![好吃的西芹核桃炒银耳如何做简单又好吃]( "好吃的西芹核桃炒银耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟西芹搭配核桃再加上银耳，都是高营养的食物哦，那么我们今天就来学做这道非常可口的西芹核桃炒银耳吧。所需要的食材非常简单，我们能够很容易就购买到，所以赶紧准备好食材，厨房小白的变身计划马上就要开始咯。我...
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![美味的西芹核桃炒银耳如何做简单又好吃]( "美味的西芹核桃炒银耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟作为一个素食爱好者，怎么能少的了美味的西芹核桃炒银耳，前段时间别人寄了我一大箱自家产的核桃，于是我想着，怎么把核桃做进菜里，西芹核桃炒银耳是一个不错的选择，核桃经过爆炒，味道更加酥脆，配上绿油油西芹，滑腻爽...
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![枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎么做]( "枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎么做")
- “枸杞可以明目，西芹帮助消化，核桃仁可以补脑，用凉拌的方法，清新爽口，简单易做”食材明细主料西芹（两根）辅料核桃仁（三粒）枸杞（20粒）配料盐（少量）醋（几滴）食用油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞核桃拌西芹的做法步骤1、西芹洗净，枸杞浸泡，核桃仁掰碎。2、西芹切段后，切成细细的小...
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![芹菜炒核桃仁怎么做-芹菜炒核桃仁的做法]( "芹菜炒核桃仁怎么做-芹菜炒核桃仁的做法")
- “核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，核桃中的磷脂对脑神经有很好保健作用。坚果入菜一直都是很不错的搭配，炒芹菜时候加了点核桃仁，不仅给菜品增添了风味，也增加了营养。”食材明细主料芹菜（150g）核桃仁（150g）辅料枸杞子（20g）小葱（10g）姜（10g）调料盐（2g）花生油（10ml）淀粉（2g）其它饮用...
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![木耳核桃拌西芹如何做简单又好吃]( "木耳核桃拌西芹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：3-4瓣白木耳：1大朵核桃仁：25盐：2橄榄油：1/2勺辅料具体步骤1.白木耳用清水泡发，剪去底部结块部分洗净，入沸水锅里焯1分钟捞起沥水；2.核桃仁洗净，入沸水锅关火闷15分钟捞起，剥去核桃外衣；3.西芹洗净后切斜段，入沸...
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![西芹核桃沙拉怎么做-西芹核桃沙拉的做法]( "西芹核桃沙拉怎么做-西芹核桃沙拉的做法")
- “核桃仁中所含维生素E，能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃入菜很适合儿童、学生，还有脑力劳动者。”食材明细主料西芹（100克）核桃（100克）辅料沙拉酱（适量）橄榄油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹核桃沙拉的做法步骤1、食材。2、核桃入锅炒香。3、西芹...
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![桂圆核桃银耳羹怎么做-桂圆核桃银耳羹的做法]( "桂圆核桃银耳羹怎么做-桂圆核桃银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（1朵）红枣（20颗）桂圆肉（30克）核桃仁（30克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆核桃银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放水中泡发3、把银耳、红枣和桂圆肉洗净4、锅中放水，放入银耳5、再放入红枣和桂圆肉6、然后放入核桃仁煮开，用小火焖45分钟7、煮...
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![西芹炒核桃仁怎么做-西芹炒核桃仁的做法]( "西芹炒核桃仁怎么做-西芹炒核桃仁的做法")
- “坚果入菜一直都是不错的搭配，加了点核桃，给菜的风味增加了不少，也更加营养了。”食材明细主料胡萝卜（55g）芹菜（1根）核桃（8个）辅料盐（少许）生抽（1勺）油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹炒核桃仁的做法步骤1、芹菜洗净斜切段2、核桃剥出核桃仁，就是图中左边的核桃，自己剥的3、...
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![银耳枸杞子炖核桃仁怎么做-银耳枸杞子炖核桃仁的做法]( "银耳枸杞子炖核桃仁怎么做-银耳枸杞子炖核桃仁的做法")
- “广东人都比较喜欢喝糖水，特别是进入秋冬季节，都爱喝上一碗，滋润一下。作为女人更要吃一些养颜的甜品，皮肤才能更光滑亮丽。银耳有滋阴润肺、美容嫩肤的功效，对增强人体免疫力，提高肝脏排毒能力都有一定的效果。银耳富含天然胶质，口感软滑。核桃仁有补气养血，润肠通便的功效，可令...
