![苦味小炒苣荬菜怎么做-苦味小炒苣荬菜的做法]( "苦味小炒苣荬菜怎么做-苦味小炒苣荬菜的做法")
- “炎炎夏日能吃上点苦味的小菜，祛火又特别。挖来的苣荬菜，还有一些，就做了新吃法--苦味小炒。吃到嘴里才发现，原来苦也是一种美味～～～”食材明细主料苣荬菜（300g）猪肉（100g）辅料生抽（1勺）盐（适量）豆油（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦味小炒苣荬菜的做法步骤1、将猪肉切成小片2、...
- 30969
![蒜蓉苦苣的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎么做]( "蒜蓉苦苣的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎么做")
- “灿烂家夏天的小冷菜，好象蒜蓉的居多，但一般都是晚上拌来吃。中午嘛，感觉下午上班上学啥的，口气不清新苦苣，灿烂家都爱吃，关键是解油腻，如果吃了大肉肉啥的，赶紧拌盘来吃，给自己的小心灵找点安慰~~”食材明细主料苦苣（适量）辅料白醋（适量）香油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟...
- 23241
![素拌苦苣菜怎么做-素拌苦苣菜的做法]( "素拌苦苣菜怎么做-素拌苦苣菜的做法")
- “这道菜中有一个“苦”字，但是吃过苦苣的朋友一定知道，这苦苣其实不苦的，即使有一点点的苦味，也绝不会让你口感不佳。老公这些日子应酬比较多，说是大鱼大肉的吃的不少，让俺给做几个清淡爽口的小菜。俺立马就想到这苦苣了，即清淡又解油腻”食材明细主料苦苣（适量）辅料熟花生米（少许...
- 25073
![美味苣荬菜水煎包如何做简单又好吃]( "美味苣荬菜水煎包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苣荬菜水煎包，是非常好吃的美食，是五花肉和面粉还有菜等做成的一款美食，大家都比较喜欢吃的美食，这款美食的营养价值比较高，非常值得多吃的一款美食，赶紧来尝试一下，对身体好，五花肉吃了不会有油腻的感觉，所以值得...
- 8261
![拌苦苣的做法 鲜辣清香拌苦苣 拌苦苣怎么做]( "拌苦苣的做法 鲜辣清香拌苦苣 拌苦苣怎么做")
- 食材明细主料苦苣（1颗）发芽葱（1颗）辅料干辣椒丝（适量）海鲜酱油（4小勺）蚝油（1小勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净控水2、沥干水分的苦苣直接用手摆成两段3、发芽葱斜切成寸段4、干辣椒丝水洗一下5、凉油下辣椒丝，小火炸香6、辣椒丝取出，放在苦苣上7、...
- 30604
![小炒莴苣怎么做-小炒莴苣的做法]( "小炒莴苣怎么做-小炒莴苣的做法")
- “朋友家给的莴苣……一顿吃不完……放时间长就软了……抱着不浪费的习惯……我都给它们腌了……很脆爽！”食材明细主料莴苣（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）葱（适量）辣椒（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净2、切成小长条……略比小手指...
- 22133
![蒜蓉苣荬菜怎么做-蒜蓉苣荬菜的做法]( "蒜蓉苣荬菜怎么做-蒜蓉苣荬菜的做法")
- “本来是要发日志的，写了半个小时，结果没保存，都不见了。555先发个菜谱吧”食材明细主料苣荬菜（300g）辅料蒜蓉（适量）配料盐（适量）酱油（一勺）糖（一勺）醋（一勺）辣椒油（一勺）麻油（一勺）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉苣荬菜的做法步骤1、山上挖的野菜，一大盆，这样泡在水里可以保存今天2、...
- 28680
![苣荬菜鸡蛋水煎包怎么做-苣荬菜鸡蛋水煎包的做法]( "苣荬菜鸡蛋水煎包怎么做-苣荬菜鸡蛋水煎包的做法")
- “苣荬菜，东北的特产野菜。味微苦、性寒，有清热解毒的功效。春季采摘后，会焯水后冷冻一些，留着以后慢慢吃，苣荬菜无论用肉、用鸡蛋、调和都是很鲜美的，今天那我做的就是和鸡蛋调拌馅的水煎包，真的很鲜美。”食材明细主料面粉（500g）苣荬菜（500g）鸡蛋（4个）辅料盐（10g）蚝油（1汤勺）胡椒粉（1小勺...
- 31274
![苦苣炒鸡蛋的做法 #春季野菜#苦苣炒鸡蛋 苦苣炒鸡蛋怎么做]( "苦苣炒鸡蛋的做法 #春季野菜#苦苣炒鸡蛋 苦苣炒鸡蛋怎么做")
- “苦苣是春天里比较好的一种菜，多时直接凉拌即可，突然，把它也和鸡蛋一起炒起，味道不错哦！”食材明细主料苦苣（1棵）鸡蛋（2个）辅料精盐（适量）玉米油（适量）花椒面（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦苣炒鸡蛋的做法步骤1、苦苣盐水浸泡洗净。2、切小段儿。3、鸡蛋加精盐，花椒面打散。4...
