![蔬菜小虾圈的做法 蔬菜小蝦圈 蔬菜小虾圈怎么做]( "蔬菜小虾圈的做法 蔬菜小蝦圈 蔬菜小虾圈怎么做")
- “給小朋友做個營養美味的小零食吧🤩”食材明细主料蝦滑（200g）辅料西蘭花（1小颗）紅蘿蔔（1小块）调料香油（1g）胡椒粉（1g）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜小虾圈的做法步骤1、主料蝦滑準備好。2、紅蘿蔔磨碎，西蘭花切碎加入蝦滑里（如果不喜歡西蘭花有菜腥味的可以提前焯水）。3、加...
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![时蔬鱿鱼圈怎么做-时蔬鱿鱼圈的做法]( "时蔬鱿鱼圈怎么做-时蔬鱿鱼圈的做法")
- “这是一款简单的菜，爽口清淡，做法简单，技术要求不高，搜集了冰箱的菜，发现能够配上鱿鱼的就这两样，但掌握好焯水的时间是非常重要的。”食材明细主料鱿鱼圈（约400克）甜豆（300克）韭菜（100克）姜末（1/2大匙）蒜末（1/2大匙）辅料精盐（1/2小匙）胡椒粉（1/3小匙）白酒（1/2大匙）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普...
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![蔬菜虾肠怎么做-蔬菜虾肠的做法]( "蔬菜虾肠怎么做-蔬菜虾肠的做法")
- “【蔬菜虾肠】12m+食材：虾、西兰花、胡萝卜、洋葱、蛋清、淀粉、热炒油、酱油1、所有食材、加入适量酱油、热炒油用料理机打成泥。2、虾泥盛到香肠模具中上锅蒸15分钟即可。”食材明细主料虾（5只）淀粉（适量）辅料西兰花（少量）胡萝卜（半根）蛋清（1个）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![虾肉蔬菜面的做法 宝宝虾肉蔬菜面 虾肉蔬菜面怎么做]( "虾肉蔬菜面的做法 宝宝虾肉蔬菜面 虾肉蔬菜面怎么做")
- 食材明细主料面条（适量）辅料虾肉（适量）绿叶菜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾肉蔬菜面的做法步骤1、虾去掉虾皮和虾线，处理干净，剁成泥。2、绿叶菜剁碎（菠菜，油菜或圆白菜叶等等均可）3、锅中水烧开放入宝宝面（弄短一点宝贝好咀嚼）4、放入...
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![虾皮蔬菜饼怎么做-虾皮蔬菜饼的做法]( "虾皮蔬菜饼怎么做-虾皮蔬菜饼的做法")
- “虾皮、胡萝卜丝、油菜丝、面粉混合，煎成饼，营养均衡，快手早餐做起来”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（适量）油菜（1棵）虾皮（适量）辅料盐（适量）花椒粉（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮蔬菜饼的做法步骤1、胡萝卜洗净擦丝2、油菜洗净切丝3、盆中放入切好的油菜丝，胡萝...
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![洋葱鸡蛋蔬菜圈怎么做-洋葱鸡蛋蔬菜圈的做法]( "洋葱鸡蛋蔬菜圈怎么做-洋葱鸡蛋蔬菜圈的做法")
- 食材明细主料洋葱（200g）葱（30g）鸡蛋（1个）火腿（50g）面（100g）辅料盐（2g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱鸡蛋蔬菜圈的做法步骤1、洋葱切成0.5厘米厚的片2、葱和火腿切碎块3、鸡蛋和葱火腿碎混合，加入盐搅拌4、加入面粉和水搅拌成面糊，稀一点的就会更软5、平底锅刷少量油6、洋葱圈放...
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![圈圈虾如何做简单又好吃]( "圈圈虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料沼虾（明虾）：300辅料姜：1片蒜：2瓣生抽：1勺老抽：一点点料酒：1勺盐：适量糖：适量葱：1根具体步骤1.沼虾：用剪刀剪去虾脚，去头壳，洗净。去头壳的时候在虾尾巴处剪一刀，尽量拉去肠泥。姜切丝，蒜拍碎。2.洗净的虾沥干，加1勺料酒，1勺...
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![蔬菜鱿鱼圈怎么做-蔬菜鱿鱼圈的做法]( "蔬菜鱿鱼圈怎么做-蔬菜鱿鱼圈的做法")
- “家中不经常吃鱿鱼的，因为胆固醇太高，不过这道西餐我强力推荐，因为添加了土豆泥、胡萝卜、芹菜，使这道菜增添了不少营养。”食材明细主料鱿鱼圈（10个）土豆（2个）胡萝卜（半个）芹菜（一小颗）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜鱿鱼圈的做法步骤1、将胡萝...
