![海参土豆饼怎么做-海参土豆饼的做法]( "海参土豆饼怎么做-海参土豆饼的做法")
- “海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物的蛋白，土豆还含有丰富的赖氨酸和色氨酸。土豆含有钾、铁、锌等营养元素，非常适合宝宝的食用。也是女神们喜爱的零食。”食材明细主料水发北极海参（100克）土豆（500克）虾仁（50克）辅...
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![土鸡海参汤怎么做-土鸡海参汤的做法]( "土鸡海参汤怎么做-土鸡海参汤的做法")
- “年菜中不可缺少的硬件【土鸡海参汤】前天，去表妹家看望受了伤了妹夫，端菜上桌时，一道素菜，又一道素菜，妹夫急了，咱哥嫂来了，怎么连个硬件都没有？当然有了，只是上的晚些而已。表妹做的青蒸羊肉，味道棒棒的。说到硬菜，嘿嘿，家宴中的大菜或者说是荤菜，要够大够气派够压得住桌子才行。鸡...
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![海参鸡蛋饼怎么做-海参鸡蛋饼的做法]( "海参鸡蛋饼怎么做-海参鸡蛋饼的做法")
- “闲暇时光在家自制海参鸡蛋饼，特别是小孩子，非常喜欢吃。没有任何腥味，不油腻，口感爽滑，制作简单，片刻完成。”食材明细主料鸡蛋（六个）海参（两根）辅料香菜（适量）葱（适量）调料盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参鸡蛋饼的做法步骤1、将购买的鲜望海参洗净切成碎末，小...
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![海参蒸肉饼的做法 海参蒸肉饼，鲜嫩多汁巨好吃！ 海参蒸肉饼怎么做]( "海参蒸肉饼的做法 海参蒸肉饼，鲜嫩多汁巨好吃！ 海参蒸肉饼怎么做")
- 食材明细主料猪肉（300g）海参（1只）虾米（少许）辅料蚝油（2勺）轻盐昆布酱油（2勺）姜丝（少许）胡萝卜（少许）小葱（2根）香菜（2根）胡椒粉（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参蒸肉饼的做法步骤1、准备好全部食材。2、把猪肉清洗切成大块放入绞肉机。3、加入胡萝卜、姜丝、小葱，再来点蚝油、原汁酱...
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![豆腐海参煲怎么做-豆腐海参煲的做法]( "豆腐海参煲怎么做-豆腐海参煲的做法")
- “豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用，是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。在烹...
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![海参小豆腐怎么做-海参小豆腐的做法]( "海参小豆腐怎么做-海参小豆腐的做法")
- “海参小豆腐富含海参营养，大豆蛋白以及木耳的胶原蛋白，乃食补的一道家常菜。”食材明细主料晓芹海参（100g）豆腐（100g）辅料木耳（20g）芦笋（20g）胡萝卜（20g）生菜（20g）葱（5g）姜（5g）调料食盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参小豆腐的做法步骤1、将海参切丁洗净，将木...
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![海参拌豆腐怎么做-海参拌豆腐的做法]( "海参拌豆腐怎么做-海参拌豆腐的做法")
- “海参空嘴吃有点难以下咽，这样吃健康口味又好，自创菜哦。”食材明细主料海参（1个）内酯豆腐（1个）辅料海鲜酱油（10ml）糖（3克）香油（3ml）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌豆腐的做法步骤1、泡发好的海参（做法见我之前的菜谱）一根，内酯豆腐一盒2、海参切小块，小葱切小段3、加海鲜酱油，...
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![土豆海参打卤面怎么做-土豆海参打卤面的做法]( "土豆海参打卤面怎么做-土豆海参打卤面的做法")
- 食材明细主料大土豆（1个）五花肉（适量）海参（3只）辅料老抽（适量）生抽（适量）甜面酱（适量）豆瓣酱（适量）蚝油（适量）白砂糖（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆海参打卤面的做法步骤1、五花肉切小丁，肉皮可以去掉。2、海参也切成小丁。3、姜切末，葱切丝。4、土豆去皮切小丁，泡在...
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![海参烧豆腐怎么做-海参烧豆腐的做法]( "海参烧豆腐怎么做-海参烧豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（1块）辅料海参（2个）调料葱（1段）蒜（3瓣）酱油（1勺）生抽（半勺）盐（适量）食用油（适量）淀粉（1匙）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参烧豆腐的做法步骤1、豆腐滚刀切片。2、海参泡发切条，葱蒜切片。3、碗中加入酱油、生抽、盐、水搅拌均匀，另一个碗中加入淀粉、水搅拌均匀。4、锅...