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![核桃芝麻银耳粥怎么做-核桃芝麻银耳粥的做法]( "核桃芝麻银耳粥怎么做-核桃芝麻银耳粥的做法")
- 食材明细主料核桃（两个）芝麻（少量）银耳（一小朵）辅料冰糖（三块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃芝麻银耳粥的做法步骤1、准备材料，少量大米小米，核桃两个，冰糖三块，银耳少量。然后把粥和泡好的银耳一起放锅里，按煮粥键。2、把芝麻和核桃炒熟，擀碎。3、取出粥把核桃芝麻放上就可以...
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![黑米核桃银耳糊怎么做-黑米核桃银耳糊的做法]( "黑米核桃银耳糊怎么做-黑米核桃银耳糊的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）核桃（适量）银耳（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米核桃银耳糊的做法步骤1、黑米浸泡一晚上，银耳泡发清洗、核桃清洗。2、全部食材放入破壁机中，加水启动滋补糊程序。3、香浓顺滑。...
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![核桃仁炒芹菜怎么做-核桃仁炒芹菜的做法]( "核桃仁炒芹菜怎么做-核桃仁炒芹菜的做法")
- “核桃芹菜很配，健脑营养美味，吃在嘴里，齿颊留香。”食材明细主料芹菜（2根）核桃仁（半碗）辅料胡萝卜（半根）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（两瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）核桃仁炒芹菜的做法步骤1、所有食材。2、核桃仁，先用开水泡上，放在一边。我这个核桃仁用烤箱烤过十二分钟是熟的...
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![银耳桃胶西米露怎么做-银耳桃胶西米露的做法]( "银耳桃胶西米露怎么做-银耳桃胶西米露的做法")
- “立冬已过，小主的皮肤可好？一款补水甜汤共享啦！”食材明细主料银耳（一朵）桃胶（十粒）西米（一小把）桂圆（6颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳桃胶西米露的做法步骤1、桃胶泡发，去杂质，换水继续泡3到4小时。2、银耳泡发，洗净，去蒂。3、西米露一小碟。4、桂圆。5、所有食...
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![银耳核桃龙眼肉汤怎么做-银耳核桃龙眼肉汤的做法]( "银耳核桃龙眼肉汤怎么做-银耳核桃龙眼肉汤的做法")
- “北方的冬季，天气干燥，每天给自己补点汤汤水水的饮品，既补充了水分，又补充了营养。”食材明细主料银耳（1朵）核桃（3个）红枣（5个）龙眼肉（6个）辅料清水（900g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳核桃龙眼肉汤的做法步骤1、原料：银耳，红枣，龙眼肉和核桃。2、银耳提前泡发。3、泡发的银耳撕...
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![芹菜核桃仁拌木耳怎么做-芹菜核桃仁拌木耳的做法]( "芹菜核桃仁拌木耳怎么做-芹菜核桃仁拌木耳的做法")
- “一直以来，民间就盛传核桃的补脑功效，衍生出许多核桃制品。很多学生、上班族等群体在感觉自己“绞尽脑汁”后都会买核桃来补充“能量”，核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发。生的核桃仁直接吃会有点"涩“，为了让小子能接受，想出...
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![冰糖银耳核桃粥饭怎么做-冰糖银耳核桃粥饭的做法]( "冰糖银耳核桃粥饭怎么做-冰糖银耳核桃粥饭的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）大米（适量）小米（适量）核桃仁（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳核桃粥饭的做法步骤1、原料：绿豆、大米、小米、核桃仁、银耳、冰糖。2、核桃分成两份；银耳分成两份，一份儿剁碎，一份撕成大朵。3、除了大朵的银耳和一份儿核桃...
