![金沙鲫鱼怎么做-金沙鲫鱼的做法]( "金沙鲫鱼怎么做-金沙鲫鱼的做法")
- “、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。”食材明细主料鲫鱼（1尾）辅料豆腐（适量）金针菇（适量）配料生姜（适量）大蒜子（适量）酒酿（适量）咸鲜（口味）烧（工...
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![金枪鱼意面沙拉怎么做-金枪鱼意面沙拉的做法]( "金枪鱼意面沙拉怎么做-金枪鱼意面沙拉的做法")
- “今天的金枪鱼意面沙拉还是本着简单美味的原则，就地取材做的，味道很是不错，而且方便操作，蛋黄酱是提前做的，所以没上步骤图，现在教给大家，蛋黄酱做法：蛋黄3个、细砂糖3勺、盐1/4小勺、白醋1/4杯、柠檬汁1/4杯、芥末粉1勺、色拉油4杯，将蛋黄打入打蛋器，将糖、盐、醋芥末粉倒入搅拌，...
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![沙姜煎焗黑鲫鱼怎么做-沙姜煎焗黑鲫鱼的做法]( "沙姜煎焗黑鲫鱼怎么做-沙姜煎焗黑鲫鱼的做法")
- “很喜欢沙姜，感觉它的味道独特，而且口感也与我们平常的姜有区别，所以每年回来都一定要买许多搭配做不同的菜。”食材明细主料黑鲫鱼（1条）辅料沙姜（适量）香菜（适量）葱（适量）配料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）二锅头（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）沙姜煎焗黑鲫鱼的做法步...
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![蒜香金针鲫鱼怎么做-蒜香金针鲫鱼的做法]( "蒜香金针鲫鱼怎么做-蒜香金针鲫鱼的做法")
- “金针菇营养丰富，老少皆宜。口感爽滑、嫩口，四季皆可食用。鲫鱼营养全面，鲜嫩不腻，入口微甜，益气健脾，可经常食用。这款金针鲫鱼，鱼鲜香，菇嫩滑，下酒佐饭皆可。招待亲朋好友，也是餐桌上的亮点哦。”食材明细主料鲫鱼（1条）金针菇（100克）辅料生姜（适量）大蒜（6根）配料油（2茶匙）盐（适量）郫县豆瓣（2...
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![金枪鱼沙拉的做法 【山西】金枪鱼沙拉 金枪鱼沙拉怎么做]( "金枪鱼沙拉的做法 【山西】金枪鱼沙拉 金枪鱼沙拉怎么做")
- “金枪鱼又叫鲔鱼，香港称吞拿鱼，澳门以葡萄牙语旧译为亚冬鱼，大部分皆属于金枪鱼属。金枪鱼的肉色为红色，这是因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要...
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![鲜蔬金枪鱼沙拉怎么做-鲜蔬金枪鱼沙拉的做法]( "鲜蔬金枪鱼沙拉怎么做-鲜蔬金枪鱼沙拉的做法")
- “酷热难耐的夏日，来上一份爽口的金枪鱼沙拉是最美不过的事了！鲜美的金枪鱼与各种精美的时蔬搅拌在一起，色泽鲜亮得诱人口水泛滥，吃上一口，相当开胃啊！而且，金枪鱼的营养十分丰富，也是减肥人士告别大肚腩的最佳吃食哦！金枪鱼也叫鲔鱼，是一种海洋生物。其既可以制作成为菜肴，也可以加...
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![金汤巴沙鱼怎么做-金汤巴沙鱼的做法]( "金汤巴沙鱼怎么做-金汤巴沙鱼的做法")
- “简单的鲜，做法非常简单。”食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料葱花（少许）调料金汤酱（一勺）盐（少许）胡椒粉（少许）酱油（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金汤巴沙鱼的做法步骤1、准备好食材：如图。2、巴沙鱼洗净切块备用。3、放盐，酱油，胡椒粉，生粉，花生油拌匀腌制一会...
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![金枪鱼沙拉的做法 金枪鱼沙拉陪水果莎莎 金枪鱼沙拉怎么做]( "金枪鱼沙拉的做法 金枪鱼沙拉陪水果莎莎 金枪鱼沙拉怎么做")
- 食材明细主料金枪鱼（50G）辅料水果莎莎（1勺）配料鱼子酱（20G）咸鲜（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金枪鱼沙拉的做法步骤1、先拿浓缩黑醋勾出形状在把金枪鱼切粒用模具做出形状来2、在上面配放鱼子酱然后拿新鲜香草搭配颜色3、在简单的做点装饰就OK了...
