![可口凉拌绿茶如何做简单又好吃]( "可口凉拌绿茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口凉拌绿茶采用独特的做法，让自然的香甜与人间的美味相结合，味道也是不食人间烟火般的独特。可口的丝滑感让舌头不能自已，让嘴吧停不小来，没错就是道可口凉拌绿茶让你的心停下来感受大自然的美丽芳香。感受...
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![如何做简单又好吃-好吃的凉拌绿茶]( "如何做简单又好吃-好吃的凉拌绿茶")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌绿茶，真的很少有人会这么煮绿茶的，不过这也是一种创新，其实吃起来味道挺不错的，清爽的绿茶味，而且是凉拌的化，感觉会很适合夏天来吃，消暑解热，还有就是还加了香油和味极鲜调味，就不会那么的单调的味道了，材料也...
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![好喝的凉拌绿茶如何做简单又好吃]( "好喝的凉拌绿茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌绿茶是由绿茶为主要材料，搭配味极鲜等配料制作而成的。大家在家就可以试着做一下哦，简单易上手。绿茶清甜幽香，十分美味，很适合炎炎夏日饮用哦。制作的程序不多，原材料也简单普通。相信小孩子们都很喜欢吃...
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![凉拌菠菜绿豆芽怎么做-凉拌菠菜绿豆芽的做法]( "凉拌菠菜绿豆芽怎么做-凉拌菠菜绿豆芽的做法")
- “快手凉拌菜，简单美味。”食材明细主料绿豆芽（400g）辅料菠菜（100g）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（适量）蒜泥（适量）花椒油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽冲洗干净备用。2、菠菜洗净切寸段备用。3、锅中加水烧开，放入绿豆芽和菠...
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![凉拌绿凉粉怎么做-凉拌绿凉粉的做法]( "凉拌绿凉粉怎么做-凉拌绿凉粉的做法")
- 食材明细主料玉米淀粉（适量）榨菜（适量）花生米（适量）辅料糖（适量）盐（适量）醋（适量）水（适量）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌绿凉粉的做法步骤1、原料，粉和水的比例1：5。2、黄瓜皮加水打成汁。3、虑去渣备用。4、倒入四份的水。5、加盐糖。6、煮开备用。7、倒入淀粉液，一份水一份面...
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![黄瓜拌绿豆凉皮怎么做-黄瓜拌绿豆凉皮的做法]( "黄瓜拌绿豆凉皮怎么做-黄瓜拌绿豆凉皮的做法")
- 食材明细主料绿豆凉皮（200g）黄瓜（200g）辅料大蒜（适量）醋（适量）糖（适量）盐（适量）麻酱（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌绿豆凉皮的做法步骤1、绿豆凉皮。绿豆：清热，消暑，利水，解毒.2、黄瓜。功效：清热，利水，解毒.3、绿豆凉皮切片4、黄瓜擦丝5、切好蒜末，大蒜：温中行滞，解毒，杀虫6、芝麻...
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![凉拌白绿双色蔬怎么做-凉拌白绿双色蔬的做法]( "凉拌白绿双色蔬怎么做-凉拌白绿双色蔬的做法")
- “清淡美味”食材明细主料菠菜（100g）金针菇（100g）辅料生抽（2勺）醋（1勺）调料芝麻油（1勺）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌白绿双色蔬的做法步骤1、金针菇放入锅中煮熟。2、菠菜放入烫过金针菇的锅中烫一下。3、捞出金针菇装盘。4、把金针菇和菠菜搅拌均匀。5、各种调料搅...
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![凉拌绿甘蓝怎么做-凉拌绿甘蓝的做法]( "凉拌绿甘蓝怎么做-凉拌绿甘蓝的做法")
- “以前一直以为这种叫包菜，后来才清楚这种比较结实的叫绿甘蓝，发现如果跟肉一起炒的话是另外那种包菜好吃一点，这种素炒比较好吃，而且凉拌也很美味，清爽。绿甘蓝含有丰富的维生素C和B.胡萝卜素及多量的维生素U.纤维素及糖等多种营养成分。其中纤维素较多，可以促进肠壁的蠕动，帮...
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![凉拌绿豆仁怎么做-凉拌绿豆仁的做法]( "凉拌绿豆仁怎么做-凉拌绿豆仁的做法")
- “家常爽口小菜，低脂又健康！小伙伴们一起来吧！”食材明细主料绿豆（适量）胡萝卜（适量）辅料小葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）凉拌绿豆仁的做法步骤1、绿豆隔夜浸泡，天热可放冰箱冷藏浸泡。2、葱蒜和胡萝卜备用。3、绿豆去...
