![榨菜丝蛏子汤怎么做-榨菜丝蛏子汤的做法]( "榨菜丝蛏子汤怎么做-榨菜丝蛏子汤的做法")
- 食材明细主料蛏子（385克）榨菜丝（40克）辅料姜片（适量）调料料酒（1勺）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝蛏子汤的做法步骤1、食材：蛏子（已清洗）、榨菜丝、姜片。2、将蛏子下入清水锅中。3、接着，合入榨菜丝。4、然后，搁入姜片，加1勺料酒。5、加适量的盐。6、调味煮开，煮至蛏子...
- 32553
![蛏子萝卜丝汤怎么做-蛏子萝卜丝汤的做法]( "蛏子萝卜丝汤怎么做-蛏子萝卜丝汤的做法")
- “清鲜味美，简单易做的一道海鲜汤。只有蛏子、萝卜丝。简单的食材，简单的做法，不简单的味道。看起来是那么清爽宜人，品起来是那么的回味无穷......”食材明细主料蛏子（200克）辅料萝卜丝（200克）配料咸盐（少许）香葱（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛏子萝卜丝汤的做法步骤1、新...
- 11762
![榨菜肉丝汤的做法 不要放油的榨菜肉丝汤 榨菜肉丝汤怎么做]( "榨菜肉丝汤的做法 不要放油的榨菜肉丝汤 榨菜肉丝汤怎么做")
- 食材明细主料榨菜（适量）猪肉（适量）辅料胡萝卜（适量）青菜（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉丝汤的做法步骤1、准备好原料。2、萝卜切成片。3、榨菜切丝在沸水中焯一下。4、榨菜丝捞出用冷水冲下沥水备用。5、青菜清洗干净。6、猪肉肥瘦分开切成丝，瘦...
- 22573
![榨菜丝河虾丝瓜汤怎么做-榨菜丝河虾丝瓜汤的做法]( "榨菜丝河虾丝瓜汤怎么做-榨菜丝河虾丝瓜汤的做法")
- “丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。。。”食材明细主料丝瓜（250克）河虾（80克）榨菜丝（50克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝河虾丝瓜汤的做法步骤1、食材：河虾（已清...
- 16370
![榨菜肉丝汤 怎么做-榨菜肉丝汤 的做法]( "榨菜肉丝汤 怎么做-榨菜肉丝汤 的做法")
- 食材明细主料熟猪肉（75克）榨菜（50克）辅料香葱（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉丝汤的做法步骤1、食材：熟猪肉（已切）、榨菜（已清洗）、香葱2、将已清洗好的榨菜放在案板上切成丝。3、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉和榨菜翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开...
- 21809
![榨菜丝肉丝蒲瓜汤怎么做-榨菜丝肉丝蒲瓜汤的做法]( "榨菜丝肉丝蒲瓜汤怎么做-榨菜丝肉丝蒲瓜汤的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（160克）榨菜丝（50克）熟肉丝（60克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝肉丝蒲瓜汤的做法步骤1、食材：蒲瓜（已清洗去皮切丝）、榨菜丝、熟肉丝2、烧锅倒油烧热，下入熟肉丝和榨菜丝翻炒翻炒。3、接着，合入切好的蒲瓜，加适量的清水煮开至熟。4、然...
- 17277
![笋干菜蛏子汤怎么做-笋干菜蛏子汤的做法]( "笋干菜蛏子汤怎么做-笋干菜蛏子汤的做法")
- 食材明细主料蛏子（280克）笋干菜（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋干菜蛏子汤的做法步骤1、材料：蛏子、笋干菜（已泡发）2、将蛏子清洗干净，捞出待用。3、将已泡发的笋干菜淘洗干净。4、烧锅倒油烧热，下入淘洗干净的笋干菜翻炒翻炒。5、接...
- 25579
![圆白菜蛏子汤面怎么做-圆白菜蛏子汤面的做法]( "圆白菜蛏子汤面怎么做-圆白菜蛏子汤面的做法")
- “简单的午餐~~~~~~圆白菜蛏子汤面”食材明细主料面条（90克）蛏子（200克）圆白菜（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圆白菜蛏子汤面的做法步骤1、食材：面条、蛏子（已清洗）、圆白菜（已撕开清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的圆白菜翻炒翻炒。3、接着，合入面条和...
