![长扁豆炒肉怎么做-长扁豆炒肉的做法]( "长扁豆炒肉怎么做-长扁豆炒肉的做法")
- “很下饭的一道菜，长扁豆炒肉，咸香微辣。”食材明细主料长扁豆（250克）猪肉（125克）辅料尖椒（2个）小米椒（3个）姜（1小块）大蒜（4瓣）调料盐（适量）油（适量）味达美臻品料酒（1茶匙）味达美臻品特级生抽（1汤匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）长扁豆炒肉的做法步骤1、主要食材。2、猪肉洗干净，切小条。加...
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![牛肉炒扁豆怎么做-牛肉炒扁豆的做法]( "牛肉炒扁豆怎么做-牛肉炒扁豆的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）扁豆（500克）玉米淀粉（一大勺）胡椒粉（2克）大蒜（适量）葱花（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉炒扁豆的做法步骤1、准备材料，牛肉逆着纹路切片，先后用玉米淀粉，胡椒粉，葱花，玉米油，腌制十分钟，扁豆洗干净，大蒜切好。2、锅烧热至六...
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![家常小炒扁豆炒肉的做法 家常小炒：扁豆炒肉 家常小炒扁豆炒肉怎么做]( "家常小炒扁豆炒肉的做法 家常小炒：扁豆炒肉 家常小炒扁豆炒肉怎么做")
- “某天小朋友去好朋友家吃饭，回来跟我讲，妈妈，阿姨炒的扁豆丝特别好吃，今天都吃了好多米饭，问他，阿姨怎么做的扁豆知道不？小朋友回答说，就是将扁豆切成丝，然后加些蒜一些炒的。第二天送小朋友上学，正好就碰到好朋友的妈妈，聊着聊着就聊到这个话题，问他扁豆怎么做的，小朋友回家都念叨好...
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![虾肉炒扁豆怎么做-虾肉炒扁豆的做法]( "虾肉炒扁豆怎么做-虾肉炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（170克）虾肉（70克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾肉炒扁豆的做法步骤1、材料：扁豆、虾肉2、将扁豆摘洗干净，捞出待用。3、烧锅倒油烧热，下入摘洗好的扁豆翻炒翻炒。4、接着，加适量的水煮开至熟。5、然后，合入虾肉翻炒一下。6、最后，加适量...
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![扁豆炒肉的做法 家常小菜——扁豆炒肉 扁豆炒肉怎么做]( "扁豆炒肉的做法 家常小菜——扁豆炒肉 扁豆炒肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）扁豆（适量）辅料食用油（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）香辣酱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁豆炒肉的做法步骤1、瘦肉洗净切成薄片，姜蒜处理干净切碎备用。2、扁豆择去两边的筋丝后洗净切成两三段。3、切好的扁豆放入沸水中焯...
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![扁豆炒肉丝的做法 鱼香味扁豆炒肉丝 扁豆炒肉丝怎么做]( "扁豆炒肉丝的做法 鱼香味扁豆炒肉丝 扁豆炒肉丝怎么做")
- “扁豆含有蛋白质，氨基酸和胡萝卜素，对便秘、提高免疫力和降血糖都有帮助。”食材明细主料扁豆（300克）瘦猪肉（200克）食用油（50克）食用盐（半勺）葱（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）白砂糖（1勺）淀粉（1勺）鸡精（适量）姜（适量）蒜末（适量）辅料清水（适量）酸辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）扁豆炒肉丝的...
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![扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做]( "扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做")
- “扁豆是一种餐桌上比较常见的蔬菜，它喜欢中温暖湿润、阳光充足的环境下生长。扁豆必须要炒的熟透了，才能食用，若是吃了没有熟透的扁豆，可是会有中毒的危险。炒出的扁豆肉丝果然翠绿翠绿甚是好看，味道也不错~家常菜下饭为目的，操作和搭配本从简单出发。”食材明细主料肉丝（适量）...
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![扁豆炒肉末怎么做-扁豆炒肉末的做法]( "扁豆炒肉末怎么做-扁豆炒肉末的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）扁豆（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扁豆炒肉末的做法步骤1、肉末准备待遇。2、扁豆去除两端，扁豆洗干净备用。3、油锅烧热倒入玉米油煸炒肉末。4、在倒入扁豆一起煸炒均匀。5、煸炒至变色。6、加入少许盐。7、在继续煸...
