![清爽沙拉的做法 夏天不想好好吃饭，那就拌一份清爽沙拉吧 清爽沙拉怎么做]( "清爽沙拉的做法 夏天不想好好吃饭，那就拌一份清爽沙拉吧 清爽沙拉怎么做")
- “夏天完全没有了食欲，更不想去厨房开火烧菜大汗淋漓。还是想优雅的蒸个菜，拌个蔬果，很少的调料就能吃到食物本身的美味。不需要吃饭也觉得足够了。牛油果是很好的，有人体所需的脂肪，但毕竟是脂肪热量一定会很高哦。每次要注意摄入的量。而且牛油果单独吃的话我受不了这个味道...
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![清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉～清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做]( "清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉～清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做")
- “成品的沙拉酱热量很高，不适合减肥的人食用，自制的沙拉汁，可以很好的控制热量而且也方便快捷，少油低盐，低脂健康。减肥好搭档😋😋”食材明细主料黄瓜（一根）紫洋葱（1/4）鸡蛋（2个）辅料蚝油（适量）醋（适量）糖（适量）亚麻籽油（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法...
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![泰式芒果鲜虾沙拉的做法 爽口开胃.不到一分钟就清盘【泰式芒果鲜虾沙拉】 泰式芒果鲜虾沙拉怎么做]( "泰式芒果鲜虾沙拉的做法 爽口开胃.不到一分钟就清盘【泰式芒果鲜虾沙拉】 泰式芒果鲜虾沙拉怎么做")
- “说说这道酸，甜，辣，鲜的泰式沙拉吧有了爽脆的生菜和豆芽相伴，又加入了泰式独特的香叶配以鲜虾的鲜甜和芒果的酸甜可口最重要的是表面撒上的油酥花生米，脆脆香香爽口又开胃前提就是你能接受并且喜欢东南亚菜系那种独特的香辛风味APPLE在拍这道菜的时候手动嘴馋，忍不住边拍边粗，...
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![营养满分清爽沙拉怎么做-营养满分清爽沙拉的做法]( "营养满分清爽沙拉怎么做-营养满分清爽沙拉的做法")
- “今天的这款沙拉加了煮蛋，添加了蛋白质，更营养哦！”食材明细主料西红柿（1个）水煮蛋（1个）生菜（2片）西兰花（适量）辅料丘比焙煎芝麻沙拉汁（1袋）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养满分清爽沙拉的做法步骤1、原料。2、西兰花焯水后过凉备用。3、西红柿切厚片。4、煮蛋切块。5、生菜掰...
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![清拌什锦沙拉怎么做-清拌什锦沙拉的做法]( "清拌什锦沙拉怎么做-清拌什锦沙拉的做法")
- “西式沙拉有很多种做法，今天做一款既简单又开胃的“清拌什锦沙拉”。这款沙拉的用料品种较多，可随意自己的喜好来调节，做法也非常简单，营养较丰富，是夏季不错的一道开胃小菜。具体做法如下；”食材明细主料煮熟的斜管面（100克）五香煮腰豆（80克）煮盐水虾肉（100克）辅料红甜椒丁（80克）黄甜...
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![清爽沙拉怎么做-清爽沙拉的做法]( "清爽沙拉怎么做-清爽沙拉的做法")
- “炎热的夏天，吃口清爽沙拉，是很好的，食材随自己喜欢的搭配。”食材明细主料青瓜（1条）樱桃萝卜（2个）辅料圣女果（5个）调料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽沙拉的做法步骤1、备好食材：将食材用淡盐水泡十分钟洗净。2、备沙拉汁。3、将食材切片摆入盘中。4、挤上适量...
