家里窝着,做了点儿南瓜小饼,熬了点儿南瓜粥,吃着热乎乎的~~材料:皮:南瓜250g,糯米粉220g,蜂蜜12g,熟芝麻10g馅儿:紫薯150g,红糖30g,黄油15g,熟芝麻25g”食材明细主料南瓜(250...
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- “苦瓜是夏季消暑除烦食材,有特殊的苦味,苦瓜酿入紫薯可抵消一部分口味,淋上蜂蜜或果酱汁就更清爽美味了。”食材明细主料苦瓜(1棵)紫薯(2个)辅料食用油(几滴)调料果酱(1勺)盐(2克)苦味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯苦瓜的做法步骤1、食材准备好。2、取一勺果酱放入1勺纯净水拌匀...
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- “还有不到一个月就春节了,春节一家人围在桌子上吃着各种零食,但是节后可要胖上三五斤哦!哈哈……(记得小时候每当过年妈妈都会弄好多,好吃的都是自己做的,特别好吃)今年春节准备自己做零食,地瓜干是首选哦而且吃了不怕胖,低热量哦!因为地瓜干要反复晾晒,提前做现在冬天不爱干,还总...
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- “做好的南瓜紫薯饼金黄诱人,刚做出的饼皮酥脆,内瓤软糯非常好吃。这个分量做了两大盘子都吃光啦,不过由于糯米不太好消化,年纪大的长者像我的父母亲80多岁的人还是尽量少吃点品尝一下就好了,身体健康才是第一位的哦。”食材明细主料南瓜(500克)紫薯(300克)汤圆粉(320克)辅料黄油(30...
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- “南瓜,一个大南瓜,我吃了好几天,那天,从冰箱里翻出几块紫薯,就想将它们放在一起炖点糖水试试。迷的人紫,富贵的黄,两种色差极大的食材放在一起,会出现什么色彩,碰撞出什么味道呢?不试,我永远不知道。做好的糖水,南瓜,被紫薯带动,竟然有了红薯的些许味道,色彩,相当的迷人,其实,不放糖,味道也...
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- “来自于妃娟地瓜烧的启发。把迷你小地瓜用酥皮包裹烘烤出酥皮地瓜烧,如果用面包的面团包入一整条迷你小地瓜,又会是个什么感觉?还有一些紫薯泥,索性就做成紫色面团,用紫薯去包裹红薯。想要深紫的面团,选了一个紫薯泥含量最多的方子——紫薯泥是面粉用量的一半还多。很快开始担...
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- “南瓜紫薯圆”食材明细主料木薯粉(500g)紫薯(一个)南瓜(一小块)水果(适量)西米(适量)辅料白砂糖(适量)水(适量)仙草(两盒)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜紫薯圆的做法步骤1、第一步【备材料】准备好材料,西米、木薯粉.南瓜.紫薯,还有仙草【这个可以买仙草蜜饮料也可以自己买黑或白...
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- 食材明细主料面粉(300克)南瓜(200克)紫薯(适量)辅料实滚蛋(一个)配料盐(适量)小葱(适量)稀辣酱(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜紫薯面的做法步骤1、南瓜.紫薯分别用榨汁机榨汁,取其果汁和面。2、和好的南瓜面团和紫薯面团放着饧15分钟3、面团饧好后,面粉撒在砧板上,将南瓜面团...
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- “记得小时候对包子馒头什么的可没有好感了,不过现在的包子也越长越好看了哦~~关键在于自己做包子的好处是,我的包子我做主,我就包我喜欢的馅儿~~紫薯控果断包上紫薯~嘿嘿~~”食材明细主料中筋面粉(200g)发酵粉(1g)牛奶(50g)辅料南瓜(适量)紫薯(适量)葡萄干(8颗)配料糖(20g)甜味(口味)蒸(工艺...
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- “好久木有做这个吃了,某人嗜甜食,听说甜食会让人心情愉悦...偶是真米有发现...偶宁愿吃点牛肉干啊,烤鱼片啊,墨鱼仔啊之类的..不废话啦,附详细步骤图,:”食材明细主料南瓜(3斤)紫番薯(1斤)辅料面包糠(适量)白芝麻(适量)食用油(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)...
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- 食材明细主料紫薯(适量)南瓜(适量)辅料红薯淀粉(适量)马铃薯淀粉(适量)配料糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫薯南瓜芋圆的做法步骤1、南瓜和紫薯放入锅内蒸差不多20分钟左右2、将蒸好的南瓜和紫薯分别放入容器中,捣成泥3、糖、淀粉等按比例混合(其实我随手抓的量差不多...
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- “南瓜健脾养胃保护胃粘膜,红薯食用可以增强免疫力,二者都有预防便秘的功效,用上家里的尚唯尔266辅食机打细腻,好看又好吃(南瓜红薯多食易胀气要注意食用的量)”食材明细主料南瓜(1节)红薯(半块)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜红薯泥的做法步骤1、准备南瓜和红...
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- “用南瓜、紫薯做了几款可爱的包子,取名为年年有鱼。”食材明细主料普通面粉(500克)酵母(1克)温水(250克(根据面粉吸水性增减))花生红糖馅料(适量)辅料南瓜(适量)紫薯(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)-南瓜紫薯包的做法步骤1、面粉与酵母粉混合,慢慢倒入温水,边倒边用筷子搅拌成絮...
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- “紫薯、南瓜都富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,帮助我们清理肠道内滞留的积气和腐败物,排出体内的有毒和致癌的物质,保持大便畅通、改善消化道内环境,防止胃肠道疾病的发生。”食材明细主料南瓜(150g)紫薯(1个)辅料糯米粉(1杯)生姜汁(4茶匙)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯金瓜圆...
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- “吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用,在国际上已被视为特效保健蔬菜。紫红薯除具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。硒是一种人体必需的微量元素,能提高人体...
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- 食材明细主料红薯(适量)南瓜(适量)辅料大米(适量)燕麦(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜红薯粥的做法步骤1、准备好的材料。2、南瓜红薯切块。3、大米燕麦洗干净,放到点饭包里,加南瓜和红薯。4、按煲粥键。...
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- “通便”食材明细主料南瓜(1个)黄薯(0.5个(地瓜))辅料大米(1勺)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜黄薯粥的做法步骤1、南瓜切丁2、黄薯切丁3、用水洗几次,去掉淀粉4、大米洗干净5、然后用炖盅炖三小时,尽量把米油煮出来6、就这样好吃又通便的南瓜黄薯粥做好了,我家宝宝还小,就没...
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