![莲子汤怎么做-莲子汤的做法]( "莲子汤怎么做-莲子汤的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲子汤的做法步骤1、莲子用水洗干净。2、然后泡发。3、加入冰糖。4、加入适量的水。盖上盖子。高压锅十五分钟5、成品。...
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![家常银耳莲子汤如何做简单又好吃]( "家常银耳莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：适量莲子：适量枣子：适量枸杞：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2.莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。3.汤锅放清水，水要一...
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![白银耳莲子汤家常做法如何做简单又好吃]( "白银耳莲子汤家常做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时自从上一次去老叔家里吃了一碗莲子汤，吃的是煮鸡蛋的口味。挺好喝的一下子也让我爱上莲子，隔天我就去买了一些莲子连续吃了两天，煮了两款一款白银耳莲子汤一款莲子红糖水都挺不错的。原来莲子挺好吃的吗以前...
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![家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做]( "家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做")
- “这款家常炒莲藕在小时候经常吃，也很简单。雾霾天气多吃些莲藕，对于肺部的清理有一定的作用，在今冬雾霾天气增多，不放在家多吃些莲藕，来对抗雾霾天气。。”食材明细主料莲藕（1块）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒莲...
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![莲藕排骨汤的家常做法图解]( "莲藕排骨汤的家常做法图解")
- 莲藕排骨汤一向是莲藕和排骨的正确打开方式，也一向被大众喜爱。莲藕要选用粉糯的莲藕，这样炖出来的汤最为鲜甜，会带着浓郁的莲藕味道。排骨可以事先焯水，去去腥。汤里面还可以继续添加海带、红枣、枸杞等食材。做法也十分简单，几乎没有操作难度主料排骨：300克莲藕：500克胡萝卜：10...
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![家常丝瓜丸子汤怎么做-家常丝瓜丸子汤的做法]( "家常丝瓜丸子汤怎么做-家常丝瓜丸子汤的做法")
- “夏天到了，丝瓜正是盛开的季节，吃上一碗丝瓜汤，感受这盛夏”食材明细主料丝瓜（2个）肉丸（10颗）辅料小葱（1个）蒜头（2颗）原味（口味）未知（难度）家常丝瓜丸子汤的做法步骤1、将丝瓜去皮，斜切成片，丸子切片，小葱切丁2、锅中倒油，加入切好的蒜头，将丝瓜下锅炒至软化，3、再将丸子放入锅中，加适量的盐，加...
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![猪肚莲子汤怎么做-猪肚莲子汤的做法]( "猪肚莲子汤怎么做-猪肚莲子汤的做法")
- 食材明细主料猪肚（1个）猪骨（180g）辅料莲子（40g）红枣（6粒）调料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（少许）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪肚莲子汤的做法步骤1、猪肚处理干净，搭上猪骨，汤汁更香浓。2、猪肚、猪骨下锅焯水两分钟。3、捞起后再次清洗处理干净。4、猪肚切成小块。5、准备适...
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![莲藕莲子瘦肉汤怎么做-莲藕莲子瘦肉汤的做法]( "莲藕莲子瘦肉汤怎么做-莲藕莲子瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（一节）莲子（一把）瘦肉（300g）辅料杞子（15g）姜（2片）调料油（几滴）盐（1匙）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕莲子瘦肉汤的做法步骤1、食材:莲藕、瘦肉、莲子、枸杞。2、莲藕去皮切块、瘦肉焯水、两片姜去腥。3、把所有食材放入汤盅内。4、汤盅内加入开水，滴入几滴油，加入...
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![龙骨莲子莲藕汤怎么做-龙骨莲子莲藕汤的做法]( "龙骨莲子莲藕汤怎么做-龙骨莲子莲藕汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（350g）辅料藕（350g）莲子（50g）盐（适量）姜（4片）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙骨莲子莲藕汤的做法步骤1、炒菜锅放水烧开倒入洗净的排骨煮三分钟去除血水2、莲藕切滚刀状，姜切片3、把龙骨莲藕莲子姜放进电压力锅4、放水，莫过龙骨5、电压力锅盖好盖按煲汤6、...
