![美味的蒜香青菜如何做简单又好吃]( "美味的蒜香青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜香青菜是一道家常小菜，一般家里的素食和在外面吃都会见到它，炒起来速度，吃起来爽脆，一般我家过年吃的特别由你炖鸭子鸡什么的就特别需要一道青菜解解油正好就来了一道蒜香青菜，吃过感觉瞬间就舒服了，没那么油...
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![脆嫩可口的蒜香青菜如何做简单又好吃]( "脆嫩可口的蒜香青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：1000辅料盐：适量蒜：2朵油：适量具体步骤1.蒜切粒备用2.青菜切段3.炒锅上火烧热4.加油烧热5.下入少许蒜煸香6.下入青菜7.下入剩下的蒜8.加入盐9.准备出锅10.出锅装盘烹饪技巧....
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![营养丰富的蒜香青菜如何做简单又好吃]( "营养丰富的蒜香青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：500辅料糖：适量蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.青菜切段2.热锅放油，放入蒜片炒香3.放入青菜梗翻炒4.放入菜叶5.翻炒6.加适量水煮熟7.加适量盐糖8.装盆烹饪技巧无...
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![清淡健康的蒜香青菜如何做简单又好吃]( "清淡健康的蒜香青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟想要减肥的朋友看过来，这道清淡健康的蒜香青菜太适合你啦，既能补充人体所需的维生素，又能减少油脂的摄入，是帮助减肥的朋友的绝佳菜品。更关键的是，这道菜非常容易操作，真的，就算你是刚开始学做菜，也没关系，跟着下...
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![家常菜蒜香青菜如何做简单又好吃]( "家常菜蒜香青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青菜：适量辅料精盐：适量蒜：4瓣鸡精：适量新鲜树椒：2个具体步骤1.青菜洗净，滤水。个人习惯把菜叶和菜帮分开来。2.大蒜切片或切碎，树椒切段，备用。3.锅内放油烧热，先加入菜帮，翻炒片刻。4.然后加入树椒段，这样不会...
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![简单版如何做简单又好吃-蒜香青菜]( "简单版如何做简单又好吃-蒜香青菜")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：500辅料油：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.青菜洗好，叶梗分开。2.蒜头切片。3.调料中只用油，盐两种。4.大火倒油，油热炒香蒜片。5.先放菜梗翻炒。6.炒到菜梗变色放菜叶翻炒。最后撒盐调味略炒即可。7....
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![蒜香青菜怎么做-蒜香青菜的做法]( "蒜香青菜怎么做-蒜香青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（300g）辅料蒜（3颗）辣椒（2个）生抽（1勺）盐（1小勺）食用油（适量）鸡精（1小勺）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香青菜的做法步骤1、材料。2、蒜，辣椒切末。3、锅中注入适量清水加一小勺盐大火烧开，放入青菜焯水10秒的样子，捞出控水备用。4、锅洗净烧热放入适量食用油烧至六...
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![香蒜烤青花鱼的做法 香蒜烤青花魚 香蒜烤青花鱼怎么做]( "香蒜烤青花鱼的做法 香蒜烤青花魚 香蒜烤青花鱼怎么做")
- “青花魚營養豐富，不但有豐富的維生素、礦物質，DHA跟EPA的含量更僅次於鮪魚！大小朋友可以多吃哦～👍用烤箱把青花魚外皮烤得香，脆，油潤，肉質鮮美無比，每一口都是味蕾的享受😋直呼太幸福啦～😌”食材明细主料急凍青花魚（1條）辅料彩椒（每色小半個（三色））调料燒汁（2大勺）蜜糖（2大勺）蒜頭（2个（切片））香...
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![蒜香排骨小青菜的做法 一个人吃饭之蒜香排骨小青菜 蒜香排骨小青菜怎么做]( "蒜香排骨小青菜的做法 一个人吃饭之蒜香排骨小青菜 蒜香排骨小青菜怎么做")
- “利用上厕所的时间。上一下菜谱…”食材明细主料小青菜（3棵）米饭（一碗）排骨（六块）辅料蒜（一个）干辣椒（几个）屌丝调料（有啥用啥）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香排骨小青菜的做法步骤1、排骨用屌丝调料腌制20分钟，我是昨晚上吃宵夜，顺便腌制了第二天中午吃。2、干辣椒，蒜切好。3、...
