![诱人的玉竹银耳红枣汤如何做简单又好吃]( "诱人的玉竹银耳红枣汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道诱人的玉竹银耳红枣汤里的各种材料几乎都含有很高的营养物质，比如银耳含有蛋白质，红枣能够很好的起到补血的功效，晶莹剔透的银耳口感属于那种粘稠的，浓郁的，加上几颗枸杞会更加香甜。平时可以当作闲暇时间...
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![滋补玉竹银耳红枣汤如何做简单又好吃]( "滋补玉竹银耳红枣汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟除了吃正餐以外，如果要补充额外的营养，煲滋补养生汤水是再好不过的选择了。这里推荐一款玉竹银耳红枣汤，清甜润肺，有很好的美容美白、清热润燥、化痰止咳的功效。玉竹的常见的草本植物，具有滋阴润泽的功效。银...
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![养生的玉竹银耳红枣汤如何做简单又好吃]( "养生的玉竹银耳红枣汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟玉竹银耳红枣汤是一款非常好喝的美食，是玉竹，红枣，和银耳做成的一款美食，这款美食最大的好处就是可以用来调理身体，大家都爱吃的一款美食，多吃可以有益于身体健康哟，对于这款美食的口感也是非常不错，所以大家都爱...
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![红枣银耳桂圆汤的做法 想妈妈红枣银耳桂圆汤 红枣银耳桂圆汤怎么做]( "红枣银耳桂圆汤的做法 想妈妈红枣银耳桂圆汤 红枣银耳桂圆汤怎么做")
- “红枣银耳桂圆汤。现在想吃就可以做，银耳和红枣泡发很容易，二十分钟即可。受妈妈的影响喜欢煮糖水来喝，妈妈身体一直虚虚的，而且这么多年一直操劳着，两年前还动了小手术，我在海南念书都不在妈妈身边，一直是外婆和阿姨照顾着，每次春节回去妈妈都会在临睡前煲上一锅红汤，（内容丰富，类...
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![荸荠银耳红枣汤的做法 【山西】荸荠（马蹄）银耳红枣汤 荸荠银耳红枣汤怎么做]( "荸荠银耳红枣汤的做法 【山西】荸荠（马蹄）银耳红枣汤 荸荠银耳红枣汤怎么做")
- “吃荸荠的季节到了！今天做了银耳马蹄红枣汤，南荸荠和北红枣，小火慢炖出来的汤，非常美味！荸荠，又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。球茎富淀粉，供生食、熟食或提取淀粉，味甘美；也供药用，开胃解毒，消宿食，健肠胃。荸荠不...
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![玉竹红枣生鱼汤怎么做-玉竹红枣生鱼汤的做法]( "玉竹红枣生鱼汤怎么做-玉竹红枣生鱼汤的做法")
- “玉竹味甘，性平;归肺、胃经;具有润肺滋阴，养胃生津的作用。玉竹质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A，改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时...
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![桃胶红枣银耳汤的做法 桃胶皂角米雪燕红枣银耳汤 桃胶红枣银耳汤怎么做]( "桃胶红枣银耳汤的做法 桃胶皂角米雪燕红枣银耳汤 桃胶红枣银耳汤怎么做")
- “#冬日暖汤#冬季气候异常干燥，爱家人，防干燥从饮食上着手；今儿就向大家推荐一道好喝又滋补养颜的甜汤：桃胶皂角米红枣银耳汤！这道甜汤是由桃胶、皂角米、雪燕、红枣，枸杞和银耳等食材搭配在一起炖制而成的，也称“平民燕窝”；满满的胶质，就像喝了碗胶原蛋白，美味弹滑，淡淡的甜香清润...
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![红枣银耳汤的做法 秋季滋补---简单的红枣银耳汤 红枣银耳汤怎么做]( "红枣银耳汤的做法 秋季滋补---简单的红枣银耳汤 红枣银耳汤怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化...
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![红豆红枣银耳汤怎么做-红豆红枣银耳汤的做法]( "红豆红枣银耳汤怎么做-红豆红枣银耳汤的做法")
- “冬天吃一碗平民燕窝，那是极好的一件事。简单的混搭一下，绝对可以调配出十分有味的待客糖水哦。今天所配的这一款糖水，色泽十分的喜庆，这也是让我们迎新春十分好的一款糖水哦，送上先喜欢的朋友们可以参考一下哦。”食材明细主料银耳（3朵）红枣（150克）辅料红豆（适量）甜味（口味）炖（工艺）三...