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![红豆莲子汤怎么做-红豆莲子汤的做法]( "红豆莲子汤怎么做-红豆莲子汤的做法")
- “把红豆、绿豆和黑豆与莲子一起煮，再加点冰糖，香甜可口，营养互补，特别适合在夏天吃，老少皆宜，既能消暑解渴，还能滋补营养，三天两头吃一次，脾胃舒坦身体好，轻轻松松过夏天。”食材明细主料红小豆（80g）绿豆（50g）黑豆（50g）莲子（50g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆莲子汤的...
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![瘦肉莲子汤怎么做-瘦肉莲子汤的做法]( "瘦肉莲子汤怎么做-瘦肉莲子汤的做法")
- “养生的瘦肉莲子汤来了。”食材明细主料里脊肉（一块）莲子（一大把）辅料红枣（几颗）鹿茸（几片）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉莲子汤的做法步骤1、里脊肉切片。2、焯水。3、砂锅倒入足够的水，放入焯水清洗过的肉片。4、还有几片鹿茸，开火煮开，转小火炖一个小时。5、莲...
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![莲子鸡汤怎么做-莲子鸡汤的做法]( "莲子鸡汤怎么做-莲子鸡汤的做法")
- “莲子具纾压、抗氧化和助眠作用，清心补脾肾，加入母鸡一起炖煮，是非常具有高价值的养生食材。”食材明细主料老母鸡（一只）干莲子（适量）姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子鸡汤的做法步骤1、准备好老母鸡一只（剁成块），莲子提前泡发好2、起锅，鸡...
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![银耳莲子汤的做法 #食帖#银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做]( "银耳莲子汤的做法 #食帖#银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做")
- “一碗汤，让午后更加舒润”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）枸杞（适量）红枣（适量）木瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳莲子汤的做法步骤1、撕碎泡发的银耳去除银耳芯，洗净2、将银耳、莲子、枸杞放入锅中（按喜好放冰糖）3、煮出胶后木瓜切块，放入锅中后继续住2分...
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![莲子百合汤的做法 莲子百合汤-清汤版 莲子百合汤怎么做]( "莲子百合汤的做法 莲子百合汤-清汤版 莲子百合汤怎么做")
- “为什么是清汤版呢。因为我本身想着把银耳熬得粘粘的，熬出胶来。但是后来发现这样好费煤气。所以这次就煮的比较快。但是加了绿豆，所以汤也是挺沙感的。如果想要熬出胶来，口感粘好吃的话，就用电饭煲吧。如果这样的话就先把银耳放进去煮。上学在宿舍煲紫薯银耳糖水就煮了有1...
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![莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）黄豆（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨洗净入锅中加生姜黄酒绰水2、绰好的排骨用温水洗净浮沫3、莲藕洗净去皮切滚刀块浸泡待用4、黄豆提前几小时泡发5、另取锅烧水至水将要开，放入洗好的排骨加...
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![家常莲子银耳汤如何做简单又好吃]( "家常莲子银耳汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料莲子：适量银耳：1-2朵辅料枸杞：适量水：适量雪梨：1个具体步骤1.泡银耳2.莲子泡软后捏开去除苦芯3.图片有误，是银耳泡的差不多后，把红枣也泡进去，然后银耳撕小块4.清水洗一下枸杞(会有土，不干净，所以清水洗下就好)...
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![家常莲藕排骨汤怎么做-家常莲藕排骨汤的做法]( "家常莲藕排骨汤怎么做-家常莲藕排骨汤的做法")
- “湖北人爱喝汤，多数人家煨汤首选排骨来制作，我家可能就是例外。儿子不喜欢排骨炖汤，以为排骨煨过以后很柴，口感不好，基本上家里煨汤从不买排骨。没辙，老公说了，貌似我做菜都是以儿子为中心，投其所好，多半选用骨头之类的来做了。前几天，鸽友来访，老公特地去买了五斤排骨，外加莲藕，准备...
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![银耳莲子汤的做法 【山东】银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做]( "银耳莲子汤的做法 【山东】银耳莲子汤 银耳莲子汤怎么做")
- “年夜饭要有鱼、虾、肉、海鲜、蔬菜、饮品，还要有个甜汤，代表甜甜蜜蜜。冬季来一碗银耳莲子羹，既能滋润干燥的季付，也能润肺，帮助抵抗雾霾天气，这道甜汤非常适合北方的天气，而且非常滋补，所以年夜饭要必备这个汤。现在空气质量下降，人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化，因此吃些能...
