![夏日解暑水果沙拉如何做简单又好吃]( "夏日解暑水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜：250香蕉：两个香瓜：250辅料樱桃：数粒酸奶：2袋柚子浆：少许具体步骤1.西瓜切块，香蕉切滚刀块，香瓜去瓤，瓤特别苦不能要。樱桃是为了点缀好看的。2.将切好的各种水果装盘，倒入酸奶。3.为了增加口感和色彩的漂亮，可...
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![解暑佳品宁波灰汁团如何做简单又好吃]( "解暑佳品宁波灰汁团如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:1小时20分钟宁波灰汁团，名字一看便知是宁波地道的著名小吃之一。是由大米研磨成粉，加上稻草灰加水制成的汁，再配上红糖调味而制成，故而得名灰汁团的一种乡间小吃，用料简单易做，扁圆状形如鸡蛋，茶色犹如果冻般半透明，吃起...
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![超解暑的豆浆烧仙草如何做简单又好吃]( "超解暑的豆浆烧仙草如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天就要到了，天气也越来越炎热了，宅在家中的你是否也想来一杯凉饮呢？豆浆烧仙草无疑是一个很好的选择，取材方便而且制作起来也是简单易上手，在家保守酷暑折磨的你也来试试吧~给老公孩子的一份不错的夏日礼物...
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![炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤如何做简单又好吃]( "炎炎夏日冬瓜紫菜解暑汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫菜：一饼胡萝卜：一根玉米：一根冬瓜：200潮州肉丸：6粒辅料盐：一小茶匙具体步骤1.先用盘子盛些水把紫菜泡发一下。泡20分钟左右吧。。2.将冬瓜萝卜切块放一起，方便等下可以过水。3.玉米切粒，也可以到市场上买那...
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![解暑的绿豆汤如何做简单又好吃]( "解暑的绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:45分钟绿豆汤是一道家喻户晓的饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效，在酷暑时能很好地消散人身体上的热气。经过大火熬制过的绿豆，开花酥烂，豆色鲜艳，汤汁清澈，加上适当的冰糖或蔗糖，入口绵软沙糯，清爽可口，沁人心脾，促进食...
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![清凉解暑绿豆汤的做法 朴素煮意--清凉解暑绿豆汤 清凉解暑绿豆汤怎么做]( "清凉解暑绿豆汤的做法 朴素煮意--清凉解暑绿豆汤 清凉解暑绿豆汤怎么做")
- “这两天我们全家轮番感冒啊，我是最后一棒选手，感冒的情形也是最为严重的，一个星期了还没有好利索。昨天弟媳打来电话说我的宝贝大侄女也感冒了，还说医生让吃点抗病毒的药，又孩子还小不知道要吃什么抗病毒的药才好云云...我在弟媳心中是育儿经验丰富的大姑姐，所以一定要提供可...
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![解暑柠檬红茶沙冰如何做简单又好吃]( "解暑柠檬红茶沙冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时柠檬红茶沙冰制作方法简单，不耗费时间，是夏季解暑的最佳饮品。柠檬含有丰富的维生素c，维生素C有美白肌肤的作用，对人体非常有益，柠檬有生津解暑，开胃的功效，需要注意的是柠檬不能和海鲜一起食用，会导致中毒。沙冰的...
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![百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做]( "百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做")
- “最近一直高温，不开空调吃不消，老开空调么，干燥上火，好麻烦！正好看见菜场有新鲜百合，去火解暑就是他了。”食材明细主料百合（一个）银耳（一朵）红枣（数个）莲子（一把）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳羹的做法步骤1、准备好材料，银耳提前浸泡，莲子去芯浸泡。2...
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![清凉解暑薄荷豆腐如何做简单又好吃]( "清凉解暑薄荷豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟薄荷去热解暑，清肺解毒，口味清新而带着丝丝凉意，夏日里吃一口可谓通身清亮，豆腐滑嫩美味，嚼起来带着一点嚼劲却又不是太韧，湿气重或者喜欢麻辣的朋友可以加一点辣椒油作为调味，更是开胃可口，薄荷豆腐做法简单，用时...
