- “比奶茶还好喝的懒人养生粥~”食材明细主料黑米(一把)红豆(1把)黑豆(1把)花生米(1把)莲子(7个)大枣(3个)辅料冰糖(适量)纯牛奶(半包)奶香(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)懒人养生粥的做法步骤1、将黑米,红豆,黑豆,花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时;2、把红糖放入浸泡好的食材里,放...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料薏米:适量红枣:适量红豆:适量莲子:适量辅料冰糖:适量具体步骤1.乖乖去超市买好“料”。把薏米、红枣、红豆、莲子都放进去。混在一起洗,两遍就好,不用洗太多次2.洗好两遍之后。就开始“泡澡”咯。我是在晚上...
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- 其实,人的一日三餐均离不开饮食,在饮食上有许多的讲究和文化,这也促进了餐饮的发展和进步,许多人想要投资创业首选的行业就是餐饮,而随着近年来人们对于健康等的关注,在养生方面,餐饮行业也大下功夫,其中最明显的就是粥店行业了,养生粥成为人们热爱的食物,各种养生粥品牌也是层出不...
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- “因为时间紧任务重,😜所以省去了发面的步骤,也没有加皮冻(给自己的懒找借口),但是味道也杠杠的!相当不错呢!”食材明细主料猪肉馅(适量)小葱(适量)面粉(适量)鸡蛋液(适量)辅料生抽(2勺)蚝油(1勺)五香粉(1匙)黄豆酱(1勺)熟油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)懒人版生煎包的做法步骤1、用开...
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- “夏天到了,总想吃点汤汤水水的,又嫌煲汤时间久,这个粥品时间也不短,可是不需要时时刻刻去看着,煮的过程还不耽误做别的事情,很方便哦”食材明细主料红小豆(一把)银耳(一朵)辅料干桂圆(3个)莲子(一小把)百合(一小把)红枣(8个)枸杞(16个)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)养颜粥的...
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- 食材明细主料红豆(适量)辅料莲子(适量)小米(适量)红枣(少许)枸杞(少许)大米(适量)日本玄米(1勺)原味(口味)未知(难度)养生粥的做法步骤1、准备好食材。2、如果没有玄米也没关系,洗两遍放入锅里煮。3、慢慢煮。4、多煮一会儿。5、差不多煮熟放入枸杞。6、焖一会就可以了。7、养生粥煮好了。...
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- “煮粥是比较费时和需要人照看,特别是豆类黑米等需要时间更长,还要照看。用电子煲煲粥,可以设置煲粥时间,可以预约开始时间,方便省心,食材熬煮到位,粥的口感糯滑,好喝。一次可煲盅两不同的了粥。”食材明细主料黑米(15g)糯米(30g)白糯玉米(40g)辅料水(350ml)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通...
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- 食材明细主料大米(50g)鸡蛋(1枚)辅料白菜(适量)胡萝卜(适量)盐(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养蔬菜粥的做法步骤1、大米头天晚上洗好,在冰箱里冻一个晚上。2、鸡蛋打散,白菜胡萝卜切丁。3、电饭煲按煮粥键,好了以后放入白菜和胡萝卜,按下蒸煮键,开锅的时候要把锅盖打开,以免...
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- “春天真是个容易生病的季节,小家伙这些日子就一直有些小毛病,不严重,但是也不是正常的状态,总是会有些咳,或者轻微的流鼻涕。。。平时一天三顿他都是在幼儿园吃的,晚上回来基本上也只是给他吃些水果,害怕吃了别的积食。。。周末的时候才会做些适合他吃的东西,所以之前在他咳得相...
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- “现在的上班族虽然比以前生活条件好了,但社交圈子变广了,活动多,工作繁忙,营养跟不上,长时间这样,导致身体“亚健康”。日常饮食方面我们要学会调理自己缺失的营养,俗话说“身体是革命的本钱”,在追求事业发展的同时也要关注自己的身体。今天就给各位单身男贵族或想偷懒的MM们介...
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- “这道松茸鸡汤与普通松茸鸡汤的区别就在于它的配料以及口感,普通的松茸鸡汤就是鲜味比较多,而这道汤把甘甜鲜美完美搭配在一起,一定要自己试试才知道我说的是对的。绝对的五星级厨师的汤料搭配,小编是广东人所以注重食材养生,红枣枸杞补血气,莲子清热解毒,干艾叶是老家自己晒的...
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- “我很懒,基本烘培都是用很少的盆罐完成,觉得每个都称好很费事,分享给和我一样的亲。。。。因为懒没有全部拍照,亲们多多包涵。。。”食材明细主料花生酱(70克)黄油(130克)低粉(220克)辅料鸡蛋(20克)糖粉(100克)其他(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人花生饼干的做法步骤1、直接用打发用...
