![火腿红薯梗怎么做-火腿红薯梗的做法]( "火腿红薯梗怎么做-火腿红薯梗的做法")
- “才一块钱买一大把，红薯梗的营养价值还是很高的，这具有很好的粗蛋白和粗纤维，具有排毒和通便的效果，对大便干燥有一定的调养作用，另外还能够增强人的免疫力，提高身体素质。”食材明细主料红薯梗（100克）火腿肠（2根）辅料长红椒（2个）红干椒（2个）黑木耳（8克）长青椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![蚝油红薯梗儿怎么做-蚝油红薯梗儿的做法]( "蚝油红薯梗儿怎么做-蚝油红薯梗儿的做法")
- “颜色翠绿，入口脆嫩，咸鲜适口。红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜，含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，增强肠蠕动，通便排毒，有益人体减肥的作用。增强免疫能力，和枸杞一道都有保护视力明目的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。”食材明细主料红薯梗（适量）彩椒（适量）辅料姜（适...
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![辣椒炒红薯梗怎么做-辣椒炒红薯梗的做法]( "辣椒炒红薯梗怎么做-辣椒炒红薯梗的做法")
- “小时候在奶奶家，经常会吃到辣椒炒红薯梗。嫩嫩的红薯梗，去掉两头的丝状老皮，就露出了嫩到可以掐出水的梗。和辣椒清炒，是一道很美味的下饭菜。有时还会用红薯梗和叶子加入颗粒状的带皮麦子粒煮成稀饭。带有特殊的清香味。南方的菜场，一到季节，就会有卖连着红薯叶的梗一起卖的...
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![火腿炒红薯梗怎么做-火腿炒红薯梗的做法]( "火腿炒红薯梗怎么做-火腿炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料火腿肠（适量）红薯梗（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒红薯梗的做法步骤1、锅内热油，下蒜末炒香。2、下红薯梗炒几下。3、下火腿丝、盐、一勺鲜酱油。4、翻炒均匀即可。...
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![腊肠炒红薯梗怎么做-腊肠炒红薯梗的做法]( "腊肠炒红薯梗怎么做-腊肠炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）红薯梗（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）红辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗洗净切小段。2、腊肠蒸熟切丝、红辣椒切丝、蒜切碎。3、锅内热油，下蒜末炒香。4、下腊肠丝炒几下。5、下红薯梗和红辣椒丝翻炒几下...
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![蒜蓉红薯梗怎么做-蒜蓉红薯梗的做法]( "蒜蓉红薯梗怎么做-蒜蓉红薯梗的做法")
- “新鲜的红薯梗加入豆豉、蒜蓉翻炒，颜色漂亮味道鲜美，很下饭哦。”食材明细主料红薯梗（200g）红辣椒（3个）大蒜（5个）辅料植物油（5g）盐（3g）生抽（1勺）豆豉（1g）白醋（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜蓉红薯梗的做法步骤1、清清爽爽夏日下饭菜。2、食材准备好。3、红薯梗撕去去外皮，去掉老...
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![腊肉炒红薯梗怎么做-腊肉炒红薯梗的做法]( "腊肉炒红薯梗怎么做-腊肉炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）红薯梗（适量）辅料干辣椒段（适量）蒜末（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗撕去外面的老皮，掐成段洗净。2、锅中烧水，放入腊肉煮八到十分钟。3、腊肉肥瘦分开切片。4、准备蒜末和干辣椒段。5、放入腊肥肉...
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![储存红薯的方法步骤你知道吗]( "储存红薯的方法步骤你知道吗")
- 红薯与马铃薯属于同一个科属的植物，也都是我们生活中很常见的蔬菜，不过，大家经常会发现如果买来的红薯太多，放置时间久了就会长出新芽，红薯本身也会变得皱皱巴巴，那么，买回红薯以后，我们究竟应该如何保存呢？今天就来教大家几招吧。一、储存红薯的方法步骤1、新收获的甘薯根部仍然...
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![素炒红薯梗怎么做-素炒红薯梗的做法]( "素炒红薯梗怎么做-素炒红薯梗的做法")
- “红薯梗具有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，增强肠蠕动，通便排毒”食材明细主料红薯梗（500G）盐（适量）生抽（适量）辅料红尖椒（8个（依个人口胃而定，本人比较喜欢吃辣椒））鸡精（适量）蒜头（3小个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯梗的做法步骤1、将红薯梗清查干净，红薯叶我是没要...
