![鱿鱼什锦锅怎么做-鱿鱼什锦锅的做法]( "鱿鱼什锦锅怎么做-鱿鱼什锦锅的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（200克）辅料鱼豆腐（6块）青椒（1个）红椒（1个）杏鲍菇（60克）西芹（1根）配料干辣椒（3个）海鲜酱（1汤匙）蚝油（1汤匙）料酒（1汤匙）生抽（1汤匙）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱿鱼什锦锅的做法步骤1、鱿鱼，鱼豆腐。2、青红椒、杏鲍菇、西芹。3、葱、姜、干辣椒。4、杏鲍菇、...
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![什锦浇汁鱼的做法 【东北】什锦浇汁鱼 什锦浇汁鱼怎么做]( "什锦浇汁鱼的做法 【东北】什锦浇汁鱼 什锦浇汁鱼怎么做")
- “新鲜的大黄花鱼肉质肥嫩，不是冷冻后又硬又腥的鱼肉可比的。平时吃小黄花鱼多些，一般都是清炖，这次换个做法，做的咸鲜味浇汁的，加上什锦菜搭配，汤汁拌饭，营养又好吃。”食材明细主料大黄花鱼（1条）什锦菜（适量）辅料植物油（适量）盐（1勺）蚝油（2勺）大蒜（1瓣）料酒（少许）面粉（少许）糖（少许）咸鲜（口味）烧（工...
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![干锅什锦怎么做-干锅什锦的做法]( "干锅什锦怎么做-干锅什锦的做法")
- “做法简单，咸鲜味美。”食材明细主料西兰花（适量）土豆（1个）藕（适量）蟹足棒（4个）辅料大虾（5个）调料洋葱（少许）姜（少许）蒜（少许）豆瓣酱（1匙）白糖（1匙）味精（少许）芝麻（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干锅什锦的做法步骤1、将西兰花、藕、土豆洗净，如图改刀备用。2、蟹足棒切长段。3、大虾挑出...
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![什锦小米鱿鱼筒怎么做-什锦小米鱿鱼筒的做法]( "什锦小米鱿鱼筒怎么做-什锦小米鱿鱼筒的做法")
- “冬季天寒地冻，朋友送了一些小米，平时只知道做粥，今天改一下，做一道广东特色的鱿鱼筒也是非常不错之选。鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高，是骨质疏松症、贫血、月经不调人群的最佳食疗。小米对体弱多病的老人...
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![什锦暖锅怎么做-什锦暖锅的做法]( "什锦暖锅怎么做-什锦暖锅的做法")
- “我喜欢一个菜里有很多东西，有满足感，这个菜就能满足我所有的要求。”食材明细主料白菜（适量）手打猪肉丸（适量）土豆（适量）豆腐（适量）魔芋结（适量）亲亲肠（适量）鱼豆腐（适量）鱼丸（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）花椒面（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）什锦暖锅的做法步骤1、切葱花2、切肉片3...
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![什锦火锅的做法 DIY滋补家庭什锦火锅 什锦火锅怎么做]( "什锦火锅的做法 DIY滋补家庭什锦火锅 什锦火锅怎么做")
- “什锦火锅是津菜冬令时菜，由于配料丰富多彩、既有山珍海味又有豆腐白菜，故名“什锦火锅”。因为配料全、营养丰富，工序繁杂、品种多，一直受到老天津人的青睐。什锦火锅选料精细、品种多样、色彩缤纷、汤鲜味醇、营养丰富，是家宴不可缺少的一道佳肴。这道、“DIY滋补家庭什锦...
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![鱿鱼干锅怎么做-鱿鱼干锅的做法]( "鱿鱼干锅怎么做-鱿鱼干锅的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（300g）辅料芹菜（2根）蒜苗（2根）红椒（1只）调料菜籽油（1勺）豆瓣酱（1匙）干辣椒（5只）生姜（3片）蒜头（5颗）藤椒油（少许）料酒（2瓶盖）五香粉（少许）麻辣（口味）烩（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼干锅的做法步骤1、先处理好鱿鱼。2、将鱿鱼焯水，切段。3、芹菜蒜苗洗净切段，辣椒蒜头切片。4、热锅放菜...
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![味增什锦鱿鱼怎么做-味增什锦鱿鱼的做法]( "味增什锦鱿鱼怎么做-味增什锦鱿鱼的做法")
- “日本菜必不可少的调料——味增。除了做味增汤，其实还可以有更丰富更美味的做饭。今天跟大家分享一道——味增什锦鱿鱼。”食材明细主料鱿鱼（1只）青椒（2个）黑木耳（10朵）胡萝卜（半根）辅料味增（2勺）酱油（1勺）麻油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）味增什锦鱿鱼的做法步骤1、准备好...