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![章鱼小圈圈怎么做-章鱼小圈圈的做法]( "章鱼小圈圈怎么做-章鱼小圈圈的做法")
- 食材明细主料小章鱼（8只）鸡蛋（1粒）面粉（2汤匙）澄粉（2汤匙）鸡精粉（少许）幼盐（少许）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）章鱼小圈圈的做法步骤1、所有的材料。2、小章鱼洗净，切成5毫米厚度的圈圈。3、面粉，澄粉加少许水调开。4、鸡蛋打散加入粉类中拌匀。5、小章鱼圈圈放进面糊中裹上面糊。...
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![营养蔬菜洋葱蛋圈如何做简单又好吃]( "营养蔬菜洋葱蛋圈如何做简单又好吃")
- 准备时间:55分钟　　　　烹饪时间:8小时45分钟洋葱圈是西方很受欢迎的食物。以前我一直不明白为什么洋人那么爱吃洋葱圈，拿东西到底有什么好吃的，一直到又一次我吃了营养蔬菜洋葱蛋圈，发现拿东西还真是挺好吃的，淡淡的洋葱味加上炸的脆脆的口感，燃耗...
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![小炒杂蔬虾仁怎么做-小炒杂蔬虾仁的做法]( "小炒杂蔬虾仁怎么做-小炒杂蔬虾仁的做法")
- “夏天做饭是个苦差事，所以一切以简便快速为主。这道小炒虾仁，买的是半成品即调味的上浆虾仁，图个省力，如果你喜欢自己手剥虾仁，食材更健康，自己调味也很方便。清炒虾仁的话，味道单一了些，搭配上各种蔬菜，即丰富了营养也丰富了味蕾，何乐而不为？我选择了黑木耳、胡萝卜和茭白，口感上有...
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![蔬菜虾球怎么做-蔬菜虾球的做法]( "蔬菜虾球怎么做-蔬菜虾球的做法")
- “有了孩子以后最操心的就是她的吃了，营养好不好？味道好不好？每天都想着变花样能让她多吃一点，这道蔬菜虾球就很适合小宝宝吃，直接吃虾不太好消化，用料理棒打成泥，加上芹菜末和胡萝卜丁，有荤有素，解决了很多孩子不爱吃蔬菜的习惯，可以给孩子试试哦！”食材明细主料基围虾（300克）芹菜（1把...
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![蔬菜汁彩虹甜甜圈怎么做-蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法]( "蔬菜汁彩虹甜甜圈怎么做-蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法")
- “每个迷上烘焙的人，都有一颗爱家人的心，为了家人的健康而烘焙，是我们不变的初心！既然是为了家人的健康而做，那么食材的挑选更是要讲究，本次的活动主题是选用天然的材料进行创作，跟我们为爱烘焙不言而合。其实一直以来，我都喜欢用天然食材作为颜料，紫薯啦、南瓜啦，都是我常用的染色...
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![小龙虾烤蔬菜的做法 独家小龙虾烤蔬菜 小龙虾烤蔬菜怎么做]( "小龙虾烤蔬菜的做法 独家小龙虾烤蔬菜 小龙虾烤蔬菜怎么做")
- “这是从烤鱼得到的灵感，算是自创菜，主要别人送人小龙虾不是特别会吃。此菜少盐少油健康。”食材明细主料冻小龙虾（1袋）青笋（半根）金针菇（1斤）菜花（250克）豆腐（1小块）山药（半根）辅料葱（少许）姜丝（少许）蒜（1头）调料辣椒酱（2勺）豆豉（2勺）蚝油（2勺）生抽（1勺）盐（1勺）糖（1勺）老抽（半勺）微辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）...
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![洋葱圈蔬菜蛋饼怎么做-洋葱圈蔬菜蛋饼的做法]( "洋葱圈蔬菜蛋饼怎么做-洋葱圈蔬菜蛋饼的做法")
- “宝宝1岁以内的饮食都是不建议加盐的，1岁以上都还是要少糖少油。这么一说，很多妈妈就着急啦，不加盐哪有味道啊？孩子不爱吃怎么办啊？讲真，这都不是事儿~不是只有盐、酱油、味精才能调味，用一些自带味道的食材也能进行天然调味。而且，没有味道，我们完全可以从辅食的“色相”入手呀！...
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![鲜虾蔬菜粥怎么做-鲜虾蔬菜粥的做法]( "鲜虾蔬菜粥怎么做-鲜虾蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料鲜虾（4只）大米（1小杯）西兰花（1小朵）胡萝卜（1小段）辅料盐（一丢丢）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾蔬菜粥的做法步骤1、 剥掉虾皮，去除虾线。2、虾仁切成小块。3、胡萝卜切丁4、西蓝花焯水，取菜花部分切碎，备用。5、大米淘洗干净，放入奶锅里，加入适量的水。6、 煮开后...