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![鲫鱼豆腐金橘汤怎么做-鲫鱼豆腐金橘汤的做法]( "鲫鱼豆腐金橘汤怎么做-鲫鱼豆腐金橘汤的做法")
- “鲫鱼又名鲫瓜子。是淡水鱼中分布最广、适应能力最强的上等于。他肉味鲜美，肉质细嫩。经常食用鲫鱼可以补充营养，增强抗病能力。鲫鱼含丰富的蛋白质，并含钙、磷铁等，维生素B1、烟酸、维生素B12等成分，脂肪和碳水化合物含量少。鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下...
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![金枪鱼沙拉包怎么做-金枪鱼沙拉包的做法]( "金枪鱼沙拉包怎么做-金枪鱼沙拉包的做法")
- 食材明细主料金枪鱼罐头（适量）辅料红彩椒（适量）黄彩椒（适量）洋葱（适量）熟鸡蛋（适量）全麦吐司片（适量）配料沙拉酱（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼沙拉包的做法步骤1、材料：金枪鱼（鲔鱼）罐头、红黄彩椒、洋葱、煮熟鸡蛋、全麦吐司片辅料：沙拉酱、盐、黑胡...
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![金枪鱼蔬果沙拉怎么做-金枪鱼蔬果沙拉的做法]( "金枪鱼蔬果沙拉怎么做-金枪鱼蔬果沙拉的做法")
- “懒得做饭时我觉得做沙拉是一个很好的选择。特别是在这么热的夏天。食材丰富，热量低富含蛋白质，有主食，有肉还有蔬果，美味健康的沙拉，你值得来一盘。”食材明细主料金枪鱼块（1罐）小土豆（3个）芦笋（5根）圣女果（5个）鹌鹑蛋（4个）洋葱（少量）白菜心（1个）辅料辣椒（1只）白葡萄酒醋（1小勺）黑椒碎（少量）盐（适...
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![金枪鱼什锦沙拉怎么做-金枪鱼什锦沙拉的做法]( "金枪鱼什锦沙拉怎么做-金枪鱼什锦沙拉的做法")
- “简单快手，无油烟，夹在吐司片里也非常好吃。”食材明细主料金枪鱼罐头（100克）什锦菜（100克）辅料沙拉酱（2勺）盐（1茶匙）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼什锦沙拉的做法步骤1、准备食材。2、金枪鱼沥干多余水分备用。3、什锦菜放入微波中火打熟（或者放锅中煮熟）。4、将金枪鱼和...
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![黄金鲫鱼和普通鲫鱼的区别是什么呢]( "黄金鲫鱼和普通鲫鱼的区别是什么呢")
- 喜欢吃鱼的朋友应该都知道鱼有海水鱼和淡水鱼之分，鲫鱼是淡水鱼中营养价值非常高的一种，可能大家都吃过鲫鱼，但是不知道鲫鱼中还有一个类型是黄金鲫鱼，很多朋友都想了解黄金鲫鱼和我们平日里知道的普通鲫鱼有什么区别，一起来看看今天的介绍吧。一、黄金鲫鱼和普通鲫鱼的区别1....
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![金针菇鲫鱼汤怎么做-金针菇鲫鱼汤的做法]( "金针菇鲫鱼汤怎么做-金针菇鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）金针菇（适量）姜（适量）葱（适量）辅料料酒,（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇鲫鱼汤的做法步骤1、食材洗净备用.2、金针菇撕散开.3、锅内放少许油下金针菇微炒－下铲出.4、然后再放油煎鱼.5、放－勺料酒,姜片加凉水大火...
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![沙姜蒸鲫鱼怎么做-沙姜蒸鲫鱼的做法]( "沙姜蒸鲫鱼怎么做-沙姜蒸鲫鱼的做法")
- 食材明细主料沙姜（适量）鲫鱼（适量）辅料葱白（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）沙姜蒸鲫鱼的做法步骤1、在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2、装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3、然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4、大火烧热油锅放入沙姜...
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![金枪鱼沙拉的做法 【上海】金枪鱼沙拉 金枪鱼沙拉怎么做]( "金枪鱼沙拉的做法 【上海】金枪鱼沙拉 金枪鱼沙拉怎么做")
- “沙拉里面的食材多种多样，有荤有素，可以依照自家的喜好搭配，逢年过节吃多了大鱼大肉来一道这样的小清新菜式，口感爽脆，非常的棒”食材明细主料金枪鱼罐头（100克）圣女果（50克）熟鹌鹑蛋（100克）生菜（50克）辅料沙拉酱（少许）盐（3克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼沙拉的做法步骤1、熟...
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![金枪鱼沙拉怎么做-金枪鱼沙拉的做法]( "金枪鱼沙拉怎么做-金枪鱼沙拉的做法")
- “总在外面吃这道菜，里面还会加橄榄之类的配料，其实我就想多吃金枪鱼，但外面买的金枪鱼给太少了，索性自己做吧！快捷便利适合上班族！”食材明细主料圆生菜（半个）金枪鱼罐头（半罐）丘比日式芝麻沙拉酱（2勺）辅料糖（半勺）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼沙拉的做法步骤1、清洗...