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![清爽沙拉的做法 营养满分清爽沙拉 清爽沙拉怎么做]( "清爽沙拉的做法 营养满分清爽沙拉 清爽沙拉怎么做")
- “原菜单来自丘比官网：营养满分清爽沙拉/一道适量是否营养全面，关键要看食材搭配是否丰富，合理，这道沙拉除了有富含维生素的各种蔬菜以外，更添加了煮蛋，增加量蛋白质的营养成分，真正的是一道营养满分沙拉哦！”食材明细主料西兰花（适量）西红柿（适量）生菜（适量）煮蛋（适量）辅料丘比焙煎芝麻...
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![爽口沙拉怎么做-爽口沙拉的做法]( "爽口沙拉怎么做-爽口沙拉的做法")
- “沙拉酱搭配水果或者一些蔬菜和肉类吃是很不错的，这样是可以起到降低胆固醇效果的，而且这样对我们促进血液循环、预防心脑血管等疾病都是非常有好处的，能够通过这样的方法来帮助我们促进血管健康。而且我们经常吃沙拉，这样还能起到健胃消食的功效，对于我们改善消化系统功能，预...
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![清爽的水果沙拉怎么做-清爽的水果沙拉的做法]( "清爽的水果沙拉怎么做-清爽的水果沙拉的做法")
- “一道夏天的味道。”食材明细主料香瓜（1个）圣女果（适量）香蕉（1根）辅料香甜沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽的水果沙拉的做法步骤1、香瓜洗净去皮，切成小块，这种香瓜种子很嫩，不用去掉。2、圣女果清洗干净，对瓣切开。3、香蕉去皮，切成小块。4、把水果都放在一个大碗...
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![清爽水果沙拉怎么做-清爽水果沙拉的做法]( "清爽水果沙拉怎么做-清爽水果沙拉的做法")
- “炎热的夏季水果沙拉深受大家的喜爱，可是有没有妹纸担心沙拉酱的高热量呢。樨儿做的水果沙拉把沙拉酱换成更低卡的酸奶，瘦身新餐单哦。”食材明细主料苹果（2个）桃子（1个）甜瓜（半个）黄瓜（半根）辅料酸奶（100ml）配料玫瑰糖浆（适量）盐（少许）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽水果沙拉的...
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![酸奶水果沙拉的做法 酸奶水果沙拉，清爽解腻 酸奶水果沙拉怎么做]( "酸奶水果沙拉的做法 酸奶水果沙拉，清爽解腻 酸奶水果沙拉怎么做")
- “沙拉，大家都很熟悉，色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃。今天给大家介绍一款适合春季吃的沙拉，苦菊与水果的搭配，再加上酸奶的调味，微苦中带有水果的清淡，酸奶的酸甜，既有很好的清热去火作用，还有润肺止咳，维持肠胃生态平衡的作用。”食材明细主料橙子（1个）草莓（4个）苹果（1个）梨（...
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![点一份牛排就能畅享沙拉、意面、例汤、面包！]( "点一份牛排就能畅享沙拉、意面、例汤、面包！")
- 并且这份牛排还不贵！牛排味道都不错。餐厅环境一般吧，不是那种精致的西餐厅。而且小孩居多。水果品种不多。小吃这些很奈斯，比较推荐。面包外面一层是脆脆的，里面比较软，挺好吃的。我吃过两次，每次都是团的美团套餐，136元两个人。店名：时尚客牛排地址：承德市双桥区西大街与丽正门...
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![拌沙拉的做法 拌沙拉~平果树 拌沙拉怎么做]( "拌沙拉的做法 拌沙拉~平果树 拌沙拉怎么做")
- “沙拉菜式简单适合很多人吃。营养和口感都很好。时值平安夜，上一款苹果树沙拉菜、烘托下节日的气氛。用海鲜沙拉酱拌的菜鲜美好吃。喜欢的试下把。”食材明细主料生菜叶子（二片）西红柿（一个）辅料沙拉酱（一包）橄榄油（一勺）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌沙拉的做法步骤1、新...