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![扁豆炒牛肉怎么做-扁豆炒牛肉的做法]( "扁豆炒牛肉怎么做-扁豆炒牛肉的做法")
- “因为贫血，总是觉得很疲劳，懒懒的。据说，吃牛肉可以长力气，今天决定吃牛肉，”食材明细主料牛肉（100克）扁豆（100克）剁椒（1汤匙）食用油（1汤匙）生抽（3克）啤酒（5克）鸡精（小许）辅料食盐（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒牛肉的做法步骤1、新鲜牛肉2、切几片下来3、切条4、放碗里5、放...
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![肉丁炒扁豆怎么做-肉丁炒扁豆的做法]( "肉丁炒扁豆怎么做-肉丁炒扁豆的做法")
- “扁豆是自家种的，跟外边卖的那种不大一样哈所以没有切丝，直接整个炒的扁豆的营养成分相当丰富包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等扁豆中的蛋白质类物质有显著的消退肿瘤的作用肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效”食材明细主料扁豆（适量）肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料...
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![长扁豆炒培根怎么做-长扁豆炒培根的做法]( "长扁豆炒培根怎么做-长扁豆炒培根的做法")
- 食材明细主料长扁豆（250克）培根（125克）辅料蒜（3瓣）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）长扁豆炒培根的做法步骤1、洗净扁豆，切成丝，培根切成丁，蒜切成泥。2、锅内加适量的油，7成热时，倒入蒜泥煸炒。3、蒜泥香味出来后，放入培根丁煸炒。4、煸炒至培根紧缩，加入扁豆丝。5...
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![扁豆角多长时间能炒熟]( "扁豆角多长时间能炒熟")
- 10至20分钟。炒扁豆角时，需要使用大火炒，炒的过程中可以添加适量清水煮炖，这样便于扁豆角成熟。质地较老的扁豆角，需要酌情增加煮制的时间。扁豆角可以单独清炒，也可以搭配肉片、腊肉等食材一起炒。扁豆角的烹饪方式多样，可以炒着吃、炖着吃、打卤等。...
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![肉片炒扁豆怎么做-肉片炒扁豆的做法]( "肉片炒扁豆怎么做-肉片炒扁豆的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）扁豆（适量）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（1.5克）生抽（1.5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒扁豆的做法步骤1、准备所需要的材料。2、扁豆洗干净沥干水分备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒肉片和扁豆。4、炒的过程中，加入适量清水，生抽少许添...
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![腊肉炒扁豆怎么做-腊肉炒扁豆的做法]( "腊肉炒扁豆怎么做-腊肉炒扁豆的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）扁豆（适量）大蒜（适量）葱花（一根）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肉炒扁豆的做法步骤1、大蒜，葱花，腊肉煮几分钟洗干净切片备用。2、扁豆去除老根洗干净。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒腊肉出香味。在倒入扁豆煸炒。4、加入适量...
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![猪肉炒扁豆怎么做-猪肉炒扁豆的做法]( "猪肉炒扁豆怎么做-猪肉炒扁豆的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（200克）扁豆（400克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）大蒜（10克）葱（20克）原味（口味）未知（难度）猪肉炒扁豆的做法步骤1、猪肉切薄片腌制好备用。2、扁豆切稜形块。3、扁豆飞水备用。4、锅烧热下油、葱、蒜爆香。5、下扁豆炒熟调好味，盛起备用。6、锅洗净烧热下油、葱...
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![扁豆炒鸡肉怎么做-扁豆炒鸡肉的做法]( "扁豆炒鸡肉怎么做-扁豆炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）鸡肉（适量）八角（几块）辅料豆瓣酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扁豆炒鸡肉的做法步骤1、将鸡肉和八角入锅煮两分钟。2、捞出来清洗沥干水分备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒鸡肉，大火快速煸炒，然后倒入扁豆一起大火快...
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![扁豆丝炒肉片的做法 家常菜【扁豆丝炒肉片】 扁豆丝炒肉片怎么做]( "扁豆丝炒肉片的做法 家常菜【扁豆丝炒肉片】 扁豆丝炒肉片怎么做")
- 食材明细主料宽扁豆（400g）猪里脊肉（120g）辅料红椒（1个）蒜（适量）配料料酒（适量）十三香（适量）玉米生粉（适量）盐（适量）耗油（一汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆丝炒肉片的做法步骤1、原料图：扁豆择去丝，洗干净。猪里脊肉切片，用料酒、生粉、盐、十三香腌制10分钟2、洗净的扁豆（如图）切成...
