![西班牙烘蛋怎么做-西班牙烘蛋的做法]( "西班牙烘蛋怎么做-西班牙烘蛋的做法")
- “土豆的大变身，配方中用的是少脂肪的橄榄油，如果不怕长胖的亲，换成黄油，味道会更好的，”食材明细主料土豆（一个大的）黑胡椒碎（1/2小勺）罗勒叶（适量）辅料鸡蛋（三个）盐（一小勺）橄榄油（20g）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西班牙烘蛋的做法步骤1、把土豆削皮，洗净，切厚片，放水中洗去表面多余...
- 10978
![西班牙小食的做法 西班牙小食tapas 西班牙小食怎么做]( "西班牙小食的做法 西班牙小食tapas 西班牙小食怎么做")
- “有时候懒散的生活也是一种优雅|西班牙小食tapas”食材明细主料鲜虾（6尾）鳕鱼（1片）西红柿（2颗）法棍（1根）辅料巴萨米可醋（少许）蒜末（2大匙）黑橄榄（5颗）盐（少许）巴西里（少许）胡椒（少许）香菜（2株）面粉（1盘）橄榄油（少许）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西班牙小食的做法步骤1、切西红柿将西红柿切丁，...
- 6398
![西班牙蛋饼怎么做-西班牙蛋饼的做法]( "西班牙蛋饼怎么做-西班牙蛋饼的做法")
- “西班牙煎蛋饼的由来有很多种说法，其中一种是：19世纪初期的西班牙人经济并不富裕，当时鸡蛋的价格十分昂贵，“用2-3个鸡蛋做出5、6个人都吃得饱的食品”的想法促使一些家庭主妇们在煎蛋中加入了土豆，这样既不消耗太多的鸡蛋，却又做出了大家都能吃饱的美味。于是，Tortilladepatat...
- 16002
![西班牙土豆烘蛋的做法 健康早餐系列—西班牙土豆烘蛋 西班牙土豆烘蛋怎么做]( "西班牙土豆烘蛋的做法 健康早餐系列—西班牙土豆烘蛋 西班牙土豆烘蛋怎么做")
- “第一次吃这个土豆烘蛋饼还是在法国，去给Annie上课，中午和她的家人一起吃饭，主盘的主食就是这个土豆烘蛋。Annie说，这个蛋饼其实还颇具争议，法国人管它叫“西班牙土豆蛋饼”，西班牙人呢，称它“法式蛋饼”。呃，我觉得吧，也别争了，把土豆的切法改成土豆丝，干脆就叫“中式土豆丝饼”算...
- 4972
![西班牙海鲜饭怎么做-西班牙海鲜饭的做法]( "西班牙海鲜饭怎么做-西班牙海鲜饭的做法")
- “春天，大自然的馈赠给了人类一簇簇拥有坚硬甲壳的贝类，它们种类繁多，分布广泛。淡水流域的珠蚌，海生环境的贻贝，在春夏时节诠释了“鲜”的定义。西班牙风味海鲜饭（Paella），与法国蜗牛、意大利面并称“西餐三大名菜”，起源于西班牙著名的鱼米之乡——瓦伦西亚。从最初的菜肉烩饭到...
- 10585
![Gazpacho 西班牙冷汤 怎么做-西班牙冷汤 的做法 夏日轻食－西班牙冷汤]( "Gazpacho 西班牙冷汤 怎么做-西班牙冷汤 的做法 夏日轻食－西班牙冷汤")
- “今天呢要给大家分享最适合像最近这样炎热夏季可以当作一顿清淡的主食来食用的一道超有名的汤--gazpacho西班牙冷汤”食材明细主料番茄（3个）红椒（半个）绿椒（半个）黄瓜（1/5个）洋葱（1/5个）蒜（1/2粒）面包（2片）橄榄油（6-7勺）醋（2勺）盐（适量）胡椒（适量）孜然粉（少许）水（500ml左右）清淡（口味）其他（工艺）十分钟...
- 17036
![paella 西班牙海鲜饭怎么做-西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭]( "paella 西班牙海鲜饭怎么做-西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭")
- “西班牙国菜。”食材明细主料大米（300g）辅料基围虾（6-8只）鸡腿肉（1块）虾仁（5-6个）海瓜子（8个）贻贝（6个）洋葱（半个）红甜椒（半个）黄甜椒（半个）硬西红柿（1个）大蒜（1瓣）四季豆（8根）柠檬（1个）乌贼（1条）配料盐（适量）胡椒（适量）橄榄油（适量）乌贼墨汁（适量）欧芹（适量）藏红花（适量）白葡萄酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普...
- 5020
![pealla 西班牙海鲜饭怎么做-西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭]( "pealla 西班牙海鲜饭怎么做-西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭")
- 食材明细主料海鲜（200g）意大利圆米（400g）辅料鸡腿肉（50g）洋葱（20g）红椒（10g）西红柿（一个）番红花（一撮）配料白葡萄酒（两杯约100g）海盐（少许）罗勒粉（少许）paprika辣椒粉（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西班牙海鲜饭的做法步骤1、准备材料pealla的海鲜可以随意搭配但是海虾是不能少的通常...
