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- “香脆可口，简单美味快手菜。”食材明细主料土豆（一个）柿椒（一个）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒柿椒的做法步骤1、柿椒洗净，备用。2、切丝。3、土豆切丝，放凉水里泡会，洗去表面淀粉，捞出，控干水分，备用。4、锅烧热放少许油，倒入柿椒和土豆丝...
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- 食材明细主料土豆（一个）青椒（一个）辅料葱花（少许）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒青椒的做法步骤1、土豆洗净切成细丝。2、在清水里浸泡一会儿。3、捞出备用。4、青椒洗净切成细丝。5、锅内放油烧热，放入葱花炝锅，放入土豆丝煸炒。6、放入青椒...
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- “家常菜，营养好吃超级下饭。”食材明细主料土豆（2个）红绿椒（2块）葱（1根）鲜姜（1块）大蒜（蒜2瓣）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒炒土豆丝的做法步骤1、土豆2个，彩椒2块，葱姜蒜适量。2、土豆擦丝，水里放点白醋。3、多洗几遍。4、彩椒洗净切丝。5、切好葱...
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- “简单美味快手菜。”食材明细主料土豆（一个）西红柿（一个）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒西红柿的做法步骤1、土豆洗净，削皮，切丝，放凉水里泡会，洗去表面淀粉，捞出，控干水分，备用。2、西红柿洗净，切块。3、蒜切碎。4、锅烧热放少许油，倒入蒜炒香，再倒入...
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![土豆丝炒辣椒粒怎么做-土豆丝炒辣椒粒的做法]( "土豆丝炒辣椒粒怎么做-土豆丝炒辣椒粒的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）线椒（两个）辅料花椒粒（少许）盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆丝炒辣椒粒的做法步骤1、食材备好洗净（一人食，量少😊）。2、土豆切成细丝3、自来水冲一下除去淀粉。4、线椒切成小粒。5、锅内放少许油，放入花椒粒炸出香味儿，别糊了...
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![红椒丝炒土豆丝怎么做-红椒丝炒土豆丝的做法]( "红椒丝炒土豆丝怎么做-红椒丝炒土豆丝的做法")
- “炒土豆丝，常常吃的家常菜。加了一个红椒，颜色就好看多了。”食材明细主料红椒（2个）土豆（2个）辅料蒜末（适量）姜末（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒丝炒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮，切细丝，用水冲去淀粉，沥干.红椒洗净切丝.2、锅里油热...
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- “家常炒菜。”食材明细主料土豆（2个）辅料尖椒（1个）葱（1块）调料花椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）水（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒土豆丝的做法步骤1、备好食材。2、土豆切丝后用水冲洗。3、控水捞出。4、尖椒切丝，葱切碎。5、油开下入土豆丝翻炒。6、加葱花炒香。7、加盐...
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![土豆丝炒辣椒丝的做法 家常小炒----土豆丝炒辣椒丝 土豆丝炒辣椒丝怎么做]( "土豆丝炒辣椒丝的做法 家常小炒----土豆丝炒辣椒丝 土豆丝炒辣椒丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）辅料红辣椒（2个）色拉油（25克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒辣椒丝的做法步骤1、将土豆去皮，清洗干净切成丝，过水后，装入盘中待用。2、将红辣椒去蒂和籽清洗干净，切成丝，葱姜切成末装入盘中待用。...
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![尖椒肉丝炒土豆丝怎么做-尖椒肉丝炒土豆丝的做法]( "尖椒肉丝炒土豆丝怎么做-尖椒肉丝炒土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）尖椒（1个）猪肉（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）姜丝（适量）盐（适量）料酒（适量）醋（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒肉丝炒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮切丝，尖椒洗净切丝。2、猪肉切丝。3、准备好葱花，蒜片，姜丝。4、锅中热油放入肉丝煸炒。5、炒制肉丝...
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- “土豆的药用价值土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。减肥没商量吃马铃薯不...
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![柿子椒炒土豆片的做法 超下饭的柿子椒炒土豆片 柿子椒炒土豆片怎么做]( "柿子椒炒土豆片的做法 超下饭的柿子椒炒土豆片 柿子椒炒土豆片怎么做")
- “柿子椒能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。马铃薯蛋白质营养价值高。其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨...
