![夏日早餐的做法 清凉一夏 夏日早餐怎么做]( "夏日早餐的做法 清凉一夏 夏日早餐怎么做")
- 食材明细主料米饭（200g）辅料黄瓜（2根）调料橄榄油（20g）盐（5g）蛤蜊（250g）鸡蛋（一枚）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夏日早餐的做法步骤1、准备食材：黄瓜、鸡蛋、磷虾、剩米饭、蛤蜊。2、黄瓜打皮，瓜皮留用榨汁。3、榨汁后过滤。4、留汁备用。5、取半个去皮黄瓜切滚刀块，放盐、葱姜调味，...
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![夏天减肥早餐吃什么好呢]( "夏天减肥早餐吃什么好呢")
- 炎炎夏日已经到来，一些人的减肥信念也愈来愈坚定了，想马上就甩掉一身的脂肪，为夏天穿衣有型做准备，但是很多人都不知道怎么正确的减肥，最终导致减肥效果不是很好，有点甚至反倒增肥，这是很多肥胖者最不想看的的结果，那么，今天小编就来向大家推荐一下几种减肥早餐。夏天减肥早餐吃什...
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![选择夏日早餐要注意什么-夏日早餐该如何选择]( "选择夏日早餐要注意什么-夏日早餐该如何选择")
- 小编相信大家吃过早餐，有的去早餐店买吃的，有的自己下厨做吃的，眼看就要入夏了，夏日早餐该如何选择?选择夏日早餐要注意什么?来跟着小编的步伐，带你一起探讨探讨。一、夏日早餐该如何选择1.早晨起来吃些水果，水果有维生素，以及纤维质、矿物质，对促进肠道蠕动和酸碱平衡有极大的好...
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![夏日懶人餐——拌凉粉怎么做-夏日懶人餐——拌凉粉的做法]( "夏日懶人餐——拌凉粉怎么做-夏日懶人餐——拌凉粉的做法")
- “炎炎夏日，来份快手凉粉，爽！”食材明细主料凉粉（400g）蒜头（2瓣）辅料生抽（2勺）陈醋（2勺）香油（1匙）白砂糖（1勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懶人餐——拌凉粉的做法步骤1、凉粉倒入碗中。2、蒜头去衣剁碎，锅中倒入适量油，爆香蒜沫，再加入少许清水，滴入少许生抽。3、煮沸后转小火，根据...
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![夏日懒人餐菠萝饭的做法 夏日懒人餐一一菠萝饭 夏日懒人餐菠萝饭怎么做]( "夏日懒人餐菠萝饭的做法 夏日懒人餐一一菠萝饭 夏日懒人餐菠萝饭怎么做")
- “充分利用剩菜剩饭，挺有味。”食材明细主料剩饭（适量）辅料菠萝丁（适量）胡萝卜丁（适量）碗豆（少量）酱干（适量）毛豆（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐菠萝饭的做法步骤1、准备所有材料:菠萝丁，胡萝卜丁，碗豆，酱干和毛豆切碎(从剩菜里挑出来，炒酱干，炒毛豆)。2、锅里放猪油(普...
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![夏天早餐吃什么]( "夏天早餐吃什么")
- 夏天的时候，大家总是为了吃什么而烦恼，有的人早餐没胃口，有的人午餐没胃口，可是没胃口也得吃点东西才行，早餐对人的身体健康非常重要。如果大家因为夏季太闷热了就吃不进早餐而不吃的话，那就大错特错了，那么夏天早餐吃什么呢？夏天早餐吃什么夏天早餐吃什么夏季早餐食谱一：烧牛肉+...
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![^如何做简单又好吃-夏日清爽早餐^]( "^如何做简单又好吃-夏日清爽早餐^")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：适量辅料具体步骤1.火龙果对半切开，用勺子延边转，挖出果肉，果皮当装饰碗备用。2.火龙果一向仿方式去皮，然后随意切成自己能够完成的任意形状，我刀功差，于是随意切啦……各位见谅（^_^）3.找个喜欢的小杯...
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![向日葵早餐饼怎么做-向日葵早餐饼的做法]( "向日葵早餐饼怎么做-向日葵早餐饼的做法")
- “一份元气满满的早餐饼！孩子会爱上吃饭的。”食材明细主料火腿肠（一根）鹌鹑蛋（2个）辅料芹菜（两片）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）向日葵早餐饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、火腿剥好，对半切。3、锅中放水烧开，丢入切好的火腿煮两分钟。4、煮好的火腿延边切梳子齿状（切记不...
