- 食材明细主料糯米(半杯)大米(半杯)芍药(适量)百合(适量)枸杞(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)双米山药百合粥的做法步骤1、糯米半杯洗净,放在水中浸泡两个小时2、大米洗净,和糯米混合3、芍药洗净,放微波炉或者蒸锅蒸熟4、百合洗净泡一会5、锅中放适量的水,大火煮至沸腾,倒...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料山药:一节百合:少许大米:适量辅料水:适量具体步骤1.山药洗净去皮,切成滚刀小块2.百合提前用水泡泡米洗净,放入电饭煲,加入少量水,按下煮粥键即可...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料铁棍山药:一根百合:20小米:40燕麦:30红枣:7颗辅料蜂蜜:适量具体步骤1.将百合红枣燕麦小米洗净,一同放入锅中2.铁棍山药去皮3.也一起加入洗净的小米中,加水,我爱吃稠一些的,就加了三碗水,高压锅,大火上气,小火五分钟...
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- “山药又名淮山,有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳...
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- “百合山药粥--健脾益气,滋补止咳”食材明细主料百合干(适量)山药(适量)糯米(适量)薏米(适量)辅料红枣(适量)水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)百合山药粥的做法步骤1、先把山药洗净,削去外皮,薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。2、百合25克,糯米70克,红枣9个,把薏米、糯米、红枣洗净,放...
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- 准备时间:8分钟    烹饪时间:30分钟紫薯山药百合小米粥——养胃!养胃!养胃!重要的事情说三遍。百合还可以润肺~紫薯自带的甜味恰到好处~而且还有润肠通便的功效~山药建议选用铁棍山药,中医里用作药的山药是这种哦!山药还可以健脾~也有补肾的作用~...
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- “黄豆健脾,黑豆养肾,薏米美白,长山药也是有名的女人菜哦,外加大米熬制的长山药双豆薏米粥,甜糯养胃,美白健脾,是养身佳品哦。”食材明细主料大米(适量)黑豆(适量)黄豆(适量)薏米(适量)长山药(适量)黑芝麻(适量)甜味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)长山药双豆薏米粥的做法步骤1、黄豆一把,黑豆...
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- 食材明细主料黄豆(半杯)糯米(100g)高粱米(50g)去皮山药(190g)清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)豆浆山药双米粥的做法步骤1、黄豆洗净,提前浸泡2、浸泡好的黄豆放入豆浆机,加入适量清水3、选择湿豆功能,打成豆浆4、糯米洗净5、高粱米洗净6、将两种米浸泡一个小时7、山药去皮...
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- “红枣补血,山药养胃,百合安心养神,天气越来越热,营养米糊打起来,方便快捷。”食材明细主料红枣(适量)山药(适量)百合(适量)辅料大米(2小把)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药百合米糊的做法步骤1、百合干洗净。2、红枣去核切小丁。3、山药去皮洗净切薄片。4、大米2小把。5...
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- 食材明细主料大米(40ml)小米(20ml)红枣(六个)铁棍山药(半根)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)枣香山药双米粥的做法步骤1、大米小米用量杯量出指定的量,淘洗干净2、大红枣洗干净切片3、山药去皮洗干净切段4、将大米小米山药红枣放电饭煲里,倒进去超过米4-5厘米的水5、盖...
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- 食材明细主料百合(适量)山药(适量)辅料葱(适量)盐(适量)肉汤(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒山药百合的做法步骤1、百合清洗干净2、山药去皮洗净切成片状,放水中备用,以防山药变色3、锅中入油放山药炒一下4、加入百合再炒一会5、加入少许肉汤,加适量盐调味撒入葱花炒匀即...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟主料红枣:8个山药(长):200辅料百合(干):30冰糖:15剩大米:120纯净水:1500毫升具体步骤红枣洗净,山药削去皮。百合捡干净,提前用冷水浸泡。山药切滚刀块,速放冷水里泡上,以免氧化变黑。剩下的米饭。将枣和山药入锅,加入...
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- “百合润肺止咳,清心安神。山药易肾补虚,滋养脾胃,补益身体。这道豆浆可增强体质,补益身体。”食材明细主料黄豆(50克)山药(100克)辅料干百合(10克)配料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药百合豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆清水浸泡15分钟。3、百合也用清...
