![青瓜拌海蜇丝怎么做-青瓜拌海蜇丝的做法]( "青瓜拌海蜇丝怎么做-青瓜拌海蜇丝的做法")
- 食材明细主料青瓜（一个）即食海蜇丝（一包）辅料酱油（适量）干辣椒（两个）蒜（适量）醋（适量）盐（适量）鸡粉（适量）香菜（一棵）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）青瓜拌海蜇丝的做法步骤1、青瓜切丝，即食海蜇丝用温水泡下备用，蒜剁成茸，辣椒切段，香菜切段2、炒锅下油小火把辣椒炒香，关火，即食海蜇丝倒干净水...
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![苦瓜拌蜇丝怎么做-苦瓜拌蜇丝的做法]( "苦瓜拌蜇丝怎么做-苦瓜拌蜇丝的做法")
- 食材明细主料苦瓜（一棍）蜇丝（半斤）辅料香油（几滴）白醋（半勺）白糖（适量）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜拌蜇丝的做法步骤1、蜇丝用清水泡两天，当中换三次水2、苦瓜切丝备用3、苦瓜焯水，约一分钟4、调味装盘即可小窍门焯苦瓜时放点油，这样会更绿...
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![凉拌海蜇丝怎么做-凉拌海蜇丝的做法]( "凉拌海蜇丝怎么做-凉拌海蜇丝的做法")
- 食材明细主料海蜇丝（250克）辅料黄瓜（一小段）调料蒜头（两瓣）生姜（一片）盐（1/3匙）糖（1匙）陈醋（一勺）葱（适量）香油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海蜇丝的做法步骤1、即食海蜇丝浸泡冲洗干净。2、取一顿的量放入碗中，其余的放冰箱保鲜。3、生姜，黄瓜切丝，葱，大蒜切碎加入，按个人口味加...
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![海蜇丝拌黄瓜的做法 名符其实懒人菜--5分钟海蜇丝拌黄瓜 海蜇丝拌黄瓜怎么做]( "海蜇丝拌黄瓜的做法 名符其实懒人菜--5分钟海蜇丝拌黄瓜 海蜇丝拌黄瓜怎么做")
- “有时候觉得不想动，胃口也不好，试一下这款名符其实懒人菜吧，几步就弄一盘酸辣海蜇黄瓜丝出来”食材明细主料黄瓜一条（150G）海蜇丝（150G）辅料辣椒仔（2-3个）海蜇丝内调料包（2包）芝麻油（少许）白醋（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇丝拌黄瓜的做法步骤1、自己种的确实可以吃得很...
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![健康瘦身凉拌海蜇青瓜 凉拌海蜇青瓜怎么做-凉拌海蜇青瓜的做法 开胃的小冷菜]( "健康瘦身凉拌海蜇青瓜 凉拌海蜇青瓜怎么做-凉拌海蜇青瓜的做法 开胃的小冷菜")
- “夏末就不想进厨房炒菜，总希望越简单越好，于是，凉拌菜便是最好的选择。 今天做的这道小冷菜非常简单，海蜇的口感Q弹爽脆哦！”食材明细主料青瓜（一根）海蜇（一包）辅料芝麻油（适量）醋（一包）盐（一包）白芝麻（一包）极味鲜酱油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌海蜇青瓜的做法步骤1、材...
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![凉拌黄瓜海蜇丝怎么做-凉拌黄瓜海蜇丝的做法]( "凉拌黄瓜海蜇丝怎么做-凉拌黄瓜海蜇丝的做法")
- 食材明细主料鲜海蜇丝（2斤）辅料青瓜（1根）蒜蓉（适量）辣椒（1颗）调料蚝油（2勺）陈醋（3勺）山茶油（适量）生抽（3勺）蒜香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜海蜇丝的做法步骤1、菜市场买的处理好的新鲜海蜇丝，溜元一斤，这玩意都是水很重，两斤焯水都不剩多少了，但比加海盐保鲜的好吃。2、用开水烫...
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![海蜇丝拌青萝卜怎么做-海蜇丝拌青萝卜的做法]( "海蜇丝拌青萝卜怎么做-海蜇丝拌青萝卜的做法")
- 食材明细主料海蜇丝（130克）青萝卜（175克）辅料盐（适量）味精（适量）白糖（1勺）香醋（2勺）芝麻油（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海蜇丝拌青萝卜的做法步骤1、食材：海蜇丝、青萝卜（已清洗去皮擦成丝）。2、将海蜇丝拆开包装放在已擦成丝的青萝卜中。3、然后，加适量的盐。4、加适量的味精。5...
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![青瓜拌海蜇花怎么做-青瓜拌海蜇花的做法]( "青瓜拌海蜇花怎么做-青瓜拌海蜇花的做法")
- 食材明细主料青瓜（140克）海蜇花（95克）辅料蒜末（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌海蜇花的做法步骤1、食材：青瓜、海蜇花（熟）、蒜末2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成丝。4、接着，将切好的青瓜放入大碗中。5、然...