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![竹荪红枣银耳汤如何做简单又好吃]( "竹荪红枣银耳汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料竹荪：适量银耳：适量红枣：适量辅料蜂蜜：适量水：适量具体步骤1.红枣洗净，竹荪、银耳洗净泡发，竹荪最好用淡盐水泡发，可以去除怪味。将竹荪的菌盖头，也就是封闭的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。2.锅中放入适量的...
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![红枣银耳汤的做法 贫民的燕窝——红枣银耳汤 红枣银耳汤怎么做]( "红枣银耳汤的做法 贫民的燕窝——红枣银耳汤 红枣银耳汤怎么做")
- 食材明细主料干银耳（1朵）红枣（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一天（耗时）简单（难度）红枣银耳汤的做法步骤1、准备好所有食材2、头天晚上把银耳用冷水泡开洗净，装入有热水的暖瓶中过夜，泡上大枣3、第二天倒入锅里，胶质已经充分被泡出来了4、放入大枣、枸杞一起煮5、煮大约15...
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![马蹄银耳红枣汤的做法 【江苏】马蹄银耳红枣汤 马蹄银耳红枣汤怎么做]( "马蹄银耳红枣汤的做法 【江苏】马蹄银耳红枣汤 马蹄银耳红枣汤怎么做")
- “这道"马蹄银耳红枣汤"营养丰富，美容养颜,非常适合女性朋友食用。马蹄又叫荸荠，即可生吃，又可煮熟吃，味甜多汁，清脆可口，在秋冬季节非常多见。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有...
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![银耳红枣红豆汤怎么做-银耳红枣红豆汤的做法]( "银耳红枣红豆汤怎么做-银耳红枣红豆汤的做法")
- “这几天感觉口干咽燥不太舒服、飞飞就煲了一锅红枣红豆银耳汤、非常不错、喝一口真是丝滑细腻、柔滑滋润！冬天来一盅暖暖的、其营养价值很丰富、非常不错！”食材明细主料银耳（2朵）辅料冰糖（2坨）红豆（一把）莲子（一把）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳红枣红豆汤的做法步骤1、...
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![银耳红枣乳鸽汤的做法 麦冬百合银耳红枣乳鸽汤 银耳红枣乳鸽汤怎么做]( "银耳红枣乳鸽汤的做法 麦冬百合银耳红枣乳鸽汤 银耳红枣乳鸽汤怎么做")
- “鸽子肉的营养非常丰富，滋阴补气，同时也可以解毒祛风，百合是清心安神的佳品，加上滋阴润燥的银耳，更可以依仗着里面丰富的胶质来达到美容的功效。如果觉得秋天脸上干得皮肤都快受不了了，就可以尝试多喝此汤。这道汤对于女性尤为适宜，不仅美容润肤、调经养颜，还能改善睡眠。”食材...
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![红枣红豆银耳汤怎么做-红枣红豆银耳汤的做法]( "红枣红豆银耳汤怎么做-红枣红豆银耳汤的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）红豆（适量）银耳（适量）糯米（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）甜香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣红豆银耳汤的做法步骤1、糯米和红豆提前浸泡。2、银耳提前泡发。3、银耳和红豆放入锅底。4、加入糯米和红枣。5、放入冰糖和适量的水。6、大火煮沸，准小火慢炖。7、...
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![银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做]( "银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做")
- “这款银耳红枣莲子汤，不仅好喝而且还很有营养：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）冰糖（适量）莲子（适量）辅料枸杞（4粒左右）清水（多方（一次放足））甜味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简...
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![沙参玉竹银耳薏米汤怎么做-沙参玉竹银耳薏米汤的做法]( "沙参玉竹银耳薏米汤怎么做-沙参玉竹银耳薏米汤的做法")
- “功效：润肺滋阴，养胃生津，清肺化痰，养阴润燥，益胃生津”食材明细主料沙参（适量）玉竹（适量）银耳（一朵）薏米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹银耳薏米汤的做法步骤1、材料准备：沙参、玉竹、薏米洗干净，银耳先泡发2、薏米和银耳先下煮锅煮大概一个小时左右...