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![米粉酸的做法 夏日炎炎之解暑美食－－－令你大开胃口的家乡米粉酸 米粉酸怎么做]( "米粉酸的做法 夏日炎炎之解暑美食－－－令你大开胃口的家乡米粉酸 米粉酸怎么做")
- “昨天下午热得像被煮在锅里一样，喝了几杯冰水也无济于事，刚好有一吃货妈妈从我店里买了米粉，突然特别想吃米粉酸，于是跟我妹提前关铺面下班回娘家做米粉酸，顺便把过程跟大家分享一下：”食材明细主料米粉（自定）辅料瘦肉（自定）紫苏（适量）木耳（适量）黄瓜（适量）炒花生（适量）葱（适量）配料醋（自定）盐...
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![美容解暑冬瓜茶如何做简单又好吃]( "美容解暑冬瓜茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时解暑冬瓜茶是一道由冬瓜和红糖粉制作而成的解暑茶品。冬瓜含有丰富的营养价值，可以起到减肥减脂的作用同时也是清热消暑食物最佳食材，在炎热的夏天，喝一碗这个解暑消暑茶，利尿消肿，神清气爽，美容又养颜，是夏日不...
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![解暑的绿豆沙冰的做法如何做简单又好吃]( "解暑的绿豆沙冰的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆：100辅料炼乳：50ml蜂蜜：2汤匙冰块：300樱桃：1枚薄荷叶：少许具体步骤绿豆用清水淘洗干净，放入锅中，倒入适量清水，用大火烧沸后转小火满满熬煮约30分钟，待绿豆外皮裂开即可。将绿豆捞出沥干水分，拌入炼乳和蜂蜜...
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![火龙果果冻的做法 清凉系列~炎热天气解暑甜品@@冰凉火龙果果冻 火龙果果冻怎么做]( "火龙果果冻的做法 清凉系列~炎热天气解暑甜品@@冰凉火龙果果冻 火龙果果冻怎么做")
- “炎炎夏日，除了风扇空调我们还可以自制甜品，冰冰凉凉的是夏日里最幸福的一刻！不妨来品尝冰凉火龙果果冻咯....”食材明细主料火龙果肉（1片）辅料燕菜丝（30g）香兰叶（适量）白糖（适量）水（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙果果冻的做法步骤1、原料：燕菜丝-30g香兰叶-（可以不放）白...
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![好喝的解暑润肤百合花生牛奶如何做简单又好吃]( "好喝的解暑润肤百合花生牛奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟解暑润肤百合花生牛奶是一款很好喝的饮品，特别适合清热解毒，是一年四季的良品，非常适合养生。它对嗓子很好，它具有润喉消炎，化痰止咳的功效。解暑润肤百合花生牛奶受很多人的欢迎，如果你想在家里面就能吃到这样...
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![解暑的拌海草凉粉如何做简单又好吃]( "解暑的拌海草凉粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟30多度的夏天，真的好想出门含着一块冰，拌海草凉粉真的像冰块一样，凉凉的，有种透心凉的感觉，自己家里做的凉粉更加透亮，更加好吃，拌海草凉粉更是解暑神器，凉粉本来就给人带来降温，解暑的食物，拌上海草这一凉性的食材，...
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![樱桃汁的做法 清凉解暑的樱桃汁 樱桃汁怎么做]( "樱桃汁的做法 清凉解暑的樱桃汁 樱桃汁怎么做")
- “樱桃是产量不高的季节性水果，但因其貌美味浓而受到人们的喜爱。其铁元素含量是草莓的6倍，枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，而其维生素A含量也是水果中最高的，比葡萄、苹果、橙子多4~5倍。樱桃常用直接食用，或都做点心烘焙装饰用。今天我用樱桃和矿泉水做的这道樱桃汁，开胃、解...
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![解暑芋头花生西米羹如何做简单又好吃]( "解暑芋头花生西米羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟芋头花生西米羹制作方法简单，不耗费时间，是夏季解暑的最佳饮品。芋头含有蛋白质，胡萝卜素，淀粉，维生素和矿物质，口感香糯，芋头有开胃生津，补气益肾，消炎镇痛的功效。自己制作的芋头花生西米羹没有任何添加剂，既健康...
