![快手炒杂丁的做法 快手菜 – 炒杂丁 快手炒杂丁怎么做]( "快手炒杂丁的做法 快手菜 – 炒杂丁 快手炒杂丁怎么做")
- “这个菜其实是最没技术含量的，但没有技术含量不代表没有优点。它的优点在于一是好吃下饭，吃的时候往饭里一拨，吃着很香。二是做法材料可随意改变，材料多就多放，材料少就少放。三是营养比较丰富”食材明细主料贡丸（五个）冬笋（一块）蘑菇（若干）木耳（若干）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）高汤（适量...
- 16653
![快手菜炒三丝怎么做-快手菜炒三丝的做法]( "快手菜炒三丝怎么做-快手菜炒三丝的做法")
- “三丝即胡萝卜丝加绿豆芽加上韭芯，都是爽脆清甜的口感，炒的时间也很短，是道简单的快手菜”食材明细主料胡萝卜（半个）绿豆芽（1把）蒜薹（1把）辅料蒜（2瓣）油（适量）盐（适量）小香葱（2棵）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手菜炒三丝的做法步骤1、食材如图，喜欢什么就什么放多一点咯2、韭芯洗净...
- 5027
![之春天吃芽 快手素菜炒豆芽怎么做-快手素菜炒豆芽的做法 快手素菜]( "之春天吃芽 快手素菜炒豆芽怎么做-快手素菜炒豆芽的做法 快手素菜")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）黑木耳（适量）蒜苗（适量）辅料蒜蓉（适量）醋（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手素菜炒豆芽的做法步骤1、绿豆芽洗净备用。2、蒜苗切碎。3、黑木耳。4、锅子烧热油爆香蒜末放入绿豆芽。5、放入黑木耳。6、待豆芽炒软后加入蒜苗。7、加入适量...
- 20074
![快手小炒菜怎么做-快手小炒菜的做法]( "快手小炒菜怎么做-快手小炒菜的做法")
- “绿叶蔬菜大火翻炒即可，营养不流失！”食材明细主料红苋菜（适量）大蒜（几瓣）辅料油（适量）鸡精（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒菜的做法步骤1、准确好食材：红苋菜适量摘取嫩叶部位，洗净切成小段备用，大蒜适量切成小丁备用。2、热锅下油，把蒜丁爆香。3、倒入红苋菜...
- 19889
![杂蔬炒藕丁怎么做-杂蔬炒藕丁的做法]( "杂蔬炒藕丁怎么做-杂蔬炒藕丁的做法")
- “莲藕，有清热生津，凉血止血之功效。在家的时候，每每到夏天，骨头炖莲藕是常备食物。现在生活节奏快，上班下班，难得的周末也是赖在床上半天，再宅半天，又期盼下一个周末了。杂蔬炒藕丁--营养简单”食材明细主料莲藕（1节）彩椒（适量）荷兰豆（适量）胡萝卜（半根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
- 22387
![快手杂粮糊怎么做-快手杂粮糊的做法]( "快手杂粮糊怎么做-快手杂粮糊的做法")
- 食材明细主料黑米粉（10g）玉米粉（10g）黑麦粉（10克）黑麦麸（适量）荞麦粉（10g）高粱粉（10g）辅料盐（少量）木鱼花（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手杂粮糊的做法步骤1、选择自己想要的杂粮粉，根据自己喜好选，没有具体规定2、每种粉取10克放入锅中，加入水和盐，搅拌均匀3、用中火加热，...
- 14174
![圆葱杂炒的做法 快手小炒菜——圆葱杂炒 圆葱杂炒怎么做]( "圆葱杂炒的做法 快手小炒菜——圆葱杂炒 圆葱杂炒怎么做")
- “这道小炒简单速成，10分钟就能搞定。搭配之物都是非常适合当下人的体质，如今人们生活不在是过去那种满足温饱，而是都存在营养过剩，空气的质量问题多多，夏季有绿色植物还好冬天就堪忧了！木耳具有清肺净化血液作用，圆葱降三高，在配点尖椒鸡蛋不仅提味，而且颜色搭配，做菜讲究的就是色...
- 24557
![肉丁炒杂蔬怎么做-肉丁炒杂蔬的做法]( "肉丁炒杂蔬怎么做-肉丁炒杂蔬的做法")
- “现在讲究饮食多样化，从一顿饭菜中获取多种食材，取长补短那将是极好的。居家过日子哪儿那么多的稀罕菜呀，用几样大路菜巧搭配，不但在口感上互补，在颜色上也能引发人的食欲。老公工作上有应酬，但能不去就不去。他说，外面的饭菜要么华而不实，要么鸡精味精太多，还是家里的饭菜实在，好...