- 23490
![西班牙土豆煎蛋饼怎么做-西班牙土豆煎蛋饼的做法]( "西班牙土豆煎蛋饼怎么做-西班牙土豆煎蛋饼的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）土豆（适量）辅料植物油（适量）鸡蛋（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西班牙土豆煎蛋饼的做法步骤1、土豆、洋葱、鸡蛋、盐、植物油2、土豆切薄片、放碗里备用。3、土豆薄片、铺在锅中淋好植物油小火煎熟后加入洋葱爆出香味。4、在过程1中加入盐...
- 25959
![西班牙酥饼的做法 下午茶轻松做：西班牙酥饼 西班牙酥饼怎么做]( "西班牙酥饼的做法 下午茶轻松做：西班牙酥饼 西班牙酥饼怎么做")
- “非常酥的一款饼干。不是酥到一碰就掉渣的那种“酥”。是吃到嘴巴里，舌头一转，就化开了。而且制作时间很短，很轻松的小点心哟，不甜不腻，适合下午茶呢。”食材明细主料低粉（125g）辅料糖（50g）杏仁粉（25g）黄油（90g）全蛋液（15g）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西班牙酥饼的做法步骤1、中...
- 7135
![西班牙土豆鸡蛋饼怎么做-西班牙土豆鸡蛋饼的做法]( "西班牙土豆鸡蛋饼怎么做-西班牙土豆鸡蛋饼的做法")
- “一直以来就很向往西班牙的经典小吃土豆鸡蛋饼，在西班牙美女的帮助下终于找到了几个西语的做法，嗯，就尝试着做了一下。西班牙人一下会做很多的，我只做了自己吃的量，难度也会减少很多哦，推荐尝试~”食材明细主料土豆（1个）鸡蛋（2个）辅料洋葱（半个）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分...
- 8174
![西班牙拿铁怎么做-西班牙拿铁的做法]( "西班牙拿铁怎么做-西班牙拿铁的做法")
- 食材明细主料纯黑咖啡（80ml）纯牛奶（180ml）辅料冰块（适量）调料炼乳（15g）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西班牙拿铁的做法步骤1、将炼乳挤在杯子内壁边缘。2、加入适量冰块。3、倒入纯牛奶。4、最后倒入纯黑咖啡。5、西班牙拿铁就完成了，西班牙拿铁和一般拿铁的区别就在于多加...
- 21210
![西班牙土豆蛋饼怎么做-西班牙土豆蛋饼的做法]( "西班牙土豆蛋饼怎么做-西班牙土豆蛋饼的做法")
- “这款蛋饼的基本材料是土豆、白洋葱、鸡蛋，然后你可以根据自己的爱好，加青辣椒、虾仁、里脊火腿肉、蘑菇呀。土豆：(又名马铃薯)的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”，其实不然。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0....
- 30954
![西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭（Paella） 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭（Paella） 西班牙海鲜饭怎么做")
- “两次西班牙之行，尝试过十次以上的Paella。从马德里到巴塞罗那，从格拉纳达到塞维利亚，每个地方的Paella都各具特色，而我最喜欢的是巴塞罗那的味道。去装修考究的餐厅，品尝的是精美与细致，而随便走进一家小酒吧，感受的是个性和特色，相比之下，后者对我更有吸引力。Paella的选材不拘...
- 32083
![西班牙油条的做法 外酥里嫩的西班牙油条 西班牙油条怎么做]( "西班牙油条的做法 外酥里嫩的西班牙油条 西班牙油条怎么做")
- 食材明细主料低粉（100g）辅料鸡蛋（2个）其他牛奶（160g）白砂糖（20g）糖粉（适量）油（适量）黄油（25g）原味（口味）未知（难度）西班牙油条的做法步骤1、准备所有食材2、加入牛奶，黄油，白糖小火加热融化3、低粉过筛加入4、迅速搅拌至无干粉5、开小火蛋液分次加入，每加一次都要把蛋液搅拌均匀6、搅成这样的...
- 19049
![西班牙海鲜饭的做法 家庭改良版电饭锅——西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 家庭改良版电饭锅——西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做")
- “这是改良版的西班牙海鲜饭，原本想按着西班牙海鲜饭的做法做的，但考虑到小盆友也要吃，把青红椒、藏红花、白葡萄酒等都省去了，海鲜也是按着自己的喜好添加的。相当的美味，做过两次，小盆友吃饭都吃得很好，第一次做的她竟然比我吃得还要多。爸爸吃过也说好吃，还让我专门按着这个做...
