![烩芋荷怎么做-烩芋荷的做法]( "烩芋荷怎么做-烩芋荷的做法")
- “芋荷梗。对于多数人来说是比较陌生的，它不同于青菜萝卜，每个人都认识。芋荷，作为南方蔬菜，但也有很多人不知道怎么做这道美食。一说到芋艿，几乎人人都知道！芋艿的叶梗，就是芋荷梗了。每年这个时候，正是芋荷茂盛的季节，也是芋荷梗最美味的季节，乡村集市上也能买到，大城市里就比较少...
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![鸡胗花炒芋荷怎么做-鸡胗花炒芋荷的做法]( "鸡胗花炒芋荷怎么做-鸡胗花炒芋荷的做法")
- “太阳谷鸡胗个大新鲜干净，搭配家乡美味～芋荷，那个酸爽爽脆谁吃谁知道(•̀∀•́)”食材明细主料太阳谷鸡胗（250g）辅料芋荷（一包）生粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（一小勺）野山椒（8个）朝天椒（5个）青椒（1个）野山椒水（适量）胡椒粉（适量）姜丝（适量）蒜末（适量）白糖（少许）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![魔芋烩三丁怎么做-魔芋烩三丁的做法]( "魔芋烩三丁怎么做-魔芋烩三丁的做法")
- 食材明细主料魔芋豆腐（适量）豆干（适量）萝卜（适量）高笋（适量）辅料姜（适量）盐（适量）油（适量）酱油（适量）白糖（适量）生粉（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋烩三丁的做法步骤1、高笋去皮，白萝卜去皮洗净，高笋、豆干洗净。魔芋、香干、萝卜切丁备用。2、高笋丁、白萝卜丁，魔芋丁、香...
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![芋儿烩酥肉的做法 ”清新醇厚，好吃到掉渣“------〖耙豌豆and芋儿烩酥肉〗 芋儿烩酥肉怎么做]( "芋儿烩酥肉的做法 ”清新醇厚，好吃到掉渣“------〖耙豌豆and芋儿烩酥肉〗 芋儿烩酥肉怎么做")
- “耙豌豆是重庆人最爱的一道菜。到街上任何一家小店都能点到耙豌豆做成菜，如：豌杂小面，耙豌豆蹄花汤，看上去非常的其貌不扬。汤色是淡黄色、浑浑的。似乎并没有什么特殊之处，但是你舀上一勺喝进嘴里，你立刻被它特殊的香味征服了，非常浓郁的豆香味，又透着一股子清新、非常醇厚的汤...
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![腌酸芋荷怎么做-腌酸芋荷的做法]( "腌酸芋荷怎么做-腌酸芋荷的做法")
- “酸芋荷梗营养丰富，药用价值很高。你们吃过吗？”食材明细主料新鲜的芋头梗（适量）辅料盐（适量）酸咸（口味）腌（工艺）数天（耗时）简单（难度）腌酸芋荷的做法步骤1、新鲜的芋头梗清洗干净，切成30公分左右的段2、在太阳☀️下晒一天3、晒蔫了的芋头梗4、切成1cm左右的小段5、加盐腌一个晚上6、准...
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![西红柿肉丝烩香芋怎么做-西红柿肉丝烩香芋的做法]( "西红柿肉丝烩香芋怎么做-西红柿肉丝烩香芋的做法")
- “冬天来一份汤菜，暖暖的！”食材明细主料芋头（数个）辅料香葱（适量）胡椒粉（适量）油（适量）西红柿（1个）蒜（适量）盐（适量）水（一大碗）肉丝（适量）榨菜（少量）姜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿肉丝烩香芋的做法步骤1、芋头洗净后用高压锅蒸10分钟左右熟透即可。2、将蒸熟的芋头去皮、切块...
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![凉拌白芋荷怎么做-凉拌白芋荷的做法]( "凉拌白芋荷怎么做-凉拌白芋荷的做法")
- 食材明细主料白芋荷（适量）辅料剁椒（适量）大蒜（适量）生姜（适量）配料生抽（适量）香醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌白芋荷的做法步骤1、看看我们市场上卖的就是这种菜。2、准备食材，三根就够了。3、去外皮并洗净备用。4、用菜刀斜切，不要切得太薄。5、切好后放进一个大点的...
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![魔芋荷叶粥怎么做-魔芋荷叶粥的做法]( "魔芋荷叶粥怎么做-魔芋荷叶粥的做法")
- 食材明细主料魔芋（适量）木瓜（适量）葛根（适量）薏仁（适量）辅料荷叶粉（适量）麦纤（适量）柠檬粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋荷叶粥的做法步骤1、将葛根、木瓜等洗净后备用，薏仁提前浸泡1个小时。2、把所有食材倒入炖盅，加入适量的水，文火炖3个小时。3、最后再根据个人口味调入...