- 15596
![快手炒包菜怎么做-快手炒包菜的做法]( "快手炒包菜怎么做-快手炒包菜的做法")
- “太家常的一道素菜，简单方便，好吃又营养！”食材明细主料包菜（半个）番茄（一个）葱（适量）菜青椒（一个）蒜（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手炒包菜的做法步骤1、包菜番茄洗净备用2、改刀备用3、包菜改刀备用，用手撕最好4、热锅凉油，爆香葱姜...
- 18929
![瘦肉丁炒手捏菜怎么做-瘦肉丁炒手捏菜的做法]( "瘦肉丁炒手捏菜怎么做-瘦肉丁炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料青菜（4棵）瘦肉丁（适量）辅料料酒（适量）盐（3小勺）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）瘦肉丁炒手捏菜的做法步骤1、食材：青菜。2、瘦肉丁。3、将青菜洗净、捞出。4、放在案板上切碎。5、放入大盆中，加3小勺盐。6、随后，用手捏一捏。7、用装入清水的大盆压上，腌制30分...
- 15308
![“快手小炒菜” 清炒空心菜怎么做-“快手小炒菜” 清炒空心菜的做法]( "“快手小炒菜” 清炒空心菜怎么做-“快手小炒菜” 清炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）辅料洋葱（适量）蒜（适量）油盐酱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）“快手小炒菜”清炒空心菜的做法步骤1、清洗空心菜、流动水冲洗备用。2、热锅、热油、放蒜洋葱、锅热狠一点、。3、空心菜倒锅里快速翻炒、大概50秒出锅、前提是锅要热狠一点。...
- 30077
![快手杂粮早餐的做法 快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版 快手杂粮早餐怎么做]( "快手杂粮早餐的做法 快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版 快手杂粮早餐怎么做")
- “如果你是一个懂得养生的妈妈、妻子或者是女儿，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为气充，味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位，如果你也厌倦了新年里的大鱼大...
- 12759
![肉丁蛋炒饭的做法 “快手小炒菜”肉丁蛋炒饭 肉丁蛋炒饭怎么做]( "肉丁蛋炒饭的做法 “快手小炒菜”肉丁蛋炒饭 肉丁蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（两个）青辣椒（一个）瘦肉（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）香葱（一颗）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丁蛋炒饭的做法步骤1、瘦猪肉剁成肉泥。2、鸡蛋打入碗中。3、鸡蛋液打散调均匀。4、炒锅烧热加少许油，用刷子把锅底刷油，倒进鸡蛋液，拿锅柄把鸡蛋液转一圈，煎...
- 12044
![快手下饭菜——香干毛豆炒肉丁图解]( "快手下饭菜——香干毛豆炒肉丁图解")
- 午饭来一碟香干毛豆炒肉丁，想想都觉得美美的。毛豆软糯，香干细腻，肉丁鲜美，每吃一口都是一种享受。再配上一碗米饭，特别的下饭，不得不让人还想再来一碗。建议你们在做这道菜的时候，给瘦肉丁腌制一下，这样吃起来更鲜主料毛豆：250克瘦肉：一小块香干：一包辅料盐：适量生抽：适量姜：适量鸡精：...
- 4694
![肉丁炒辣椒的做法 “快手小炒菜”肉丁炒辣椒 肉丁炒辣椒怎么做]( "肉丁炒辣椒的做法 “快手小炒菜”肉丁炒辣椒 肉丁炒辣椒怎么做")
- 食材明细主料辣椒（3个）肉丁（100克）辅料胡萝卜（5克）花生油（5克）食盐（0.5克）生抽（5克）鸡精（0.5克）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丁炒辣椒的做法步骤1、辣椒和猪肉。2、辣椒切小圈，胡萝卜切片。3、切的猪肉忘了单独拍，哈哈，黄瓜弯的边上是切好的肉丁哦。4、锅烧底油，油热放肉丁翻炒。5、...
- 4163
![快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎么做]( "快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎么做")
- 食材明细主料菜箭（1斤）辅料蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手小炒清炒菜箭的做法步骤1、把菜浸泡15分钟，再洗两遍水。2、把菜掰成两段，捞起。3、锅中放油放蒜，炒香。4、倒入青菜。5、盖上锅盖焖一分钟。6、掀开盖把菜翻面，再盖上锅盖焖一分钟。7、焖了两次之后放盐，味...
- 29475
![快手藕丁的做法 快手藕丁，孜然咸鲜超下饭，几块钱就能炒一大盘 快手藕丁怎么做]( "快手藕丁的做法 快手藕丁，孜然咸鲜超下饭，几块钱就能炒一大盘 快手藕丁怎么做")
- “莲藕切丁和五花肉一起入锅炒，放入小米辣和孜然粉等各种调料调味，炒出来的藕丁，油润鲜香，微辣咸鲜，满满的孜然味，有一种吃素烧烤的赶脚。再配上一碗米饭，不能吃烧烤的日子，用它来解解嘴馋，也是很不错的。”食材明细主料莲藕（400克）五花肉（80克）辅料蒜片（4克）葱段（4克）葱花（适量）小米辣（适量）...
