![小炒四季豆怎么做-小炒四季豆的做法]( "小炒四季豆怎么做-小炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）干辣椒（适量）蒜头（适量）青辣椒（适量）辅料鸡精（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒四季豆的做法步骤1、四季豆打理干净2、放入开水里煮2分钟左右3、捞起来过滤一道清水4、将四季豆斜切5、准备辣椒蒜6、溅油锅7、放入辣椒炒一下8、倒入四季豆...
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![炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料肉末（适量）炒香米（适量）味极鲜酱油（适量）糖（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、洗好四季豆，沥干水分备用。2、炒好香米，肉末备用。3、起油锅炒扁四季豆，放入肉末，味极鲜酱油，加糖，最后倒入香米。...
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![辣炒四季豆怎么做-辣炒四季豆的做法]( "辣炒四季豆怎么做-辣炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（200g）辅料剁椒（30g）调料油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒四季豆的做法步骤1、四季豆切好。2、热油放剁椒。3、放四季豆炒。4、炒熟放蚝油调味（剁椒有盐，所以不放盐啦）。5、成品。...
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![炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、准备好洗净的四季豆和切好的蒜，辣椒，备用2、锅内倒油，温度升高后放蒜，辣椒炒出香味3、刀入沥干水分的四季豆，中火煎炒，起锅前加入少量盐4、这样是不是很简单啊，成品出...
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![香炒四季豆怎么做-香炒四季豆的做法]( "香炒四季豆怎么做-香炒四季豆的做法")
- “家常菜四季豆，取食材方便，做法简单，用做盖码饭吃也好吃。”食材明细主料四季豆（250克）猪前腿肉（100克）辅料干椒（1颗）干蒜（2颗）食盐（少量）生抽（少量）食用油（少量）蚝油（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒四季豆的做法步骤1、准备食材：四季豆剪去头尾洗净切成小段备用，前腿肉洗净切成...
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![清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎么做]( "清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎么做")
- “之前很少炒四季豆，掰成段儿特别难熟，又不易入味。自从有次在饭馆吃了这道菜，吸引我的地方就是四季豆也可以切丝来炒，简单又入味。”食材明细主料四季豆（200g）辅料大葱（适量）姜丝（适量）指天椒（2个）食用油（适量）生抽（2g）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒四季豆的做法...
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![炒四季豆角怎么做-炒四季豆角的做法]( "炒四季豆角怎么做-炒四季豆角的做法")
- “四季豆，百姓常见的食物之一，但是四季豆含有有毒物质，即皂素，凝血素，胰蛋白酶抑制剂等等，如果生吃四季豆容易中毒，所以吃四季豆之前一定要将四季豆煮熟透，才能破坏这些毒素。四季豆的营养丰富，有较多的功效比如抑制癌细胞，增强免疫力，提高抵抗力，抗肿瘤，消胀益脾等等，因而深受消费者喜...
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![四季豆炒饭怎么做-四季豆炒饭的做法]( "四季豆炒饭怎么做-四季豆炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）四季豆（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒饭的做法步骤1、准备材料.2、四季豆摘除老筋,洗干净切成小丁.3、热锅入油,放入四季豆.4、炒几分钟至四季豆熟透.5、在放入剩米饭.6、加一勺盐,一勺酱油.7、炒至米饭...
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![清炒四季豆的做法 小宝宝也喜欢的清炒四季豆 清炒四季豆怎么做]( "清炒四季豆的做法 小宝宝也喜欢的清炒四季豆 清炒四季豆怎么做")
- “豆角是我女儿吃的为数不多的蔬菜之一，所以每周都要炒1-2次，有时候会搭配肉沫她更喜欢。偶尔清炒她也能吃不少。两岁小朋友吃的没有放太多调料，简单调味就可以了。”食材明细主料四季豆（300g）辅料盐（1g）调料生抽（1勺）糖（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒四季豆的做法步...