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![海鲜土豆饼怎么做-海鲜土豆饼的做法]( "海鲜土豆饼怎么做-海鲜土豆饼的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）虾（8只）鱿鱼（1只）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）面包糠（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜土豆饼的做法步骤1、土豆（比拳头稍微大点）去皮，洗净，切块，放入水中加盐煮熟。2、虾和鱿鱼处理干净，切小丁。3、土豆煮熟捞出后，放入虾和鱿鱼丁焯熟，捞出沥干水分。4、将土...
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![海参豆腐汤怎么做-海参豆腐汤的做法]( "海参豆腐汤怎么做-海参豆腐汤的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）豆腐（适量）辅料红尖椒（适量）姜片（适量）调料油（适量）盐（适量）花椒（适量）清淡（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海参豆腐汤的做法步骤1、将海参切段，豆腐切成大丁，锅中放适量油，将豆腐丁放在锅里小火慢煎。2、至全部上色焦黄，将豆腐放少砂锅中，加入红尖椒，花椒，姜片。3、...
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![海参烩蜜豆怎么做-海参烩蜜豆的做法]( "海参烩蜜豆怎么做-海参烩蜜豆的做法")
- “平常我从来不会买蜜豆，甚至荷兰豆我也不大喜欢，这些蜜豆是朋友自己种的，给了我一包放冰箱都两三个星期了，拿出来看看还好好的。一般荷兰豆或蜜豆用来做配菜比较多，所以就用它来搭配海参了。”食材明细主料海参（1条）辅料橄榄油（适量）蚝油（少许）生抽（少许）姜（少许）料酒（少许）盐（适量）胡椒粉（...
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![海苔虾仁土豆饼怎么做-海苔虾仁土豆饼的做法]( "海苔虾仁土豆饼怎么做-海苔虾仁土豆饼的做法")
- “土豆饼本身就焦香美味，再加上咸香的虾仁和堪称舌尖美味的海苔，这一款闻着就美味的小饼尝试一下不后悔。”食材明细主料土豆（1个）虾仁（适量）辅料海苔（适量）料酒（适量）姜粉（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）葱花（适量）盐（适量）咸鲜（口味）半小时（耗时）普通（难度）海苔虾仁土豆饼的做法步骤1、准备食材2、...
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![海参炖土鸡怎么做-海参炖土鸡的做法]( "海参炖土鸡怎么做-海参炖土鸡的做法")
- 食材明细主料水发海参（几条）土鸡（1/4只）海螺干（1两）香菇（6朵）沙参（半两）玉竹（半两）辅料姜（几片）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海参炖土鸡的做法步骤1、海参提前三天发好，也可以买现成的水发海参。2、海螺干（可以用干贝代替）泡水半小时，去除内脏和甲壳。剪成小块。3、香菇剪脚...
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![海苔土豆饼的做法 海苔土豆餅 海苔土豆饼怎么做]( "海苔土豆饼的做法 海苔土豆餅 海苔土豆饼怎么做")
- 食材明细主料海苔（一片）土豆（二粒）辅料盐（适量）味精（适量）生油（适量）淀粉（适量）鸡蛋清（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海苔土豆饼的做法步骤1、做好土豆泥：土豆切片蒸熟，压成泥。加配料：盐，味精，一小匙生油，一小勺淀粉，一粒鸡蛋清。拌匀。2、海苔切八等分小片。3、取一小片海苔辅上土...
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![北极海参春饼怎么做-北极海参春饼的做法]( "北极海参春饼怎么做-北极海参春饼的做法")
- “海参，牛里脊肉有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。”食材明细主料北极海参（1-2头）牛里脊肉（100克）辅料哈密瓜（100克）黄瓜（100克）心里...
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![海参豆腐煲怎么做-海参豆腐煲的做法]( "海参豆腐煲怎么做-海参豆腐煲的做法")
- 食材明细主料火腿丁（适量）海参（适量）豆腐（适量）青豆（适量）杏鲍菇（适量）辅料水（适量）配料淀粉（适量）油（适量）鸡精（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参豆腐煲的做法步骤1、主要原料图。2、起油锅，放入海参丁、青豆、火腿丁、杏鲍菇丁炒匀后，加水、盐适量煮10分钟。3...
