![海米烧东瓜怎么做-海米烧东瓜的做法]( "海米烧东瓜怎么做-海米烧东瓜的做法")
- “海米其味鲜美，含有大量的无机盐和多种对人体有益的微量元素，营养价值极高。”食材明细主料海米（适量）东瓜（适量）葱（适量）辅料酱油（适量）油（适量）胡椒（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米烧东瓜的做法步骤1、东瓜削皮洗净切小块,2、海米泡发洗净备用.3、锅内下油,...
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![家常关东煮怎么做-家常关东煮的做法]( "家常关东煮怎么做-家常关东煮的做法")
- “天气凉快了，不温不火，百吃不厌的那一锅，只有关东煮。清淡，软烂，汤菜兼备，老少咸宜。俺这个关东煮没有严格遵从“教科书”，比如底料一般是小干鱼啥，俺就用海米代替了。”食材明细主料香菇（7、8个）白萝卜（1根）胡萝卜（半根）豆腐（半块）面筋（数个）海带结（数个）肉馅（2两左右）辅料海米（1小把）姜片（少许）...
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![家常红烧冬瓜球怎么做-家常红烧冬瓜球的做法]( "家常红烧冬瓜球怎么做-家常红烧冬瓜球的做法")
- “冬天就要吃冬瓜！~”食材明细主料冬瓜（500g）白糖（15g）蚝油（10ml）辅料胡萝卜（1根）老抽（10ml）高汤（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常红烧冬瓜球的做法步骤1、冬瓜洗净，用勺挖出一个个的圆球。2、胡萝卜去皮，切成细丝备用3、锅内放入清水，烧开后放入冬瓜球，用中火煮3分钟左右4、锅...
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![海米烧冬瓜怎么做-海米烧冬瓜的做法]( "海米烧冬瓜怎么做-海米烧冬瓜的做法")
- “烹饪本就是门化寻常为神奇的艺术，这点在各种家常食材的点化上尤为突出。比如说最近不少家人们正处于身体恢复期，多食用冬瓜有利水清热、化痰生津。只是红烧冬瓜不免平淡了些，多加点海米不仅在味道丰富度上有了显著提升，其富含钙、磷等多种微量元素，适当补充营养也是有裨益的...
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![家常葱烧海参-葱烧海参]( "家常葱烧海参-葱烧海参")
- “家常葱烧海参，海参具有补肾，延缓衰老的功效。海参作为一种珍贵的食材，逐渐走进百姓餐桌。家常葱烧海参，做法简单，味道鲜美。”食材明细主料海参（3只）大葱（5段）姜（1块）胡萝卜（1段）西兰花（6小朵）辅料油（少许）蚝油（少许）酱油（少许）料酒（少许）番茄酱（少许）淀粉（少许）白糖（适量）葱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）...
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![家常菜海米烧冬瓜如何做简单又好吃]( "家常菜海米烧冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500辅料蒜头：适量油：适量盐：适量海米：适量具体步骤1.冬瓜一块，清洗干净2.海米提前泡软3.蒜头拍碎4.冬瓜去皮切成七八毫米厚的大片5.油锅煸香蒜末6.加入海米炒出香7.加入冬瓜片翻炒，一边炒一边加入适量...
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![家常扣东瓜夹怎么做-家常扣东瓜夹的做法]( "家常扣东瓜夹怎么做-家常扣东瓜夹的做法")
- 食材明细主料东瓜（500克）靓火腿（30克）香菇（10克）辅料盐（适量）香油（适量）葱花（适量）生粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常扣东瓜夹的做法步骤1、冬瓜切成八厘米大块2、东瓜切半公分厚片，中间不要切开，把切好的香菇，火腿片夹到中间。如图3、把夹的的东瓜皮面朝上，码入碗中，把边边填...
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![家常烧冬瓜怎么做-家常烧冬瓜的做法]( "家常烧冬瓜怎么做-家常烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（600克）肉丝（150克）葱花（适量）大蒜（适量）生姜（适量）调料玉米油（10毫升）白糖（一小勺）盐（一小勺）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常烧冬瓜的做法步骤1、简单美味好吃。2、准备材料待用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丝煸炒变色捞出备用。4、锅内留底油，倒入冬瓜煸...
