![薏米眉豆茨实汤的做法 袪湿汤--薏米眉豆茨实汤 薏米眉豆茨实汤怎么做]( "薏米眉豆茨实汤的做法 袪湿汤--薏米眉豆茨实汤 薏米眉豆茨实汤怎么做")
- “老爸最近湿气重导致脚痛，于是让我煲了这个袪湿汤。”食材明细主料脊骨/瘦肉（300克）眉豆（100克）薏米（100克）茨实（30克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米眉豆茨实汤的做法步骤1、汤煲中放入清水（水位放至汤煲的一半），眉豆、薏米、茨实洗干净倒入汤煲中.2、带肉脊骨买的时候就让...
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![养生美食赤小豆薏米袪湿饮如何做简单又好吃]( "养生美食赤小豆薏米袪湿饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天是人体湿气较为严重的时候，闷热的天气让人烦躁不安，这时候来一杯赤小豆薏米祛湿饮，既缓解了体内的湿气，也让人感觉到清爽。薏米的功效有很多，很多人喜欢煲粥的时候加入它，可以益气补血，美容养颜等，赤小豆就是...
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![红豆薏米甜汤的做法 甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤 红豆薏米甜汤怎么做]( "红豆薏米甜汤的做法 甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤 红豆薏米甜汤怎么做")
- “在春天煲袪湿汤常用薏米，有清热解毒、健脾益胃、袪湿的作用。而在春夏间多吃红豆很有益处。红豆除了富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素之外，还有一个重要特点：可以软化心脑血管。因此，不仅对高血压人群好，对低血压的人也好。中医说它有健脾生津、袪湿和益气的功效。而且红豆...
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![薏米茨实煲冬瓜鸭汤怎么做-薏米茨实煲冬瓜鸭汤的做法]( "薏米茨实煲冬瓜鸭汤怎么做-薏米茨实煲冬瓜鸭汤的做法")
- “冬瓜是我自己种的，三月份就收成，由于量比较多尽管送了不少给朋友还是剩下一些存放到现在。这个冬瓜应该是最大的，其实假如不是架子支撑不住它掉上来无法再继续生长估计会长得更大。煲这个汤的时候冬瓜切开只用了四分之一，鸭子大概用了半只的量，还有薏米芡实，食材简单味道很好...
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![薏米茨实淮山粥怎么做-薏米茨实淮山粥的做法]( "薏米茨实淮山粥怎么做-薏米茨实淮山粥的做法")
- “夏天吧，总少不了汤汤水水的，每天不是煲汤就是熬粥，家里有什么就熬什么，看见有清补凉材料，也抓几把来熬，反正有压力锅，不用白不用哦。”食材明细主料薏米（1/4杯）茨实（1/4杯）扁豆（1/4杯）淮山（数片）大米（2/3杯）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米茨实淮山粥的做法步骤1、把材...
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![鲜淮山茨实羊肉汤怎么做-鲜淮山茨实羊肉汤的做法]( "鲜淮山茨实羊肉汤怎么做-鲜淮山茨实羊肉汤的做法")
- “冬天吃淮山有很好的补气效果，是因为淮山的淀粉含量较高，人体吸收了之后，可以为抵御寒气提供较多热量。茨实和淮山可以说是经典搭配，茨实是我们老广经常用来健脾、补肾、祛湿的大众化煲汤材料，可药食两用。这款靓汤有养阴益阳、健脾养肺的功效，同时不会太过温燥，男女老少都能喝...
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![祛湿淮山薏米茨实粥如何做简单又好吃]( "祛湿淮山薏米茨实粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：适量茨实：适量淮山：适量大米：适量辅料盐：适量具体步骤1.薏米浸一天，放入沸水用文火开始煲。2.茨实也需要浸一天，跟着薏米放入煲。3.大概用文火煲了15分钟之后，放入大米继续煲20分钟。4.淮山最后才切块，因...
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![营养的薏米茨实眉豆排骨汤如何做简单又好吃]( "营养的薏米茨实眉豆排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.排骨用姜片焯水十分钟左右，美国的排骨很臊气，用来煲汤的话，不焯水不行；2.焯完水后把材料全倒进电饭锅里，大半锅水，先按做饭那按钮，那个才够火把豆子煮烂，豆子、茨实薏米煮到开花时，再换煮粥那档...
