![绿色健康豆芽怎么做-绿色健康豆芽的做法]( "绿色健康豆芽怎么做-绿色健康豆芽的做法")
- “自己发的豆芽安全绿色放心1.黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。2春天是维生素B缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B缺乏症。3.豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬化，防治老年高血压。4.另...
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![绿色健康野人青饼如何做简单又好吃]( "绿色健康野人青饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟野人青饼是一道由糯米粉，菠菜，澄粉和紫薯等共同制作而成的美食。菠菜味美色鲜，并且含有人体所需的各种微量元素，促进人体的消化吸收，紫薯含有较高的纤维素和硒元素，对人体是非常有利的，共同制作成清兵保留食材本...
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![绿色的快速面健康吃如何做简单又好吃]( "绿色的快速面健康吃如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟快速面现在也是成为了人们生活中的一道常见的食物，有时候人们会因为太忙而无暇去吃饭。就会去吃快速面来应付，但方面便对身体不好。怎样可以让快速面变的健康呢，今天就给大家说一道快速面健康吃的做法，让你的...
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![绿豆芽的做法 自发健康营养的绿豆芽 绿豆芽怎么做]( "绿豆芽的做法 自发健康营养的绿豆芽 绿豆芽怎么做")
- “小时候爸爸妈妈自己发过绿豆芽，依稀记得发豆芽的步骤，就自己动手发了，还挺成功的，嘻嘻^_^每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2...
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![怎样泡豆芽好吃健康]( "怎样泡豆芽好吃健康")
- 大家对于豆芽制作的过程应该是不陌生吧，虽说豆芽都是在外面购买回来烹饪的现在大多数时是这样，但是豆芽还是可以自己在家里发的哦，小编知道很多老一辈子的人会知道这些泡豆子跑豆芽的方法和技巧，不知道你知不知道怎么样跑豆芽好呢。一、怎样泡豆芽1.盆子放入要泡发的黄豆，具体...
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![健康味美的绿豆芽炒韭菜如何做简单又好吃]( "健康味美的绿豆芽炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：100韭菜：50辅料盐：适量鸡精：适量干辣椒：2个老抽：适量油：适量五香粉：适量具体步骤1.准备食材，绿豆芽100克，韭菜50克，盐，鸡精。老抽，五香粉，各适量。干红辣椒2个。2.锅中放油，热后放2个干红辣椒。3.放入绿豆芽...
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![“健康美食”清炒绿豆芽如何做简单又好吃]( "“健康美食”清炒绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：500辅料葱：适量姜：适量醋：适量油：适量盐：适量具体步骤1.洗好的豆芽2.切好的葱姜3.先热油放葱姜4.倒入醋之后放豆芽5.开始翻炒豆芽6.看豆芽待熟时放入盐7.炒熟后装盘烹饪技巧绿豆芽喜欢醋，炒的时候多...
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![自发健康绿豆芽如何做简单又好吃]( "自发健康绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:1分钟自发健康绿豆芽是一种健康绿色让人放心的绿色食物，自己制作豆芽，工艺简单不复杂，而且绿豆芽脆嫩新鲜略带回甜，备受广大人民群众推广和喜爱。绿豆芽富含维生素，自制的绿豆芽口感清脆爽口，可以凉拌煮汤等，惹人食欲大...
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![绿色健康的炒土豆丝如何做简单又好吃]( "绿色健康的炒土豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉丝：50土豆：300辅料蒜：适量酱油：适量葱：适量油：适量盐：适量味素：适量具体步骤1.泡好的土豆丝（将切好的土豆丝用清水侵泡，是为了去掉淀粉）2.葱切段，肉切丝，蒜末3.倒入底油，肉丝翻炒4.倒入葱花爆香5.倒入土豆丝6.大...
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![健康又美味的绿豆芽炒韭菜你学会了吗？]( "健康又美味的绿豆芽炒韭菜你学会了吗？")
- 绿豆芽和韭菜都是我们生活中常见的食物，它们两可以说是非常百搭的食物，可以用来炒，也可以凉拌，还可以用来做成馅，味道也是十分丰富，而用绿豆芽搭配韭菜一起炒熟了吃不仅能够起到开胃的作用，还能够给身体带来许多好处。下面就给大家介绍一下绿豆芽炒韭菜的做法哦。一、绿豆芽炒韭...
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![健康的卤猪耳炒绿豆芽如何做简单又好吃]( "健康的卤猪耳炒绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料绿豆芽：一小扎卤猪耳：一个辅料青椒：2个泡椒：8个葱姜蒜：适量具体步骤1.买卤好的猪耳一个。自己切的比较薄，泡椒可以按照个人口味放多放少，泡椒葱姜蒜切小，青椒切丝备用2.热锅下油，放入姜蒜泡椒，翻两下加入豆芽炒几下...
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![健康的绿豆豆浆如何做简单又好吃]( "健康的绿豆豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：200辅料白糖：适量具体步骤1.绿豆一小杯2.洗净用清水泡发一夜3.泡好的绿豆4.泡好的绿豆放入豆浆桶里5.放入适量的清水6.豆浆机选择磨纯豆浆7.过滤一下8.加入适量的白糖也可加入适量的蜂蜜或冰糖9.绿...
