![冰镇苹果梨的做法 【夏日小冷菜】---冰镇苹果梨 冰镇苹果梨怎么做]( "冰镇苹果梨的做法 【夏日小冷菜】---冰镇苹果梨 冰镇苹果梨怎么做")
- “把水果腌制的酸酸甜甜，再放入冰箱冷藏。闷热的夏天吃上一口酸甜开胃，冰冰爽爽，让人通体都是那么舒服。”食材明细主料苹果（一个）梨（半个）辅料柠檬汁（15克）蜂蜜（30克）白糖（少许）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰镇苹果梨的做法步骤1、准备好食材。2、苹果和梨全部去皮去核，再用花刀...
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![冰镇苹果梨如何做简单又好吃]( "冰镇苹果梨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苹果：一个梨：半个辅料柠檬汁：15蜂蜜：30具体步骤1.准备好食材。2.苹果和梨全部去皮用花刀切片。3.加入柠檬汁。4.再加入蜂蜜。5.所有食材拌均匀。6.保鲜盒盖上盖子放入冰箱冷藏30分钟以上即可，吃的时候也可撒上...
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![夏日水果棒冰的做法 三款夏日水果棒冰 夏日水果棒冰怎么做]( "夏日水果棒冰的做法 三款夏日水果棒冰 夏日水果棒冰怎么做")
- “炎热的夏天最适合来一根棒冰，瞬间让你清凉下来！这三款夏日水果棒冰，可以放肆的吃哦！”食材明细主料西瓜（适量）菠萝（适量）樱桃（适量）水蜜桃（适量）猕猴桃（适量）辅料鸡尾酒（适量）酸奶（200克）酸甜（口味）冷冻（工艺）半小时（耗时）简单（难度）夏日水果棒冰的做法步骤1、鸡尾酒水果棒冰：把喜欢的水果切成片/...
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![夏日冷菜的做法 夏日冷菜，全都有 夏日冷菜怎么做]( "夏日冷菜的做法 夏日冷菜，全都有 夏日冷菜怎么做")
- “夏日小冷菜，想吃啥，往里拌啥，没有不能拌的，只有想不到的。”食材明细主料豆腐丝（100g）木耳（100g）黄瓜（1个）豆腐干（100g）腐竹（100g）银耳（100g）辅料芝麻酱（5ml）辣椒（2个）盐（5ml）蒜（2个）醋（5ml）香油（5ml）鸡精（2ml）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日冷菜的做法步骤1、腐竹别成2厘米小段，木耳提前先泡上...
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![冰镇酸梅汤的做法 酸爽夏日-冰镇酸梅汤 冰镇酸梅汤怎么做]( "冰镇酸梅汤的做法 酸爽夏日-冰镇酸梅汤 冰镇酸梅汤怎么做")
- “酸梅汤行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，自古以来即为上好的夏日解暑饮品。清代更经御膳房改进为宫廷御用饮品，被誉为“清宫异宝御制乌梅汤”。如今，酸梅汤已走入寻常百姓家，为炎炎夏日不可缺少的居家必备饮品。酸梅中的有机酸含量非常丰富，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到...
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![橙色夏日芒果苹果汁的做法 橙色夏日——芒果苹果汁 橙色夏日芒果苹果汁怎么做]( "橙色夏日芒果苹果汁的做法 橙色夏日——芒果苹果汁 橙色夏日芒果苹果汁怎么做")
- “夏天很容易晒黑，记得多补充维生素，苹果和芒果含有丰富的维生素和纤维，而且可以达到饱腹的效果，既营养又瘦身！减肥的妹纸看过来！冰镇后饮用更加，酸酸甜甜，让你爽翻炎夏！”食材明细主料苹果（2个）辅料芒果（3个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙色夏日芒果苹果汁的做法步骤1、芒果...
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![苹果冰凉粉怎么做-苹果冰凉粉的做法]( "苹果冰凉粉怎么做-苹果冰凉粉的做法")
- “夏日炎炎，在家做冰凉粉，简单方便。今天跟大家分享用苹果的皮加凉粉煮好，颜色粉嫩，淡淡的苹果香，切了少许苹果肉丁吃起来口感更爽口。平时我們都把苹果皮削了扔掉，这方法挺好的。”食材明细主料苹果（1个）凉粉（15克）辅料糖（少许）炼奶（少许）调料纯净水（1碗）果味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![夏日饮品冰镇番茄汁的做法 夏日之饮品—冰镇番茄汁 夏日饮品冰镇番茄汁怎么做]( "夏日饮品冰镇番茄汁的做法 夏日之饮品—冰镇番茄汁 夏日饮品冰镇番茄汁怎么做")
- “番茄（Tomato），别名西红柿、洋柿子。番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含...
