- “有些时候我们想赖床但又想吃些营养的东西,那么推荐这个红薯三明治,再配上小香肠和蔬菜、牛奶或豆浆。就会既快又健康。”食材明细主料鸡蛋(1个)吐司(2片)红薯(4片(随意))辅料炼乳(少许)奶香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯三明治的做法步骤1、将食材准备好,鸡蛋煮熟2、开锅后放入...
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- “早餐要吃的营养健康,又要快,自己动手做三明治,吃的香,还有速度,推荐哦。”食材明细主料早餐芝士(1片)鸡蛋(2个)土司片(2片)辅料大辣椒(1个)盐(1小勺)洋葱(适量)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)自制三明治的做法步骤1、青椒好洋葱切丁,鸡蛋打散,早餐芝士片和土司面包片备好2、辣椒和洋...
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- “三明治里的食材也不复杂,只是有一点要注意,少油少盐更健康,所以煎鸡蛋之后再煎火腿就不要放油了,直接煎就好了,还有就是芝士要趁火腿刚煎好热热的时候就放上去,这样芝士就会慢慢融化,味道更浓郁哦。”食材明细主料吐司(2片)火腿(1片)生菜(2叶)鸡蛋(1个)芝士(1片)调料沙拉酱(适量)油(少许)甜...
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- “这段时间早饭老在外面解决,天天吃包子,昨天买了土司,早饭就换换口味啦。”食材明细主料白土司(3片)鸡蛋(一个)火腿肠(一大片)青瓜(2片)辅料番茄酱(少许)沙拉酱(少许)酸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)简单三明治的做法步骤1、把三片白土司和一大片火腿肠放入微波炉叮30秒。2、期间在煤...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料全麦吐司片:2片生菜叶:2片鸡蛋:1个火腿片:3片西红柿:1个辅料具体步骤1.生菜叶洗净控干水分备用。2.锅中淋少许油,把鸡蛋煎熟。如果力求好看的话,可以用鸡蛋圈来煎蛋。3.番茄切片备用。4.组合:吐司上面放一片生菜...
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- “告别油条油饼等高热量早餐~这款早餐富含多种维生素同时超快完成还有冰淇淋的口感哦宝妈白领妹妹必备哦”食材明细主料麦片(25g)酸奶(1盒)富硒冰心西瓜(1个)辅料火龙果(半个)蓝莓(10g)果味(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手健康早餐的做法步骤1、准备材料2、准备麦片3、蓝莓放入...
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- “三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简单,广泛流行于西方各国,而如今也成为中国人快捷的早餐食谱,里面的食材也可以根据自己的喜好变换。想了解更多图文并茂的美食制作过程,可以关注微信公众号“宁有滋味”,每周都有新菜谱发布哦!”食...
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- “最近想吃三明治,点开外卖一看好贵,一块三明治差不多要三四块钱,于是决定自己去超市买材料自己做。”食材明细主料土司面包片(4片)双煎蛋(2个)生菜(6片)沙拉酱(适量)辅料盐(少量)白胡椒粉(少量)黄瓜(1/3根)油(少量)原味(口味)未知(难度)简单快手早餐三明治的做法步骤1、先准备做好双煎蛋的材料,...
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- “一个多士炉就可以搞定的早餐,献给热爱生活的人”食材明细主料鸡蛋(1个)吐司片(2片)黄瓜片(6片)辅料盐(少许)紫甘蓝(适量)甜辣酱(适量)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)美味早餐三明治的做法步骤1、吐司片放入多士炉槽内2、压下滑架3、启动烧色3,时间到自动跳键4、这时可以准备锅煎...
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- “这款懒人快手餐最适合上班族啦”食材明细主料吐司(2片)鸡蛋(1个)生菜(适量)辅料沙拉酱(适量)盐(适量)甜香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三明治的做法步骤1、准备好材料,生菜洗净控干水分。2、锅中放少许油,油热后放入鸡蛋,小火慢煎,一面煎熟后煎另一面。最好煎的时候用铲子弄成吐司形...
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- “超简单的三明治,家里没有什么蔬菜了,只有洋葱和生菜,搭配火腿肠给孩子做个快手早餐三明治最合适,重要的是孩子爱吃。本想加个鸡蛋,小朋友觉得最近长肉肉多了,还是减了吧,奶酪也省了吧,越简单越好,于是就这几种食材,加上和番茄酱,两片面包一夹,放进三明治机,三分钟就OK了,外层焦酥,内里...
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- “这是适合上班族的一款早餐,简单又省时”食材明细主料面包片(两片)鸡蛋(一个)辅料火腿(适量)沙拉酱(适量)生菜(一片)咸甜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三明治的做法步骤1、准备食材2、锅里放油3、鸡蛋打锅里煎至金黄4、双面金黄5、面包片抹上沙拉酱,放上生菜6、放上鸡蛋,火腿之类的(里...
