![健康蔬菜水煮甜菜心如何做简单又好吃]( "健康蔬菜水煮甜菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟想要吃得清单一点的话，不妨来试试下面这道菜，水煮甜菜心。甜菜心味甘、性辛、凉，有散血消肿之功效。它本身滑嫩、清香，口感好，堪称健康食品，用白水来煮，使其完完全全保留了它自身独特的风味，清香寡淡，如果吃得油腻...
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![清新小菜水煮甜菜心如何做简单又好吃]( "清新小菜水煮甜菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟水煮甜菜心是一道家常清淡小菜。这道菜入口清淡，味道鲜美，是吃惯了大鱼大肉的肥腻食品后，用作清肠胃，唤起食欲的绝佳菜肴选择。甜菜心营养丰富，富含丰富维生素及纤维素。而且烹饪过程不加任何的油腻，所以烹饪不...
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![素菜水煮甜菜心如何做简单又好吃]( "素菜水煮甜菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟水煮甜菜心是每家每户都喜欢吃的一款甜心菜，味道比较好，营养比较丰富，每当到了吃甜心菜的季节，就会有各种各样做菜的方式，可以水煮，可以做面，还可以凉拌，都是非常不错的方式，喜欢的人可以尝试做了吃，补充维生素等营...
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![简单的奎奴亚藜甜菜饭如何做简单又好吃]( "简单的奎奴亚藜甜菜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料奎奴亚藜：350小扁豆：400新鲜蘑菇：250蔬菜汁：1升瑞士甜菜：1把辅料洋葱：1个橄榄油：1汤匙蒜头：3个具体步骤1.用一个大锅，中火将油烧热。放入洋葱，蒜后炒5分钟直到洋葱变软。加入奎奴亚藜，小扁豆和蘑菇。倒入蔬菜汁，上盖，...
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![电水壶煮溏心蛋怎么做-电水壶煮溏心蛋的做法]( "电水壶煮溏心蛋怎么做-电水壶煮溏心蛋的做法")
- “溏心蛋快速煮法，方便快捷，😊全熟可适当加长闷煮时间。”食材明细主料鸡蛋（10个）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）电水壶煮溏心蛋的做法步骤1、鸡蛋10个洗净。2、放电水壶里。3、水加到最高水位。4、按下加热键，5分钟煮沸跳键。闷5.6分钟。(闷的时间再长点，全熟。)5、倒出热...
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![水煮甜薯怎么做-水煮甜薯的做法]( "水煮甜薯怎么做-水煮甜薯的做法")
- 食材明细主料甜薯（适量）辅料盐（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水煮甜薯的做法步骤1、准备材料2、将甜薯洗干净3、锅里加水放入甜薯,洒上盐后大火煮沸,然后改中火煮熟就可以4、煮好的甜薯（时间看甜薯的大小而定,我用了25分钟）5、最后装上碟就OK...
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![煮油爆炒甜菜心的做法 煮油爆炒甜菜心❤️ 煮油爆炒甜菜心怎么做]( "煮油爆炒甜菜心的做法 煮油爆炒甜菜心❤️ 煮油爆炒甜菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（1斤）辅料独蒜（2个）调料耗油（2匙）盐（适量）清水（半碗）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮油爆炒甜菜心的做法步骤1、菜心折断，用清水洗三次洗干净备用。2、两个独蒜拍炒去皮。3、起锅烧油下猪肥肉炒出油再放独蒜爆香。4、半分钟后下菜心加入耗油，盐一起炒香。5、加入...
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![甜心水果派怎么做-甜心水果派的做法]( "甜心水果派怎么做-甜心水果派的做法")
- “草莓马上就要过季了，抓住着个小尾巴，做一份甜点细细品味它的香甜，把那芳香的味道封存在脑海中。”食材明细派皮黄油（38g）低粉（75g）糖粉（20g）蛋黄（20g）派馅蛋液（45g）奶油奶酪（38g）牛奶（55g）甜薯（100g）玉米淀粉（6g）配料芒果（一个）草莓（适量）蓝莓（一盒）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）高级（难度）甜心水果派...