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![干贝冬瓜薏米扇骨汤的做法 袪湿下火汤 --- 干贝冬瓜薏米扇骨汤 干贝冬瓜薏米扇骨汤怎么做]( "干贝冬瓜薏米扇骨汤的做法 袪湿下火汤 --- 干贝冬瓜薏米扇骨汤 干贝冬瓜薏米扇骨汤怎么做")
- “夏天是吃冬瓜的好时节，我家现在是一周吃两到三次冬瓜的。周末了，咱就来煲个干贝冬瓜薏米扇骨汤吧！既袪湿又下火，还很好喝呢～”食材明细主料冬瓜（500克）薏米（100克）干贝（8～10粒）扇骨（500克）辅料姜（若干片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）干贝冬瓜薏米扇骨汤的做法步骤1、薏米、干贝洗...
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![薏米茨实猪骨煲冬瓜汤怎么做-薏米茨实猪骨煲冬瓜汤的做法]( "薏米茨实猪骨煲冬瓜汤怎么做-薏米茨实猪骨煲冬瓜汤的做法")
- “最近朋友帮我买了一个新的真空煲，其实它就像是我们国内的焖烧煲，只是它可以将食材煮好放入煲内继续使用电源保持保温持续不变，这样的话煲汤速度就比焖烧煲快速。今年种的冬瓜还有几个，于是切了半个来试用这个真空煲来煲个营养汤。”食材明细主料冬瓜（1/2个）猪骨（600克）辅料薏米...
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![清热祛湿粉葛眉豆骨头汤的做法 粉葛眉豆骨头汤【清热去湿】 清热祛湿粉葛眉豆骨头汤怎么做]( "清热祛湿粉葛眉豆骨头汤的做法 粉葛眉豆骨头汤【清热去湿】 清热祛湿粉葛眉豆骨头汤怎么做")
- “【百度】粉葛是豆科，葛属植物葛的变种甘葛藤(拉丁学名：PuerariathomsoniiBenth)的干燥根，中药名。解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒。粉葛常用于外感发热头疼，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，眩晕头疼，中风偏瘫，胸痹心痛，酒毒伤中。眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋...
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![桂圆莲子芡实薏米汤的做法 补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤 桂圆莲子芡实薏米汤怎么做]( "桂圆莲子芡实薏米汤的做法 补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤 桂圆莲子芡实薏米汤怎么做")
- “好像从来都没有感觉什么叫秋高气爽，阴雨绵绵才是秋日常态。雨量不大，但是老有，一下数日，甚或十数日，没完没了。都说秋季要润燥，有时候觉得祛湿才更是重要。雨水过多，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。黄帝内经说，“湿气通于脾”。养护脾胃...
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![山药茨实鸡架汤怎么做-山药茨实鸡架汤的做法]( "山药茨实鸡架汤怎么做-山药茨实鸡架汤的做法")
- “健脾胃，润燥祛湿汤。”食材明细主料鸡架（一副）山药片（适量）茨实（适量）辅料无花果（少许）玉竹（少许）党参（少许）薏米（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药茨实鸡架汤的做法步骤1、准备:鸡架一副清洗一下。2、焯水五分钟。3、捞出来清洗干净去掉多余的油脂，汤会更清...
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![薏米芡实汤怎么做-薏米芡实汤的做法]( "薏米芡实汤怎么做-薏米芡实汤的做法")
- “夏日炎炎，来碗薏米芡实汤，去湿健脾，是夏日必备单品哦！”食材明细主料薏米（适量）芡实（适量）冰糖（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米芡实汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、把食材洗净浸泡四小时以上（泡好的）。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水，冰糖。4、...
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![赤小豆薏米袪湿饮如何做简单又好吃]( "赤小豆薏米袪湿饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟赤小豆薏米祛湿饮，主要是用赤小豆和薏米研磨烹煮而成的一种饮品。赤小豆口感绵软，甜而不腻。薏米口感香滑养颜美白。两者相互研磨后，加上冰糖后，小火焖煮，有了美丽的颜色，口感鲜醇甘甜，绵滑有质感，具有养肝明目、...
