![解暑小吃香蕉酸奶冰棒如何做简单又好吃]( "解暑小吃香蕉酸奶冰棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时香甜香蕉酸奶冰棒是非常好的解暑小吃，在夏天里不用出门买冰淇淋、不用担心雪糕里含有添加剂色素什么不利于人身体的物质，在家你就可以随时想做就做，随时随地来几个，和家人一起享用营养绿色健康的香蕉酸奶冰棒...
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![解暑红糖绿豆汤如何做简单又好吃]( "解暑红糖绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏日炎炎，对与怕热很容易出汗的我来说简直是煎熬啊，夏天的时候，总想来一碗降暑的来解解暑气。红糖绿豆汤就很好地满足了我这个要求，绿豆汤在炎热的夏天是非常常见的，煮起来也十分方便，比起白糖，我更喜欢在绿豆汤...
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![夏日解暑水果沙拉如何做简单又好吃]( "夏日解暑水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜：250香蕉：两个香瓜：250辅料樱桃：数粒酸奶：2袋柚子浆：少许具体步骤1.西瓜切块，香蕉切滚刀块，香瓜去瓤，瓤特别苦不能要。樱桃是为了点缀好看的。2.将切好的各种水果装盘，倒入酸奶。3.为了增加口感和色彩的漂亮，可...
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![三豆汤的做法 盛夏解暑的【三豆汤】 三豆汤怎么做]( "三豆汤的做法 盛夏解暑的【三豆汤】 三豆汤怎么做")
- “今天正式进入三伏天。三伏天分为初伏（7月18-7月27日），中伏（7月28-8月6日），末伏（8月7-8月16日）。养生学讲：冬天之所以怕冷、脚凉就是三伏天不注意导致，因此请小伙伴们珍惜三伏天，避免吃生冷食物和饮料，多喝热水，适当配合做些针灸，比如艾草灸什么的，将体内多年积压的寒气逼出体外。而三...
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![解暑的QQ糖酸奶果冻如何做简单又好吃]( "解暑的QQ糖酸奶果冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟QQ糖是童年的记忆，它具有天然浓郁的果汁味道，富含维生素C。为了果冻，也会向父母吵着要，果冻外观晶莹，色泽鲜艳，口感软糯。而酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的...
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![(^ω^)=？清凉，解暑的苦瓜冰如何做简单又好吃-瘦身┏]( "(^ω^)=？清凉，解暑的苦瓜冰如何做简单又好吃-瘦身┏")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料苦瓜：适量水：适量辅料冰块袋：适量具体步骤1.将新鲜苦瓜洗净，切段儿，除籽儿备用2.用榨汁机将苦瓜段和少量的水一起榨，直到没有苦瓜块3.准备好冰块袋，将榨好的苦瓜冰倒入冰块袋中4.装满后放入冰箱冷冻，冻成冰块...
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![可解暑的拍黄瓜如何做简单又好吃]( "可解暑的拍黄瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：500辅料醋：20ml虾皮：10大蒜：少许橄榄油：5ml盐：2具体步骤1.新鲜黄瓜洗净，备用。2.把黄瓜放在结实干净的塑料袋中，用刀拍碎，掌握力度要适当。3.放入大碗中，放虾皮。4.放适量蒜末。5.小碗中放入少许盐和醋。6...
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![解暑蜂蜜酸梅汤如何做简单又好吃]( "解暑蜂蜜酸梅汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日即将到来，各位宝宝们是不是又要开始自制各种各样的冰淇淋啊，饮料啊，什么的呢？今天就来给大家介绍一种酸酸的饮料--解暑蜂蜜酸梅汤，解暑蜂蜜酸梅汤制作容易，味道可口，在烈日当头的夏日来一杯冰镇的解暑蜂...
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![解暑的西红柿炒苦瓜如何做简单又好吃]( "解暑的西红柿炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟西红柿是一种美味又方便的水果，人们往往喜欢生吃或者将其翻炒熟食用，适量的食用可以补充维生素。而苦瓜吃起来也是美味的不得了，虽然味道有些略苦，但是很适合在夏天食用，一定程度上可以解暑哦。这道西红柿炒苦...
