- 食材明细主料大米(一小撮)辅料红豆(适量)薏米(适量)赤小豆(适量)眉豆(适量)红腰豆(适量)红枣(几颗)枸杞(一点点)甜味(口味)砂锅(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐粥的做法步骤1、把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。2、我比较懒,都是晚上睡觉前放进去,然后调自动挡,第二天起来就有热腾腾...
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- 食材明细三明治料吐司面包(4片)奶酪片(2)西红柿(1个)牛肉酱(适量)荷包蛋鸡蛋(2个)饮品鲜牛奶(400ml)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共三分钟。5、煮锅里加入牛奶,蛋煎好后放上面煮定时三分钟...
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- 现在很多人不管忙于工作还是什么,都会吃上一顿早饭,因为不吃早饭很容易得胃病,但是如果你每天都吃早饭,那我们就会一天都精力充沛的,所以很多人都会每天坚持吃早餐。很多人早餐都爱喝粥,但是哪种粥最营养呢?那么我们来学学营养早餐粥食谱吧,让早餐变得更有营养。一、营养早餐粥...
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- 餐饮提问:开营养早餐粥店卖什么粥霏霏小公主回答:八宝粥你喜欢的24回答:如果是我,就喜欢菜粥。猫铃铛回答:比较好消化、最营养得就是——小米粥...
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- “这道早餐品味道不错,咸香清香。既满足了营养又满足了味道,做起来简单。”食材明细主料土豆(一个)西葫芦(半个)圆葱(少半个)胡萝卜(少量)虾(2个)鸡蛋(2个)辅料淀粉(4匙)十三香(适量)食盐(适量)面粉(酌情添加)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)营养早餐饼的做法步骤1、土豆擦丝。2、西葫芦擦丝...
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- “根据台湾陈月卿老师的全食物营养食谱,再自己发挥。因为冬天,我们需要以黑色食物为主,尽量五色食物都有。有些食物提前准备好,早晨3-4分钟就做好早餐,清洗也方便。大概20种食物一餐。”食材明细主料黑豆(2勺)黑米(2勺)红豆(2勺)薏米(2勺)荞麦(2勺)黄豆(2勺)红米(2勺)大红枣(3颗)桂圆(8颗)辅料百...
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- “对于胃不好的我,早餐是很重要的。有时候实在没办法,抓了点饼干之类充饥,后果就来了,胃不舒服啊~~~~这倒不算什么,有时,我的课是最后一节的,那时,站在讲台上,竟然会头晕无力!吸取教训,我认真对待每一个早餐~~~”食材明细主料面(适量)紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)辅料洋葱(适量)火腿肠(适量)配料...
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- 食材明细主料小白菜(100克)米饭(一碗)辅料盐(2勺)鸡精(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜粥的做法步骤1、剩米饭一碗2、小白菜切碎备用3、锅内放适量水,倒入米饭煮粥4、带粥熬到粘稠5、放入切好的小白菜6、加入盐熬煮大约5分钟即可,出锅前放鸡精7、青菜粥熬好了小窍门青菜不...
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- 营养早餐粥是人们食用早餐的好选择,他可以和任意主食搭配,都很美味,一般的早餐粥点也都有供应,各式包子,油条,各种款式的粥品一应俱全,消费者的选择空间大。作为三餐中最重要的一餐,营养早餐粥普可以给您提供一天所需能量。那么营养早餐粥加盟排行有哪些品牌呢?这就一起来看看吧。...
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- “为了家人,我要有一个健康的身体,所以最近通过食疗的方法来改善我的贫血的症状。”食材明细主料莲子(20个)黑豆(适量)红枣(6个)薏米(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)养颜早餐粥的做法步骤1、准备材料2、黑豆,薏米,莲子用水泡20来分钟。3、材料都放在炖盅里加热水...
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- “紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。前几天接到美食杰霸王超市的越南小紫薯,非常高兴,感谢所有工作人员,今天,我用紫薯制作了一款早餐营养粥,喜欢的看看:”食材明细主料大米(120克)辅料熟紫...
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- “浪漫的双人早餐,还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片(5个)橙子(1个)春笋(6条)鸡蛋(2个)牛油果(1个)西红柿(1个)菠萝(200克)辅料盐(2茶匙)橄榄油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黄油(2茶匙)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、准备材料(图里苹果最后没用)2、放油,煎蛋,少许盐。...
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- “一碗快手早餐面,营养均衡。特别适合北方寒冷的冬天早晨。”食材明细主料面条(3两)鸡蛋(1个)菠菜(适量)牛肉(1两)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)淀粉(适量)料酒(适量)食用油(适量)白胡椒粉(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养早餐面的做法步骤1、适量黄瓜条切薄片,用料酒、盐、生抽...