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![海米烧丝瓜怎么做-海米烧丝瓜的做法]( "海米烧丝瓜怎么做-海米烧丝瓜的做法")
- “只需要放盐就很鲜美的一道下饭菜，夏天必吃。”食材明细主料丝瓜（两根）辅料海米（一把）红辣椒（一根）生姜（2片）大葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海米烧丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮后切成片儿备用。2、锅中放入适量的油，先放入一把海米小火翻炒十几秒钟。3、接着放...
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![西瓜翠海米鸡蛋汤的做法 西瓜翠烧海米鸡蛋汤 西瓜翠海米鸡蛋汤怎么做]( "西瓜翠海米鸡蛋汤的做法 西瓜翠烧海米鸡蛋汤 西瓜翠海米鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）鸡蛋（一个）海米（适量）辅料木耳（适量）香菜（适量）配料香油（适量）水淀粉（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）味精（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜翠海米鸡蛋汤的做法步骤1、食材（海米、木耳、鸡蛋、香菜、西瓜皮）2、海米、木耳泡好，鸡蛋打到碗里、香菜切末、西...
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![蚝油海米烧冬瓜的做法 鲜味十足【蚝油海米烧冬瓜】 蚝油海米烧冬瓜怎么做]( "蚝油海米烧冬瓜的做法 鲜味十足【蚝油海米烧冬瓜】 蚝油海米烧冬瓜怎么做")
- “其实我是不爱吃冬瓜的，老妈是不爱吃一切虾干制品的。我嫌冬瓜没味，老妈怕海米腥。但是这个菜我加了点蚝油之后，中和了味道竟然变成我和老妈都爱吃的菜。大家不妨试试。”食材明细主料冬瓜（700g）海米（20g）辅料葱花（适量）配料生抽（一大勺）蚝油（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿...
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![红烧海米冬瓜怎么做-红烧海米冬瓜的做法]( "红烧海米冬瓜怎么做-红烧海米冬瓜的做法")
- “这是一道拿肉都不换的素菜！”食材明细主料冬瓜（1块）虾米（适量）辅料红辣椒（1个）蒜瓣（适量）调料盐（适量）红烧酱油（适量）清水（适量）白糖（少许）醋（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧海米冬瓜的做法步骤1、冬瓜切块，底部划花刀。2、将冬瓜底部朝下，煎成虎皮状。3、煎成这样，将冬瓜放入砂...
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![家常糯米烧麦怎么做-家常糯米烧麦的做法]( "家常糯米烧麦怎么做-家常糯米烧麦的做法")
- “用馄饨皮包烧麦，是最省事的家庭烧麦做法，而且馄饨皮有一定韧性，馄饨皮熟了是透明色，好吃又好看。简单步骤：煮一锅糯米饭，肉末和菜炒一炒和饭拌匀，直接买现成的大馄饨皮，包起来，蒸了吃吧。可能不少人觉得糯米消化，其实刚刚好相反，热热的糯米有助于消化。”食材明细主料糯米（250克）肉（3...
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![家常菜谱海米烧冬瓜如何做简单又好吃]( "家常菜谱海米烧冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海米：15冬瓜：250辅料香油：少许鸡精：少许盐：4具体步骤1.1.冬瓜洗净、削皮，切薄片。2.海米用清水浸泡，沥水。3.锅内放油烧热，下冬瓜翻炒，然后加入海米和盐，略加清水、鸡精调匀，盖上锅盖，烧透入味，淋香油即可。2.海米...
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![冬瓜烧海米怎么做-冬瓜烧海米的做法]( "冬瓜烧海米怎么做-冬瓜烧海米的做法")
- “冬瓜真的很鲜美”食材明细主料冬瓜（适量）辅料葱花（适量）海米（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜烧海米的做法步骤1、首先用温水泡上海米备用2、把冬瓜削皮切成薄片3、先用葱花爆锅放入冬瓜翻炒再放海米加调味加少许水...
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![家常红烧东瓜如何做简单又好吃]( "家常红烧东瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料东瓜：适量猪肉：适量辅料油：适量盐：适量辣椒：适量大葱：适量蒜瓣：适量酱油：适量黄豆酱：适量具体步骤1.猪肉切块2.东瓜切块。3.锅里放油适量，放入猪肉4.肉不要拿出来，放入东瓜翻炒5.放入盐6.放酱油，黄豆酱7.炒炒炒~~8...