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![米粉酸的做法 夏日炎炎之解暑美食－－－令你大开胃口的家乡米粉酸 米粉酸怎么做]( "米粉酸的做法 夏日炎炎之解暑美食－－－令你大开胃口的家乡米粉酸 米粉酸怎么做")
- “昨天下午热得像被煮在锅里一样，喝了几杯冰水也无济于事，刚好有一吃货妈妈从我店里买了米粉，突然特别想吃米粉酸，于是跟我妹提前关铺面下班回娘家做米粉酸，顺便把过程跟大家分享一下：”食材明细主料米粉（自定）辅料瘦肉（自定）紫苏（适量）木耳（适量）黄瓜（适量）炒花生（适量）葱（适量）配料醋（自定）盐...
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![解暑美食自制水果冰棒如何做简单又好吃]( "解暑美食自制水果冰棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟自制水果冰棒是冰棒做成的一款美食，这款美食比较适合在夏天的时候多吃，对于身体也是比较好的，这款美食对于孩子也是比较喜欢吃的，但是因为是良品，所以不适合多吃，容易导致拉肚子等，所以喜欢吃的人可以少量的吃，尤...
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![解暑的柠檬绿豆汤如何做简单又好吃]( "解暑的柠檬绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟绿豆汤有各种煮法，它具有清热解毒、止渴消暑的功效。今天这款绿豆汤是与柠檬搭配的叫做柠檬绿豆汤，煮熟的绿豆汤加上少许的柠檬就不会变黑或变红，因为煮熟的绿豆汤放久了会氧化，所以加点柠檬就可以解决这个问...
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![解暑的丝瓜粉丝鸡蛋汤如何做简单又好吃]( "解暑的丝瓜粉丝鸡蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟丝瓜粉丝鸡蛋汤是一道非常美味的食品，她的制作非常的简单，选用的材料也是一些非常健康的食材，丝瓜是一种非常好的食材，她的味道带有淡淡的甜味，吃起来非常的嫩滑，鸡蛋非常的有营养，把她们组合在一起味道非常的鲜...
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![解暑的空菜豆腐丝如何做简单又好吃]( "解暑的空菜豆腐丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天如约而至，又会有很多人出现中暑或者其它夏日疾病。今天小编就来介绍一道防暑解热，提高人的免疫力的菜——空菜豆腐丝。空心菜有美容，通便解毒的作用。而豆腐也可以帮助人们养胃，更好地吸收营养。小...
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![如何做简单又好吃-解暑芒果桃子西米露]( "如何做简单又好吃-解暑芒果桃子西米露")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我相信我们都喜欢在炎炎夏日的时候来一杯解暑的饮品吧，而西米更是深受大众的喜爱。晶莹剔透的圆滚滚的珠子顺滑，口感又非常的好，芒果的味道也是非常的香味儿十足啊，桃子呢口感也很脆，喜欢其他水果的还可以根据...
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![夏日解暑粥如何做简单又好吃]( "夏日解暑粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料东北大米：适量糯米：适量绿豆：适量水：适量辅料具体步骤1.锅里加水，起火2.淘米，洗绿豆3.放入锅里一起煮，烧开后改小火，慢慢熬，绿豆煮破后再用小火慢慢熬，等粥粘稠后就好了4.出锅...
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![清凉解暑藕粉红豆奶沙冰如何做简单又好吃]( "清凉解暑藕粉红豆奶沙冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟网上到处都流传着如何充好一杯藕粉的小窍门，在这里同样可以看得到哦。被冲开了的藕粉，呈现果冻状的口感，相当的好吃哦。加入红豆，甜而不腻的味道中带有着沙沙的口感。在此基础上，添加一点点牛奶。清凉解暑的藕...