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![一起来了解一下吧-拌水果沙拉用什么水果好吃呢]( "一起来了解一下吧-拌水果沙拉用什么水果好吃呢")
- 减肥的时候很多的食物我们都不能吃。但是水果沙拉却是一个非常不错的选择，不仅仅是爱美的女性朋友们喜欢吃，很多小孩子也是欲罢不能。那么我们拌水果沙拉用什么水果好吃呢，一起来了解一下吧。拌水果沙拉用什么水果好吃其实很多水果都可以用来制作水果沙拉的，香蕉，橙子，苹果，猕猴...
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![葵花沙拉的做法 [葵花沙拉] --- 普通食材成就一份养眼养胃的精致早餐 葵花沙拉怎么做]( "葵花沙拉的做法 [葵花沙拉] --- 普通食材成就一份养眼养胃的精致早餐 葵花沙拉怎么做")
- “今天做了一款特别养眼养胃的能量早餐---葵花沙拉，因为它的样子像向日葵，于是我这样叫它。金黄的蛋皮里，包的是由火腿、面包、紫薯、黑米饭组合成的沙拉，外圈围了草莓，然后搭配了鲜奶。一份营养早餐所应具备的谷类、肉类、蛋类、果蔬类，全都齐了。而且制作时间也很快，十几分钟...
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![田园沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田园沙拉” 田园沙拉怎么做]( "田园沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田园沙拉” 田园沙拉怎么做")
- “今天，把曾在朋友外婆家吃过的一款，很简单的沙拉晒一晒，再重温和领略一下那乡土气息的风味儿。朋友的外公外婆家是一座庄园，占地面积有上百亩，家里有几百只养、有马、有牧羊犬、有农用机械还有汽车。在忙的季节，一般都会请墨西哥人来打工。而每天吃的瓜果蔬菜都是自己种植的，可...
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![蟹籽沙拉的做法 清新爽口，蟹籽沙拉！ 蟹籽沙拉怎么做]( "蟹籽沙拉的做法 清新爽口，蟹籽沙拉！ 蟹籽沙拉怎么做")
- “喜欢料理吗，现在有机会在夏天快要来的时候坐上一道自己喜欢的沙拉呢！我是一个喜欢生活的人。那么我来教大家一个简单好吃的日式沙拉把*蟹籽沙拉材料:黄瓜蟹足棒蛋黄酱鱼籽哈哈材料很简单咯！”食材明细主料黄瓜（250g）辅料蟹足棒（100g）配料蛋黄酱（适量）鱼籽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分...
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![拌饭沙拉的做法 帅鱼的拌饭沙拉 拌饭沙拉怎么做]( "拌饭沙拉的做法 帅鱼的拌饭沙拉 拌饭沙拉怎么做")
- 食材明细主料方火腿（50g）胡萝卜（30g）西红柿（50g）生菜（适量）苦菊（适量）煮鸡蛋（2个）辅料芝士片（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）拌饭沙拉的做法步骤1、烧开水2、胡萝卜滚刀切小块，热水抄熟，时间稍长一点，软一点3、火腿切成大丁块，不宜过多4、火腿无油煎，将火腿内多余的水分及油量分散出...
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![爽口奶酪沙拉的做法 早餐菜谱——爽口奶酪沙拉 爽口奶酪沙拉怎么做]( "爽口奶酪沙拉的做法 早餐菜谱——爽口奶酪沙拉 爽口奶酪沙拉怎么做")
- “一天之中早餐最重要了，我家早餐除主食、牛奶、鸡蛋外，一定还要有个青菜类配菜，多以凉拌为主。沙拉自然成为主要的菜品之一。其实沙拉有很多种类型的，单就汁类就可以有很多种调制方法，并不一定都用油脂含量较高的沙拉酱。这款沙拉就不需要沙拉酱，主要食材是几种青菜，加上总统牌...