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![荷兰豆炒魔芋怎么做-荷兰豆炒魔芋的做法]( "荷兰豆炒魔芋怎么做-荷兰豆炒魔芋的做法")
- “一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要吃油腻、生冷、粘硬食物。还要多吃些新鲜蔬菜，可起到清热泻火、凉血明目、消肿利尿、增进食欲等作用。荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又...
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![酸芋荷梗炒肉怎么做-酸芋荷梗炒肉的做法]( "酸芋荷梗炒肉怎么做-酸芋荷梗炒肉的做法")
- “酸芋荷梗炒肉，清爽开胃，是一道很好的夏日美食。”食材明细主料酸芋荷梗（适量）猪肉（适量）青红辣椒（适量）大蒜头（适量）姜（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸芋荷梗炒肉的做法步骤1、准备好食材，酸芋荷清洗一下备用2、猪肉和大蒜头、...
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![荷兰豆烩豆腐怎么做-荷兰豆烩豆腐的做法]( "荷兰豆烩豆腐怎么做-荷兰豆烩豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（350g）辅料荷兰豆（150g）木耳（30g）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荷兰豆烩豆腐的做法步骤1、失食材，豆腐一盒，荷兰豆，木耳少许，蒜几瓣。2、豆腐切三角块。3、不沾锅放少许油，把豆腐放进去煎，少洒一些盐入个底味。4、煎到两面发黄。5、下入蒜片荷兰豆和木耳，烹料酒，加...
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![凉拌魔芋鸡丝荷兰豆怎么做-凉拌魔芋鸡丝荷兰豆的做法]( "凉拌魔芋鸡丝荷兰豆怎么做-凉拌魔芋鸡丝荷兰豆的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1小块）荷兰豆（适量）水发木耳（适量）魔芋结（适量）红椒（少许）辅料盐（适量）生抽（2勺）白糖（1勺）香醋（1.5勺）香油（1勺）植物油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌魔芋鸡丝荷兰豆的做法步骤1、鸡胸肉入开水锅中焯烫熟捞出撕成丝。2、水发木耳、荷兰豆、魔芋结分别焯熟改刀...
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![小炒农家酸芋荷怎么做-小炒农家酸芋荷的做法]( "小炒农家酸芋荷怎么做-小炒农家酸芋荷的做法")
- “芋头相信很多人都吃过，但是芋荷梗，不但很多人没有吃过，甚至不知道它是什么，能够食用。芋头有很多种，湖南种的芋头，多数是生长在水田（水渠）里。我们通常吃的芋头是埋在泥巴里的茎，而长在茎上面，露在外面的紫红色的枝叶名叫“芋荷梗”，高可达2米左右。李时珍在《本草纲目》写道：“芋...
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![香菇芋头烩芸豆怎么做-香菇芋头烩芸豆的做法]( "香菇芋头烩芸豆怎么做-香菇芋头烩芸豆的做法")
- “香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.香菇可提高机体免疫功能，提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效，可治久病气虚、食欲不振等病症。⒉延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧...
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![芋头玉米荷兰豆沙拉怎么做-芋头玉米荷兰豆沙拉的做法]( "芋头玉米荷兰豆沙拉怎么做-芋头玉米荷兰豆沙拉的做法")
- 食材明细主料芋头（适量）荷兰豆（适量）玉米（一根）鸡蛋（一个）胡萝卜（几片）生菜（三片）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芋头玉米荷兰豆沙拉的做法步骤1、玉米入锅煮熟备用。2、荷兰豆去壳，芋头去皮切块，生菜，胡萝卜去皮切块。3、玉米切粒，熟鸡蛋对半切开。4、荷兰豆入锅煮...
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![玉米荷兰豆芋头沙拉怎么做-玉米荷兰豆芋头沙拉的做法]( "玉米荷兰豆芋头沙拉怎么做-玉米荷兰豆芋头沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（半根）荷兰豆（适量）鸡蛋（一个）芋头（适量）胡萝卜（半根）圣女果（几个）调料熟比沙拉酱（一包）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米荷兰豆芋头沙拉的做法步骤1、准备所需要的食材。2、芋头，胡萝卜入锅煮熟备用。3、鸡蛋一个入锅煮熟备用。4、圣女果洗干净备用。5、荷兰豆去...
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![红椒荷兰豆烩虾仁怎么做-红椒荷兰豆烩虾仁的做法]( "红椒荷兰豆烩虾仁怎么做-红椒荷兰豆烩虾仁的做法")
- “虾仁鲜美Q弹，荷兰豆脆爽，红椒脆甜，色泽艳丽，看着蛮有食欲，营养也不错哦！”食材明细主料基围虾（适量）荷兰豆（适量）红椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒荷兰豆烩虾仁的做法步骤1、准备好食材：基围虾适量，清洗干净后下锅焯一下水捞出过下凉...