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![环保的自发健康绿豆芽如何做简单又好吃]( "环保的自发健康绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟有没有人和小编一样喜欢吃绿豆芽呢？绿豆芽非常好吃，但是市场上卖的绿豆芽大多数都是以激素和化肥催发的，不健康。所以还是自己发豆芽才放心。小编喜欢吃绿豆芽不仅仅是因为绿豆芽好吃，而是因为绿豆芽的营...
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![健康的酸辣绿豆芽如何做简单又好吃]( "健康的酸辣绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：500辅料盐：适量辣椒：10醋：5ml油：适量蒜：10具体步骤1.绿豆芽洗净控水。2.干辣椒少许。3.少许食用油，微热时加入蒜和干辣椒。4.大火炝炒绿豆芽。5.先加入醋翻炒，然后加入食用盐翻炒。烹饪技巧这是一道快...
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![绿色健康食品有哪些-什么是绿色健康食品]( "绿色健康食品有哪些-什么是绿色健康食品")
- 随着我们生活水平的提高，我们对食品的要求也有所提高，不少朋友们喜欢追求绿色健康食品，于是就前往超市里选购，但到了那却不知道买什么好，那么常见的绿色食品有哪些呢?绿色食品的辨别方法又有哪些呢?喜欢长期买绿色食品的朋友们不要错过啦!一、什么是绿色健康食品1、健康食品按...
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![绿色健康海带绿豆浆如何做简单又好吃]( "绿色健康海带绿豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆浆和海带这两个东西一个是饮品一个食材，平日里怎么也不会将这两样东西联合起来，但是海带绿豆浆这个创意还真就让这个口味的豆浆流行起来了。海带这种常见的海产品本身带有些许咸味，而豆浆由于牛奶不同，可以...
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![绿色黄豆芽炒肉 怎么做-绿色黄豆芽炒肉 的做法]( "绿色黄豆芽炒肉 怎么做-绿色黄豆芽炒肉 的做法")
- “夏秋之交，我家三天两头炒一次，豆芽较之黄豆，更有营养，分解了容易让人胀气的成份，含有了更多的微量元素，抗氧化成分。特别是维生素B2，维生素C、维生素E及钙铁锌离等都比黄豆多，且更容易被人体吸收。常吃可以预防维生素B2缺乏症，营养毛发，让头发乌黑发亮，淡化脸上色斑雀斑，非常适合女...
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![健康绿豆汤如何做简单又好吃]( "健康绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：适量开水：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.首先把绿豆淘洗干净，用开水浸泡40分钟左右；2.沥干水分，将绿豆放入锅内，加开水，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；3.盖上盖子，用大火烧煮，煮至汤水将收干时关火；4.添加...
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![绿色健康的柿子饼如何做简单又好吃]( "绿色健康的柿子饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟要说到小编平时最喜欢吃的零嘴是什么，那可真就非柿子饼莫属了呀。小编喜欢吃甜的，所以，每次做的时候都会放很多泡白糖，让白糖的甜味进入到柿子饼之中哦。现在小编有一个方便快捷的做柿子饼的方法让你在家也能...
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![健康的生豆芽如何做简单又好吃]( "健康的生豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时在我们生活中吃上自己的种的菜是我们每个人都想的，可是由于其他很多种因素我们不能吃上自己种，今天我们教家长在家做健康的生豆芽。这个过程很简单，不需要站家里太多位置，希望大家有空可以在家自己做做，相信你们...
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![自发营养健康的绿豆芽如何做简单又好吃]( "自发营养健康的绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料绿豆：200辅料水：适量具体步骤1.取今年的新绿豆适量，先用清水清洗一下，然后放在一个盆里，我是放在一个保温的盒子里，不用加水，盖上湿布它就可以生长了，我是晚上泡水捞出的，2.过了一夜就看到已经有了小芽芽了3.这...
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![绿色健康食品的好处有哪些-什么是绿色健康食品]( "绿色健康食品的好处有哪些-什么是绿色健康食品")
- 俗话说：“民以食为先，食以安为先”,对于食品大家都追求绿色健康，那么小编今天就带大家来了解下什么是绿色健康食品?绿色健康食品有哪些?一、什么是绿色健康食品绿色健康食品就是根据绿色生产质量标准生产出来的产品，具有安全无污染，品质优良的特征。这样的产品有助于人体身体...
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![绿色能量思慕雪~绿色健康如何做简单又好吃]( "绿色能量思慕雪~绿色健康如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟绿色能量思慕雪顾名思义就是十分绿色的一道甜点，含有丰富的营养物质，并且吃起来十分甜蜜，会给人们带来幸福感，还在等什么呢，吃一口美味的绿色能量思慕雪，给你的生活增添一分色彩，而且浓郁的奶油的味道更是让你回...
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![绿色豆芽能吃吗]( "绿色豆芽能吃吗")
- 能吃。豆芽有黄豆芽和绿豆芽之分。豆芽都是黄色或白色的。出现绿色是因为豆芽自身还具有活性，植株内产生了叶绿素，是豆芽在继续生长的标志。叶绿素无害，故绿色的豆芽可以照常食用。注意食用前清洗即可。...
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![健康的清炒绿豆芽如何做简单又好吃]( "健康的清炒绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:10分钟健康的清炒绿豆芽真是令人回味的一道菜呀！虽然都是一些普普通通的食材，但是做出来确实男女老少都喜爱的美食。清炒绿豆芽香甜可口，富含多种营养物质，在制作过程中可以根据个人喜好加入不同的肉类或配料，制作时...
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味味甜