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![菜心煮干贝怎么做-菜心煮干贝的做法]( "菜心煮干贝怎么做-菜心煮干贝的做法")
- “自家种的津白菜，已经在开花，里面的菜心也多起来，一棵白菜能长好几个菜心，菜心很鲜甜，再搭配干贝更加鲜甜，白菜偏寒需要调入胡椒粉来中和提鲜。”食材明细主料白菜心（适量）干贝（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）糖（几颗）胡椒粉（少许）芹菜末（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜心煮干贝的做...
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![盐水甜菜心怎么做-盐水甜菜心的做法]( "盐水甜菜心怎么做-盐水甜菜心的做法")
- “简单的做法，鲜嫩的味道。”食材明细主料甜菜心（500克）辅料姜丝（适量）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水甜菜心的做法步骤1、甜菜心泡洗干净沥水备用。2、锅中加入适量的水，切点姜丝放入水中，加适量的油盐煮开。3、放入甜菜心煮2-3分鐘。4、如图，大火煮开一...
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![猪心包心菜煮年糕怎么做-猪心包心菜煮年糕的做法]( "猪心包心菜煮年糕怎么做-猪心包心菜煮年糕的做法")
- “昨天晚上做了一盘小米辣炒猪心还没有吃完，今天早上拣去小米辣泡椒，配上包心菜来煮年糕吃，热乎乎、辣辣的挺好吃的，早餐的问题就解决了，剩菜也消灭了。。。”食材明细主料年糕（2根）包心菜（160克）小米辣炒猪心（110克）辅料盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪心包心菜...
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![水煮巴蕉心怎么做-水煮巴蕉心的做法]( "水煮巴蕉心怎么做-水煮巴蕉心的做法")
- “巴蕉心炒猪心很好吃的一道菜又可以治病，在我们苗家这道菜一年四季都能吃到！！不过因为今天太晚去买菜了猪心卖完了，所以改用肉瘦肉了味道还是很好！”食材明细主料猪瘦肉（半斤）辅料巴蕉心（一个）原味（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮巴蕉心的做法步骤1、用刚摘下的巴蕉心把外面...
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![虾米煮菜心怎么做-虾米煮菜心的做法]( "虾米煮菜心怎么做-虾米煮菜心的做法")
- “菜心我一般都是清炒的，这也是以当地的生活习惯吧。其实菜心煮是最好的烹饪方法，即可以营养不流失，还可以使颜色好看吃起来更健康。也许我们这习惯了重口味，主要以香辣为主，不习惯吃这么清淡的口味，偶尔吃吃还可以，就这样那重口味的老公还说怎么又做的这么清淡，又在喂兔子吗？哈，我...
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![水煮酒酿溏心蛋怎么做-水煮酒酿溏心蛋的做法]( "水煮酒酿溏心蛋怎么做-水煮酒酿溏心蛋的做法")
- “在我们家乡这边，孕妇生产后，除了吃鸡补身，还有一种常吃的就是米酒酿煮蛋，或是加工提纯后的红糖米酒，用来煮蛋补身。米酒酿，一种即可做冬季暖胃的热饮，也可作夏季降温的凉饮，可去腥，可解腻，可做菜入味的多变食材。冬季做热饮，搭配汤圆，糍团，蛋。夏季做凉饮，直接加水煮后，糖调味，冰镇后饮...
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![空心菜煮面怎么做-空心菜煮面的做法]( "空心菜煮面怎么做-空心菜煮面的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）面（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空心菜煮面的做法步骤1、备空心菜，蛋，面条。2、先将蛋打成蛋液，煎成蛋皮。3、切块待用。4、锅里再放油，放进清水或高汤加盐烧开。5、再放进洗好的空心菜。6、煮片刻，放进蛋皮烧...
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![水煮空心菜几分钟]( "水煮空心菜几分钟")
- 1分钟左右。水煮空心菜要注意水的温度和煮的时间。蔬菜比较容易熟，大火烧开水之后再放空心菜进去煮，水还没开就放空心菜进去煮到水煮沸的话空心菜容易烂掉，颜色也不够青。另外空心菜有大小根之分。小根的空心菜比较嫩，在水煮空心菜的时候相对煮的时间短一点，一般1分钟左右就可...