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![西芹核桃怎么做-西芹核桃的做法]( "西芹核桃怎么做-西芹核桃的做法")
- 食材明细主料西芹（一根）红椒（一个）核桃仁（80克）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹核桃的做法步骤1、准备原料食材2、西芹、红椒洗净，切块3、将核桃仁用小火炒熟4、分别将西芹、红椒焯水。焯好水的西芹、红椒，过冷水，捞出，待用；炒好的核桃仁，待用5、将西芹，红椒，核桃仁放入碗中，加入...
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![银耳炒芹菜怎么做-银耳炒芹菜的做法]( "银耳炒芹菜怎么做-银耳炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（360克）银耳（15克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。3、放在案板上切成段。4、起锅倒油烧热，下入切好的芹菜和银耳翻炒翻炒。5、然后，加适量的...
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![银耳西芹枸杞子怎么做-银耳西芹枸杞子的做法]( "银耳西芹枸杞子怎么做-银耳西芹枸杞子的做法")
- “黑木耳是一种滋补健身的营养佳品。由于黑木耳营养丰富、滋味鲜美、片大肉厚，故被人誉为“素中之荤”。黑木耳中的胶质，可把残留在人体消化系统的灰尘、杂志，吸附集中起来排出体外，起到清胃、涤肠的作用；黑木耳还具有帮助消化纤维一类物质的特殊功能。银耳性平无毒，既有补脾开...
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![鲜核桃炒西芹怎么做-鲜核桃炒西芹的做法]( "鲜核桃炒西芹怎么做-鲜核桃炒西芹的做法")
- “核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。核桃无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。这次买的核桃，除了生吃外，我还炒了西芹来吃，清新的颜色加上核桃的清...
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![芹菜炒银耳怎么做-芹菜炒银耳的做法]( "芹菜炒银耳怎么做-芹菜炒银耳的做法")
- “这是一道超级清肠瘦身之食谱……”食材明细主料泡发银耳（1朵）香芹（200克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）芹菜炒银耳的做法步骤1、银耳提前泡发。2、剪去根部撕成小朵并清洗干净。3、香芹去除异味部洗净后切段。4、起锅烧油。5、下入...
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![银耳核桃枸杞米润怎么做-银耳核桃枸杞米润的做法]( "银耳核桃枸杞米润怎么做-银耳核桃枸杞米润的做法")
- “老娘住院了，我给送一日三餐。每一餐必不可少的饮品，今儿给打个米润，省的熬粥了。”食材明细主料银耳（1朵）枸杞（1把）核桃（1把）大米（1把）辅料清水（800克）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳核桃枸杞米润的做法步骤1、取核桃。2、去壳。3、银耳洗净。4、核桃很银耳一起浸泡。5、浸...
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![核桃银耳紫薯粥怎么做-核桃银耳紫薯粥的做法]( "核桃银耳紫薯粥怎么做-核桃银耳紫薯粥的做法")
- “喝粥易消化。煮的恰到好处的粥里，加了嫩滑的银耳和软糯的紫薯，再洒上炒得酥香可口的核桃，每一口都能吃得很满足。”食材明细主料大米（120克）紫薯（1个）银耳（10克）核桃仁（4颗）辅料盐（适量（或糖））原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）核桃银耳紫薯粥的做法步骤1、准备好材料2、银耳提前泡发3...
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![西芹拌银耳怎么做-西芹拌银耳的做法]( "西芹拌银耳怎么做-西芹拌银耳的做法")
- 食材明细主料西芹（145克）银耳（20克）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西芹拌银耳的做法步骤1、食材：西芹（已抽去筋清洗切开）、银耳（已泡发清洗）。2、将银耳和西芹下入清水锅中焯开1——2分钟后捞出。3、晾凉。4、然后，加适量的盐。5、加适量的味精。6...
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![芹菜炒核桃怎么做-芹菜炒核桃的做法]( "芹菜炒核桃怎么做-芹菜炒核桃的做法")
- 食材明细主料芹菜（300）辅料核桃（6个）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒核桃的做法步骤1、准备好材料，核桃要提前泡一上午2、锅放油，放葱炒香3、倒入核桃炸香4、炸香后倒入切好的芹菜5、用力大火翻炒五分钟加盐水加鸡精，炒炒到芹菜熟悉软...
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味味甜