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![肉末炒扁豆怎么做-肉末炒扁豆的做法]( "肉末炒扁豆怎么做-肉末炒扁豆的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）扁豆（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒扁豆的做法步骤1、肉末准备。2、扁豆去除老根洗干净备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉末，在倒入扁豆炒。4、大火快速翻炒。5、加入少许盐。6、加入少许生抽煸炒...
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![长扁豆炒白条虾怎么做-长扁豆炒白条虾的做法]( "长扁豆炒白条虾怎么做-长扁豆炒白条虾的做法")
- “靠海吃海~~~海虾，是我们家餐桌上最常见的海鲜。用些蔬菜一同炒，蔬菜吃足了海虾的味道，非常好吃。”食材明细主料长扁豆（200克）白条虾（350克）辅料油（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）长扁豆炒白条虾的做法步骤1、长...
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![扁豆丝炒肉怎么做-扁豆丝炒肉的做法]( "扁豆丝炒肉怎么做-扁豆丝炒肉的做法")
- “非常下饭”食材明细主料扁豆（1份）肉（1块）辅料盐（1勺）生抽（1勺）糖（1勺）蚝油（1勺）蒜（1块）葱（1块）姜（1块）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆丝炒肉的做法步骤1、扁豆洗净。2、切丝。3、备用。4、葱姜蒜。5、先放姜，肉，葱，炒一会儿，放菜。6、放点水炒，炒干了再放水，大概5分钟后，放生抽，炒，盐，炒，糖，炒...
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![扁豆角炒肉怎么做-扁豆角炒肉的做法]( "扁豆角炒肉怎么做-扁豆角炒肉的做法")
- 食材明细主料扁豆角（适量）辅料肉片（适量）木耳（适量）淀粉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）葱（适量）料酒（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁豆角炒肉的做法步骤1、将肉片用料酒、生抽、盐和淀粉腌制10分钟。2、将扁豆角择好、洗净、切好。3、锅内放油，将肉片炒出备用。4...
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- 食材明细主料扁豆（适量）辅料肉（适量）辣酱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）大蒜（适量）生姜（适量）葱（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒肉的做法步骤1、准备好扁豆肉并切好备用。2、准备好辣椒大蒜生姜切好备用。3、锅中水开加入盐油，再倒入切好的扁豆，煮熟捞出过冷水备用。4、油热下...
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![肉丝炒扁豆怎么做-肉丝炒扁豆的做法]( "肉丝炒扁豆怎么做-肉丝炒扁豆的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）扁豆（400克）嫩姜（几片）葱花（一根）辅料老干妈辣椒酱（一勺）玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）生抽（3毫升）盐（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒扁豆的做法步骤1、成品图来一张，简单美味，好吃的家常菜。2、扁豆去除老根洗干净沥干水分备用，肉丝用玉米淀粉，葱花，生...
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![甜椒扁豆角炒肉的做法 黄豆酱甜椒扁豆角炒肉 甜椒扁豆角炒肉怎么做]( "甜椒扁豆角炒肉的做法 黄豆酱甜椒扁豆角炒肉 甜椒扁豆角炒肉怎么做")
- “爱吃，如同好好生活一样，是一种追求。喜欢美味的同时，也追求着差异。犹如扁豆一样，它不但能炒着吃还能炸着吃呢。今天给各位食友介绍一下扁豆角的另一种烹饪方法——黄豆酱甜椒扁豆角炒肉。”食材明细主料扁豆角（适量）辅料猪肉（适量）甜青椒（适量）配料食用油（适量）鸡精（适量）黄豆酱（适量...
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- 食材明细主料扁豆（适量）辅料肉（适量）调料辣椒（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒肉丝的做法步骤1、清洗食材备用，扁豆掰断，瘦肉切丝。2、锅中热油煸香蒜末辣椒，加入肉丝翻炒。3、热肉丝炒变色加入老抽。4、倒入扁豆翻炒。5、加入盐翻炒断生。6、炒熟后加入蚝油...
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味味甜