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![什锦烤鱼的做法 烤鱼不糊有窍门—什锦烤鱼 什锦烤鱼怎么做]( "什锦烤鱼的做法 烤鱼不糊有窍门—什锦烤鱼 什锦烤鱼怎么做")
- “我是最爱海鲜滴，除了螃蟹吃了会过敏，不得不吃以外，基本上没啥太忌口的海产品，有时候会有小小的抱怨，为啥没生在可以随时吃到鲜活海鲜的沿海城市，虽然现在运输发达、便利，东北也可以吃到鲜活海鲜，可是据说为了保证海产品的鲜活，有个好卖相，商贩都会给海鲜加一些类似兴奋剂之类的药...
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![什锦鱿鱼香饭怎么做-什锦鱿鱼香饭的做法]( "什锦鱿鱼香饭怎么做-什锦鱿鱼香饭的做法")
- “广东人很喜欢与大米配制煮成各种香粥香饭，因其做法简单而营养，口感十分鲜嫩香甜，味道独具一格，颇受众人的青睐。今天给大家介绍其中一道香饭，香饭口味清香，使用食材丰富——包括香菇、白萝卜、腰果、干鱿鱼、香葱等，营养丰富，口感鲜美，香气沁人，简单快捷，而且香饭的做法不油不腻，口...
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![干锅鱿鱼怎么做-干锅鱿鱼的做法]( "干锅鱿鱼怎么做-干锅鱿鱼的做法")
- “干锅也是四川的特色菜。由于食材的不同，他的朋友方法是配菜也不通。干锅绝对是团圆家宴上少不了的菜。今天的主要食材采用的是鱿鱼。吃起来别有风味。”食材明细主料新鲜鱿鱼（一斤）辅料土豆（一个）洋葱（一个）葱（适量）花椒（5颗）平菇（适量）干辣椒（适量。）姜（适量）蒜（适量）调料麻辣干锅料（一包）...
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![香甜什锦鱿鱼怎么做-香甜什锦鱿鱼的做法]( "香甜什锦鱿鱼怎么做-香甜什锦鱿鱼的做法")
- “家里有小朋友或不能吃辣的亲们，都可以试试这道什锦鱿鱼。洋葱、胡萝卜、莴笋烹制，没有任何腥味，反而带有一点香甜和莴笋的清香，是很清爽的一道菜。”食材明细主料鱿鱼（750g）洋葱（半个）莴笋（半根）胡萝卜（半根）辅料白糖（半勺）蚝油（20g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香甜什锦鱿鱼的做...
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![石锅鱿鱼怎么做-石锅鱿鱼的做法]( "石锅鱿鱼怎么做-石锅鱿鱼的做法")
- “昨天有个微信好友发给菜菜屋一张图片，话说世界上有五种最贱的人，菜菜屋当仁不让中招了。对于怎么吃也不胖的我来说，也是一种烦恼啊。刮大风的时候只能躲在身躯庞大的人后面，实在不行就只能抱电线杆了（原来电线杆一说这么来的)。为了给那些胖MM们一些安微，我只能说胖多好啊，心...
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![砂锅什锦怎么做-砂锅什锦的做法]( "砂锅什锦怎么做-砂锅什锦的做法")
- 食材明细主料中翅（3个）小油豆腐（30克）香肠（2根）红薯粉条（55克）鹌鹑蛋（7只）熟牛肉片（60克）虾干（6个）绿豆芽（65克）小青菜（100克）调料料酒（适量）甜面酱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）砂锅什锦的做法步骤1、食材：中翅（已清洗焯水）、小油豆腐、香肠、红薯粉条、已剥壳的...
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![什锦鱼丸怎么做-什锦鱼丸的做法]( "什锦鱼丸怎么做-什锦鱼丸的做法")
- “玩的做”食材明细主料鱼丸（适量（和它的兄弟姐妹））鱼豆腐（适量）辅料醋（适量）盐（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦鱼丸的做法步骤1、煮好鱼丸鱼豆腐，切片2、添加佐料，我这里用了香油，醋，盐。3、拌起来就ok了~小窍门依个人口味添加佐料。...
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![干锅鱿鱼须怎么做-干锅鱿鱼须的做法]( "干锅鱿鱼须怎么做-干锅鱿鱼须的做法")
- “鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还含有大量牛磺酸是一种低热量食品。此外，鱿鱼还含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。对小孩的生长发育有很大帮助。”食材明细主料鱿鱼（500g）姜（适量...