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![袪湿健脾汤排骨汤的做法 袪湿健脾汤 袪湿健脾汤排骨汤怎么做]( "袪湿健脾汤排骨汤的做法 袪湿健脾汤 袪湿健脾汤排骨汤怎么做")
- “简单的食材，合理的搭配，美味又袪湿健脾。假如您觉得身体沉沉懒得动弹，易疲倦，那就来尝试一下这款袪湿健脾汤吧！”食材明细主料排骨（250g）赤小豆（2把）薏仁米（2把）莲子（1把）辅料食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煲（工艺）普通（难度）袪湿健脾汤排骨汤的做法步骤1、取适量的赤小豆，薏仁米和莲子，洗净浸...
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![红豆薏仁芡实汤怎么做-红豆薏仁芡实汤的做法]( "红豆薏仁芡实汤怎么做-红豆薏仁芡实汤的做法")
- “在红豆、薏仁里添加芡实后熬煮成汤羹，祛湿健脾效果更好”食材明细主料芡实（适量）红豆（适量）薏仁（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁芡实汤的做法步骤1、准备适量的红豆、薏仁、芡实2、睡前先用水浸泡3、浸泡的水倒掉，放入高压锅中，添加适量水，盖限压阀...
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![薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做]( "薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做")
- “。”食材明细主料薏米（100克）绿豆（100克）辅料清水（适量）配料冰糖（适量）薄荷（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米绿豆汤的做法步骤1、薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。2、绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分...
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![薏米祛湿汤做法大全]( "薏米祛湿汤做法大全")
- 健康是现代人们最关注的问题没有之一。健康将在我们生活、工作或是生活中都带来无尽的好处，那么如何祛湿？关于祛湿应该吃些什么？效果如何？这一连串的问号，将有小编来解答之前也有有很多朋友都想知道祛湿的食谱大全，那么下面就由小编向大家介绍一下薏米祛湿汤做法大全。夏天来了...
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![赤小豆薏米祛湿汤怎么做-赤小豆薏米祛湿汤的做法]( "赤小豆薏米祛湿汤怎么做-赤小豆薏米祛湿汤的做法")
- “红豆薏米大家都不陌生，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，消除人体水肿，健脾益胃功效。之前偶然看到一个食谱有加入另外两味道材料，尝试了也分享给大家。陈皮理气和中，燥湿化痰，利水通便。伏苓利水渗湿，健脾，安神。人体内很容易有湿气，出现浑身发沉，无力以及倦怠等症状。这正好是个日...
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![袪湿润燥汤如何做简单又好吃]( "袪湿润燥汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟现代人生活繁忙，无暇顾及身体健康，体内湿气越来越重。身体内湿邪积滞，让人四肢沉重、困倦易疲，喝点祛湿润燥的补汤，对我们的身体健康有很大的好处，不仅暖身还可以祛湿，提高身体的免疫能力。有需要的朋友多喝一些...
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![薏米红豆汤的做法 清暑去湿气【薏米红豆汤】 薏米红豆汤怎么做]( "薏米红豆汤的做法 清暑去湿气【薏米红豆汤】 薏米红豆汤怎么做")
- 食材明细主料红豆（150克）薏米（70克）辅料冰糖（40克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米红豆汤的做法步骤1、先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时，或是头天晚上将薏米红豆放冰箱冷藏浸泡。2、锅里注入清水加入红豆薏米，盖上盖子大火烧开后该小火焖煮5-10分钟后关火后焖1-2个小...
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![薏米赤小豆汤的做法 祛湿---薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤怎么做]( "薏米赤小豆汤的做法 祛湿---薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤怎么做")
- “薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。我老公就是...
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![美味赤小豆薏米袪湿饮如何做简单又好吃]( "美味赤小豆薏米袪湿饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟赤小豆薏米袪湿饮，这是一款十分健康的美味饮品，赤小豆和薏米有祛湿清热的功效，对身体十分有益，这款饮品喝起来也是十分的美味可口。这道赤小豆薏米袪湿饮制作起来十分简单，日常的时候做上这样一杯赤小豆薏米袪...
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![红豆薏米汤的做法 祛湿排毒美容减肥之红豆薏米汤 红豆薏米汤怎么做]( "红豆薏米汤的做法 祛湿排毒美容减肥之红豆薏米汤 红豆薏米汤怎么做")
- 食材明细主料红豆（280克）薏米（200克）辅料大枣（30克）水（1500克）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆薏米汤的做法步骤1、准备好原材料2、红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时3、将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水4、加入红枣5、插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键...
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味味甜