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![空心菜水煮需要几分钟熟]( "空心菜水煮需要几分钟熟")
- 2-3分钟。在水煮空心菜之前，是需要把空心菜进行焯水备用的。焯水的目的，是可以去除掉空心菜带有的杂质，焯水过后吃起来也是更加干净卫生的。空心菜在浸泡的时候，可以选择用盐水以及柠檬水浸泡，这样做是有杀菌的作用的。在储存上，空心菜还是建议尽快食用完毕，要放到低温透风的环...
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![水煮菜心怎么做-水煮菜心的做法]( "水煮菜心怎么做-水煮菜心的做法")
- 食材明细主料菜心（250g）辅料海天酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮菜心的做法步骤1、准备食材2、烧水3、水烧开后放入菜心，煮好即可4、装盘放入适量的酱油即可。...
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![水煮空心菜怎样才不发黑]( "水煮空心菜怎样才不发黑")
- 加醋或者柠檬汁。空心菜变黑是因为温度过高导致空心菜含的物质发生氧化，所以在水煮空心菜时可以加入少量的醋和柠檬汁，醋和柠檬汁有很好的抗氧化的作用，形成保护膜。但是水煮空心菜时应该在沸水中下锅，15-30秒最佳，煮完迅速捞起过凉水。...
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![香甜焖煮菜心如何做简单又好吃]( "香甜焖煮菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟焖煮菜心制作简单，而且用到的食材也十分简单，菜心香甜的口感让人吃了一口之后还想吃第二口，其中含有丰富的营养物质供人体所需，而且可以帮助人们消化吸收，还在等什么呢，你们值得拥有的美味佳肴呢，还在等什么呢，这...
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![水煮甜玉米怎么做-水煮甜玉米的做法]( "水煮甜玉米怎么做-水煮甜玉米的做法")
- “你知道怎么煮甜玉米才更有味道更有营养吗？其实很简单，就是带着内层的玉米皮和玉米须一起煮，特别有玉米味，煮出来满屋子香气，不信你试试！煮玉米的水千万不要扔，那是不容错过的水中精华，它不仅有玉米的香气，还有很好食疗作用，如果煮玉米时多放一些玉米须，这玉米水还具有利尿，泄热，平肝...
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![家常菜水煮空心菜如何做简单又好吃]( "家常菜水煮空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料盐：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.空心菜摘洗干净2.锅里水开后，放入空心菜3.烫熟4.盘子里事先放入盐鸡精油和一点点水然后把熟了的空心菜捞入盘中从底下往上搅拌均匀就可以吃了烹饪技巧一...
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![菜心怎么煮]( "菜心怎么煮")
- 今天要给大家带来一种非常清新可口的菜肴。大家一定知道菜心吧，不知道和我一样喜欢吃菜心的人有多少，我猜喜欢吃青菜的朋友们一定都非常喜欢吃菜心，但是菜心一般在冬天才有，在青菜快要开花结子的时候，当然菜心还是要嫩一点才好吃哦。那么下面我们就来学习一下菜心怎么煮。一、...
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![甜米酒煮溏心蛋怎么做-甜米酒煮溏心蛋的做法]( "甜米酒煮溏心蛋怎么做-甜米酒煮溏心蛋的做法")
- “甜米酒口味香甜醇美，含酒量极低，是我国的传统工艺。米酒中的营养成分易于人体吸收，中老人及孕妇、妇女补气养血佳品。鸡蛋营养丰富，蛋白质高。红糖具有养血、活血的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。在广东坐月子的人通常都会吃甜米酒煮溏心蛋，具有催奶，补血，健体、美容...
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![水煮溏心蛋要煮几分钟]( "水煮溏心蛋要煮几分钟")
- 煮鸡蛋营养很高，相较于完全熟透的鸡蛋，很多人更喜欢吃糖心蛋，糖心蛋就是蛋黄还可以流出来的鸡蛋，但是很多人在煮的时候都把握不好时间，就会变成完全熟透的鸡蛋，那么水煮溏心蛋要煮几分钟?一、水煮溏心蛋要煮几分钟一般情况下来说，在水开之后再煮五分钟，就是一个比较完美的糖心蛋...
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味味甜