- 15583
![苣荬菜水煎饺怎么做-苣荬菜水煎饺的做法]( "苣荬菜水煎饺怎么做-苣荬菜水煎饺的做法")
- “苣荬菜，东北的特产野菜。味微苦、性寒，有清热解毒的功效。春末夏初就是吃这种野菜的好时候。家乡人都喜欢吃苣荬菜，也算一种特色美食了，吃法多样，可以蘸酱、炸丸子，做主食包子等，今天我做的就是特色水煎包，家乡野菜的美味吃法。”食材明细主料苣荬菜（500g）五花肉（300g）面粉（500g）辅料...
- 25017
![拌苦苣怎么做-拌苦苣的做法]( "拌苦苣怎么做-拌苦苣的做法")
- “春天人常常火大，吃点败火的蔬菜是个不错的选择。这道拌苦苣微微带点甜味，还有蒜香味，连不爱吃苦味菜的孩子都爱吃。”食材明细主料苦苣（一棵）辅料蒜（2瓣）糖（适量）盐（适量）豆油（适量）鸡精（少许）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦苣的做法步骤1、苦苣掰开，洗净2、葱切成葱花，蒜切成末3...
- 20108
![苦苣银鱼的做法 苦苣银鱼——夏季快手菜 苦苣银鱼怎么做]( "苦苣银鱼的做法 苦苣银鱼——夏季快手菜 苦苣银鱼怎么做")
- “夏季快手菜，清新爽口，绿色健康，大家不妨动手尝试一下🤗”食材明细主料苦苣（400g）银鱼罐头（100g）辅料蒜末（20g）泰椒圈（5g）盐（2g）香油（3ml）芥末油（1ml）麻辣鲜（1g）柠檬汁（1ml）鱼香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦苣银鱼的做法步骤1、自家种的苦苣浸泡择洗干净。2、找个深盆，倒入银鱼罐头。3、放...
- 6309
![鲜味苦苣生菜的做法 #凉拌菜#鲜味苦苣生菜 鲜味苦苣生菜怎么做]( "鲜味苦苣生菜的做法 #凉拌菜#鲜味苦苣生菜 鲜味苦苣生菜怎么做")
- 食材明细主料苦苣（1小棵）生菜（1小棵）辅料香菜（几根）小葱（2根）蚝油（半勺）海鲜酱油（2勺）辣椒油（1勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜味苦苣生菜的做法步骤1、苦苣、生菜、香菜、小葱择洗干净。2、苦苣、生菜、香菜撕成段，小葱斜切成段，食材放到一起。3、小碗里加蚝油、海鲜酱油拌匀。4...
- 15785
![苦苣菜的做法]( "苦苣菜的做法")
- 苦苣菜又称苦菜，是一种野生菜，即可以食用，还可以用作药材。其营养价值非常丰富，做法也非常多样，即可以炒食也可以凉拌，不同的做法功效也不一样。经常贫血的人多食用苦苣菜可以有效地防治贫血，还可以预防肿瘤的出现。下面我们来了解一些苦苣菜的做法。苦苣菜的做法一、拌苦菜主料...
- 5177
![拌苦苣的做法 #春季野菜#拌苦苣 拌苦苣怎么做]( "拌苦苣的做法 #春季野菜#拌苦苣 拌苦苣怎么做")
- “近年野菜越来越吃香2017参加了“春食野菜香”认识和做了吃了好多种野菜2018春季继续野菜”食材明细主料苦苣（半棵）辅料小柿子（2个）蒜（3瓣）辣椒油（适量）盐（适量）醋精（适量）味精（适量）白糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦苣的做法步骤1、新鲜的苦苣。2、盐水浸泡，洗净。3、手...
- 15616
![美味的苣荬菜菜如何做简单又好吃]( "美味的苣荬菜菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏季来临了，多吃些蔬菜，少吃些肉类，减脂的同时收获更多营养；俗话说，夏季不减肥，秋季徒伤悲；爱美的姐妹们，是时候进入全素食时代了~那么，这款美味的苣荬菜菜你一定要学会哦，主材是苣荬菜；辅材则为油、盐、五香粉等，做...
- 13293
![苣荬菜卷怎么做-苣荬菜卷的做法]( "苣荬菜卷怎么做-苣荬菜卷的做法")
- “去野外采了一些苣荬菜，味道真不错，吃着一股春天的味道苣荬菜性寒味苦，有助于治消热解毒、凉血、利湿、消肿排脓、祛瘀止痛、补虚止咳的功效。生食可更有效地发挥其保健功能”食材明细主料苣荬菜（100克）鸡蛋（2个）尖椒（适量）辅料油（适量）豆瓣酱（1袋）葱（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...