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![海蜇丝拌金瓜丝怎么做-海蜇丝拌金瓜丝的做法]( "海蜇丝拌金瓜丝怎么做-海蜇丝拌金瓜丝的做法")
- 食材明细主料金瓜丝（1块）海蜇丝（195克）辅料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海蜇丝拌金瓜丝的做法步骤1、食材：金瓜丝、海蜇丝2、将金瓜丝去籽清洗一下。3、放入清水锅中焯开，焯至10分钟捞出。4、放在凉水中冷却。5、接着，用筷子挑出丝，充分挤干水分。6、放入大...
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![海蜇黄瓜丝怎么做-海蜇黄瓜丝的做法]( "海蜇黄瓜丝怎么做-海蜇黄瓜丝的做法")
- “这是一道下酒佳肴，制作简单快捷，即食的海蜇开袋后反复冲洗，就可以和黄瓜丝搭配拌制。”食材明细主料即食海蜇（1袋）黄瓜（2个）辅料蒜（适量）醋（适量）味极鲜生抽（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇黄瓜丝的做法步骤1、把海蜇打开后用清水漂洗干净，备用。2、把黄瓜洗净。3、把洗...
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![海蜇拌小青瓜怎么做-海蜇拌小青瓜的做法]( "海蜇拌小青瓜怎么做-海蜇拌小青瓜的做法")
- 食材明细主料小青瓜（260克）海蜇（125克）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）辣椒油（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇拌小青瓜的做法步骤1、食材：小青瓜（已清洗）、海蜇（已漂洗干净切开）2、将已清洗好的小青瓜放在案板上切成粗一点的丝。3、放入大碗中。4、接着，合入切好的...
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![苦瓜拌海蜇怎么做-苦瓜拌海蜇的做法]( "苦瓜拌海蜇怎么做-苦瓜拌海蜇的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）海蜇（200克）辅料蒜末（适量）剁椒（适量）白醋（适量）芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜拌海蜇的做法步骤1、食材：苦瓜。2、海蜇（已漂洗干净）。3、蒜末、剁椒。4、白醋、芝麻油。5、将苦瓜清洗一下。6、放在案板上切开、去瓤、切成片。7...
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![海蜇头拌黄瓜的做法 【北京】海蜇头拌黄瓜 海蜇头拌黄瓜怎么做]( "海蜇头拌黄瓜的做法 【北京】海蜇头拌黄瓜 海蜇头拌黄瓜怎么做")
- “黄瓜是咱常见的瓜果类蔬菜，有清热、清肠的效果。海蜇头是海蜇的头部，与身体一样，富含蛋白质、钙、碘等多种维生素。海蜇具有清热解素、止咳化痰、降压消肿的功效。因此冬季干燥易患感冒、痰多咳嗽的时候，不妨多吃点海蜇拌黄瓜丝或者黄瓜片。或者就把它直接当成一道爽口小菜...
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![黄瓜拌海蜇怎么做-黄瓜拌海蜇的做法]( "黄瓜拌海蜇怎么做-黄瓜拌海蜇的做法")
- “海蜇是我特别喜欢的一种海产品，也是每次去外面吃饭必点的一道菜。它不但口感脆爽、味道鲜美，而且营养极其丰富。它含有人体所需的多种营养成分，具有清热解毒，可以去尘积，清肠道，增加人体免疫力。谁都知道黄瓜含有丰富的维生素，好多面膜里都有黄瓜的成分，常吃黄瓜不但对皮肤好，还...
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![海蜇头拌青瓜丝怎么做-海蜇头拌青瓜丝的做法]( "海蜇头拌青瓜丝怎么做-海蜇头拌青瓜丝的做法")
- “第一次这样拌青瓜来吃，没想还挺受欢迎的，我这热菜还没做好，那边已经开吃了！尝了一口还真爽口惹味！听说海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量...
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![青瓜拌海蜇头怎么做-青瓜拌海蜇头的做法]( "青瓜拌海蜇头怎么做-青瓜拌海蜇头的做法")
- 食材明细主料青瓜（180克）海蜇头（170克）辅料剁椒（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌海蜇头的做法步骤1、食材：青瓜、海蜇头（已切开漂洗干净）、剁椒2、将青瓜洗净。3、放在案板上切成粗一点的丝。4、随后，将切好的青瓜放入大碗中。5、接...
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![黄瓜拌海蜇丝怎么做-黄瓜拌海蜇丝的做法]( "黄瓜拌海蜇丝怎么做-黄瓜拌海蜇丝的做法")
- 食材明细主料黄瓜（两根）海蜇皮（适量）辅料大蒜（5瓣）香油（两勺）白醋（两勺）糖（一小勺）味精（适量）盐（两勺）原味（口味）未知（难度）黄瓜拌海蜇丝的做法步骤1、海蜇皮切细丝2、用水反复冲泡掉盐分，要不停的揉搓，盐卤的海蜇皮需要提前冲泡至没有咸味3、黄瓜切丝或是擦丝。4、大蒜拍破，切碎，放在小碗里，放一...
