- 食材明细主料苦苣(适量)鸡蛋(一个)圣女果(适量)辅料油醋汁(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋圣女果拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净沥干备用。2、切成小段备用。3、圣女果洗净备用。4、煮熟的鸡蛋剥壳备用。5、油醋汁备用。6、把苦苣铺平在盘中,圣女果对切,鸡蛋一切四摆盘。...
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- 食材明细主料圣女果(10个)鸡蛋(1只)鲜蘑菇(3朵)辅料香葱(适量)番茄沙司(适量)料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女果炒鸡蛋蘑菇汤的做法步骤1、食材:圣女果、鸡蛋、鲜蘑菇2、香葱3、将鸡蛋打入碗里,加点料酒。4、打成蛋液,待用。5、将鲜蘑菇去根,用流水洗净。6、放在案...
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- 食材明细主料圣女果(适量)鸡蛋(2个)辅料玉米淀粉糊(适量)调料玉米油(8毫升)盐(1.5克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女果烧鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散备用。2、圣女果洗干净对半切开备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入鸡蛋划开。4、捞出备用。5、不粘锅倒入少许玉米油,倒入...
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- 食材明细主料圣女果(2个)小芒果(2个)苹果(一个)辅料白糖(20克)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果泥拌苹果圣女果的做法步骤1、芒果两个准备好。2、芒果去皮切块备用。3、将芒果放入榨汁机加入白糖,榨成泥4、圣女果洗干净,苹果去皮切块备用。5、将芒果泥倒入碗中,表面摆入苹果,圣...
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- 食材明细主料乌冬面(200克)鸡蛋(1个)圣女果(105克)辅料料酒(适量)番茄沙司(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)圣女果鸡蛋炒乌冬面的做法步骤1、材料:乌冬面、鸡蛋、圣女果(已清洗)2、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。3、打成蛋液,待用。4、将已清洗的圣女果放...
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- 食材明细主料圣女果(5个)苦菊(100g)核桃(适量)辅料蒸鱼豉油(20ml)醋(10ml)糖(5g)咸鲜(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女拌苦菊的做法步骤1、新鲜苦菊,洗净留叶备用。2、原料:苦菊,圣女果,核桃仁3、圣女果切成四瓣备用。4、调料按照比例调匀,5、苦菊中加入圣女果。倒入调味汁。拌匀。6、...
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- 食材明细主料年糕(100克)圣女果(8个)鸡蛋(1只)辅料番茄沙司(适量)料酒(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女果鸡蛋炒年糕的做法步骤1、食材:年糕。2、圣女果(已清洗)、鸡蛋、番茄沙司。3、将鸡蛋打入碗中,加点料酒。4、打成蛋液,待用。5、将年糕拆开包装,取...
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- 食材明细主料鸡蛋(2只)海鲜菇(适量)圣女果(适量)辅料番茄沙司(适量)料酒(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女果海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋。2、海鲜菇。3、圣女果(已清洗)。4、番茄沙司。5、将鸡蛋打入碗中,加点料酒。6、打成蛋液,待用。7、将海...
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- 食材明细主料鸡蛋(3枚)圣女果(15枚)辅料猪油(4茶匙)盐(1/3茶匙)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)圣女果烘蛋的做法步骤1、圣女果漂诜,切半。2、鸡蛋打入碗中,加盐和蛋液四分之一清水;3、倒入圣女果,拌均匀。4、猪油烧热,中火倒入鸡液;5、转动锅,待鸡液约凝固,翻锅,改小火慢烘;6、翻转数次,...
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- 食材明细主料圣女果(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)香醋(适量)葱花(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)圣女果炒鸡蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋加少许盐打散、圣女果切开、葱切碎。2、锅内热油、倒入蛋液。3、等蛋淑凝固后铲成小块盛出。4、锅内注油烧热,下圣女果翻炒几下。5...
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- 食材明细主料苦苣(2棵)内酯豆腐(1盒)松花皮蛋(适量)辅料醋泡姜(适量)蒜(适量)青红椒(适量)野山椒(适量)配料白醋(2茶匙)香油(少许)辣椒油(少许)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣皮蛋拌豆腐的做法步骤1、豆腐入加盐开水中稍煮2、煮好的豆腐切薄片,码放在苦苣上3、皮蛋每个切成4瓣4、切好的...
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- 食材明细主料圣女果(适量)鸡蛋(一个)豆角(适量)调料沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女果鸡蛋豆角沙拉的做法步骤1、圣女果洗干净切开。2、豆角洗干净入锅煮熟备用。3、豆角切断。4、鸡蛋入锅煮熟。只用一个。5、洗干净去壳。6、三种材料放一起,表面挤沙拉酱即可。...