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![炮弹芋头烩五花肉怎么做-炮弹芋头烩五花肉的做法]( "炮弹芋头烩五花肉怎么做-炮弹芋头烩五花肉的做法")
- “芋头的功效与作用芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、便秘等病症。总之，多吃有好处。”食材明细主料炮弹香芋（750克）五花肉（1000克）辅料白糖（5克）红烧酱油（2勺）...
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![青菜烩荷包蛋怎么做-青菜烩荷包蛋的做法]( "青菜烩荷包蛋怎么做-青菜烩荷包蛋的做法")
- 食材明细主料上海青（500g）辅料鸡蛋（4个）调料食用油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青菜烩荷包蛋的做法步骤1、食材，上海青，鸡蛋。2、起锅放少许油先把鸡蛋煎熟。3、煎熟的鸡蛋盛出。4、锅中放油再下入青菜。5、青菜炒变色后加入荷包蛋。6、...
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![荷兰豆烩豆腐皮怎么做-荷兰豆烩豆腐皮的做法]( "荷兰豆烩豆腐皮怎么做-荷兰豆烩豆腐皮的做法")
- “微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料荷兰豆（适量）豆腐皮（适量）辅料山茶油（适量）葱（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆烩豆腐皮的做法步骤1、荷兰豆洗净。2、大点的斜切一刀。3、开水中焯一下水捞出。4、炸好的豆腐皮，颜色金黄，真漂亮。...
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![青椒丝烩荷包蛋怎么做-青椒丝烩荷包蛋的做法]( "青椒丝烩荷包蛋怎么做-青椒丝烩荷包蛋的做法")
- “今天做个创新菜，青椒丝烩荷包蛋，超级美味下饭，都是简单食材，现在的青椒一点都不辣，特别好吃！”食材明细主料青椒（300g）鸡蛋（4个）辅料蒜末（适量）调料食用油（适量）黄酒（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青椒丝烩荷包蛋的做法步骤1、食材，新鲜青椒，土鸡蛋...
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![烩芋儿怎么做-烩芋儿的做法]( "烩芋儿怎么做-烩芋儿的做法")
- “粑糯回甜，细滑润口。”食材明细主料芋儿（500克）辅料猪油（1茶匙）盐（1/3茶匙）鸡精（1/4茶匙）小葱（1根）咸鲜（口味）烩（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烩芋儿的做法步骤1、芋儿用水冲洗于净。2、放入凉水煮锅中；3、大火烧沸、中火煮二十分钟左右，用筷子插得穿芋儿便可关火；4、倒出热水，加凉水冷却。5、...
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![香辣酸爽鸡心炒芋荷怎么做-香辣酸爽鸡心炒芋荷的做法]( "香辣酸爽鸡心炒芋荷怎么做-香辣酸爽鸡心炒芋荷的做法")
- “香辣酸爽超级下饭”食材明细主料鸡心（适量）芋荷（1包）辅料料酒（适量）生抽（适量）五香粉（适量）野山椒（5个）野山椒水（5勺）香葱（适量）香菜（1小把）小米辣（最少一个）姜丝（适量）蒜末（适量）白糖（少许）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣酸爽鸡心炒芋荷的做法步骤1、鸡心洗净，撕去油脂，对半切开，洗净污血。2...
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![荷香芋头蒸腊肉怎么做-荷香芋头蒸腊肉的做法]( "荷香芋头蒸腊肉怎么做-荷香芋头蒸腊肉的做法")
- “腊肉🥓用芋头🥔这样蒸💨，又香又粉、味道醇香、肥不腻口❗️做法简单，端上桌抢着吃❗️❤方太蒸箱美食👉第6⃣道‼️荷香🍀芋头🥔蒸💨腊肉🥓〰️”食材明细主料荔浦芋头（半个）腊肉（半条）干荷叶（1-2片）葱（2根）辅料生抽（25g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷香芋头蒸腊肉的做法步骤1、🍀主...
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![酸芋荷爆炒猪肚怎么做-酸芋荷爆炒猪肚的做法]( "酸芋荷爆炒猪肚怎么做-酸芋荷爆炒猪肚的做法")
- 食材明细主料酸芋荷（适量）猪肚（适量）青辣椒（2个）大蒜头（适量）蒜苗（适量）姜（适量）米椒（适量）酸辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）酸辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）酸芋荷爆炒猪肚的做法步骤1、准备好猪肚，清洗干净，加料酒焯水再用高压锅压30分钟至猪肚...
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味味甜