- 32272
![可口快手菜豆角炒肉丁如何做简单又好吃]( "可口快手菜豆角炒肉丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道可口快手菜豆角炒肉丁真的很不错，首先，豆角的营养就很丰富，他含有很高的蛋白质和维生素，对于促进人骨骼的生长和免疫力是很有好处的，其次把豆角和肉丁炒在一起，荤素搭配合理，肉丁里的油脂，可以是豆角更加软烂...
- 28912
![杂菜鸡丁怎么做-杂菜鸡丁的做法]( "杂菜鸡丁怎么做-杂菜鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（100克）西兰花根（30克）甜玉米粒（20克）青椒（15克）毛豆（50克）胡萝卜（20克）辅料姜丝（适量）配料蚝油（适量）蒜末（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂菜鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉洗净切丁用干淀粉、盐、料酒腌10分钟；西兰花根、青椒、胡萝...
- 7376
![快手家常菜肉炒香菇丁如何做简单又好吃]( "快手家常菜肉炒香菇丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道快手家常菜肉炒香菇丁可以说是简单方便省时省力，香菇，我们知道是一种非常有营养的菌类食材，有很好的降三高，清除体内垃圾的功效，把他和猪肉一快儿炒，可以说是一个不错的选择，香菇可以使猪肉的味道更加鲜美，所...
- 16341
![杂菜瘦肉丁炒茭白怎么做-杂菜瘦肉丁炒茭白的做法]( "杂菜瘦肉丁炒茭白怎么做-杂菜瘦肉丁炒茭白的做法")
- 食材明细主料瘦肉丁（110克）杂菜（110克）茭白（2株）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）杂菜瘦肉丁炒茭白的做法步骤1、食材：瘦肉丁、杂菜、茭白。2、将茭白剥壳清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成丁。4、将切好的茭白和杂菜下入沸水锅中焯开，2分钟后...
- 29430
![快手菜炒青菜怎么做-快手菜炒青菜的做法]( "快手菜炒青菜怎么做-快手菜炒青菜的做法")
- 食材明细主料小青菜（适量）辅料辣椒（1个）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手菜炒青菜的做法步骤1、小青菜洗净，沥干水分。2、装保鲜袋里。3、根据袋子大小放2-3勺盐巴，扎紧袋口用力摇晃袋子让盐和菜充分混合。4、都摇晃均匀把袋子口扎紧放上菜板或是别的重物压二十分钟...
- 23623
![青菜炒杂粮馒头丁的做法 【青菜炒杂粮馒头丁】-----变着花样吃馒头 青菜炒杂粮馒头丁怎么做]( "青菜炒杂粮馒头丁的做法 【青菜炒杂粮馒头丁】-----变着花样吃馒头 青菜炒杂粮馒头丁怎么做")
- 食材明细主料杂粮馒头（1个）鸡蛋（1个）辅料青菜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒杂粮馒头丁的做法步骤1、馒头最好用隔夜馒头，这样切出的馒头丁更好些；2、馒头切成丁，鸡蛋打散在碗内，加入适量食盐；3、油热后，加入葱花，炒出葱香味；4、倒入鸡蛋液，炒成鸡蛋块；5、加入...
- 20007
![鲜贝炒三丁的做法 “快手小炒”鲜贝炒三丁 鲜贝炒三丁怎么做]( "鲜贝炒三丁的做法 “快手小炒”鲜贝炒三丁 鲜贝炒三丁怎么做")
- “某人吃早饭的时候跟我说，晚上有可能替同事值班。通常他值班是不回家吃晚饭的，这样也就可以不做晚饭啦。所以呢，下午工作结束之后犯困的时候，我打算趴被窝睡懒觉来的。给他打电话确定他是否回来，又说正常下班回家。啥也没准备，做个快手小炒吧。省事又好吃还有营养。”食材明细...
- 6518
![炒杂丁怎么做-炒杂丁的做法]( "炒杂丁怎么做-炒杂丁的做法")
- “咸菜吃起来很开胃可以根据各人的嗜好添加各种材料花生的营养价值很高，含有大量的蛋白质和脂肪青萝卜所含热量较少，纤维素较多还富含人体所需营养物质，有消积祛痰、止泻等效用适用人群：心脏病、肠胃不适者”食材明细主料咸菜疙瘩（半个）花生（30粒）萝卜皮（3片）里脊肉（1大片）辅料葱（适量...
- 4314
味味甜