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![金枪鱼蔬菜沙拉怎么做-金枪鱼蔬菜沙拉的做法]( "金枪鱼蔬菜沙拉怎么做-金枪鱼蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料金枪鱼罐头（1盒）球生菜（半颗）西红柿（2个）辅料甜沙拉酱（两大勺）蕃茄酱（1勺）调料黑胡椒（适量）罗勒碎（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤1、球生菜洗净用厨房用纸擦干水分。2、把西红柿切窄片沿着碗沿码齐。3、甜沙拉酱加番茄沙司拌匀。4、将...
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![金鱼豆沙月饼怎么做-金鱼豆沙月饼的做法]( "金鱼豆沙月饼怎么做-金鱼豆沙月饼的做法")
- “这是用九三花生油做的一款月饼，的确挺香的，感谢九三集团提供的试用机会！”食材明细主料转化糖浆（90克）低粉（210克）枧水（2克）九三花生油（50克）辅料鸡蛋（1个）豆沙馅（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金鱼豆沙月饼的做法步骤1、转化糖浆加入枧水搅拌均匀！2、倒入九三花生油！3、然后搅...
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![沙棘金鱼怎么做-沙棘金鱼的做法]( "沙棘金鱼怎么做-沙棘金鱼的做法")
- “第一次了解沙棘果，还是姐姐淘来的沙棘产品给爸爸吃，那时候就听姐姐说，沙棘果很神奇，享有“vc之王”的美誉,可以降低胆固醇、血脂、还可以降低血压，并减少心脏病的发作等。今天用到的沙棘汁没有色素，颜色、口感都非常的纯正，除了直接喝非常好，做了果冻，也是非常的惊艳。”食材明...
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![金枪鱼火腿沙拉怎么做-金枪鱼火腿沙拉的做法]( "金枪鱼火腿沙拉怎么做-金枪鱼火腿沙拉的做法")
- “推荐一道美味【金枪鱼火腿沙拉】，好不好吃，试试就知道。”食材明细主料金枪鱼罐头（1盒）甜玉米粒（适量）黄瓜（适量）火腿（适量）红椒（适量）辅料盐（一点点）白胡椒粉（少许）柠檬汁（5ml）罐头里的油（适量）白糖（适量）番茄沙司（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼火腿沙拉的做法步骤1、金枪鱼罐...
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![紫金山泉阿胶鲫鱼汤怎么做-紫金山泉阿胶鲫鱼汤的做法]( "紫金山泉阿胶鲫鱼汤怎么做-紫金山泉阿胶鲫鱼汤的做法")
- “功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。”食材明细主料紫金山泉阿胶（40g）鲫鱼（一条）辅料佐料（若干）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫金山泉阿胶鲫鱼汤的做法步骤1、先将阿胶捣碎，放入干净的器皿中。打开微波炉，将捣碎的阿胶放入其中，熬化阿胶。2、将鲫鱼炖熟，加入阿胶溶液...
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![金枪鱼藜麦沙拉怎么做-金枪鱼藜麦沙拉的做法]( "金枪鱼藜麦沙拉怎么做-金枪鱼藜麦沙拉的做法")
- “金枪鱼和藜麦都是很百搭的沙拉主料，也是很好的健康减肥食品。”食材明细主料藜麦饭（80克）金枪鱼（80克）小番茄（5个）沙拉蔬菜（20克）辅料沙拉汁（1汤匙）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤1、准备食材：藜麦要提前煮好，金枪鱼罐头沥干多余水分，小番茄、...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 【金华】萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 【金华】萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “萝卜丝鲫鱼汤是一道色香味俱全的汉族名菜，属于湘菜系减脂瘦身汤，适合秋冬季节饮用，不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。过年大鱼大肉，串亲戚，这家吃完吃那家；一天就是吃吃吃的节奏，什么红烧鱼、糖醋鱼、蒸鱼，统统都不要，就来个萝卜丝鲫鱼汤，鲜...
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![金枪鱼沙拉汉堡怎么做-金枪鱼沙拉汉堡的做法]( "金枪鱼沙拉汉堡怎么做-金枪鱼沙拉汉堡的做法")
- 食材明细主料法棍或牛奶面包（1条）黄瓜（一根）小番茄（4个）辅料金枪鱼罐头（适量）熟核桃仁（适量）配料沙拉酱（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼沙拉汉堡的做法步骤1、备好材料，小番茄和黄瓜洗净沥干备用2、将面包对半切开，放入烤箱稍微烘烤，或放入平底锅烘烤下3、黄瓜切片，小番...
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味味甜