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![冰镇苦瓜丝的做法 【夏日小冷菜】冰镇苦瓜丝 冰镇苦瓜丝怎么做]( "冰镇苦瓜丝的做法 【夏日小冷菜】冰镇苦瓜丝 冰镇苦瓜丝怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料碳酸饮料（适量）冰块（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇苦瓜丝的做法步骤1、苦瓜洗净，对半剖开，去瓤去籽。2、用刨刀顺边将苦瓜刨成丝。3、苦瓜丝中加少许盐，抓匀，腌五分钟。4、用清水漂净盐分，沥开水分。苦瓜丝放碗中，加入碳酸饮料，我用的雪碧，将苦...
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![夏日冰凉红茶怎么做-夏日冰凉红茶的做法]( "夏日冰凉红茶怎么做-夏日冰凉红茶的做法")
- 食材明细主料桂皮（一块）大红枣（7-10颗左右）普洱茶（适量）玫瑰花干（适量）辅料红塘（适量）原味（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）夏日冰凉红茶的做法步骤1、先准备好红塘。2、准备好大红枣，我这大红枣不喜欢的，如果喜欢的话要浸泡几个小时的。3、再准备好玫瑰花干和普洱茶。4、先把桂皮在热水里...
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![冰镇豇豆卷的做法 【夏日小冷菜】纯绿色棒棒糖【冰镇豇豆卷】 冰镇豇豆卷怎么做]( "冰镇豇豆卷的做法 【夏日小冷菜】纯绿色棒棒糖【冰镇豇豆卷】 冰镇豇豆卷怎么做")
- “现在有买豇豆的了，换个吃法，让你眼前一亮。特别的加入了冰块，这大热天的，来一口爽口又凉快！做好了，才发现是不是有点像棒棒糖呢！希望我家的小朋友也喜欢它～～”食材明细主料豇豆（6根）竹签（4根）辅料蒜茸（适量）小冰块（适量）配料盐（适量）香油（适量）原味（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇豇豆卷的...
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![夏日去暑冰凉粉的做法 好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉😜 夏日去暑冰凉粉怎么做]( "夏日去暑冰凉粉的做法 好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉😜 夏日去暑冰凉粉怎么做")
- “吃凉粉一般是不会长胖的😜，虽然凉粉是用淀粉制作而成，但是热量非常低～😀每100克凉粉中只含有50大卡的热量，摄入体内之后，这些热量一般不会在体内堆积😌，不会形成肥胖现象🤩。而适量的吃一些凉粉可以有效的为身体补充丰富的氨基酸、脂肪和碳水化合物😋，不但可以增加饱腹感😊，还...
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![夏日风情苹果雪梨沙拉如何做简单又好吃]( "夏日风情苹果雪梨沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这款适合于炎炎夏日作为午后甜点的风情苹果雪梨沙拉是由人们经常吃到的两种水果苹果和雪梨作为主拌料，辅以夏日劲爽的一点沙拉，就可以制作成口味酸酸甜甜的夏日解暑良品了，在夏季，因出汗太多，容易造成维生素大...
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![冰糖雪梨苹果汤怎么做-冰糖雪梨苹果汤的做法]( "冰糖雪梨苹果汤怎么做-冰糖雪梨苹果汤的做法")
- “春天气候干燥，来道冰糖雪梨苹果汤，滋润补水，口感清甜，味道好极了！”食材明细主料雪梨（一个）苹果（一个）冰糖（适量）辅料纯净水（适量）枸杞（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冰糖雪梨苹果汤的做法步骤1、备好食材：如图，洗净备用。2、去皮切成小块备用。3、切好的苹果，梨子块放入养生壶...
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![冰糖苹果梨怎么做-冰糖苹果梨的做法]( "冰糖苹果梨怎么做-冰糖苹果梨的做法")
- 食材明细主料苹果（1个）鸭梨（1个）辅料冰糖（100克）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖苹果梨的做法步骤1、苹果洗干净，去皮。2、鸭梨洗干净，去皮。3、把苹果、鸭梨切成桔瓣一样的小块。4、把苹果、鸭梨块放入耐高温的碗里。5、在碗上面均匀的码上冰糖。6、把碗放大蒸锅里，蒸15分...
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![夏日冰爽凉粉怎么做-夏日冰爽凉粉的做法]( "夏日冰爽凉粉怎么做-夏日冰爽凉粉的做法")
- “炎炎夏日，还好有冰爽凉粉相伴！”食材明细主料绿豆凉粉（1块）黄瓜丝（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日冰爽凉粉的做法步骤1、准备一块绿豆凉粉。2、将绿豆凉粉切成条状。3、调料：小碗中放入蒜末、生抽、白糖、盐、香油、粗，搅...
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![冰镇过后就是夏日甜品图解-冰糖雪梨银耳汤的简单做法]( "冰镇过后就是夏日甜品图解-冰糖雪梨银耳汤的简单做法")
- 做法超级简单的冰糖雪梨银耳汤，味道十分甜美，冰镇之后就是一道美味爽口的夏季甜品，降火去燥，润肺止咳，养生党的最爱主料雪梨：1个银耳：半个莲子：15个枸杞：适量红枣：适量冰糖：5块详细步骤：第一步干银耳先捏碎第二步干莲子清洗干净第三步银耳和莲子一同用冷水泡发3小时，也可以用温水浸泡，...