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![南瓜银耳红枣汤的做法 【天津】南瓜银耳红枣汤 南瓜银耳红枣汤怎么做]( "南瓜银耳红枣汤的做法 【天津】南瓜银耳红枣汤 南瓜银耳红枣汤怎么做")
- “南瓜可以解毒，它含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。还能保护胃黏膜，帮助消化，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。此外南瓜...
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![薏莲山药玉竹银耳汤怎么做-薏莲山药玉竹银耳汤的做法]( "薏莲山药玉竹银耳汤怎么做-薏莲山药玉竹银耳汤的做法")
- “种类多了就感觉很复杂，这抓一把，那抓几颗，但做起来很简单——泡发，然后煮。都是为了玉竹，配成这一锅汤水。薏米利水消肿，健脾祛湿。山药补脾肺，益肾润肤。玉竹养胃生津，消燥咳。银耳润肺生津，补气和血。莲子枸杞养神滋肾。组成一锅养颜润肤汤。懒得分别浸泡，全泡在一起，可以节约空...
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![银耳红枣汤的做法 给宝宝的--银耳红枣汤+红枣泥 银耳红枣汤怎么做]( "银耳红枣汤的做法 给宝宝的--银耳红枣汤+红枣泥 银耳红枣汤怎么做")
- 食材明细主料红枣（十五粒）银耳（适量）辅料冰糖（适量）枸杞（十粒）桂圆（两粒）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳红枣汤的做法步骤1、原料洗净。2、把红枣从中间切一口。3、把所有原料放入汤锅里面。4、加入适量的水，然后放两颗冰糖。5、盖上盖子，煮到红枣变充盈即可关火。6、接着就要...
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![银耳红枣汤怎么做-银耳红枣汤的做法]( "银耳红枣汤怎么做-银耳红枣汤的做法")
- 食材明细主料银耳（一朵）辅料大枣（几颗）枸杞（少许）乌梅（两个）调料冰糖（少许）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳红枣汤的做法步骤1、银耳加水浸泡，发开。2、反复洗净，剪成小块。3、汤锅加入足够水。4、放入大枣。5、乌梅，小火慢炖一个半小时，银耳软糯即可。6、炖好后放入少许枸杞，关火...
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![玉竹百合红枣银耳羹怎么做-玉竹百合红枣银耳羹的做法]( "玉竹百合红枣银耳羹怎么做-玉竹百合红枣银耳羹的做法")
- “一小包玉竹，煲些糖水把它们吃掉。懒得去买肉骨之类炖汤，弄点什么银耳羹之类相对更加现成。玉竹味甘，有养阴润燥，生津止渴的作用，与银耳同煮，可以滋润皮肤，美容养颜。再配以百合红枣，能够补脾安神，消除疲劳，促进食欲，增强体质。懒人煲汤法，把所有材料放入电砂煲，设个自动档炖煮一夜，便...
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![红枣桂圆银耳汤]( "红枣桂圆银耳汤")
- 现代人对吃的越来越注重，这个快速发展的时代，各式各样的食材深入到人们生活中，从前从未接触过的食材，现在人们也能接触到，但是对于某一种的食材的了解并不多。除了一日三餐外，人们会进行其他方式的进补。银耳、红枣和桂圆广泛运用在人们的日常生活中，它们一起熬煮成红枣桂圆银耳...
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![红枣银耳汤怎么做-红枣银耳汤的做法]( "红枣银耳汤怎么做-红枣银耳汤的做法")
- “4块钱一锅不香吗，又糯又滑，好吃又养颜。”食材明细主料鲜银耳（1个）辅料红枣（1勺）调料冰糖（适量）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣银耳汤的做法步骤1、买这种1朵，电高压锅1小时左右就很糯了。当早餐的话第二天早上热一下就可以了。2、背部中间黄色的剪掉，加一把红枣洗干净撕...
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![玉竹杏仁百合桂圆银耳汤的做法 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤怎么做]( "玉竹杏仁百合桂圆银耳汤的做法 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤 玉竹杏仁百合桂圆银耳汤怎么做")
- “这玉竹，配以各种养阴润燥，滋肺美肤的食材，再加上补血安神的桂圆，可以有滋补强身，补益肺气，润肤养颜的功效。所有干货全部事先泡发，杏仁就懒得泡了，泡了也不会煮出软烂的效果。懒人电炖锅，在夜晚的时候启动，无需照看，也不占用白天的时间和场地。桂圆味甜，虽然不多，但也足以给汤汁带来...
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味味甜
