![韩式酱香鱿鱼怎么做-韩式酱香鱿鱼的做法]( "韩式酱香鱿鱼怎么做-韩式酱香鱿鱼的做法")
- “我家老公不会吃很新鲜原味的海鲜，这可苦了我海边长大的孩纸。我迎着困难，尝试做各种没有腥气的海鲜。韩式酱爆鱿鱼就是其中很成功之一，因为老公会吃掉一大盘。说象在吃零食，又很下饭。”食材明细主料鱿鱼（500克）辅料洋葱（1个）大葱（1段）姜（1块）蒜（1个）韩式辣椒酱（1勺）生抽（1勺）豆豉酱（1勺）冰...
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![韩式辣炒鱿鱼怎么做-韩式辣炒鱿鱼的做法]( "韩式辣炒鱿鱼怎么做-韩式辣炒鱿鱼的做法")
- “这个辣炒鱿鱼的酱料基本上就是炒年糕的酱料，但味道也是棒棒的。依然是一个高蛋白、低脂肪、没放盐的菜。”食材明细主料鱿鱼条（1袋）青辣椒（1根）葱（1段）蒜（2瓣）梨（1小块）小红辣椒（一颗）辅料韩式辣椒酱（1大勺）生抽（1勺）芝麻（1小勺）孜然（1小撮）辣椒粉（1/2大勺）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韩...
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![纯韩式辣炒鱿鱼怎么做-纯韩式辣炒鱿鱼的做法]( "纯韩式辣炒鱿鱼怎么做-纯韩式辣炒鱿鱼的做法")
- “这个菜谱是从韩国美食网站上对比之后综合选择了一个最简单易行的方法。^^今天第一次试做味道还是不错的配饭吃非常赞~”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料豆芽（适量）芝麻叶（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）纯韩式辣炒鱿鱼的做法步骤1、将解冻的鱿鱼（我今天使用的是鲜鱿鱼）切好...
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![韩式鱿鱼泡菜饼怎么做-韩式鱿鱼泡菜饼的做法]( "韩式鱿鱼泡菜饼怎么做-韩式鱿鱼泡菜饼的做法")
- “一个人的时候简单的美食是最好不过了如果再能喝一怀是不是感觉生活很惬意呢？这个一点都不难煎个鱿鱼泡菜饼配上一碗米酒5分钟全部搞定！”食材明细主料辣白菜（350g）面（2杯）盐（适量）辅料鱿鱼（半个）鸡蛋（1个）水（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式鱿鱼泡菜饼的做法步骤1、准备好...
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![韩式辣鱿鱼怎么做-韩式辣鱿鱼的做法]( "韩式辣鱿鱼怎么做-韩式辣鱿鱼的做法")
- 食材明细主料小鱿鱼（五只）辅料洋葱（半颗）胡萝卜（半根）大蒜（一大只）姜片（三四片）配料酱油（一大勺）韩式辣酱（两大勺）五香粉（适量）盐（半匙）葱油（适量）蒜油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韩式辣鱿鱼的做法步骤1、葱姜切丝，洋葱胡萝卜切丝。鱿鱼洗净切丝。2、配料从左向右起为：黑芝麻，酱油，五香...
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![韩式鱿鱼丝怎么做-韩式鱿鱼丝的做法]( "韩式鱿鱼丝怎么做-韩式鱿鱼丝的做法")
- “韩式鱿鱼丝，应该算是一道很正宗的思密达风格的特色小菜。8过，现在很多的韩餐料理店，都稀饭于偏甜口。俺不稀饭。还是喜欢7，哏啾啾，辣浩浩的北朝味。。”食材明细主料干鱿鱼丝（400克）辅料大蒜（100克）洋葱（60克）胡萝卜（60克）芝麻（20克）瓜子仁（50克）柠檬（10克）配料韩式辣椒酱（50克）大喜大烤肉酱...