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![做红薯淀粉的步骤有哪些]( "做红薯淀粉的步骤有哪些")
- 红薯淀粉就是通过一定的手段和工具将红薯做成面粉的形态，就类似于土豆淀粉可以用来做土豆粉一样，红薯淀粉也可以用来烹饪红薯粉的美食，今天，就想带大家回原生态的时代，教大家则呢能够做红薯淀粉，大家跟着我接着看吧，收获满满。一、做红薯淀粉的步骤从红薯中提取淀粉的方法很多。...
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![麻辣红薯梗怎么做-麻辣红薯梗的做法]( "麻辣红薯梗怎么做-麻辣红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯梗（适量）辅料小辣椒（适量）姜末（适量）八角（3～4个）麻椒（1把）盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）蚝油（少许）麻辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣红薯梗的做法步骤1、姜切姜末，小辣椒切好，八角麻椒洗好备用2、红薯梗洗干净3、锅里放油，把八角麻椒姜末到锅里，放少量盐生抽蚝油爆炒4、...
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![红薯梗馅饼怎么做-红薯梗馅饼的做法]( "红薯梗馅饼怎么做-红薯梗馅饼的做法")
- “馅大皮薄如蝉翼，软而香，健康营养，别有一番风味。”食材明细主料面粉（适量）冷冻的红薯梗（适量）辅料葱（一棵）纯净水（适量）调料花生油（一小勺）盐（适量）五香粉（少许）五香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯梗馅饼的做法步骤1、红薯梗解冻备用。2、剁碎，挤出多余水分，放入盆中。3、剥好的葱，洗净，...
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![你学会了吗？-红薯馒头的做法步骤]( "你学会了吗？-红薯馒头的做法步骤")
- 红薯里面有富含钾叶酸和维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素等，有能有效保持血管弹性，预防心血管病，控制血糖的妙用，同时内含的膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，通便排毒。此外，红薯属低脂肪、低热能食品，不仅不发胖，还可减肥健美，预防亚健康，吃起来毫无负担!...
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![蒜炒红薯梗怎么做-蒜炒红薯梗的做法]( "蒜炒红薯梗怎么做-蒜炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯梗（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）小米辣（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗、蒜瓣、小米辣洗净。2、锅内热油、下蒜瓣炒。3、下红薯梗、小米辣。4、适量盐和鸡精调味。5、大火快速翻炒一会盛出。...
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![香肠炒红薯梗怎么做-香肠炒红薯梗的做法]( "香肠炒红薯梗怎么做-香肠炒红薯梗的做法")
- “大多数人一看到红薯梗就说这个是喂猪的，其实它的营养价值很高，含有多种维生素、矿物质和丰富的粘液蛋白，可以预防动脉硬化、增强身体免疫力、升高血小板等，是一道营养价值很高的纯绿色蔬菜。”食材明细主料红薯梗（400g）蒜瓣（2个）珍妮珍馐黑椒鲜肉儿童香肠（2根）辅料生抽（1勺）玉米油（...
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![青椒炒红薯梗怎么做-青椒炒红薯梗的做法]( "青椒炒红薯梗怎么做-青椒炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯梗（适量）青椒（适量）辅料蒜粒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗撕去皮。2、掐成段的红薯梗清洗干净。3、青椒切丝。4、蒜切碎。5、锅中放油烧热，放入蒜末。6、放入青椒丝炒变色。7、放入红薯梗大火翻炒一分...
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![家用烤箱烤红薯制作步骤]( "家用烤箱烤红薯制作步骤")
- 红薯大家都吃过吗？红薯是粗粮当中的一种，对我们身体有非常好的效果，可以帮助消化，而且对减肥也有一定的功效。因此我们平时都会买一些红薯来吃，红薯可以煮着吃，可以蒸着吃也可以烧汤吃。今天小编就告诉大家一种吃法叫做烤红薯，平时我们都是在外面吃到的烤红薯，现在我们也可以自己...
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![炝炒红薯梗怎么做-炝炒红薯梗的做法]( "炝炒红薯梗怎么做-炝炒红薯梗的做法")
- “大家应该都吃过红薯，但是红薯梗你吃过吗？红薯梗顾名思义就是红薯生长过程中红薯藤上的叶梗，是一种口感脆嫩，营养丰富的绿色蔬菜。大多数人一看到红薯梗估计就会说这个不是喂猪的吗？其实红薯的全身都是宝，不仅红薯可以吃，红薯梗和红薯叶都可以食用。小时候的夏天在奶奶家经常会...