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![黄瓜拌海蜇魔芋丝怎么做-黄瓜拌海蜇魔芋丝的做法]( "黄瓜拌海蜇魔芋丝怎么做-黄瓜拌海蜇魔芋丝的做法")
- 食材明细主料小黄瓜（4根）海蜇皮（400g）魔芋丝（1包）辅料蒜（4瓣）调料盐（1茶匙）陈醋（2大匙）味极鲜酱油（3大匙）糖（2茶匙）油（1大匙）芝麻油（2茶匙）酸咸（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄瓜拌海蜇魔芋丝的做法步骤1、黄瓜切小条。2、放1茶匙盐拌匀，杀杀水份。（约半小时）3、用水洗去盐份。4、挤干水，放沙拉大...
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![海蜇丝黄瓜怎么做-海蜇丝黄瓜的做法]( "海蜇丝黄瓜怎么做-海蜇丝黄瓜的做法")
- 食材明细主料海蜇丝（150克）黄瓜（300克）辅料盐（适量）味精（适量）米醋（适量）糖（适量）一品鲜（适量）蒜茸（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇丝黄瓜的做法步骤1、主料：海蜇丝、洗净的黄瓜。2、黄瓜切成细丝，把糖、盐、味精、蒜茸、一品鲜、米醋放入碗里调成汁。3、把调好的汁跟海蜇丝。...
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![凉拌海蜇丝的做法 l凉拌海蜇丝 凉拌海蜇丝怎么做]( "凉拌海蜇丝的做法 l凉拌海蜇丝 凉拌海蜇丝怎么做")
- 食材明细主料海蜇丝（300g）辅料红油（20g）盐（10g）醋（10g）酱油（10g）糖（15g）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海蜇丝的做法步骤1、海蜇丝洗净备用2、把海蜇丝用水煮熟，水开后再放入海蜇丝，煮一分钟左右就熟了，煮熟后用冷水浸泡半小时，因为海蜇买回来是咸的，要浸泡祛除盐味3、把调味料放在...
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![青椒拌海蜇头怎么做-青椒拌海蜇头的做法]( "青椒拌海蜇头怎么做-青椒拌海蜇头的做法")
- “很喜欢海蜇头脆脆的口感。将海蜇头与青椒搭配凉拌。自己调制凉拌汁，喜欢的口味。简单快手，却非常美味。”食材明细主料海蜇头（200g）青椒（50g）辅料姜（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）白砂糖（适量）香甜醋（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒拌海蜇头的做法步...
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![海蜇拌黄瓜的做法 【天津】海蜇拌黄瓜 海蜇拌黄瓜怎么做]( "海蜇拌黄瓜的做法 【天津】海蜇拌黄瓜 海蜇拌黄瓜怎么做")
- “海蜇拌黄瓜，是天津百姓喜欢的一道凉拌菜，饭店有卖，家里餐桌上也常见。特别是每到春节，会提前买些海蜇屯着，春节期间用海蜇搭配其它时蔬可以凉拌，也可以炒制，制作快捷，菜品美味。海蜇与黄瓜是黄金搭档，爽脆的口感很棒。”食材明细主料海蜇（200g）芝麻油（适量）盐（适量）辅料黄瓜（80g）白糖（适...
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![青瓜拌海蜇的做法 【夏日小冷菜】青瓜拌海蜇 青瓜拌海蜇怎么做]( "青瓜拌海蜇的做法 【夏日小冷菜】青瓜拌海蜇 青瓜拌海蜇怎么做")
- “青瓜——肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香;能安神定志,辅助治疗失眠症。还有利尿的功效，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。青瓜味甘性凉，具有清热利水,解毒的功效;对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。更有良好的降压和降胆固醇的作用。海蜇——海...
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- 食材明细主料海蜇（150克）青瓜（1根）辅料剁椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌海蜇的做法步骤1、材料：海蜇（已漂洗干净）、青瓜、剁椒2、将青瓜洗净，捞出。3、放在案板上切成粗一点的丝，待用。4、将已漂洗干净的海蜇捞出、控干水分，放...
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![正宗凉拌海带丝的做法]( "正宗凉拌海带丝的做法")
- 海带，是我们日常饮食中很常见的一种蔬菜，许多食客朋友们都喜欢吃。作为一道青菜，海带具有不错的味道口感和营养价值，深受广大食客朋友们的喜爱。那么，你们知道凉拌海带丝怎么做吗？今天小编就给大家介绍一下正宗凉拌海带四的做法吧。一、凉拌海带丝怎么做天热人们饭桌上自然少不...
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味味甜