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![韩式辣味烤鱿鱼怎么做-韩式辣味烤鱿鱼的做法]( "韩式辣味烤鱿鱼怎么做-韩式辣味烤鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼头（适量）洋葱（适量）辅料花椒粉（适量）料酒（适量）韩式烧烤酱（适量）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韩式辣味烤鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼头洗净，我用了5个，照片上只照了三个。2、将其切段。3、放入料酒。4、放入花椒粉。5、放入韩式烧烤酱。6、搅拌均匀，放入冰箱腌制几个...
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![韩式炒鱿鱼怎么做-韩式炒鱿鱼的做法]( "韩式炒鱿鱼怎么做-韩式炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料圆葱（适量）香菜（适量）配料食用油（适量）鸡精（适量）干树椒（适量）芝麻（适量）孜然（适量）蒜蓉辣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净放入盆内2、改刀切成长方块3、切完方块后在每块鱿鱼上横竖的切刀花，注意不要切的太深，否则焯水...
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![韩式辣酱炒鱿鱼须的做法 【韩式辣酱炒鱿鱼须】----简单传统的韩式海鲜菜 韩式辣酱炒鱿鱼须怎么做]( "韩式辣酱炒鱿鱼须的做法 【韩式辣酱炒鱿鱼须】----简单传统的韩式海鲜菜 韩式辣酱炒鱿鱼须怎么做")
- “随着星星的热播，韩流的热度可谓说是火上加火，就连经营韩国料理的餐馆都越来越火了。韩国料理中的韩式辣椒酱是深受韩国人喜爱的三酱之一（大酱、酱油、辣椒酱），辣椒酱是在进入16世纪后，随着辣椒的传入而开始进入韩国人们生活的，可以说辣椒酱在韩国人的饮食生活中担任着重要角色...
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![炒鱿鱼的做法 韩式辣酱炒鱿鱼 炒鱿鱼怎么做]( "炒鱿鱼的做法 韩式辣酱炒鱿鱼 炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鲜鱿鱼（适量）黄瓜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）胡萝卜（适量）干辣椒（适量）洋葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）韩式辣酱（适量）白糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒鱿鱼的做法步骤1、鲜鱿鱼，黄瓜，葱，姜，胡萝卜，干辣椒，洋葱（可根据自家有的材料配颜色）。2、鱿鱼撕去皮，处理干净。3、鱿鱼切...
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![韩式辣椒酱炒鱿鱼怎么做-韩式辣椒酱炒鱿鱼的做法]( "韩式辣椒酱炒鱿鱼怎么做-韩式辣椒酱炒鱿鱼的做法")
- “1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。4、现代医学通过研究发现，鱿鱼中虽然胆固醇...
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![韩式辣烤鱿鱼须怎么做-韩式辣烤鱿鱼须的做法]( "韩式辣烤鱿鱼须怎么做-韩式辣烤鱿鱼须的做法")
- “炎炎夏日，最烦的最是明火做菜了。不光是热得全身汗，而且油烟味也挺大。将烤箱利用起来，这些问题都可以迎刃而解…”食材明细主料鱿鱼须（180克）韩式辣酱（1勺）孜然粉（0.5匙）黑胡椒粉（0.5匙）橄榄油（10ml）辅料洋葱（0.5个）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韩式辣烤鱿鱼须的做法步骤1、将鱿...
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![韩式鱿鱼蔬菜饼怎么做-韩式鱿鱼蔬菜饼的做法]( "韩式鱿鱼蔬菜饼怎么做-韩式鱿鱼蔬菜饼的做法")
- “很香的”食材明细主料鱿鱼（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）洋葱头（适量）辅料红辣椒（适量）韭菜（适量）青辣椒（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韩式鱿鱼蔬菜饼的做法步骤1、主料鱿鱼面粉鸡蛋洋葱头，红辣椒青辣椒韭菜配料盐味精白糖辣椒粉胡椒粉香油洋葱头，红辣椒青辣椒韭菜切粒，鱿鱼切...