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![茭白拌红薯梗怎么做-茭白拌红薯梗的做法]( "茭白拌红薯梗怎么做-茭白拌红薯梗的做法")
- “想着只拌红薯梗，看起来太少了点，就拿了个茭白一起拌了。”食材明细主料茭白（1个）红薯梗（70g）辅料胡萝卜（40g）调料食盐（1g）鸡精（1g）生抽（5g）陈醋（5g）老干妈（2匙）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白拌红薯梗的做法步骤1、红薯梗洗净。2、切段。3、茭白洗净，切粗丝。4、胡萝卜洗净切丝。5...
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![红薯梗的做法 红薯梗营养丰富，但是吃多了也不好哦 红薯梗怎么做]( "红薯梗的做法 红薯梗营养丰富，但是吃多了也不好哦 红薯梗怎么做")
- 食材明细主料红薯梗（用量500克）辅料盐（依照个人口味）鸡精（依照个人口味）蚝油（依照个人口味）蒜沫（依照个人口味）红干辣椒（依照个人口味）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯梗的做法步骤1、新鲜得红薯横2、这步有点耗时，把叶子摘掉，把红薯梗外皮剥掉，洗净，控干水3、大蒜子切碎，红辣椒切碎...
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![红薯火腿香葱卷的做法 紅薯火腿香蔥卷 红薯火腿香葱卷怎么做]( "红薯火腿香葱卷的做法 紅薯火腿香蔥卷 红薯火腿香葱卷怎么做")
- “多吃紅薯對身體健康大有益處這點大家都知道😄紅薯也是做早餐的上佳材料之一，天氣一凉，我家就喜這樣吃，紅薯用火腿加香蔥做個卷再來一碗蔬菜肉碎粥和雞蛋，真是全家吃的美滋滋😋😋”食材明细主料紅薯（1个（蒸熟壓泥））面粉（200g）辅料火腿片（2片（切碎））蔥（1颗（切碎））调料糖（5g）酵母粉（2.5g）牛奶（適...
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![自制红薯粉条的步骤有哪些]( "自制红薯粉条的步骤有哪些")
- 说到红薯粉条这种食物想必不少朋友们一定都很喜欢吃吧，其实红薯粉条这种食物味道很好，而且营养价值十分丰富，入口的口感也是十分有嚼劲，因此受到不少人的喜爱和推荐，那么，自制红薯粉条的步骤有哪些呢？不妨让我们一起去了解看看吧。一、自制红薯粉条的步骤有哪些1、红薯的选择在...
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![肉末炒红薯梗怎么做-肉末炒红薯梗的做法]( "肉末炒红薯梗怎么做-肉末炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯梗（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒红薯梗的做法步骤1、清洗好的红薯梗。2、锅里加油烧热放蒜爆香放肉沫炒香。3、放红薯梗翻炒。4、加盐一点，加鸡精糖翻炒均匀，出锅。5、炒肉丝比较好些，每到这个...
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![红薯火腿披萨怎么做-红薯火腿披萨的做法]( "红薯火腿披萨怎么做-红薯火腿披萨的做法")
- 食材明细主料面粉（200g）酵母（4g）白糖（10g）水（适量）辅料火腿肠（一包）红薯（2根）马拉里苏芝士（适量）苹果（一个）洋葱（半个）蔓越莓（少量）酸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯火腿披萨的做法步骤1、披萨底：面粉，酵母，白糖，加适量水发酵到2倍大，和做馒头包子一样。(水没秤，大概是面粉一半的量，边倒边搅拌...
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![小炒红薯梗怎么做-小炒红薯梗的做法]( "小炒红薯梗怎么做-小炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯藤梗（200g）肉丝（50g）辅料朝天椒（7只）蒜头（2颗）调料食用油（1勺）食盐（适量）生抽（1匙）鸡精（少许）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒红薯梗的做法步骤1、红薯藤撕掉筋膜，洗净沥干水份。2、切成段。3、腿肉切成丝肥瘦分开，朝天椒切段。4、肥肉放锅中加少许食用油。5、炸出油...
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味味甜