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- “晒晒我家小朋友自己做的三明治,别以为西餐有多难,其实做法很简单。自从有了三明治机,我家小朋友不但改掉了不爱吃早餐的坏习惯,偶尔还能早起五分钟,自己做个三明治,想吃啥放啥,3分钟搞定,最重要的是很有成就感,有时候时间来得及,还会给爸妈也烤上一份,做法真的很简单,两片面包夹上...
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- “一年之计在于春,一日之计在于晨一天之中最重要的就是早餐,所谓的早餐要吃好,一天没烦恼。而现在的城市生活节奏快,很多人都忽视早餐,一是时间来不及,而是嫌麻烦,所有我做了这款简单又不失营养的早餐,喜欢能帮助更多的人去注重早餐健康”食材明细主料鸡蛋(2个)火腿丁(适量)熟玉米粒(...
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- “三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的早餐,搭配玉米和牛奶更加完美。”食材明细主料面包片(两片)鸡蛋(1个)火腿片(3片)辅料生菜(1片)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐三明治的做法步骤1、生菜叶洗干净擦干水分,平底锅放入少量橄榄油放入鸡蛋、火腿片...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:3分钟果蔬三明治早餐是用吐司片和任意果蔬制成的营养早餐。简单快手,并且可以前一天晚上就准备好材料,可有效解决现代人早晨时间短不重早餐的窘境。吐司片能供给碳水化合物,补充精力。果蔬提供纤维素和维生素,促进...
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- 食材明细主料吐司(2片)奶酪(1片)鸡蛋(1个)牛奶(1袋)草莓(1小盘)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)简易三明治的做法步骤1、早上吃个称心如意的早餐该有多美啊!看我的,10分钟搞定,轻轻松松,干稀搭配还有水果,吃饱喝足上班有劲儿。2、原材料准备好:两片自制的吐司、1片奶酪、...
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- “用多士炉来做简易又美味的早餐,只须1-2分钟,“叮“的一声就能把香喷喷的面包送到你面前,配上一杯咖啡或者一杯果汁,就能够唤醒你沉睡的味蕾,如果你再花一点点时间配上一些些芝士水果火腿,随意叠一个三明治,更会给你带来新鲜又满足的营养早餐体验。”食材明细主料软欧面包(半个)...
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- “三明治[1](Sandwich)和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品;是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物,加上调味料、酱汁任意搭配在一起之小吃,其中的面包经常被轻微地涂上沙拉酱、奶油或调味的油烘...
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- “提起那些制作起来简单快手,品尝起来爽口美味的营养早餐,三明治一定会名列前茅吧!仅仅需要一些简单常见的食材,稍微动几下手指头就可以完成,厨房小白也可以做的很好,还可以根据自己的口味随意搭配,简直是懒人的福音。今天分享一道我最常吃的一款三明治做法,加入了丘比沙拉酱,味道...
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- 食材明细主料糯米(40克)红薯(一个)辅料大米(30克)小米(30克)配料水(800毫升)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红薯三宝粥的做法步骤1、红薯洗净,糯米、大米、小米备好。2、红薯去皮切小块。3、将三种米一起淘洗干净。4、锅里放凉水,放入洗好的米。5、把红薯放到锅里。6、盖上锅盖,通...
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- “大清早上课的日子,就是起的早,也懒得折腾复杂的早餐,越简单越快捷越好。当然,还得吃好喝好哇,才能扛下来一整个上午的疯狂课程。于是有了这版快手微波蛋三明治,营养齐全,最重要的是,超级简单哇!5分钟搞定!”食材明细主料全麦切片(2片)鸡蛋(1个)火腿片(1片)奶酪(1片)蛋黄酱(适量)辅料生菜(适...
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- 食材明细主料山药(适量)红薯(适量)切片面包(适量)辅料蛋(适量)培根(适量)芝士片(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药三明治早餐的做法步骤1、将山药和红薯切块上锅蒸15分钟看下筷子可以插入即可。2、将叉子捣碎混合。3、涂抹在切片面包上。4、放上煎好的培根稍微煎...
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- “给我家宝宝吃的,一岁四个月了,一天吃妈妈做的东西”食材明细主料面粉(75克)砂糖(40)蛋清(2个)蛋黄(3个)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)宝宝健康手指饼干的做法步骤1、3个蛋黄,加入10克砂糖,用电动打蛋器打至粘稠。2、2个蛋清,剩余30克白糖分3次加入,第一次粗泡时加,后面两次分别加1...
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- “最近芝士吃的比较多,小朋友觉得有点腻味,不太喜欢了,为了让孩子不厌烦芝士,这次做成了海绵宝宝三明治,孩子说太可爱了,有点舍不得吃了”食材明细主料面包粉(300克)水(150克)鸡蛋(一个)白砂糖(50克)黄油(15克)酵母(4克)辅料芝士片(1片)鸡蛋(一个)黄瓜(一小段)胡萝卜(一小段)芝麻(几粒)黑加仑(一粒)原味...
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