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![清炒四季豆怎么做-清炒四季豆的做法]( "清炒四季豆怎么做-清炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（400g）辅料蒜头（三瓣）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒四季豆的做法步骤1、四季豆切丝，蒜头拍好。2、热油炒。3、炒熟。4、放蚝油盐调味。5、成品。...
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![四季豆炒肉的做法 四季都（豆）有肉 四季豆炒肉怎么做]( "四季豆炒肉的做法 四季都（豆）有肉 四季豆炒肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（一块）四季豆（半袋）辅料料酒（两滴）盐（少许）酱油（一瓶盖）原味（口味）未知（难度）四季豆炒肉的做法步骤1、猪肉解冻，切成细块，用少许盐，少许水，一滴料酒腌制10分钟左右；四季豆洗净后，切成手指长的小段，用热水煮2～3分钟，待四季豆泡软后捞出备用；2、葱蒜切末，辣椒切片，材料准备就绪；锅中倒...
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![四季豆炒鱼怎么做-四季豆炒鱼的做法]( "四季豆炒鱼怎么做-四季豆炒鱼的做法")
- “四季豆无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。皖鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。一道简单的家常菜四季豆炒鱼，开胃，养颜。”食材明细主料四季豆（300克）皖鱼（400克）红辣椒（10克）辅料盐（6克）油（5ml）酱油（3ml）料酒（2ml）葱（5克）...
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![干煸四季豆的做法 （快手小炒）干煸四季豆 干煸四季豆怎么做]( "干煸四季豆的做法 （快手小炒）干煸四季豆 干煸四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（半斤）辅料油豆腐（四颗）干辣椒（四）蒜（两瓣）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）其他（口味）干煸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸四季豆的做法步骤1、四季豆洗净择好。2、我明天豆腐切块备用。3、下四季豆翻炒。4、加油豆腐，生抽，蚝油翻炒。5、盛出装盘。小窍门四季豆要煮熟煮透，...
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![干煸四季豆的做法 快手小炒-干煸四季豆 干煸四季豆怎么做]( "干煸四季豆的做法 快手小炒-干煸四季豆 干煸四季豆怎么做")
- “方便快捷，口味浓郁”食材明细主料四季豆（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）油（适量）盐（适量）老姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）干煸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煸四季豆的做法步骤1、四季豆去两侧筋丝，处理成8厘米左右长段，用体积差不多六个拳头大小量2、1.5升水，半个大拇指量盐，烧热3、四...
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![四季豆炒饭的做法 夜宵，四季豆炒饭 四季豆炒饭怎么做]( "四季豆炒饭的做法 夜宵，四季豆炒饭 四季豆炒饭怎么做")
- “吃完了晚饭，来个夜宵炒饭。”食材明细主料鸡蛋（一个）米饭（适量）辅料四季豆（5条）姜（一片）蒜（俩个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒饭的做法步骤1、四季豆，一片姜，小蒜子，切成小丁备用。2、起锅烧油，打入鸡蛋煎，放入四季豆再加入老干妈炒香，放入米饭炒。3、成品，成品。...
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![家常小炒四季豆怎么做-家常小炒四季豆的做法]( "家常小炒四季豆怎么做-家常小炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（500g）辅料猪肉糜（20g）调料二荆条（2根）小米辣（3根）大蒜（3瓣）盐（1勺）蚝油（1勺）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常小炒四季豆的做法步骤1、四季豆去筋洗净沥干，斜着切。2、二荆条和小米椒也都斜切，大蒜切碎。3、锅内倒入适量的油，倒入大蒜炒香，倒入猪肉糜翻炒...
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![四季豆炒蛋怎么做-四季豆炒蛋的做法]( "四季豆炒蛋怎么做-四季豆炒蛋的做法")
- 食材明细主料四季豆（400克）鸡蛋（2个）辅料胡萝卜（半根）蒜头（适量）辣椒（适量）葱（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒蛋的做法步骤1、四季豆摘好清洗干净。2、锅里加入适量水，少许油，倒入四季豆煮熟捞起沥干水分。3、切好蒜末，辣椒，葱，萝卜。4、鸡蛋打...