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![# 手抓饼开心早餐怎么做-手抓饼开心早餐的做法 手抓饼开心早餐#夏日懶人餐]( "# 手抓饼开心早餐怎么做-手抓饼开心早餐的做法 手抓饼开心早餐#夏日懶人餐")
- “手抓饼的营养价值:能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。且面食易消化,助于杜绝肠胃疾病。以小麦为主料的手抓饼,手抓饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热...
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![夏天早餐吃什么粥]( "夏天早餐吃什么粥")
- 炎炎夏日，很多人会选择粥作为早餐，消暑解渴。粥的品类跟做法多种多样，看个人口味来定。粥易于消化，能增加人体的水分，有些人不喜欢喝水，那就更需要喝粥了，今天小编给你介绍各种各样煮粥的方法，让你不愁夏天早餐吃什么粥。一、夏天早餐吃什么粥夏季早餐吃什么好?现在已经进入盛夏...
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![夏日晚餐吃什么]( "夏日晚餐吃什么")
- 炎炎夏日，人们在炎热天气烘烤之下身体会流很多汗液，身体也会损失各种钾、镁等元素。而高温酷暑也会让人们的食欲不振。而现代的社会人们上班节奏越来越快，基本不会有什么时间去解决自己的一日三餐，但其实只要搞定晚餐，一样能解决夏天营养缺失的问题哦。跟着小编来看看夏日晚餐...
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![生日早餐吃什么]( "生日早餐吃什么")
- 大家都知道早餐是一天中最重要的一餐，那么我们该怎么吃才会有营养呢，有什么作用与功效呢，如果那天你过生日了，生日早餐吃什么呢，接下来，让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的呢，我们可以参考一下。生日早餐吃什么一般来说，吃长寿面。但是也可根据自己的喜好随...
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![怎么吃才算好呢-夏天早餐吃什么好]( "怎么吃才算好呢-夏天早餐吃什么好")
- 大家都知道夏季是一年当中最炎热的季节，尤其是南方靠热带地区更是如此。那么天气异常炎热自然产物种类就更是繁多!在火辣辣的夏季里，早餐吃什么好?相信很多人对于早餐不是很在乎甚至不吃早餐的，或者只是随便吃一点，这样对身体是很不好的，早餐是一天补充能量的开始，只有早餐吃好...
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![夏季早餐吃什么开胃]( "夏季早餐吃什么开胃")
- 夏季来了，很多人的胃口都不太好，其实很大一部分原因是夏季人的脾胃虚弱，所以没什么食欲。可是说到底，人是铁饭是钢，顿顿饭都得吃。不然的话身体很快就会支撑不住的，其实养胃最重要的还是早餐，其实早上起来喝一杯温开水是很养胃的，那么夏季早餐吃什么开胃呢？夏季早餐吃什么开胃1、...
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![夏日早餐芦笋怎么做-夏日早餐芦笋的做法]( "夏日早餐芦笋怎么做-夏日早餐芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（300克）辅料干红辣椒（5克盐）蒜末（10克）微辣（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日早餐芦笋的做法步骤1、夏天，入伏第三天，虽然昨晚下过大雨☔，今晨气温不高，睁眼还是看见大艳阳，明晃晃的。把冰箱门拉开，有五谷杂粮、麦片、牛奶、奶酪、紫甘兰、紫葡萄、芦笋、山药、米...
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![手抓饼如何做简单又好吃-夏日中式早餐]( "手抓饼如何做简单又好吃-夏日中式早餐")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时夏日中式早餐--手抓饼--相信大家一定都吃过手抓饼吧，手抓饼面皮Q弹劲道，有嚼劲，鸡蛋夹在面皮里面，觉得更有料了，青菜的清脆可口，培根的醇香加上火腿的软软的口感，更是吃了一口还想第二口，叫人欲罢不能。那就让我们...
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![夏天早餐吃什么好]( "夏天早餐吃什么好")
- 夏天，一个燥热的季节，一个让人烦躁的季节。那么，让我们从早餐开始就让它平静下来吧。今天小编为大家介绍的就是夏天早餐吃什么好。早餐，是三餐中最为重要的，它该吃什么也是很重要的，接下来小编将为大家一一道来？夏天早餐吃什么好1、西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。...