- 10431
![榨菜肉丝汤的做法 【东北】榨菜肉丝汤 榨菜肉丝汤怎么做]( "榨菜肉丝汤的做法 【东北】榨菜肉丝汤 榨菜肉丝汤怎么做")
- “榨菜肉丝汤属于非常简单的快手汤，但是味道却特别的鲜美，爽脆的榨菜，清爽的肉丝，配菜有胡萝卜，鸡蛋和油菜，营养均衡又好喝。”食材明细主料榨菜（适量）胡萝卜（适量）油菜（适量）里脊肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）香油（适量）葱（适量）姜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味...
- 14990
![榨菜肉丝汤怎么做-榨菜肉丝汤的做法]( "榨菜肉丝汤怎么做-榨菜肉丝汤的做法")
- “涪陵榨菜，重庆市涪陵区特产，含有膳食纤维、视黄醇当量等多种营养成分，是老少皆宜的食品。各式品牌的涪陵榨菜很多，但我个人觉得“乌江牌”榨菜最好吃。”食材明细主料瘦肉丝（250g）乌江榨菜（2包）辅料葱（一根）生姜（3片）调料食用油（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时...
- 23925
![蛏子白菜汤怎么做-蛏子白菜汤的做法]( "蛏子白菜汤怎么做-蛏子白菜汤的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）辅料蛏子（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛏子白菜汤的做法步骤1、蛏子用盐水吐沙后洗净备用。2、白菜洗净改刀切块。3、热锅下油放入白菜炒软。4、加入适量清水煮开。5、煮开焖几分钟至白菜快熟。6、放入蛏子。7、煮至蛏...
- 23568
![榨菜粉丝蛋汤怎么做-榨菜粉丝蛋汤的做法]( "榨菜粉丝蛋汤怎么做-榨菜粉丝蛋汤的做法")
- 食材明细主料榨菜（30克）辅料粉丝（50克）骨头汤（1大碗）配料香油（1小勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜粉丝蛋汤的做法步骤1、准备的用料。2、粉丝用清水泡开。3、鸡蛋打散，小火煎成蛋皮。4、切成粗细差不多的条。5、泡好的粉丝加入骨头汤里面烧开。6、加入鸡蛋皮烧开盛出。7...
- 21326
![蛏子丝瓜汤怎么做-蛏子丝瓜汤的做法]( "蛏子丝瓜汤怎么做-蛏子丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料肉丝瓜（1条）蛏子（适量）辅料蒜蓉酥（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛏子丝瓜汤的做法步骤1、蛏子用盐水吐沙后清洗干净备用。2、肉丝瓜去皮洗净。3、将丝瓜切滚刀块。4、锅中热油放入丝瓜。5、将丝瓜适当翻炒。6、加入适量清水。7、大火...
- 5464
![榨菜丝丝瓜汤面怎么做-榨菜丝丝瓜汤面的做法]( "榨菜丝丝瓜汤面怎么做-榨菜丝丝瓜汤面的做法")
- 食材明细主料丝瓜（130克）榨菜丝（50克）面条（125克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝丝瓜汤面的做法步骤1、食材：丝瓜、榨菜丝、面条2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一下。5、接着，合入面条和榨菜丝，加适量...
- 8840
![丝瓜榨菜蛋汤怎么做-丝瓜榨菜蛋汤的做法]( "丝瓜榨菜蛋汤怎么做-丝瓜榨菜蛋汤的做法")
- “加了榨菜的丝瓜蛋汤别有风味😄”食材明细主料丝瓜（适量）榨菜（适量）鸭蛋（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜榨菜蛋汤的做法步骤1、榨菜切丝2、丝瓜去皮切滚刀块3、锅中放油，下入榨菜丝翻炒后加水煮开4、放入丝瓜烧煮5、鸭蛋打在碗中，加盐、料酒...
- 16924
![榨菜肉丝汤面怎么做-榨菜肉丝汤面的做法]( "榨菜肉丝汤面怎么做-榨菜肉丝汤面的做法")
- 食材明细主料榨菜（适量）里脊肉（适量）生面条（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉丝汤面的做法步骤1、香葱洗净切葱花备用。2、生面条备用。3、里脊肉切条，加入适量的花生油抓匀。4、榨菜洗净备用。5、热锅下油放入里脊肉翻炒。6、放入...
- 9178
![榨菜丝花蛤粉丝汤怎么做-榨菜丝花蛤粉丝汤的做法]( "榨菜丝花蛤粉丝汤怎么做-榨菜丝花蛤粉丝汤的做法")
- “花蛤除了味鲜美还含有较丰富的钙，可促进骨骼和牙齿发育。也有接触烦恼的功效，在感到烦恼时，可适当食用花蛤，能够有效的消除烦恼，倍感轻松。更有降低胆固醇清胆固醇，，降血糖和减肥的功效。花蛤脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类，对于想控制体重的人，花蛤是很不...