- 8710
![西班牙烘蛋如何做简单又好吃]( "西班牙烘蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料Ａ.马铃薯：适量Ｂ.蛋：适量盐：适量黑胡椒：适量Ｃ.沙拉油：适量橄榄油：适量辅料具体步骤1.将马铃薯去皮，切小丁，泡入水中洗除淀粉质，沥干备用。2.锅中加材料Ｂ的橄榄油加热，放进马铃薯丁以中火充分炒软，沥除多余的橄榄油，撒上盐...
- 20272
![西班牙油条怎么做-西班牙油条的做法]( "西班牙油条怎么做-西班牙油条的做法")
- “中式油条吃腻了的话也可以尝试一下这款甜口的油条哦。”食材明细主料鸡蛋（1个）黄油（35克）低粉（40克）清水（75克）辅料白砂糖（5克）糖粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西班牙油条的做法步骤1、准备好所有材料。2、把黄油，白砂糖和清水加入锅中。3、小火煮至冒泡后关火。4、加入...
- 4149
![西班牙海鲜饭的做法 NEW-西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 NEW-西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做")
- 食材明细主料西班牙大米（250g）辅料鲜虾（10只）鱿鱼仔（4个）贻贝（5只）蛤蜊（3只）配料西红柿（2只）欧芹（一把）洋葱（半个）藏红花（适量）白葡萄酒（120g）辣椒粉（一小勺）黑胡椒粉（一小勺）百里香（少许）柠檬（半个）橄榄油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西班牙海鲜饭的做法步骤1、海鲜洗净，鱿鱼切小块，贝壳类用...
- 16102
![西班牙土豆饼的做法 西班牙土豆饼（Tortilla） 西班牙土豆饼怎么做]( "西班牙土豆饼的做法 西班牙土豆饼（Tortilla） 西班牙土豆饼怎么做")
- 食材明细主料洋葱（半个）土豆（5个）鸡蛋（5个）彩椒（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）味精（少量）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西班牙土豆饼的做法步骤1、土豆切细片或刨成丝2、洋葱切丁，彩椒切丁3、炒锅里倒油烧热，油要比平时炒菜多点，到入土豆炒熟，再放洋葱，彩椒，一起炒熟4、把炒熟的土豆倒进大...
- 17605
![”西班牙烘蛋（随意Style）如何做简单又好吃]( "”西班牙烘蛋（随意Style）如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：5-6个土豆：150洋葱：100青菜：20火腿：20辅料盐：1/2茶匙黑胡椒粉：1茶匙橄榄油：2-3汤匙具体步骤1.土豆切小块，入沸水锅汆烫，超过半熟就可以（青菜焯不焯都可以）2.平底锅入油，小火，加入洋葱丁炒至变色出香3.将汆烫好...
- 4345
![西班牙海鲜饭的做法 100%西班牙滋味——西班牙海鲜饭PEALLA 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 100%西班牙滋味——西班牙海鲜饭PEALLA 西班牙海鲜饭怎么做")
- “几天去了一个产海鲜的小港买了很多早上才捕捞上来的海鲜，终于可以做我最爱的西班牙海鲜饭，就算是为月底的西班牙之旅做预热吧。 虽然我正在法国学习法国料理，可以比起高高在上的法国料理，我更偏爱朴实且平民的西班牙料理，其中，我最爱的非海鲜饭莫属。我一直在幻想，如果我可...
- 22210
![西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做]( "西班牙海鲜饭的做法 西班牙海鲜饭 西班牙海鲜饭怎么做")
- 食材明细主料大虾（200g）鱿鱼（150g）海虹（200g）瓦伦西亚大米（500g）红菜椒（一个）西红柿（2个）洋葱（半个）贝类（100g）辅料橄榄油（30ml）藏红花（3g）白葡萄酒（25ml）原味（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西班牙海鲜饭的做法步骤1、大虾从后背剖开洗净鱿鱼去皮洗净西红柿放滚水烫下捞出放凉水去皮去芯洋葱切丁...
- 9241
![西班牙蒜虾怎么做-西班牙蒜虾的做法]( "西班牙蒜虾怎么做-西班牙蒜虾的做法")
- “这是一道西餐前菜、开胃小菜：食材少，简单，快速，好吃。”食材明细主料虾仁（十几个）法棍面包（一个）辅料巴西里或其他香菜（一小把）青辣椒（5～6个）蒜（30克）红辣椒（7～8个）调料盐（一小勺）白胡椒粉（少许）油（二三两）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西班牙蒜虾的做法步骤1、白虾开背去泥，用面粉揉捏去腥，...
- 21452
![西班牙蛋卷怎么做-西班牙蛋卷的做法]( "西班牙蛋卷怎么做-西班牙蛋卷的做法")
- “酸甜可口”食材明细主料鸡蛋（3个）洋葱（半个）橄榄油（花生油）（适量）辅料西红柿（1个）青红菜椒（1个）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西班牙蛋卷的做法步骤1、鸡蛋打散，西红柿、洋葱、青红椒切丝2、锅中倒入油烧至六七成热，倒入鸡蛋，煎成蛋饼，取出备用3、锅中再次倒入油烧热，倒入西红...
- 25342
味味甜