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![韩式鱿鱼盖浇饭怎么做-韩式鱿鱼盖浇饭的做法]( "韩式鱿鱼盖浇饭怎么做-韩式鱿鱼盖浇饭的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）白芝麻（适量）清水（适量）配料蒜末（1大勺）葱（1大勺）韩式辣酱（1茶勺）盐（适量）海鲜酱油（1大勺）糖（1/2茶勺）鱼露（1/2茶勺）鸡精（少许）香油（少许）水淀粉（1大勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韩式鱿鱼盖浇饭的做法步骤1、准备原料。2、将胡萝卜、黄瓜洗净切...
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![韩式辣鱿鱼的做法 【夏日小冷菜】韩式辣鱿鱼 韩式辣鱿鱼怎么做]( "韩式辣鱿鱼的做法 【夏日小冷菜】韩式辣鱿鱼 韩式辣鱿鱼怎么做")
- “营养分析1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。”食材明细主料鱿鱼头（三个）洋葱（适量）...
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![韩式辣酱鱿鱼面的做法 韩风习习的冬天来上一碗火辣的【韩式辣酱鱿鱼面】 韩式辣酱鱿鱼面怎么做]( "韩式辣酱鱿鱼面的做法 韩风习习的冬天来上一碗火辣的【韩式辣酱鱿鱼面】 韩式辣酱鱿鱼面怎么做")
- “冬季天气寒冷，吃一碗热乎的面条可以说是暖身的最佳选择之一，面条中富含碳水化合物，能够补充更多的能量，因此，面条也成为冬季人们最喜欢的主食之一，如果面条中再来上一点辣子，那这个冬天将不再寒冷。这碗韩式辣酱鱿鱼面，其实是韩国的辣料鱿鱼配上素面条而已，只是我将鱿鱼条改成鱿...
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![家常韩式烤鱿鱼如何做简单又好吃]( "家常韩式烤鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：1条生菜或紫苏叶：适量辅料洋葱：适量姜汁：适量料酒：适量韩式辣椒酱：适量韩式烤肉酱：适量具体步骤1.鱿鱼去内脏洗净控干水份。洋葱切丝。2.加入盐，味精，料酒，韩式辣椒酱，烤肉酱，芝麻，孜然粉，辣椒粉拌匀备用。3....
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![韩式辣炒鱿鱼足的做法 【韩式辣炒鱿鱼足】饭遭殃喽！ 韩式辣炒鱿鱼足怎么做]( "韩式辣炒鱿鱼足的做法 【韩式辣炒鱿鱼足】饭遭殃喽！ 韩式辣炒鱿鱼足怎么做")
- “韩式辣炒鱿鱼足，超级下饭的哦！在我手里出品的这道菜有“两特”，一特是用的这个辣酱，是上次去丹东，在专门卖韩国食品的店里买的。味道真是不赖，热菜，冷菜放里一点，味道特正，后悔没多买几盒。二特呢，是我有点怕辣，就放一个大油椒，两个杭椒，如多放几个杭椒，会更辣的哦~不过就是这样，也把...
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![韩式铁板鱿鱼怎么做-韩式铁板鱿鱼的做法]( "韩式铁板鱿鱼怎么做-韩式铁板鱿鱼的做法")
- “鱿鱼是我最爱吃的,尤其是鱿鱼须子.韩式口味也是孩子们爱吃的。这个菜我做了几次了，每次都在瞬间光盘。”食材明细主料鱿鱼（500g）辅料洋葱（半个）配料鱼露（适量）韩式辣酱（适量）白芝麻（适量）耗油（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩式铁板鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼洗净，沥...