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![冰糖雪梨苹果汁的做法 秋冬暖身饮品----冰糖雪梨苹果汁 冰糖雪梨苹果汁怎么做]( "冰糖雪梨苹果汁的做法 秋冬暖身饮品----冰糖雪梨苹果汁 冰糖雪梨苹果汁怎么做")
- “秋冬季气候干燥，婴幼儿很容易感冒，就要多喝水，有些孩子不爱喝水，喜欢喝一些饮料，这是妈妈们最头疼的事情了。不如在家给孩子做上一杯暖暖的健康饮品---冰糖雪梨苹果汁。雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒...
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![夏日凉爽冰豆粥怎么做-夏日凉爽冰豆粥的做法]( "夏日凉爽冰豆粥怎么做-夏日凉爽冰豆粥的做法")
- “夏天天气太热，孩子大人都没什么胃口，所以做了凉豆粥轻甜爽口。尤其是中午顶着大太阳回家后，从冰箱取出，尝上一口，感觉全身都是凉爽的。太舒服了。每次煮半压力锅的粥，第二天肯定就全部消灭了。晚上再煮！”食材明细主料紫米（适量）黑豆（适量）花芸豆（适量）薏米（适量）红芸豆（适量）去芯莲子（适...
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![自制冰镇凉面的做法 夏天10分钟自制冰镇凉面凉粉（此菜谱以凉面为例） 自制冰镇凉面怎么做]( "自制冰镇凉面的做法 夏天10分钟自制冰镇凉面凉粉（此菜谱以凉面为例） 自制冰镇凉面怎么做")
- “凉面是我们夏天的一种普通食物，有酸甜口味的，有酸辣口味的，地区不同，口味各异。无论老小都喜欢。操作简单，美味可口，但冰镇的凉面在天气炎热的夏天口味尤为最佳，在外面店子，一般都很难到冰镇的凉面。自己在家里做，按照一般思路，需要把做好的凉面放到冰箱中冷藏几个小时，这样面条才...
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![芒果沙冰的做法 夏日清凉品——芒果沙冰 芒果沙冰怎么做]( "芒果沙冰的做法 夏日清凉品——芒果沙冰 芒果沙冰怎么做")
- “简单的食材，竟然能制作出这么美清爽口的芒果沙冰！！绵软的沙冰、浓郁的芒香、冰爽的口感，瞬间赶走炎炎夏日带来的烦躁！”食材明细主料芒果肉（280克）水（125+65克）细砂糖（125克）辅料柠檬（半个）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芒果沙冰的做法步骤1、细砂糖和125克水混合倒进锅里，小火...
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![冰糖苹果梨水怎么做-冰糖苹果梨水的做法]( "冰糖苹果梨水怎么做-冰糖苹果梨水的做法")
- “节日间熬点冰糖梨水喝，去腻润喉。”食材明细主料苹果（1个）梨（2个）小橘子（4个）辅料冰糖（适量）水（适量）枸杞（少许）果味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖苹果梨水的做法步骤1、备好食材。2、苹果、梨洗净去皮切块，橘子去皮剥瓣。3、放入小锅中，加水加冰糖。4、中小火煮20分钟，撇去浮末。5...
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![香梨果沙 香梨果沙怎么做-香梨果沙的做法 夏日冰品——]( "香梨果沙 香梨果沙怎么做-香梨果沙的做法 夏日冰品——")
- “夏天总喜欢吃点冰的，刚好这俩天有点上火了，买了一些香梨吃~~然后我也来了想法~做成果沙然后在冰一下那口感那味道那感觉完全就升级了。”食材明细主料香梨（一个）辅料蜂蜜（适量）果味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香梨果沙的做法步骤1、原料图；蜂蜜、香梨。2、香梨去皮切小块...
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![夏日小冷菜怎么做-夏日小冷菜的做法]( "夏日小冷菜怎么做-夏日小冷菜的做法")
- “炎炎夏日中一道可口的小冷菜”食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）香菜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）醋（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日小冷菜的做法步骤1、黄瓜、胡萝卜、香菜、青椒切丝2、瘦肉煮熟切丝3、将原料码在盘里，加入少许醋、糖...
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![夏日冰凉青瓜饮品怎么做-夏日冰凉青瓜饮品的做法]( "夏日冰凉青瓜饮品怎么做-夏日冰凉青瓜饮品的做法")
- “快速好喝的饮品，颜色也是炒鸡棒的，一般饮品店用的都是色素，自己做一下才发现有多么好喝！(ง•̀_•́)ง口感细腻，又夹杂青瓜的香气，果粒感十足～(￣▽￣～)~夏日的美好体验”食材明细主料青牛角瓜（1个）小梨瓜（2个）西州蜜（2块）香草粉（1匙）辅料原味酸奶（100ml）原味冰淇淋（3匙）冰矿泉水（50ml）白砂糖（适...
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味味甜