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- “夏季天气炎热,最喜欢凉拌菜,营养美味,又简单快捷!”食材明细主料苦苣(适量)鸡胸肉(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦苣拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉用料酒及少许盐焯熟备用。2、苦苣清洗干净过下纯净水,择成小段备用。3、把苦苣铺在盘上,鸡...
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- 食材明细主料苦苣(1颗)发芽葱(1颗)辅料干辣椒丝(适量)海鲜酱油(4小勺)蚝油(1小勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净控水2、沥干水分的苦苣直接用手摆成两段3、发芽葱斜切成寸段4、干辣椒丝水洗一下5、凉油下辣椒丝,小火炸香6、辣椒丝取出,放在苦苣上7、...
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- 食材明细主料圣女果(适量)杭白菜(350克)葱花(适量)大蒜(适量)辅料玉米油(6毫升)生抽(2克)盐(2克)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杭白菜拌圣女果的做法步骤1、杭白菜清洗干净沥干水份备用。2、圣女果切块,大蒜去皮切块。3、葱花清洗干净切断备用。4、油锅烧至六成熟,倒入玉米油,大火煸炒...
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- 食材明细主料圣女果(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)葱花(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)圣女果鸡蛋汤的做法步骤1、锅内热油,下圣女果翻炒几下。2、加水烧开。3、打入一个鸡蛋。4、用铲子推动一下。5、再次煮开,加盐调味。6、入葱花即可。...
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- 食材明细主料圣女果(12个)小素鸡(一段)辅料番茄酱(适量)盐(少许)白糖(一勺)鸡精(少许)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)圣女果小素鸡的做法步骤1、材料:圣女果、小素鸡2、将圣女果去蒂清洗一下、捞出。3、放在案板上切开,待用。4、将小素鸡放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热,下入切好的...
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- “苦苣是春天里比较好的一种菜,多时直接凉拌即可,突然,把它也和鸡蛋一起炒起,味道不错哦!”食材明细主料苦苣(1棵)鸡蛋(2个)辅料精盐(适量)玉米油(适量)花椒面(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣炒鸡蛋的做法步骤1、苦苣盐水浸泡洗净。2、切小段儿。3、鸡蛋加精盐,花椒面打散。4...
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- 食材明细主料鸡蛋(一个)圣女果(几个)黄瓜(几个)燕麦(适量)调料牛奶(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋圣女果拌燕麦的做法步骤1、燕麦倒入碗中。2、加入适量牛奶。3、黄瓜,圣女果分别洗干净切。4、鸡蛋煮熟去皮切。5、将圣女果黄瓜倒入燕麦中。6、放入鸡蛋,拌均匀即可。7、...
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- “春天人常常火大,吃点败火的蔬菜是个不错的选择。这道拌苦苣微微带点甜味,还有蒜香味,连不爱吃苦味菜的孩子都爱吃。”食材明细主料苦苣(一棵)辅料蒜(2瓣)糖(适量)盐(适量)豆油(适量)鸡精(少许)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌苦苣的做法步骤1、苦苣掰开,洗净2、葱切成葱花,蒜切成末3...
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- 食材明细主料黄樱桃圣女果(适量)香蕉(适量)鸡蛋(适量)苦菊(适量)辅料沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉圣女果鸡蛋沙拉的做法步骤1、食材:苦菊和圣女果洗净用盐水浸泡十分钟,鸡蛋煮熟。2、苦菊切段。3、香蕉切片。4、圣女果切开。5、鸡蛋切片。6、切好后放入盘中,剂入...
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- “苦菊是一种廊坊特产的食用植物,菊科菊苣属植物的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效”食材明细主料苦菊(1棵)圣女果(100克)辅料盐(适量)白糖(适量)芝麻油(少许)醋...
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- “近年野菜越来越吃香2017参加了“春食野菜香”认识和做了吃了好多种野菜2018春季继续野菜”食材明细主料苦苣(半棵)辅料小柿子(2个)蒜(3瓣)辣椒油(适量)盐(适量)醋精(适量)味精(适量)白糖(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌苦苣的做法步骤1、新鲜的苦苣。2、盐水浸泡,洗净。3、手...
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- 食材明细主料苦瓜(半根)圣女果(160克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)圣女果炒苦瓜的做法步骤1、食材:苦瓜、圣女果(已洗净)。2、将圣女果放在案板上切开。3、将苦瓜一起清洗清洗捞出。4、放在案板上对半切开去瓜瓤,再切成片。5、接着,将切好的苦瓜下入沸水锅...
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- “这个量对我家的烤盘来说还是有多余的蛋糊,就另外做了几个纸杯蛋糕。这次做的蛋糕卷加了水果汁和水果干,这些东西都是高糖份的,就因为这样,在做蛋糕时,减少了很多糖份,吃起来不会太腻也更健康罗!~~”食材明细主料鸡蛋(4个)白糖(830克)美汁源葡萄汁(60克)色拉油(30克)低粉(90克)玉米淀粉(10...
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