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![蒜香肉丝青菜怎么做-蒜香肉丝青菜的做法]( "蒜香肉丝青菜怎么做-蒜香肉丝青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）肉（适量）辅料蒜（适量）调料生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香肉丝青菜的做法步骤1、成品图。2、制作方法：适量青菜洗干净备用。青菜冷水下锅，焯烫去生味，捞出，过凉水冲洗几遍，攥出多余水分备用。3、适量肉切丝，冷水下锅焯烫熟，捞出过凉水冲洗干净，备...
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![蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎么做]( "蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎么做")
- “喜欢蒜香味的小伙伴，蒜香菜要这样炒噢！”食材明细主料小油菜（4棵）大蒜（5瓣）辅料盐（适量）植物油（适量）味精（适量）干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香小油菜的做法步骤1、准备好材料2、小油菜叶子一片片摘下来洗净3、切小油菜要注意，叶子跟杆要分开。杆切细点，切成大约2cm...
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![青辣椒蒜香伏问菜怎么做-青辣椒蒜香伏问菜的做法]( "青辣椒蒜香伏问菜怎么做-青辣椒蒜香伏问菜的做法")
- “这是一道在餐桌上差不多被遗忘的开胃菜！青辣椒蒜香伏问菜！制作简单，过程有趣！”食材明细主料新鲜空心菜（1000g）青辣椒（6个）蒜（6颗）辅料油（20g）盐（10g）芝麻油（3g）酸咸（口味）技巧（工艺）数天（耗时）普通（难度）青辣椒蒜香伏问菜的做法步骤1、购买1000g新鲜空心菜，洗干净摘去黄叶，然后摊开至干净的地方...
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![青椒蒜香软糯茄的做法 素菜：青椒蒜香软糯茄 青椒蒜香软糯茄怎么做]( "青椒蒜香软糯茄的做法 素菜：青椒蒜香软糯茄 青椒蒜香软糯茄怎么做")
- 食材明细主料紫长茄（3根）青椒（150克）辅料独蒜（1个半）姜（2片）小米椒（适量）葱花（适量）配料蒜蓉辣酱（1大勺）盐（1小勺）鸡精（1小勺）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒蒜香软糯茄的做法步骤1、先将所有配料准备好。除青椒外，所有配料都切碎。2、炒锅放油烧热，同时把茄子切成菱形的块...
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![蒜香蚝油青菜怎么做-蒜香蚝油青菜的做法]( "蒜香蚝油青菜怎么做-蒜香蚝油青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）辅料蒜蓉（适量）调料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚝油青菜的做法步骤1、食材清洗备用。2、锅中热油煸香蒜蓉。3、倒入青菜翻炒。4、加入盐蚝油调味即可。5、成品。...
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![蒜香浇汁青菜怎么做-蒜香浇汁青菜的做法]( "蒜香浇汁青菜怎么做-蒜香浇汁青菜的做法")
- “青菜这样吃才过瘾，蒜香味十足，味道鲜美。”食材明细主料青菜（适量）辅料辣椒油（适量）香油（适量）橙汁（适量）蚝油（适量）香醋（适量）生抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）蒜（适量）香菜（适量）酱油（适量）糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香浇汁青菜的做法步骤1、成品图。2、青菜适量，洗干净备用。3、青...
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![蒜香青口怎么做-蒜香青口的做法]( "蒜香青口怎么做-蒜香青口的做法")
- 食材明细主料青口（500g）辅料蒜蓉（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香青口的做法步骤1、青口洗净，放冷水锅中焯水，去除没有肉的一半2、锅内放少许油➕蚝油➕蒜蓉炒香3、青口有肉的一面放入锅内蒜蓉上煎两分钟即可装盘食用啦...
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![蒜香青笋怎么做-蒜香青笋的做法]( "蒜香青笋怎么做-蒜香青笋的做法")
- “简单的美味—蒜香青笋。从以前的什么都放到现在的只放一瓣蒜蓉，自感是一个非常漫长的过程，成品色泽饱满，碧绿如玉，青鲜味醇，干净清爽。”食材明细主料青笋（300克）辅料蒜蓉（少许）盐（少许）味精（少许）油（适量）调料葱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香青笋的做法步骤1、青笋去皮...