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![虾仁蔬菜粥怎么做-虾仁蔬菜粥的做法]( "虾仁蔬菜粥怎么做-虾仁蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（一把）小米（一把）辅料大虾（适量）青菜（适量）胡萝卜（适量）清水（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁蔬菜粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：大米和小米各一把洗干净备用。用大米和小米煮出来的粥又稠又香。3、加入适量胡萝卜丁。4、加入适量清水，按煮...
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![蔬菜虾仁粥怎么做-蔬菜虾仁粥的做法]( "蔬菜虾仁粥怎么做-蔬菜虾仁粥的做法")
- “虾仁的五大营养价值：1、虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。2、虾仁和鱼肉...
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![鲜虾蔬菜饼怎么做-鲜虾蔬菜饼的做法]( "鲜虾蔬菜饼怎么做-鲜虾蔬菜饼的做法")
- “胡萝卜的营养价值非常高，它含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙质、蔗糖、葡萄糖、磷、钾等营养物质，对于宝宝的身体成长有非常多的好处，尤其有益于眼睛和牙齿，还能提高免疫力。但是因为胡萝卜有种特殊的气味，许多宝宝不能接受。我家的宝贝也不例外，此时，就需要仙女妈妈们发挥仙力...
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![洋葱圈蔬菜鸡蛋饼怎么做-洋葱圈蔬菜鸡蛋饼的做法]( "洋葱圈蔬菜鸡蛋饼怎么做-洋葱圈蔬菜鸡蛋饼的做法")
- “早餐不知道吃啥，突然想做饼，看蓝子里有鸡蛋，还有洋葱，就决定做了！”食材明细主料鸡蛋（适量）辅料小白菜（适量）洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）芝麻（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱圈蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、洋葱取中心部位切圈。2、小白菜切碎，打入鸡蛋。3...
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![鲜虾蔬菜饼的做法 【广东】鲜虾蔬菜饼 鲜虾蔬菜饼怎么做]( "鲜虾蔬菜饼的做法 【广东】鲜虾蔬菜饼 鲜虾蔬菜饼怎么做")
- “广东人，吃淡的为主，更少吃辣的。今天做一道五香味道的（鲜虾蔬菜饼），非常适合小朋友的胃，简单快速！儿子吃了一个又一个！”食材明细主料西兰花（20g）玉米粒（20g）红萝卜粒（20g）鸡蛋（1只）面粉（3匙）鲜虾末（20g）白芝麻（10g）辅料花生油（1小匙）盐（3g）鸡精（3g）十三香（3g）五香粉（3g）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![蔬菜鲜虾饼怎么做-蔬菜鲜虾饼的做法]( "蔬菜鲜虾饼怎么做-蔬菜鲜虾饼的做法")
- “按照孩子的口味，添加他喜欢吃的蔬菜，做的一道蔬菜鲜虾饼。”食材明细主料虾（一斤）辅料西兰花（几小朵）胡萝卜（一截）淀粉（两大勺）鸡蛋清（一个）调料食用油（少量）耗油（一勺）料酒（一勺）黑胡椒混合调味料（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜鲜虾饼的做法步骤1、食材备用。2、虾去壳去虾线...
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![蔬菜虾面线怎么做-蔬菜虾面线的做法]( "蔬菜虾面线怎么做-蔬菜虾面线的做法")
- “鸡蛋，虾，蔬菜…合理搭配，质地柔软、营养丰富，特别适合小孩子和老人吃。这次做的是黄瓜、菠菜、绿甘蓝和鸡蛋大虾的，颜色鲜亮。我家二宝看到后好激动的说，吃了小半碗🙈。”食材明细主料大虾（4个）鸡蛋（1个）黄瓜（100克）菠菜（30克）绿甘蓝（30克）辅料面粉（50克）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
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![好吃的菜蔬虾仁小馄饨如何做简单又好吃]( "好吃的菜蔬虾仁小馄饨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小小香香的混沌难道会有人不爱吃么，那么菜蔬虾仁小馄饨就更惹人胃口大开了哟，如此美味营养又健康的一道佳肴，你还在等着什么呢，吃货们都自己动手做一做吧，自己亲自做的才能全身心敞开肚子吃，无污染无添加这才是...
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![蔬菜虾饼怎么做-蔬菜虾饼的做法]( "蔬菜虾饼怎么做-蔬菜虾饼的做法")
- “宝宝不喜欢吃虾，试试这个虾饼，没想到宝宝特别喜欢，一连吃了好几块。”食材明细主料虾仁（10只）鸡蛋（1个）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料食盐（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）五香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜虾饼的做法步骤1、准备了12个大虾仁，洗净后剁成虾泥。2...
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味味甜