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![干锅鱿鱼尾怎么做-干锅鱿鱼尾的做法]( "干锅鱿鱼尾怎么做-干锅鱿鱼尾的做法")
- “海鲜和麻辣结合，吃起来好过瘾啊，没有最好吃，只有更好吃😋”食材明细主料芹菜（一棵）鱿鱼尾（一袋）辅料葱（一段）姜（一块）干辣椒（一小把）花椒（一把）盐（少许）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干锅鱿鱼尾的做法步骤1、芹菜切段，鱿鱼尾撕去红膜，打花刀。2、锅中烧开水。3、先将芹菜焯一下。4、再...
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![鱿鱼什锦披萨怎么做-鱿鱼什锦披萨的做法]( "鱿鱼什锦披萨怎么做-鱿鱼什锦披萨的做法")
- “说实话，这还是我第一次做披萨原来觉得好复杂，自己操作过了才发现其实也不是很难而且没想到做出来的正合我胃口”食材明细主料面粉（100g）鱿鱼须（160g）洋葱（105g）灯笼椒（72g）脆皮肠（4根）马里苏拉奶酪（120g）辅料盐（1/2茶匙）白糖（1/4茶匙）米酒（几滴）酵母粉（1g）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鱿...
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![干锅鱿鱼虾怎么做-干锅鱿鱼虾的做法]( "干锅鱿鱼虾怎么做-干锅鱿鱼虾的做法")
- “虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。今天去俺妈那里看她，顺便买点虾，...
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![什锦干锅怎么做-什锦干锅的做法]( "什锦干锅怎么做-什锦干锅的做法")
- “这道什锦干锅可以帮你解决冰箱里的囤积菜。各种荤菜、素菜拆洗干净，放在一锅里加入各色调味料，炒出浓郁的香味来！这里的荤菜选用了甜皮鸭（熟）、鸡翅尖、腊肉（熟），素菜选用了花菜、莴苣、胡萝卜、土豆，还有洋葱、青椒、大蒜、生姜等调味菜，口感丰富，香辣好吃！”食材明细主料甜皮鸭（20...
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![鱿鱼锅烙怎么做-鱿鱼锅烙的做法]( "鱿鱼锅烙怎么做-鱿鱼锅烙的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）鱿鱼（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）香油（适量）花椒粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱿鱼锅烙的做法步骤1、鱿鱼洗净。2、剁成茸～～3、鸡蛋滑油～4、韭菜洗净切成末。5、面粉加水和成面团，稍醒备用。6、韭菜、鸡蛋、鱿鱼加调料拌成馅...
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![什锦砂锅怎么做-什锦砂锅的做法]( "什锦砂锅怎么做-什锦砂锅的做法")
- 食材明细主料丸子（5个）冻豆腐（半块）台湾烤肠（2根）西红柿（半个）木耳（一小把）黄花菜（一小把）小油菜（两棵）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）老陈醋（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦砂锅的做法步骤1、冻豆腐上锅蒸一下，挤去水分，切成小块，台湾烤肠切小块，炸肉丸。2、水发...
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![砂锅什锦鲫鱼汤怎么做-砂锅什锦鲫鱼汤的做法]( "砂锅什锦鲫鱼汤怎么做-砂锅什锦鲫鱼汤的做法")
- “鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。再加上其独特的做法——砂锅什锦鲫鱼汤，其汤鲜味美，原料多样，营养丰富。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。”...
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![什锦鱼片砂锅怎么做-什锦鱼片砂锅的做法]( "什锦鱼片砂锅怎么做-什锦鱼片砂锅的做法")
- “新鲜清淡冬日暖身”食材明细主料新鲜鱼片（三片）山药（半根）红薯粉丝（适量）胡萝卜（适量）香菇（4个）黑木耳（适量）辅料姜（少量）白胡椒粉（少量）生粉（少量）盐（适量）葱（少量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）什锦鱼片砂锅的做法步骤1、鱼片用厨房纸擦干。片好鱼片，用盐，白胡椒粉和少量生粉腌20分钟。2...
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![什锦火锅的做法 【重庆美食】什锦火锅 什锦火锅怎么做]( "什锦火锅的做法 【重庆美食】什锦火锅 什锦火锅怎么做")
- 食材明细主料熟红肉丸（10个）熟橄榄肉丸（12个）熟蛋卷（12个）辅料浸发粉丝（250克）白菜（400克）冬笋（100克）水发香菇（25克）猪瘦肉（50克）熟猪肚（50克）水发墨鱼（50克）配料青蒜（25克）胡椒粉（1克）味精（1克）酱油（10克）熟猪油（75克）肉清汤（1000克）中辣（口味）火锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦火锅的做法步骤1、将熟红肉丸...
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味味甜