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![夏季早餐吃什么好]( "夏季早餐吃什么好")
- 人们常说”一年之计在于春，一日之计在于晨“可见早晨和春天一样重要。早晨是一天的开始，所以早餐也就格外重要，早餐吃好了，可以补充人一天的营养，为人提供一天的能量。夏季由于天气热人们往往不想吃饭，”夏季早餐吃什么“更是一个难题。一、夏季早餐吃什么好1、多吃高纤维的食...
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![宁夏早餐加盟店哪家好]( "宁夏早餐加盟店哪家好")
- 晨食在于好，日食在于饱，晚饭不宜多！健康饮食对于现在人们也是越来越重视。健康饮食，从我做起。那么早餐是这种人们必不可少的一顿，如何吃的好，吃的有营养呢？作为国民刚需食品，也是当今社会老少皆宜的主要生活习惯！目前发展前景非常好，开一家早餐店，还是很不错的，爱心早餐的出现成为了...
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![夏日懒人餐：馒头片怎么做-夏日懒人餐：馒头片的做法]( "夏日懒人餐：馒头片怎么做-夏日懒人餐：馒头片的做法")
- “做老面馒头失败了，于是为了不浪费，就煎馒头片了，味道挺赞的。浸了冰糖水，省油又好吃。”食材明细主料老面馒头（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐：馒头片的做法步骤1、提前:碗中放适量冰糖，倒热水慢慢溶化。2、失败的老面馒头(本应该是白色，碱放多了...
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![夏天食谱——夏日减肥套餐大全！]( "夏天食谱——夏日减肥套餐大全！")
- 我们都知道，夏天是最适合减肥的时间，因为夏天天气炎热，进食会减少，加上我们夏天容易消耗能量，所以很多人选择在夏天减肥。但是减肥也要注意营养均衡，不可以盲目，那么夏天减肥应该吃什么食物呢？今天就给大家介绍一下夏日减肥套餐大全！夏天食谱一、夏天减肥最值得推荐食谱1、黄瓜黄...
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![“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼怎么做-“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法]( "“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼怎么做-“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法")
- “超快手鸡蛋卷饼，省时省力，味道好。”食材明细主料中筋面粉（60克）水（100克）鸡蛋（1个）辅料蒜苔（1根）油（适量）香肠（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法步骤1、中筋面粉加入清水搅打均匀，即无颗粒。2、香肠切丁，蒜苔洗净切小丁备用。3、锅里放入...
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![夏季早餐吃什么好呢]( "夏季早餐吃什么好呢")
- 随着快节奏的生活主流，加上夏天夜晚的时间又短，很多年轻人对早餐都很不在意，随随便便对付点，更有甚者不吃早餐，完全忘记了“早吃好，午吃饱，晚吃少”话语。早晨是一天的开始，因此早餐很重要。今天，我们一起来讨论讨论夏季早餐吃什么好呢。夏季早餐吃什么好呢1、西瓜皮绿豆粥西瓜皮...
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![夏日面的做法 夏日已至，你吃面了吗？ 夏日面怎么做]( "夏日面的做法 夏日已至，你吃面了吗？ 夏日面怎么做")
- “今天夏至，中国民间有吃面的习俗“冬吃饺子夏吃面”………南北格式吃的面也是花样繁多，是人们记忆深处的乡愁。”食材明细主料面条（250g）鸡蛋（2个）苋菜（1小把）香葱（1根）辅料白玉菇（适量）调料有机生抽（2勺）芝麻香油（1小勺）鸡汁（半小勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日面的做法步骤1、...
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![能量早餐的做法 5.22日能量早餐 能量早餐怎么做]( "能量早餐的做法 5.22日能量早餐 能量早餐怎么做")
- “能量早餐：核桃全买面包+红肠+鸡蛋沙拉+牛奶”食材明细主料核桃全麦面包（一个）哈尔滨红肠（一根）球生菜（三片）黄瓜（一根）番茄（半个）苹果（一个）鸡蛋（一只）牛奶（两杯）洋葱（少许）辅料大杏仁（五个）腰果（五个）配料酸乳酪沙拉酱（适量）白醋（适量）砂糖（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）能量早餐的做法步...
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味味甜