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![凉拌自制绿豆芽怎么做-凉拌自制绿豆芽的做法]( "凉拌自制绿豆芽怎么做-凉拌自制绿豆芽的做法")
- 食材明细主料豆芽（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）数天（耗时）简单（难度）凉拌自制绿豆芽的做法步骤1、绿豆隔夜浸泡，放入矿泉水瓶三分之一处，矿泉水瓶底部扎几个小孔，早晚各淋透依次，放到避光的地方，盖上湿布，三四天就OK了。2...
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![凉拌绿豆芽的做法 夏日去火小冷菜----凉拌绿豆芽 凉拌绿豆芽怎么做]( "凉拌绿豆芽的做法 夏日去火小冷菜----凉拌绿豆芽 凉拌绿豆芽怎么做")
- “绿豆芽富含纤维素，有预防消化道癌的功效。它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变。常食绿豆芽可清热解毒、利尿除湿，解酒、清热解毒。炎炎夏日一款简单的凉拌菜,好吃又清火.....”食材明细主料绿豆芽（约250克）辅料香菜（适量）配料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）香油（适量）...
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![凉拌玫瑰绿豆粉怎么做-凉拌玫瑰绿豆粉的做法]( "凉拌玫瑰绿豆粉怎么做-凉拌玫瑰绿豆粉的做法")
- “带着花香的绿豆粉，即鲜辣过瘾，又能美容养颜。”食材明细主料绿豆粉（1碗）玫瑰花茶（10颗）香菜（适量）辣椒油（1小勺）鸡精（1小勺）酱油（2大勺）蒜头（2瓣）香油（1大勺）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌玫瑰绿豆粉的做法步骤1、准备好的用料。2、把玫瑰花瓣加入到绿豆粉里面。3、加一碗水调开...
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![凉拌绿白双脆怎么做-凉拌绿白双脆的做法]( "凉拌绿白双脆怎么做-凉拌绿白双脆的做法")
- “脆嫩美味，减脂必备。”食材明细主料豆芽儿（100gg）莴笋（300g）辅料辣椒油（2勺）调料生抽（1勺）醋（1勺）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌绿白双脆的做法步骤1、莴笋去掉皮，切成丝。2、豆芽儿洗净以后放入锅中煮熟捞出。3、莴笋丝放入盆中，放入盐抓匀。4、再把煮熟的豆芽儿放入...
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![凉拌绿豆芽菜怎么做-凉拌绿豆芽菜的做法]( "凉拌绿豆芽菜怎么做-凉拌绿豆芽菜的做法")
- 食材明细主料豆芽（适量）辅料盐（少许）醋（少量）糖（少量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌绿豆芽菜的做法步骤1、发豆芽。2、2天后发好的绿豆芽。3、清洗一下开水绰熟。4、加少量盐糖香油凉拌。...
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![凉拌绿豆芽的做法 kiki牛的私房菜13-凉拌绿豆芽 凉拌绿豆芽怎么做]( "凉拌绿豆芽的做法 kiki牛的私房菜13-凉拌绿豆芽 凉拌绿豆芽怎么做")
- “对于凉拌菜，人们通常认为最宜在夏季食用，的确，炎炎夏日，来上一盘凉拌菜享用，那种清凉的感觉顿时会让你倍感舒畅，仿佛已置身在炎热的夏季之外~~而凉拌绿豆芽更是一道值得推荐大家食用的好菜，在夏季里，不仅可以清热解毒、去火、降燥、除湿，而且绿豆芽中含有丰富的纤维素，可以有效促...
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![绿茶凉皮的做法 好吃不上火——绿茶凉皮 绿茶凉皮怎么做]( "绿茶凉皮的做法 好吃不上火——绿茶凉皮 绿茶凉皮怎么做")
- “天气热了，吃凉皮的时候就多起来，麻辣开胃的凉皮吃多了还是有点上火，加了点清火消炎绿茶粉，做了点小小的改良，吃起来不但有绿茶的清香，而且避免吃多上火的问题！”食材明细主料面粉（500克）辅料绿茶粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿茶凉皮的做法步骤1、准备好的用料。2、...
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![凉拌绿豆芽的做法 脆生生的凉拌绿豆芽喜不喜欢 凉拌绿豆芽怎么做]( "凉拌绿豆芽的做法 脆生生的凉拌绿豆芽喜不喜欢 凉拌绿豆芽怎么做")
- “很适合夏天的一道菜，口感爽脆，简单易做。”食材明细主料绿豆芽（250克）辅料胡萝卜（1段）小香葱（1根）蒜（2瓣）调料味达美臻品蚝油（1勺）味达美味极鲜酱油（1勺）米醋（3勺）盐（1勺）青花椒椒盐（1勺）鸡精（半勺）香油（1勺）糖（小半勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌绿豆芽的做法步骤1、豆芽择掉豆皮，洗净...