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![炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做")
- “四季豆如果加工方法不当，毒素没有被完全破，进入人体后就容易导致中毒，但这些毒素并不可怕，只要四季豆彻底熟透，其毒素就会被破坏，这已经是常识了。所以炒四季豆一般挺要时间的，但我们只要稍稍改变一下方式就能使其快速熟透。”食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）青椒（适量）红椒...
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![四季小炒的做法 四季小炒-快手菜 四季小炒怎么做]( "四季小炒的做法 四季小炒-快手菜 四季小炒怎么做")
- “那天在婆婆家吃了一个小炒菜，觉得方法简单而且味道又很爽口，默默记下之后回家稍作改良就出现了我现在的四季小炒~为啥叫四季小炒呢？因为一年四季都可以吃到而且又有四个颜色。各位看官请看，真是简单又美味的快手菜哦~”食材明细主料韭菜（多半斤）腊肠（2棵）鸡蛋（3个）蘑菇（8个）辅料淀...
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![炒四季豆怎么做-炒四季豆的做法]( "炒四季豆怎么做-炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒四季豆的做法步骤1、四季豆折去两端，掰成段。2、沸水中加点盐，放入四季豆焯水，变色捞出。3、蒜瓣拍扁切碎，辣椒适量。4、锅中放油，小火炒香蒜末辣椒，放入四季豆翻炒2分钟，加盐调...
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![四季豆炒肉的做法 【东北】四季豆炒肉 四季豆炒肉怎么做]( "四季豆炒肉的做法 【东北】四季豆炒肉 四季豆炒肉怎么做")
- 食材明细主料猪里脊肉（适量）四季豆（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒肉的做法步骤1、猪里脊肉切成肉丝，加入料酒、生抽、白胡椒粉搅拌均匀腌制一会。2、姜蒜和干红辣椒切碎。3、四季豆...
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![四季豆炒肉怎么做-四季豆炒肉的做法]( "四季豆炒肉怎么做-四季豆炒肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（150g）四季豆（500g）辅料蒜（一颗）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒肉的做法步骤1、将四季豆洗净切丝。2、放入锅中焯水至断生。3、起锅热油倒入猪肉炒熟。4、将四季豆倒人锅中一起翻炒。5、加入盐，生抽，胡椒粉，蚝油，生...
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![煸炒四季豆怎么做-煸炒四季豆的做法]( "煸炒四季豆怎么做-煸炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（250g）调料食盐（适量）黄豆酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煸炒四季豆的做法步骤1、四季豆洗净，掰成段。炒锅烧热下油，放入四季豆煸炒。2、炒至四季豆表面发皱。3、放适量食盐。4、放入适量黄豆酱，炒匀即可。...
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![豆腐炒四季豆怎么做-豆腐炒四季豆的做法]( "豆腐炒四季豆怎么做-豆腐炒四季豆的做法")
- “用时令蔬菜做的一道家常小炒，绿白相间，营养均衡，用来佐粥是不错的选择”食材明细主料四季豆（适量）北豆腐（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒四季豆的做法步骤1、四季豆掐去两头，撕去老茎洗净。2、切成小丁3、豆腐也切成小丁4、蒜拍扁...
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![四季豆炒豆干怎么做-四季豆炒豆干的做法]( "四季豆炒豆干怎么做-四季豆炒豆干的做法")
- “不必精雕细琢，也不必复杂佐料，做出不一样的味道，简单美味，健康营养，下饭菜。”食材明细主料四季豆（一把）豆干（六块）辅料干辣椒（少许）蒜（少许）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒豆干的做法步骤1、四季豆洗净，掐头去尾撕去老丝。2、小火...
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味味甜