- 5601
![鸡丝榨菜汤怎么做-鸡丝榨菜汤的做法]( "鸡丝榨菜汤怎么做-鸡丝榨菜汤的做法")
- “鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。不想多摄入脂肪又想吃肉的话，就吃鸡胸肉。鸡胸肉切丝烧汤很...
- 27749
![滑蛏丸子笋丝汤怎么做-滑蛏丸子笋丝汤的做法]( "滑蛏丸子笋丝汤怎么做-滑蛏丸子笋丝汤的做法")
- 食材明细主料蛏（适量）辅料丸子（适量）笋丝（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滑蛏丸子笋丝汤的做法步骤1、把蛏肉剥开，洗净2、泡制的酸笋丝，酸爽开胃，很适合在夏天吃3、用淀粉蛏肉挂层糊4、锅中坐点油，先将姜丝入锅再把笋片炒一下，加水煮5、可以往汤里加几个...
- 4018
![榨菜丝双瓜汤怎么做-榨菜丝双瓜汤的做法]( "榨菜丝双瓜汤怎么做-榨菜丝双瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（半块）棱角丝瓜（1根）榨菜丝（1包）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝双瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜、棱角丝瓜、榨菜丝。2、将冬瓜去籽去皮、棱角丝瓜去皮两者一道清洗清洗捞出。3、冬瓜放在案板上切成片。4、棱角丝瓜放在案板上放在案板...
- 26306
![雪菜蛏子雷笋汤怎么做-雪菜蛏子雷笋汤的做法]( "雪菜蛏子雷笋汤怎么做-雪菜蛏子雷笋汤的做法")
- 食材明细主料雷笋（160克）蛏子（295克）雪菜（70克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜蛏子雷笋汤的做法步骤1、食材：雷笋、蛏子（已洗净焯熟）、雪菜（已清洗切碎）2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将焯熟的蛏子取肉去壳，待用。5、随后，将切好...
- 4455
![雪菜蛏子年糕汤怎么做-雪菜蛏子年糕汤的做法]( "雪菜蛏子年糕汤怎么做-雪菜蛏子年糕汤的做法")
- “我的简单午餐。。。”食材明细主料蛏子（100克）年糕（185克）辅料雪菜（40克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪菜蛏子年糕汤的做法步骤1、食材：蛏子（已清洗）、年糕、雪菜（已清洗切碎）2、将年糕放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入雪菜翻炒翻炒。4、接着，合入已清洗好的蛏子和...
- 21212
![丝瓜蛏子汤的做法 超级简单清爽无油烟的丝瓜蛏子汤 丝瓜蛏子汤怎么做]( "丝瓜蛏子汤的做法 超级简单清爽无油烟的丝瓜蛏子汤 丝瓜蛏子汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1条）蛏子（10个）辅料生姜（1片）配料盐（适量）香麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜蛏子汤的做法步骤1、蛏子放盐水中2小时吐净泥沙，一般菜场小贩会把蛏子体内的泥沙吐干净后再拿出来卖，不过为了保险起见，自己回去再吐一吐也是好的。2、准备食材，丝瓜一条，生...
- 9556
![丝瓜蛏汤怎么做-丝瓜蛏汤的做法]( "丝瓜蛏汤怎么做-丝瓜蛏汤的做法")
- “丝瓜营养丰富，是夏季美白补水的佳品，在老家，在家门口种两三棵丝瓜，搭个架子，天天都有丝瓜吃。最简单做法就是和蛤蜊、蛏子、青蛾等做汤吃。”食材明细主料丝瓜（1条）蛏子（250克）辅料盐（适量）味精（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜蛏汤的做法步骤1、丝瓜去皮2、丝...
- 32691
![榨菜丝瓜蛋汤怎么做-榨菜丝瓜蛋汤的做法]( "榨菜丝瓜蛋汤怎么做-榨菜丝瓜蛋汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）榨菜（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝瓜蛋汤的做法步骤1、榨菜切丝。2、丝瓜去皮切滚刀块。3、鸡蛋打在碗中，加盐、料酒打散。4、锅中放油，下入榨菜丝翻炒。5、放入丝瓜翻炒，加适量水烧煮。6、淋入蛋...
- 9673
味味甜