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![家常炖莲藕怎么做-家常炖莲藕的做法]( "家常炖莲藕怎么做-家常炖莲藕的做法")
- “现在正是吃藕的季节,懒懒的炖一锅软烂的莲藕,慰劳一下自己吧”食材明细主料莲藕（400克）辅料鸡爪（6只）排骨（300克）配料姜（适量）盐（适量）醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）家常炖莲藕的做法步骤1、买回莲藕洗净去皮.新鲜鸡脚剁去脚趾尖.排骨洗净与鸡脚一起用沸水焯去污水沥干...
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![猪肚莲子汤的做法 猪肚莲子汤，胃不好可常常喝 猪肚莲子汤怎么做]( "猪肚莲子汤的做法 猪肚莲子汤，胃不好可常常喝 猪肚莲子汤怎么做")
- “市场上买肉，看到有猪肚，买了一个回家，好久没有吃了，煲个汤。最喜欢胡椒猪肚汤，暖暖的喝了很舒服，除了胡椒，还喜欢放点莲子，小火慢慢的煲两小时，猪肚已经软烂，汤也很鲜美，加一点儿盐就可以喝了。用猪肚煲汤并不复杂，只是总是不想动手洗猪肚，有没有这种感觉呢。事实上清洗猪肚并不复杂...
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![雪莲子银耳莲子汤的做法 南国梨雪莲子银耳莲子汤 雪莲子银耳莲子汤怎么做]( "雪莲子银耳莲子汤的做法 南国梨雪莲子银耳莲子汤 雪莲子银耳莲子汤怎么做")
- “秋天应该多吃梨。南国梨略带酒香的甜汁和果肉的细滑口感一直是偶的最爱。用它做的甜汤无需加冰糖也很美味。”食材明细主料南国梨（4个）雪莲子（10g）银耳（10g）莲子（10g）辅料盐（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪莲子银耳莲子汤的做法步骤1、准备材料：南国梨去皮切块（如果是熟...
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![莲子甜汤怎么做-莲子甜汤的做法]( "莲子甜汤怎么做-莲子甜汤的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）辅料鸡蛋（适量）红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲子甜汤的做法步骤1、莲子红枣清洗干净加入适量清水。2、启动煲汤键3、半小时后打入鸡蛋再煮20分钟左右即可4、加入冰糖5、成品。...
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![猪肚莲子汤的做法 【猪肚莲子汤】 猪肚莲子汤怎么做]( "猪肚莲子汤的做法 【猪肚莲子汤】 猪肚莲子汤怎么做")
- 食材明细主料莲子（适量）猪肚（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肚莲子汤的做法步骤1、莲子，猪肚。2、猪肚切条。3、烧开水下入猪肚煮五分钟。4、煮至汤白。5、猪肚捞出，过凉水装盘。6、高压锅放适量清水，下入猪肚，莲子。7、高压锅压开冒气后转中火十五...
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![家常炝莲白怎么做-家常炝莲白的做法]( "家常炝莲白怎么做-家常炝莲白的做法")
- “新手伤不起拍照技术太差。”食材明细主料莲花白（300g）辅料蒜片（若干）干辣椒（若干）咸盐（若干）生抽（若干）砂糖（若干）醋（若干）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炝莲白的做法步骤1、蒜片2、干辣椒3、将莲花白撕成小块洗干净备用，热锅凉油放入准备好的蒜片和干辣椒4、爆香后放入沥干水...
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![家常粉丝丸子汤怎么做-家常粉丝丸子汤的做法]( "家常粉丝丸子汤怎么做-家常粉丝丸子汤的做法")
- “看着不太好看，味道吃起来很大众口味，很好吃”食材明细主料猪肉馅（适量）辅料香菜末（葱花）鸡蛋（淀粉）鸡精（酱油）盐（虾米）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常粉丝丸子汤的做法步骤1、准备好的猪肉陷加入香菜末，葱末，几滴酱油，一个鸡蛋，淀粉，盐，鸡精，食用油搅拌备用2、烧开水适量的加入盐，把...
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味味甜