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![韩酱鱿鱼须怎么做-韩酱鱿鱼须的做法]( "韩酱鱿鱼须怎么做-韩酱鱿鱼须的做法")
- 食材明细主料鱿鱼须（500克）辅料洋葱（一个）蒜（适量）葱（适量）配料韩式辣酱（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韩酱鱿鱼须的做法步骤1、材料图2、鱿鱼须洗净去掉那层皮，开水烫下不要太久3、洋葱切丝蒜切片，葱切莫末4、热锅中放油下洋葱丝炒到半透明5、放入焯水的鱿...
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![韩式辣酱鱿鱼怎么做-韩式辣酱鱿鱼的做法]( "韩式辣酱鱿鱼怎么做-韩式辣酱鱿鱼的做法")
- “以前做的韩式辣酱鱿鱼。”食材明细主料鱿鱼（500g）辅料圆葱（适量）胡萝卜（适量）配料韩式辣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩式辣酱鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净，切块。圆葱胡萝卜洗净切块。2、鱿鱼用热水焯一下，放料酒去腥。3、先把胡萝卜放入锅中煸炒，炒至变软后，再放入焯...
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![韩式酸辣鱿鱼盖饭怎么做-韩式酸辣鱿鱼盖饭的做法]( "韩式酸辣鱿鱼盖饭怎么做-韩式酸辣鱿鱼盖饭的做法")
- “比普通韩式拌饭更简单，更少的食材，但是同样酸辣，口感丰富，好吃下饭”食材明细主料鱿鱼（1条）辣白菜（30克）洋葱（15克）鸡蛋（1个）米饭（1碗）辅料韩式辣酱（1大勺）植物油（1勺）葱花儿（少许）黑芝麻（少许）盐（少许）鸡粉（少许）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韩式酸辣鱿鱼盖饭的做法步骤1、鱿鱼剪开洗净，扒皮...
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![韩式辣酱拌鱿鱼丝怎么做-韩式辣酱拌鱿鱼丝的做法]( "韩式辣酱拌鱿鱼丝怎么做-韩式辣酱拌鱿鱼丝的做法")
- “对于减肥的美女们是很好的选择，鱿鱼劲道嫩弹，彩椒脆嫩清甜，紫甘蓝质地扎实，搭配起来相得益彰，夹一筷子塞嘴里，嚼起来相当满足。配上韩式辣酱调制的料汁，开胃又健康。”食材明细主料鲜鱿鱼（一只）辅料红椒（半个）黄椒（半个）紫甘蓝（半个（小））香菜（两根）姜（一块）柠檬片（两片）配料韩式辣椒酱（半汤匙）米...
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![韩式大酱汤的做法 韩式大酱汤（无石锅家常版） 韩式大酱汤怎么做]( "韩式大酱汤的做法 韩式大酱汤（无石锅家常版） 韩式大酱汤怎么做")
- “最近，又一次遇上韩流，狂热喜欢韩国音乐、电视，现在特迷恋某韩国组合，某部韩剧！！天天看韩国电视，让我突然想吃大酱汤了！！大酱汤是韩国特色料理。酱是韩国人最爱的调味料，大酱可用来做大酱汤。大酱的脂肪含量少，热量低，用来做大酱汤多食易有饱腹感。（据说这也是韩国胖的人不多的原因)...
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![韩式辣炒鱿鱼花怎么做-韩式辣炒鱿鱼花的做法]( "韩式辣炒鱿鱼花怎么做-韩式辣炒鱿鱼花的做法")
- 食材明细主料冷冻鱿鱼花（适量）辅料洋葱（半个）西葫芦（半个）葱（2~3根）青椒（一个）胡萝卜（1/3个）配料生抽（2勺）韩国辣椒酱（2大勺）蚝油（1勺）白砂糖（1~1.5勺）辣椒粉（少量）白胡椒粉（少量）料酒（半勺）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韩式辣炒鱿鱼花的做法步骤1、把所有料加入一个大碗里，戴一次性手套搅拌均...
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味味甜