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- “天气见凉,换季的季节尤其容易肠道感冒,出现腹泻,呕吐等症状,导致脾胃非常虚弱,成人尚且如此,更何况是孩子,最近几天,我和宝宝都有腹泻呕吐的症状,没有食欲,任何刺激油炸的东西都不敢吃,生怕会使脾胃更加虚弱,这款山药百合小米粥是我们最近最常喝的,每天晚上熬一锅,每个人暖暖的喝一碗...
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- 食材明细主料铁棍山药(适量)百合(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药百合豆浆的做法步骤1、黄豆和百合用水浸泡,铁棍山药备用。2、山药去皮切片。3、全部食材加水放入豆浆机中,启动五谷豆浆。4、香浓豆浆喝起。...
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- “淮山补气,百合养颜,此粥常食,可润肤除皱,美容养颜,非常有助于健康。”食材明细主料小米(100g)鲜淮山(1根)干百合(20g)辅料水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)百合淮山粥的做法步骤1、主要材料~小米100g,鲜淮山1根,干百合20g,水适量。2、淮山药去皮,切滚刀块。百合加水浸泡一会。3...
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- “山药百合粥--健脾益气,滋补止咳。”食材明细主料百合(25克)山药(400克)糯米(70克)辅料薏米(30克)红枣(9个)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药百合粥的做法步骤1、先把山药洗净。2、削去外皮。3、薏米30克洗净,用水浸泡30分钟4、百合25克。糯米70克。红枣9个。5、把薏米、糯米、...
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- “这是一道女士非常喜欢的菜品,排毒养颜,奶香爽脆,菜式色泽艳丽,简单实用。单独做成玫红色的山药作冷菜也不错,但营养学上讲山药与百合搭配有很好的药理作用,明目、止咳还排毒,所以我又搭配酸奶味的百合,增加了菜品的口味,营养也更加丰富。”食材明细主料山药(300g)百合(100g)紫甘蓝(50...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时最近的天气真冷,虽然没有下雪,但是每天早晨外面的窗台都结了冰。坐在屋里,必须从头到脚全副武装,捂得严严实实的,才能抵御得住冬日的寒气。可也正是由于这样的寒冷,才能更加感受到热气腾腾的汤、粥所带来的那份...
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- 食材明细主料山药(60克)百合(适量)莲子(适量)红小豆(适量)辅料红枣(3枚)水(600毫升)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药百合莲子粥的做法步骤1、将上述材料用热水泡发。2、准备红枣3棵。3、锅里把水加上大火转小火放上红枣。4、一个小时后粥好了。...
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- 食材明细主料山药(1小段)鲜百合(1个)枸杞子(适量)调料盐(小许)鸡粉(1/2茶匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药百合汤的做法步骤1、山药去皮。2、切小块。3、鲜百合。4、把鲜百合剥瓣,洗干净。5、枸杞子泡洗。6、小汤锅放水烧开,放入山药煮约5分钟。7、放入百合继续煮5分钟。8、...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟营养山药百合粥是一道可口的家常粥品,主要是也山药大米为主要食材,故事,搭配百合红枣糯米粒面等丰富的食材熬制而成,丰富的食材带来丰富的营养,对到中品的最大的特点,口味非常丰富,营养价值高,尤其是适合补身健体...
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- 食材明细主料西蓝花(适量)山药(适量)辅料大米(适量)小米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花山药双米粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、山药胡萝卜切碎,西蓝花焯水切碎。3、提前泡好的大米和小米倒入锅中加适量水。4、煮制粘稠。5、加山药和胡萝卜丁煮五分钟。6、加西...
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- “这道看似普通的粥营养却很丰富,粥中汇集了补中益气,健脾养胃的糯米,还有补肾养脾的山药,养心安神,润肺止咳的百合,吃上一口都让人暖心暖胃。”食材明细主料糯米(80克)紫山药(300克)干百合(20克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫山药百合糯米粥的做法步骤1、糯米淘洗...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟山药百合粥是一道以山药、百合、糯米以及薏米等五谷杂粮熬制而成的美味可口的养生粥。制作过程和所需的原料都较为简单,易于操作。具有健脾益气,滋补止咳等功效,适合各个人群食用。山药即淮山,是一种富含蛋白...
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