- 26665
![苣荬菜鸡蛋饼的做法 ＃春食野菜香＃苣荬菜鸡蛋饼 苣荬菜鸡蛋饼怎么做]( "苣荬菜鸡蛋饼的做法 ＃春食野菜香＃苣荬菜鸡蛋饼 苣荬菜鸡蛋饼怎么做")
- “最近的气温终于站到二十度以上了，风衣、外套等春装开始登场，东北的春天终于开始了。早市上，这时节也开始多了很多卖野菜的。而周末逢上阳光明媚，和朋友家人一起出去踏青时，也会顺便带着小铲子，挖一些野菜回来。东北最常见的野菜有婆婆丁、野蒜、苣荬菜等等。婆婆丁吃起来较苦...
- 15814
![苦苣菜鸡蛋饼怎么做-苦苣菜鸡蛋饼的做法]( "苦苣菜鸡蛋饼怎么做-苦苣菜鸡蛋饼的做法")
- “快手蔬菜饼。”食材明细主料面粉（适量）苦苣菜（适量）辅料烧烤料（少许）水（适量）鸡蛋（1个）盐（少许）鸡精（少许）葱花（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦苣菜鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加盐，先加少许水和成稍稠状面糊，放一小会。2、再加入水、鸡蛋、葱花、鸡精、烧烤料和匀。3、最后放入...
- 22832
![如何做简单又好吃-美味的苣荬菜菜]( "如何做简单又好吃-美味的苣荬菜菜")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苣荬菜菜是一个色香味俱全的菜肴，不仅制作出来的外形美观，而且味道极好，是每个人都应该学着去尝试的一门菜肴，营养价值高，搭配丰富，值得你去尝试，如果你现在还没有做过这道菜，对它非常感兴趣的话那么你现在就可以...
- 29738
![肉末炒蕖荬芽怎么做-肉末炒蕖荬芽的做法]( "肉末炒蕖荬芽怎么做-肉末炒蕖荬芽的做法")
- “上次给妈妈做的蕖荬菜，他说好吃，美吃够。老公又去采了一大包，这是给妈妈做的口味。”食材明细主料蕖荬芽（400g）精肉（150g）清水（适量）辅料食用油（1匙）调料食盐（1g）鸡精（1g）葱姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒蕖荬芽的做法步骤1、蕖荬芽摘洗干净。2、沥干水分。3、切末。4...
- 23118
![家常苣荬菜水煎包如何做简单又好吃]( "家常苣荬菜水煎包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苣荬菜水煎包，苣荬菜是一种野菜，味道稍微有点苦，但是却有清热解毒的功效，这道菜虽然食材简单，但是确实是不可多得的一道山珍美味，现在天气越来越热，这道菜就特别适合夏天苦夏的小伙伴食用，平时我们大多吃的细粮，偶...
- 14634
![爽口苦苣怎么做-爽口苦苣的做法]( "爽口苦苣怎么做-爽口苦苣的做法")
- “#早春美食#春季吃点苦苣可清毒去火，提高免疫力，爽口拌苦苣酸辣脆爽，花生米香酥美味，下酒小菜！”食材明细主料苦苣（一颗）皮蛋（一个）花生米（半小碗）辅料干辣椒（五个）白芝麻（一小把）玉米油（适量）调料精盐（半匙）一品鲜酱油（一匙）白糖（三匙）陈醋（三匙）味粉（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口苦...
- 16192
![炒蛋拌苣荬菜怎么做-炒蛋拌苣荬菜的做法]( "炒蛋拌苣荬菜怎么做-炒蛋拌苣荬菜的做法")
- 食材明细主料苣荬菜（1把）鸡蛋（2个）辅料食用油（半匙）调料大蒜（2颗）食盐（1g）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒蛋拌苣荬菜的做法步骤1、苣荬菜摘洗干净。2、焯水。3、煮开锅，捞出过冷水。4、撰干水分切段。5、大蒜处理干净切末。6、鸡蛋打碗里搅散。7、热锅冷油。8、油热倒入蛋液。9...
- 10931
![苦苣蛋怎么做-苦苣蛋的做法]( "苦苣蛋怎么做-苦苣蛋的做法")
- 食材明细主料苦苣（200g）辅料松花蛋（1个）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦苣蛋的做法步骤1、扒一个皮蛋，切4瓣2、洗好的苦苣可以拌点橄榄油3、麻酱，放白糖和盐加水调，撒在摆好的菜上...
- 29272
味味甜
![蒜蓉苦苣的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcdbe777188cd18783-s.jpg "蒜蓉苦苣的做法 [夏日小冷菜]－－蒜蓉苦苣 蒜蓉苦苣怎么做")