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- “营养双倍,身体加倍。”食材明细主料土豆(2小个)红萝卜(1个)鸡蛋(3个)香菇(适量)金针菇(适量)木耳(适量)普通面粉(适量)辅料盐(适量)火腿肠(1根)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、准备材料,香菇,木耳提前泡好,金针菇提前用开水烫一下都放冰箱,第二天起来把土豆,红萝卜去...
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- 早餐对于一个人开启一天美好的生活可是很重要的呢。特别爱美的人士来说,既不想吃太饱又不想饿着肚子得胃病,那么到底早餐吃什么比较好呢。粥可能是一个很好的选择,小编特意为大家找了很多营养早餐粥的做法大全,希望大家不要在繁忙中亏待了自己的身体。一、营养早餐粥的做法大...
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- 粥店一直都是客流量比较多的饮食店铺之一,而且粥类食品吃起来也比较方便,环境也比较舒适,所以一直以来很受人们的喜爱,不仅仅是消费者喜爱,还有很多想要加盟粥店的也在询问早餐卖营养粥赚钱吗?接下来我们就一起来了解一下下面的内容。早餐卖营养粥赚钱吗据小编的了解,现在很多消...
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- 喝粥可以养生,养生就选择喝粥。在广州,每天能喝到的粥的种类很多,营养很全面,也很美味。早上喝粥好处多,怎么做一份又营养又美味的早餐粥,本站给大家详细介绍几款营养早餐粥怎么做,希望大家喜欢。一、营养早餐粥怎么做(一)青菜鱼肉粥材料:鱼白肉--30克,青菜1个,酱油--若干,米饭--1/4碗...
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- 早餐喝营养粥最适合不过了,喝粥的好处也多,容易消化,调节肠胃,预防感冒,还可以有效控制体重等作用,粥的好处这么多,每天早上都可以煮来喝。营养粥怎么做,本站给大家推荐几款营养早餐粥的做法,以供参考。一、营养早餐粥的做法(一)香菇玉米粥材料:大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿做法:1、把大...
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- 皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、红豆薏米粥等。1、皮蛋瘦肉粥,起源于广东地区,以皮蛋与瘦猪肉为原料,口感香浓细腻,余味无穷,富含蛋白质、维生素等。2、南瓜粥,口感香甜醇厚,富含多糖、类胡萝卜素、矿质元素等。南瓜营养丰富,旧时人们误以为南瓜来自日本,故又称“倭瓜”。3、红豆薏米粥,红豆...
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- 食材明细主料全麦粉(适量)鸡蛋(凉个)小米(一小)辅料葱花(适量)调料郫县豆瓣酱(适量)清淡(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、小米一杯,花生仁适量用豆浆机按营养米糊键即可。2、全麦粉一勺,倒在大点的容器里,打入两个鸡蛋,加适量的盐。适量的水,调成糊状。起锅烧油,小火,放...
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- “制作时间五分钟差不多,速度,营养,好吃~”食材明细主料鸡蛋(1)土司(1)香蕉(1)牛奶(250ml)辅料盐(适量)孜然(适量)橄榄油(适量)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热,加入一点点橄榄油,煎鸡蛋,单面煎2、煎半分钟后(鸡蛋还没有固定的时候)放入土司,盖在鸡蛋上,轻轻...
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- “虽然是简单的食材和做法,但是营养却是很全面的哦!早晨吃碗暖乎乎的粥,对胃都是很有好处的呢!”食材明细主料珍珠米(一小杯)燕麦(一小碗)地瓜(一个)菠菜(两棵)土鸡蛋(一个)辅料白芝麻(适量)面粉(四勺)肉松(适量)配料调味酱油(适量)香油(适量)椒盐(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)中式...
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- “宝宝每天早上都要吃蛋,所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。”食材明细主料黄瓜(半根)鹌鹑蛋(6颗)玉米面(半碗)辅料花生米(16粒)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养搭早餐的做法步骤1、把黄瓜切细丝,因为宝宝还小,所以要细而短点2、六颗鹌鹑蛋打散,加入黄瓜...
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- 早餐吃什么呢?一直在外面的早餐摊买着吃,也会有吃腻的一天,但是自己在家里做的话,做久了也不知道做什么吃。相信很多人都有这个烦恼哦。那么今天看到这篇文章,就是福利啦。今天给大家介绍的是,15款美味营养早餐粥!15款美味营养早餐粥1、皮蛋瘦肉粥大汤锅中放很多水,煮沸。待水再...
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- 早餐是一天三餐中最重要的,即便偶尔因为一些原因来不及准备得很好,但也一定不能不吃。很多上班族早上起来晚了就随便吃一点,一些大学生因为早上没有课,就睡到大中午,早午餐一起吃,这些吃法都是很不科学的,久而久之会对身体造成伤害,下面小编为大家介绍“营养早餐的做法”。一、营...
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