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![红烧东海小鲳鱼怎么做-红烧东海小鲳鱼的做法]( "红烧东海小鲳鱼怎么做-红烧东海小鲳鱼的做法")
- 食材明细主料东海小鲳鱼（三条）辅料大葱（一段）大蒜（一瓣）姜（一小块）干辣椒（两个）青椒（半个）调料食用油（适量）生抽（适量）香醋（少量）米酒（少量）十三香（少量）老抽（少量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧东海小鲳鱼的做法步骤1、大葱和姜洗净，去皮切碎。2、把小鲳鱼剪去鱼鳍，去掉内脏，冲洗干净。盘底...
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![葱烧海参的做法 葱烧海参——海参的家常做法 葱烧海参怎么做]( "葱烧海参的做法 葱烧海参——海参的家常做法 葱烧海参怎么做")
- “今天为大家推荐的【海参的家常做法】是葱烧海参大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后，从此与海参结缘，到现在吃成了一个大胖子，再到后来成了一个野生海参的搬运，时常有顾客让我帮忙鉴别一下手头海参的好坏，我一般都会在照片里帮忙...
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![家常红烧冬瓜怎么做-家常红烧冬瓜的做法]( "家常红烧冬瓜怎么做-家常红烧冬瓜的做法")
- “一道简单，清淡家常菜，暖心美食！色泽鲜艳，味道超级好吃！”食材明细主料冬瓜（800克）胡萝卜（半个）红椒（一个）大蒜（适量）肉片（适量）葱花（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）老干妈（一勺）玉米淀粉（一勺）鸡精（一勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常红烧冬瓜的做法步骤1、肉片用老干妈，生抽，玉米...
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![瑶柱海米烧冬瓜怎么做-瑶柱海米烧冬瓜的做法]( "瑶柱海米烧冬瓜怎么做-瑶柱海米烧冬瓜的做法")
- “现在是吃冬瓜的季节，今天老妈又买了一大块冬瓜，家里还有瑶柱和海米，随手抓了一把，用这个来烧吧，很好吃哟。”食材明细主料冬瓜（750克）海米瑶柱（1把）辅料姜（适量）大蒜（适量）辣椒（半个）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）瑶柱海米烧冬瓜的做法步骤1、瑶柱和...
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![海米烧冬瓜的做法 健康晚餐--海米烧冬瓜 海米烧冬瓜怎么做]( "海米烧冬瓜的做法 健康晚餐--海米烧冬瓜 海米烧冬瓜怎么做")
- “这是我昨天的晚餐食谱。还有一个冬瓜，本是想做汤喝的，但想到家里好像有海米，就干脆做了这道海米烧冬瓜，和烧饼一块吃，清清爽爽，很适合夏天噢。”食材明细主料冬瓜（750克）海米（100克）辅料姜（10克）蒜（10克）葱（10克）淀粉（5克）胡萝卜（20克）豆油（15克）胡椒粉（少许）酱油（少许）鸡精（少许）盐（少许）咸鲜（口味）烧（...
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![如何做简单又好吃-家常海米冬瓜的做法]( "如何做简单又好吃-家常海米冬瓜的做法")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：200虾米：50辅料盐：5耗油：5具体步骤冬瓜一块、海米一把冬瓜一块、海米一把干葱头去须洗净，拍扁干葱头去须洗净，拍扁加上干葱头、冬瓜保持大火翻炒片刻，调入少许清水拌匀。遮上锅盖焖煮3分钟左右冬瓜煮软...
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![肉末烧东瓜怎么做-肉末烧东瓜的做法]( "肉末烧东瓜怎么做-肉末烧东瓜的做法")
- 食材明细主料瘦肉（100克）东瓜（250克）辅料葱（一根）红尖椒（5个）酱油（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末烧东瓜的做法步骤1、肉切成末，生姜切末，小红尖椒切碎，葱切成葱花2、油烧热放点盐3、放肉未烧香4、放尖椒和生姜炒一会儿5、放酱油调色6、放一小碗水，煮成汁7、放东瓜炒熟8、...
- 19605
![红烧冬瓜 红烧冬瓜怎么做-红烧冬瓜的做法 《家常菜》]( "红烧冬瓜 红烧冬瓜怎么做-红烧冬瓜的做法 《家常菜》")
- “利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。清热解暑：冬...
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![家常的海米冬瓜如何做简单又好吃]( "家常的海米冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500虾米：15辅料料酒：5盐：5淀粉(豌豆)：5大葱：5姜：3香菜：10植物油：30具体步骤1.将冬瓜削去外皮，去瓤，洗净切成长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的薄片，用少许精盐腌10分钟左右，沥干水分待用。2.炒锅置旺火上，放油烧至六成...
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味味甜