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![脆爽沙拉薯怎么做-脆爽沙拉薯的做法]( "脆爽沙拉薯怎么做-脆爽沙拉薯的做法")
- 食材明细主料薯片（适量）奥尔良烤鸡腿（半只）火龙果（适量）桃子（适量）生菜（适量）番茄（半只）辅料沙拉酱（适量）樱桃（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆爽沙拉薯的做法步骤1、准备材料2、将鸡腿撕开成丝状3、水果切成小丁4、倒入沙拉酱，扮成水果沙拉5、铺上薯片6、薯片上放上水果沙拉和奥...
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![清爽什蔬沙拉怎么做-清爽什蔬沙拉的做法]( "清爽什蔬沙拉怎么做-清爽什蔬沙拉的做法")
- “炎热的夏季马上就要过去了，抓住夏季的尾巴，在来一道凉爽的蔬菜沙拉吧，凉拌的做法能百分百的留住蔬菜里的维生素；；；让大家吃出健康来；；；”食材明细主料苦菊（半颗）紫甘蓝（小半颗）穿心莲（150克）辅料胡萝卜（一小段）红彩椒（一颗）黄瓜（一小段）生菜（片）配料香油（适量）生抽（适量）沙拉酱（适量）柠檬原浆（半盖子）...
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![清爽椰油拌沙拉怎么做-清爽椰油拌沙拉的做法]( "清爽椰油拌沙拉怎么做-清爽椰油拌沙拉的做法")
- “冬季进补太多，容易长肉，适量的来一道清新小菜，不仅营养均衡，开胃调整，更加健康。告别冬季的大鱼大肉，清爽椰油拌沙拉。口感好，清爽开胃，营养也丰富，提高免疫力，香菇可以提高免疫力增强记忆力。莲藕是冬季的美味，西红柿防雾霾、防辐射，胡萝卜含有丰富的维生素。加上酸酸甜甜的柠檬，还...
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![章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 的做法 日本料理之章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 怎么做]( "章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 的做法 日本料理之章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 怎么做")
- “昨天下了一整天的雨，不愿出门，看着冰箱里的食材做了个不复杂还好吃的味噌煮鲅鱼，我喜欢简单不复杂的美食，喜欢日料的清淡，喜欢食材本身的味道，我平日里的饮食更多的是清淡的，营养的，并且还得是吃了不会长肉的，今天终于雨停了，一早上就直奔超市，采购了一通，记得昨天看美食帖说征集三...
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![西瓜球沙拉的做法 夏日清爽甜点——西瓜球沙拉 西瓜球沙拉怎么做]( "西瓜球沙拉的做法 夏日清爽甜点——西瓜球沙拉 西瓜球沙拉怎么做")
- 食材明细主料无籽西瓜（半个）辅料酸奶（一杯）果味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜球沙拉的做法步骤1、做这款甜点选用的西瓜必须是无子瓜，这样吃起来不会因为里面的瓜子而感到费劲麻烦，我今天用的这个西瓜又大又甜，一刀切下去西瓜汁很丰富呢！2、为了让这道甜品的卖相好，我用了之...
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![快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉怎么做-快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法]( "快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉怎么做-快手爽口菜之凉拌豆腐沙拉的做法")
- “天气热，没胃口？试试这一道无油低脂的快手爽口菜——凉拌豆腐生菜沙拉。用口感滑嫩的内酯豆腐，冰冰凉入口即化，再配上几片脆嫩多汁的生菜，一白一绿，清爽怡人。随手淋了点无油香草沙拉酱，中式小菜顿时有了异域风味，颇具特色。”食材明细主料内酯豆腐（1块）生菜（4片）辅料红甜椒（少许）香葱...
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味味甜
![葵花沙拉的做法 [葵花沙拉] --- 普通食材成就一份养眼养胃的精致早餐 葵花沙拉怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fe/27f8/25fcebff11b0dcd8e774198ad78d8d7b224feb7d004c56-s.jpg "葵花沙拉的做法 [葵花沙拉] --- 普通食材成就一份养眼养胃的精致早餐 葵花沙拉怎么做")