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![解暑良汤如何做简单又好吃-薏仁绿豆甜汤]( "解暑良汤如何做简单又好吃-薏仁绿豆甜汤")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料薏仁：30绿豆：30老冰糖：10颗纯净水：半锅辅料具体步骤1.薏仁清水泡仨小时2.绿豆和薏仁一比一的比例放入砂锅，倒入半锅纯净水3.放入冰糖4.大火煮开后转小火熬煮半个小时（开着锅盖煮的，想要浓稠的效果）5.放凉食用...
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![炼乳香蕉冰的做法 热到融化！来碗冰解暑！ | 清新低脂的炼乳香蕉冰 炼乳香蕉冰怎么做 麦子厨房 的菜谱]( "炼乳香蕉冰的做法 热到融化！来碗冰解暑！ | 清新低脂的炼乳香蕉冰 炼乳香蕉冰怎么做 麦子厨房 的菜谱")
- “清凉解暑，很适合这样炎热的夏天哦！干净卫生又爽！平时多冻点冰柱，要吃冰的时候直接刨上二个冰柱，简单快捷！-麦子厨房”食材明细主料清水冰柱（1个（直径7.5cm，高8cm，可以使用家庭一次性纸杯冻冰））牛奶（24g）辅料炼乳（12g）香蕉（1根）奶香（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炼乳香蕉冰的做法步骤1、...
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![解暑的绿豆冰糕如何做简单又好吃]( "解暑的绿豆冰糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆：100g辅料炼乳：适量白糖：适量具体步骤1.绿豆洗好浸泡后加水煮熟晾凉2.把煮好的绿豆倒进榨汁机内，加入适量炼乳，白糖3.搅碎4.倒入模具，放入冰箱进行速冻5.取出，即可食用！烹饪技巧夏天炎热，但冰冻的食物还是...
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![美味夏日百香果解暑小巧冰如何做简单又好吃]( "美味夏日百香果解暑小巧冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎热的夏日又来临啦，天气逐渐的热了起来这时候吃点冰冰凉凉的东西实在适合不过啦，那昨日去逛超市的时候就看见了水果区的百香果在打折，之前我学会做百香果柠檬水实在是清凉可口,酸酸甜甜的百香果其实还有很...
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![解暑的红豆沙糖水如何做简单又好吃]( "解暑的红豆沙糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫薯：适量辅料木薯粉：适量山芋：适量红豆：适量具体步骤紫薯山芋洗净，放在蒸锅蒸20分钟，然后压成泥，加入一些木薯粉，揉成团，面团搓成长条，切成小块就可以了。锅内放水，煮开后放芋圆，煮2-3分钟漂起来即可。...
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![酸梅汤的做法 酸梅汤：解暑好滋味 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 酸梅汤：解暑好滋味 酸梅汤怎么做")
- 食材明细主料乌梅（30g）山楂（20g）甘草（5g）陈皮（3g）洛神花（5g）桂花（2g）辅料清水（2000ml）冰糖（100g）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酸梅汤的做法步骤1、准备好乌梅。2、准备好山楂。3、准备好甘草。4、准备好陈皮。5、准备好洛神花。6、将所有的食材洗净，放进砂锅。7、加入清水，大火煮开，转...
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![解暑哈密瓜芒果汁如何做简单又好吃]( "解暑哈密瓜芒果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1分钟夏天必备解暑凉品哈密瓜芒果汁，既营养又美味，该道菜试用哈密瓜与芒果的结合，完美的呈现了一道解渴和解暑，将成熟的哈密瓜与芒果用料理机充分搅拌，使其汁水浓厚，香甜可口，夏季必备解暑美式，制作简单，制作时长短，既能...
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![解暑小吃香蕉酸奶冰棒如何做简单又好吃]( "解暑小吃香蕉酸奶冰棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时香甜香蕉酸奶冰棒是非常好的解暑小吃，在夏天里不用出门买冰淇淋、不用担心雪糕里含有添加剂色素什么不利于人身体的物质，在家你就可以随时想做就做，随时随地来几个，和家人一起享用营养绿色健康的香蕉酸奶冰棒...
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味味甜