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- “为什么会叫懒人粥呢!因为下班回家很懒惰做菜,菜已经切好了,可是提不起尽要煮菜。所以就将洗好要做饭的米用来煮粥。把菜扔下去就行了。可省事呢!宝宝也吃得香.....”食材明细主料大米(适量)长角豆(适量)西芹(适量)香肠片(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)懒人粥的做法步骤1、...
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- “各种养生材料之功效:芝麻补益肝肾,滋养五脏,对早衰、脱发等有预防功效。枸杞具有延缓哀老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用,常食能防止皱纹产生。红枣(又叫大枣)增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低...
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- “连城白鸭不仅肉质鲜嫩,汤味尤其清醇,煨煮时除盐外不用添加任何作料,无腥味,不油腻,因其黑色的脚丫和头部,又称“黑丫头”。最独特处是它的药用价值,无论食肉还是喝汤,都可达到清热解毒、滋阴补肾、祛痰开窍、宁心安神、开胃健脾的功效,当地民间一直沿用白鸭纯汤治疗小儿麻疹、肝...
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- 准备时间:3分钟    烹饪时间:2分钟五谷养生粥顾名思义,是由荞麦,红豆,薏米,粳米,糙米等至少五中粗粮熬制而成。可根据饮食者的口味加不同的配料。配料种类丰富,口味跟营养自然也是粥类中的佼佼者。五谷养生粥主要特点就是味道香醇浓郁,口感润滑,营养...
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- 食材明细主料排骨(250克)大米(适量.多少人吃放多少)红枣(适量)干贝(10粒)辅料姜片(3片)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人排骨粥的做法步骤1、排骨焯水后捞出,清洗干净2、大米淘洗干净后加入适量水,跟平时煮粥放的水量一样,再放入排骨、红枣、姜片、干贝3、高压锅选...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料薯仔:适量蕃茄:适量马蹄:适量辅料具体步骤1.将所有材料备好,洗干净切小块!2.将薯仔,同马蹄落水煲至薯仔软就可!3.最后当番茄,再煮一会儿就可以落调味料了!4.味道不错,简单可口啊,各种材料搭配起来汤味很好,特别适...
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- “中医认为,用杂粮熬粥,有很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。”清代赵学敏写的《本草纲目拾遗》中记载,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中...
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- “《本草纲目》说小米可开肠胃,补虚损,益丹田。而老南瓜味甘,性温,归脾,胃经。南瓜含有丰富的钙,铁,胡萝卜素,有补中益气,清热解毒的功效。再加几颗红枣,这样做的粥养胃好吃不怕胖!”食材明细主料南瓜(400g)小米(40g)辅料红枣(8颗)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)懒人养胃小米南瓜粥的做...
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- 食材明细主料生菜(适量)辅料酱油(适量)咸鲜(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人生菜的做法步骤1、刚煮了饺子,就直接用这水了,要不就重新烧开一锅水,等水开后加入少许油。2、放入生菜,等水再开把生菜翻个身就可以乘出装盘了,用筷子操作比较方便哦。3、脆绿脆绿的生菜。4、准备一个不...
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- “我是不想早起,早早要上班,又想一起床就有得吃,头天晚上把粥放去煲,煲好保温就可以”食材明细主料米(一杯)香菇(几颗)瘦肉(适量)辅料盐(适量)葱(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)懒人香菇瘦肉粥的做法步骤1、锅内放入7分满的水,把米洗干净倒进去2、香菇切丁3、瘦肉切片,用淀粉,盐抓...
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- “这是省去煎炒烹炸的轻食菜谱,适合节后想减肥的人们。”食材明细主料鸡翅根(3个)虾(2个)圆白菜(半个)西兰花(适量)西红柿(2个)洋葱(适量)彩椒(适量)山药(两小根)辅料盐(适量)白胡椒粒(适量)橄榄油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)懒人营养料理的做法步骤1、鸡翅切几刀,然后撒盐和...
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- 食材明细主料红豆(一把)绿豆(一把)黑米(一把)红莲子(一小把)百合(一小把)燕麦米(一小把)薏米(一把)黑白木耳(一碗)黑花生(一把)辅料干橘皮(一块)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)懒人版无米腊八粥的做法步骤1、准备原料2、将各原料洗净,放入炖锅,加适量清水3、临睡前,将泡好洗净的黑白木耳和干...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟养生粥,是一道天然的益气补气的药膳。选用重要成分的枸杞、清热解毒的莲子,以及大补的山药,和大米一起放入锅中,先大火煮沸,后用小火慢慢的文火慢煮,煮透的养生粥大米香糯,米香味香浓,而且山药绵软,枸杞和莲子入味...
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