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![凉拌木耳绿豆芽怎么做-凉拌木耳绿豆芽的做法]( "凉拌木耳绿豆芽怎么做-凉拌木耳绿豆芽的做法")
- 食材明细主料木耳（一把）辅料绿豆芽（适量）香葱（适量）香菜（适量）花生碎（适量）芝麻（适量）糖（适量）盐（适量）醋（适量）凉拌汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌木耳绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽摘掉根部热水焯一下，过凉水，木耳泡好备用。2、放入所有配菜和调料拌均匀，浇上适量热油。3、装盘。...
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![凉拌绿豆芽怎么做-凉拌绿豆芽的做法]( "凉拌绿豆芽怎么做-凉拌绿豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）辅料大葱（适量）大蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽洗净焯水过凉备用。2、大葱切碎装盘。3、大蒜切碎一同放入豆芽盘中。4、放入辣椒粉用热油淋入激出香味儿，加盐，醋，酱油...
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![凉拌绿豆大拉皮怎么做-凉拌绿豆大拉皮的做法]( "凉拌绿豆大拉皮怎么做-凉拌绿豆大拉皮的做法")
- “东北黑龙江的纯绿豆大拉皮，现用现煮，特点就是爽滑筋道，配点蒜末黄瓜丝，夏季吃起来超爽！”食材明细主料干绿豆拉皮（150g）辅料黄瓜（一根）香菜（二颗）大蒜（四瓣）调料精盐（半匙）东古一品鲜（二匙）九度米醋（二匙）白糖（二匙）味粉（少许）辣椒油（二匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌绿豆大拉皮的做法...
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![凉拌黄绿脆怎么做-凉拌黄绿脆的做法]( "凉拌黄绿脆怎么做-凉拌黄绿脆的做法")
- “金针菇和丝瓜特别脆嫩软滑。”食材明细主料丝瓜（1根）金针菇（50g）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌黄绿脆的做法步骤1、丝瓜去掉丝切成小片。2、水热以后放入丝瓜煮。3、加入金针菇煮熟。4、两种蔬菜中加入盐一起煮。5、捞出装盘即可。喜欢吃辣的...
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![凉拌绿豆芽儿怎么做-凉拌绿豆芽儿的做法]( "凉拌绿豆芽儿怎么做-凉拌绿豆芽儿的做法")
- “香辣脆爽。”食材明细主料绿豆芽儿（500g）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）醋（2勺）生抽（2勺）芝麻油（1勺）辣椒油（2勺）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌绿豆芽儿的做法步骤1、绿豆芽儿用清水洗净。2、锅中放入盐和清水，放入洗净的豆芽儿煮。3、看到豆芽儿变透明就熟了。4、将豆芽儿捞出沥...
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![凉拌绿豆面条怎么做-凉拌绿豆面条的做法]( "凉拌绿豆面条怎么做-凉拌绿豆面条的做法")
- “拌一碗绿豆面，清脆的黄瓜加上爽口的绿豆面条酸辣适口，在炎热的中午吃饭也可以是一种享受”食材明细主料白面（适量）绿豆面（适量）辅料黄瓜（一根）蚝油（适量）芝麻酱（适量）辣椒油（少许）醋（适量）盐（少许）酸辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）凉拌绿豆面条的做法步骤1、白面和绿豆面的比例可以根据...
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![凉拌绿豆粉怎么做-凉拌绿豆粉的做法]( "凉拌绿豆粉怎么做-凉拌绿豆粉的做法")
- 食材明细主料绿豆粉（适量）辅料辣椒油（适量）腐乳汁（适量）蒜头（适量）生姜（适量）鲜酱油（适量）鸡精（适量）香油（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌绿豆粉的做法步骤1、准备的用料。2、盒装绿豆粉先过遍凉开水。3、切成厚薄差不多的片。4、蒜头，生姜剁碎。5、加入辣椒油，香油，酱...
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![凉拌红绿双色丝怎么做-凉拌红绿双色丝的做法]( "凉拌红绿双色丝怎么做-凉拌红绿双色丝的做法")
- “高维生素低脂肪。”食材明细主料胡萝卜（100g）辅料大葱叶（50g）芹菜段（1勺）调料盐（适量）辣椒油（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌红绿双色丝的做法步骤1、胡萝卜切成丝。2、大葱叶按平切成丝。3、用盐把两种丝码味。4、用醋，生抽，辣椒油，芹菜段的汁水淋上即可。...
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味味甜