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![冬瓜双花海鲜汤的做法 开胃解暑--冬瓜双花海鲜汤 冬瓜双花海鲜汤怎么做]( "冬瓜双花海鲜汤的做法 开胃解暑--冬瓜双花海鲜汤 冬瓜双花海鲜汤怎么做")
- “熬夜看完世界杯之后，整个人很疲惫没精神还没胃口吃饭有木有~~其实不仅熬夜看球的人会这样，最近的天气非常暑热兼暑湿，人人都会容易没精神没胃口。水分足、开胃惹味的冬瓜海鲜汤帮你忙。蟹肉本身都很有营养，它富含各种蛋白质、脂肪外，还含有各种维生素；中医说它有清热消炎利关...
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![冰爽绿豆沙的做法 几个小窍门做出超细腻的解暑圣品-----冰爽绿豆沙 冰爽绿豆沙怎么做]( "冰爽绿豆沙的做法 几个小窍门做出超细腻的解暑圣品-----冰爽绿豆沙 冰爽绿豆沙怎么做")
- “已经连续半个多月都在35度以上了，炎炎夏日很难过啊。以前自己在家里只做过绿豆汤，今天准备尝试一下绿豆沙，电视上学习了几个做绿豆沙的小窍门，自己又稍微总结了一下，做出来的绿豆沙果然超级细腻浓稠美味，而且不会分层呢，小熊尝了用小窍门做出来的绿豆沙后说，满记甜品什么的都是...
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![清凉解暑的南瓜黄瓜杂粮粥如何做简单又好吃]( "清凉解暑的南瓜黄瓜杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟南瓜补中益气、消炎止痛、化痰排脓、生肝气、益肝血，配上燕麦等杂粮一起煮制，不仅口感自然甜、热量低还营养丰富。老人和小朋友都非常适合食用，这道南瓜黄瓜杂粮粥绝对是养胃的必备之良品哦。超简单的，让厨房...
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![好喝的经典解暑绿豆沙如何做简单又好吃]( "好喝的经典解暑绿豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟按现在的气候来讲应正值夏至，倒也是挺热的了，于是绿豆沙又按时出场了，经典解暑绿豆沙解渴又降火，很适合夏天。水的量就按自己想喝稀或稠来决定，冰糖也是，根据自己的口味。想快点品尝的朋友可以用高压锅，省心又省...
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![雪碧苦瓜的做法 清火解暑——雪碧苦瓜 雪碧苦瓜怎么做]( "雪碧苦瓜的做法 清火解暑——雪碧苦瓜 雪碧苦瓜怎么做")
- “入伏以来，天气闷热，潮湿，非常不爽，食欲大减，所以有必要吃一些清火的食物，苦瓜当之不愧做为首选，是夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑...
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![解暑良汤如何做简单又好吃-薏仁绿豆甜汤]( "解暑良汤如何做简单又好吃-薏仁绿豆甜汤")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料薏仁：30绿豆：30老冰糖：10颗纯净水：半锅辅料具体步骤1.薏仁清水泡仨小时2.绿豆和薏仁一比一的比例放入砂锅，倒入半锅纯净水3.放入冰糖4.大火煮开后转小火熬煮半个小时（开着锅盖煮的，想要浓稠的效果）5.放凉食用...
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![美绿巧克力果冻的做法 清凉系列~炎热天气解暑甜品@@美绿巧克力果冻 美绿巧克力果冻怎么做]( "美绿巧克力果冻的做法 清凉系列~炎热天气解暑甜品@@美绿巧克力果冻 美绿巧克力果冻怎么做")
- “美禄是一种饮料,可以热饮可以冷饮,都是很不错的.还有点巧克力的味道,所以深受老人和小孩的喜欢。今天我用了美禄做果冻。味道香甜带有浓郁的巧克力味道，我家宝贝也吃了很多呢！很不错的不妨试试看！！”食材明细主料燕菜丝（30g）辅料香兰叶（适量）甜味（口味）调味（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![好吃的清凉解暑豆奶冻如何做简单又好吃]( "好吃的清凉解暑豆奶冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时豆奶冻，是一款用黄豆所制成的豆浆搭配少许吉利丁片和白糖，冷冻制成的清凉解暑的小甜品。清凉解暑豆奶冻，形状如果冻，除了质地较硬，口感也跟果冻差不多，非常凉爽清甜可口，是炎炎夏日不可错过的小食之一。同时，黄豆...
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味味甜