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![蒜香青豆怎么做-蒜香青豆的做法]( "蒜香青豆怎么做-蒜香青豆的做法")
- “材料：青豆200g，蒜头10瓣，盐3g，白砂糖8g，蒜粉5g”食材明细主料青豆（200g）蒜头（10瓣）辅料白砂糖（8g）蒜粉（5g）盐（3g）蒜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香青豆的做法步骤1、青豆洗净，提前用清水泡涨后捞出彻底沥干水分2、热锅上油，放入蒜头，用小火把蒜头熬成金黄后捞出3、倒入沥干青豆，中小...
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![蒜香紫青菜怎么做-蒜香紫青菜的做法]( "蒜香紫青菜怎么做-蒜香紫青菜的做法")
- 食材明细主料紫青菜（245克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香紫青菜的做法步骤1、食材：紫青菜、蒜末2、将紫青菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。5、接着，合入切好的紫青菜翻炒翻炒至断生。6、然后，加适量的盐。7、...
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![青蒜拌香干的做法 开胃小菜之青蒜拌香干 青蒜拌香干怎么做]( "青蒜拌香干的做法 开胃小菜之青蒜拌香干 青蒜拌香干怎么做")
- “春节，大都吃的肥厚，就来几个开胃小菜吧”食材明细主料香干（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）芝麻油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜拌香干的做法步骤1、原料。香干是可以直接食用的，若感觉太硬，可以放开水里煮一煮。2、香干、青蒜都切丝3、装盘，加少许盐、芝麻油即可小窍门...
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![蒜香味青菜怎么做-蒜香味青菜的做法]( "蒜香味青菜怎么做-蒜香味青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（920g）辅料油（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香味青菜的做法步骤1、青菜洗净备用。2、大蒜洗净拍碎备用。3、热油锅下大蒜爆香。4、然后，把洗好的青菜放入，快速的翻炒。5、炒至九成熟时，放盐，生抽调味。6、加鸡精出...
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![蒜蓉青菜怎么做-蒜蓉青菜的做法]( "蒜蓉青菜怎么做-蒜蓉青菜的做法")
- “即简单又美快手菜。”食材明细主料青菜（一把）辅料蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉青菜的做法步骤1、青菜摘好，洗净，控干水分。2、蒜切碎。3、锅烧热放少许油，倒入蒜爆香，再倒入青菜，大火翻炒一下，加盐调味即可。4、出锅装盘。5、即健康又营养...
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![蒜香大青叶的做法 #春日美味#蒜香大青叶 蒜香大青叶怎么做]( "蒜香大青叶的做法 #春日美味#蒜香大青叶 蒜香大青叶怎么做")
- “老爸在茶园采的大青叶，正好最近有点上火了，吃这个刚刚好，清热解毒！大青叶，是一味中药，刚长出来的嫩叶可以作为蔬菜，主治：热毒发斑、丹毒、咽喉肿痛、口舌生疮、疮痈肿毒等症。不过，脾胃虚寒者最好少吃或不吃。”食材明细主料大青叶（250g）辅料蒜头（3颗）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![蒜泥青菜怎么做-蒜泥青菜的做法]( "蒜泥青菜怎么做-蒜泥青菜的做法")
- “蒜泥的味道充分融入到青菜之中，脆嫩美味。”食材明细主料青菜（300g）辅料蒜泥（50g）调料盐（适量）菜籽油（2勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥青菜的做法步骤1、青菜洗净切成小节，蒜剁成碎备用。2、油热以后，放入蒜泥炒香。3、加入青菜一起翻炒。4、翻炒均匀。5、翻炒到蒜泥和...
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![蒜香青椒菜花炒肉片怎么做-蒜香青椒菜花炒肉片的做法]( "蒜香青椒菜花炒肉片怎么做-蒜香青椒菜花炒肉片的做法")
- 食材明细主料五花肉（1块）红椒（10g）大蒜（6颗）青椒（1只）菜花（1颗）辅料料酒（适量）草菇老抽（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）食盐（适量）味极鲜（适量）红烧汁（适量）五香粉（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香青椒菜花炒肉片的做法步骤1、平底锅烧油，爆炒大蒜和五花肉，加入调料，味极鲜，鸡粉，草菇老抽，食盐爆炒...
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味味甜