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![海参土鸡汤怎么做-海参土鸡汤的做法]( "海参土鸡汤怎么做-海参土鸡汤的做法")
- “海参营养丰富，肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美，是节日餐桌的一道高档食材。海参好吃，但是家庭泡发海参有一点点难度，只要注意几点，泡发成功率还是很高的，这里和大家分享一下哈！”食材明细主料土鸡（1只）有机海参（3只）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）枸杞（少许）娃娃菜（...
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![豆腐海参汤怎么做-豆腐海参汤的做法]( "豆腐海参汤怎么做-豆腐海参汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（100克）海参（适量）小油菜（适量）辅料香油（一勺）盐（少许）胡椒粉（少许）葱末（少许）姜末（少许）花椒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐海参汤的做法步骤1、豆腐。2、海参切好。3、葱姜切好。4、油菜洗净。5、豆腐切块。6、锅内加水，放入葱.姜.花椒。7、放入豆腐。8、放...
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![海参豆腐蛋饼的做法 “家常饼”海参豆腐蛋饼 海参豆腐蛋饼怎么做]( "海参豆腐蛋饼的做法 “家常饼”海参豆腐蛋饼 海参豆腐蛋饼怎么做")
- “去了外地，累的晕晕的傻傻的，实在不愿意好好做饭，就直接鸡蛋豆腐做个饼，既是菜也是饭，省事。”食材明细主料豆腐（100克）海参（1个）鸡蛋（3个）葱（小许）食用油（2汤匙）食盐（0.5克）辅料生抽（3克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参豆腐蛋饼的做法步骤1、豆腐海参一起放锅里焯水2、水开后过冷水...
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![金葱土豆烧海参怎么做-金葱土豆烧海参的做法]( "金葱土豆烧海参怎么做-金葱土豆烧海参的做法")
- “因为见识到了五一黄金周那惨烈的高速路大堵车，还有景点那人挤人的景象。所以今年的十月一小长假这个假期，我们全家人选择了就近游玩，全家人聚一起在家度过一个安逸的假日。有了时间也就会想着如何提高一下就餐的生活质量，幸福妈妈用山泉水发制了海参，效果是出奇的好。因为全...
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![海参排骨焖土豆怎么做-海参排骨焖土豆的做法]( "海参排骨焖土豆怎么做-海参排骨焖土豆的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）排骨（适量）土豆（适量）辅料香菇（适量）荸荠（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）调料白酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）海参排骨焖土豆的做法步骤1、清水加姜、葱、白酒煮沸后淖海参，然后将海参切大块备用；排骨淖水，...
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![海参豇豆怎么做-海参豇豆的做法]( "海参豇豆怎么做-海参豇豆的做法")
- “豇豆260克海参120克2人份。玉米油1大勺干辣椒4个花椒1勺老姜3片大蒜2个料酒1大勺生抽2大勺蚝油1大勺盐0.5小勺辣椒油1小勺花椒油1小勺。”食材明细主料晓芹海参（适量）豇豆（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）姜（适量）大蒜（适量）调料玉米油（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）食盐（适量）辣椒油...
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![海苔土豆丝饼怎么做-海苔土豆丝饼的做法]( "海苔土豆丝饼怎么做-海苔土豆丝饼的做法")
- “对于土豆10个人里有8个人喜欢吃，炒，炖，炸，凉拌，土豆简直是全能的，既能当菜又能做主食，小时候再没菜吃，只要有一盘炒土豆丝也能吃俩大馒头，比吃肉感觉还幸福，老妈做的西红柿土豆疙瘩汤是我几十年来的最爱。如今我家俩孩子也都喜欢吃土豆，而且怎么做都爱吃，天天炒土豆，炖土豆吃多了也...
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![日式煎海苔土豆饼怎么做-日式煎海苔土豆饼的做法]( "日式煎海苔土豆饼怎么做-日式煎海苔土豆饼的做法")
- “土豆蒸熟与土豆淀粉和成面团，包上海苔片煎熟后呈微微半透明状。吃起来有些许嚼劲，很Q很弹牙，海苔片加热过后鲜味更弄，和土豆的味道完美的结合变成了海鲜味哈哈。可以搭配美乃滋、蛋黄酱、沙拉酱、番茄酱、我喜欢千岛酱。是很不错的一款休闲小吃啦~给孩子煎上几个保证能乐开...
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味味甜