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![红椒炒土豆丝怎么做-红椒炒土豆丝的做法]( "红椒炒土豆丝怎么做-红椒炒土豆丝的做法")
- “美味可口，快手菜。”食材明细主料土豆（一个）辅料红椒（一个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒土豆丝的做法步骤1、土豆削皮，擦丝，水泡一下，除去多余的淀粉，沥干水分，备用。2、红椒洗净，去蒂去籽，切丝，备用。3、锅烧热放适量油，倒入红椒丝炒香，再倒入土豆丝...
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![土豆炒西红柿辣椒怎么做-土豆炒西红柿辣椒的做法]( "土豆炒西红柿辣椒怎么做-土豆炒西红柿辣椒的做法")
- “这是一道既开胃又有营养的菜，富含维C，大人小孩都喜欢^_^”食材明细主料土豆（1个）西红柿（2个）辣椒（1个）蒜瓣（2个）辅料酱油（10ml）盐（5克）糖（10克）醋（5ml）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆炒西红柿辣椒的做法步骤1、准备好西红柿和辣椒，小苏打泡一会。2、土豆1个，削皮，切片。3、准备好材料...
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- 食材明细主料土豆（两个）青椒（适量）红椒（适量）辅料盐（一勺）蚝油（一匙）生抽（一匙）味精（适量）五香粉（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒双椒的做法步骤1、土豆去皮洗净切细丝用水冲洗掉淀粉，沥掉水分备用，青红椒切细丝，蒜切片2、起锅烧油，油热爆香蒜片3、放入土豆丝后，放满满...
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![青椒炒土豆丝怎么做-青椒炒土豆丝的做法]( "青椒炒土豆丝怎么做-青椒炒土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）青椒（一个）辅料蒜（适量）葱（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）老干妈（适量）酱油（适量）五香粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒土豆丝的做法步骤1、土豆切丝冲去多余淀粉。2、冲洗后控水备用。3、青椒切丝装盘备用。4、葱和蒜改刀备用。5、锅中入油烧热放...
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- “酸脆爽口，下饭又美味，孩子的最爱！”食材明细主料西红柿（两个）土豆（两个）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒土豆丝的做法步骤1、西红柿洗净，切块，备用。2、土豆削皮，擦丝，水泡一下，除去多余的淀粉，沥干水分，备用。3、蒜切片，备用。4、锅烧热放适...
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- “一次在学校食堂无意中吃到的，才知道原来这样也可以吃啊，味道不错，哈哈”食材明细主料青椒（1-2个）西红柿（2个）土豆（2个）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒西红柿炒土豆的做法步骤1、将西红柿、土豆切成小片，把土豆放入装有水的容器中，炒出来的味道更好。青椒切丝。手抖了，模糊了...
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- 食材明细主料猪肉（100克）土豆（1个）柿子椒（1个）辅料姜（适量）葱（适量）花椒（适量）配料油（少许）生抽（适量）老抽（少许）盐（适量）味精（适量）白开水（一小茶杯）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒柿椒土豆片的做法步骤1、土豆去皮切成片，柿椒洗净掰成块2、肉切成片，姜切成丝，葱切成末备用3、锅内放少许油，油...
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- 食材明细主料青椒（1个）土豆（2个）辅料鸡蛋（2个）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮和青椒洗净切丝备用。2、鸡蛋打散摊成蛋皮切丝备用。3、起油锅，油7分热倒入青椒和土豆丝煸炒。加适量盐。4、加入蛋皮丝再煸炒一会儿即可出锅。...
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- “简单，下饭”食材明细主料土豆（2）柿子椒（1）辅料酱油（适量）葱（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柿子椒素炒土豆丝的做法步骤1、只用土豆、柿子椒，切成片。2、炒锅烧热放油，油热放葱花，葱爆出香味放入土豆和柿子椒，炒到土豆变软一点，放入酱油、盐，炒到土豆变色。3、炒熟装盘...
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- “在学校所以一切从简，只有一个200W的小电饭锅，还有一把小刀，刀工什么的就不能要求了哈~（其实本人也没什么刀工~~）”食材明细主料土豆（两个）青椒（一个）辅料腊肠（四分之一根）配料盐（味精）糖（牛肉粉）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒土豆丝的做法步骤1、青椒土豆洗干净，然后分别切丝...
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- “简单美味，酸爽开胃，下饭的辣椒炒土豆丝，吃着别有一番风味！”食材明细主料土豆（两个）辅料辣椒（适量）蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）醋（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒土豆丝的做法步骤1、土豆切丝，放凉水里泡会，洗去表面淀粉。2、辣椒和蒜切碎。3、锅烧热放油，倒...
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