![西兰花早餐饼怎么做-西兰花早餐饼的做法]( "西兰花早餐饼怎么做-西兰花早餐饼的做法")
- “过去早餐饼都是现拌面现烙，省时省事。这次把面发了一下，没想到特别好吃。”食材明细主料面粉（200克）西兰花（1小个）胡萝卜（半根）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）酵母（2克）白糖（1勺）清淡（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西兰花早餐饼的做法步骤1、200克普通面粉，酵母2克，白糖1勺，用凉白...
- 29384
![西兰花鸡蛋饼怎么做-西兰花鸡蛋饼的做法]( "西兰花鸡蛋饼怎么做-西兰花鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（200g）西兰花（半个）辅料鸡蛋（2个）调料盐（适量）胡椒粉（适量）花生油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花鸡蛋饼的做法步骤1、西兰花焯水，冷却沥干水。2、西兰花切碎。3、面粉清水鸡蛋和盐搅拌均匀。4、静置几分钟。5、加入西兰花碎，搅拌均匀。6、平底锅加热，放...
- 12898
![蛋糕鸡蛋西兰花如何做简单又好吃-早餐]( "蛋糕鸡蛋西兰花如何做简单又好吃-早餐")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟蛋糕鸡蛋西兰花，一顿营养丰富的早餐对人一天的精神状态有十分重要的影响，所以不管有多么的忙碌，一定要记得吃早餐，还要是营养丰富健康的早餐。鸡蛋含有蛋白质，西兰花补充维生素，蛋糕补充热量，再配上一杯现磨豆浆，...
- 4129
![西葫鸡蛋早餐饼怎么做-西葫鸡蛋早餐饼的做法]( "西葫鸡蛋早餐饼怎么做-西葫鸡蛋早餐饼的做法")
- “昨天下午买的粽子，本打算今天早上熬点玉米面粥，热热粽子，配个小咸菜就可以了，还想着晚起半小时，谁承想到了平时起床的点儿自己就醒了，算了算了劳碌命啊🤣，既然起来了那就多做点吧。西葫鸡蛋饼味道不错，制作超简单，耗时也短，特别适合早餐做来吃。”食材明细主料西葫芦（半根）鸡蛋（1个）...
- 30205
![西式早餐饼的做法 更新版~西式早餐饼 西式早餐饼怎么做]( "西式早餐饼的做法 更新版~西式早餐饼 西式早餐饼怎么做")
- “在英国吃西餐的时，吃过一次是果酱做的。感觉和街边的煎饼果子差不多，只是味道不同。我稍微改动一下把果酱，改为香辣酱。复制给家人做为早餐，收到意想不到的效果都喜欢吃。简单的制作分享一下，属于快手餐吧。食材普通制作又很简单。”食材明细主料面粉（200G）辅料法棍面包（适量）鸡...
- 7065
![西兰花煎饼怎么做才好吃]( "西兰花煎饼怎么做才好吃")
- 西兰花煎饼是每家每户最常见的家常菜不过了，味道好且营养高，谁会不爱?这道男女老少皆爱的菜，很多人都很想知道，需要怎样的步骤才能把这道做的美味又健康呢?做菜的顺序有什么讲究吗?那么今天就让我解除你们心里的疑惑，让我来教教你们吧!一、西兰花煎饼的制作步骤材料准备好西兰...
- 6080
![西兰花饼怎么做好吃呢]( "西兰花饼怎么做好吃呢")
- 西兰花是一种秋冬蔬菜，做法丰富，味道也很不错，大人小孩都很喜欢，因为他的多种营养成分，深受人们喜爱。西兰花营养丰富，热量低，容易产生饱腹感，吃多了也不怕长胖，很适合减肥的人们吃，接下来给大家介绍一个西兰花饼的做法，步骤简单，小孩吃也完全没问题。一、西兰花饼做法详解1、西兰花...
- 13165
![火腿西葫早餐饼怎么做-火腿西葫早餐饼的做法]( "火腿西葫早餐饼怎么做-火腿西葫早餐饼的做法")
- “这属于快手菜，特别适合当做早餐来做，食材不少，但是制作简单，并且不会占用很多时间。”食材明细主料西葫芦（0.5个）胡萝卜（适量）火腿肠（半根）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料盐（适量）花椒粉（适量）香油（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿西葫早餐饼的做法步骤1、西葫切小丁。2、胡萝卜切丁，加...
- 7713
![紫薯小米糊加西兰花肉松饼～如何做简单又好吃-宝宝营养早餐]( "紫薯小米糊加西兰花肉松饼～如何做简单又好吃-宝宝营养早餐")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯，小米，西兰花，面粉，肉松：各适量辅料盐，大豆油，冰糖：各适量具体步骤1.首先切两个紫薯加适量洗净的小米再加适量冰糖跟水放到豆浆机按八宝米糊键即可（紫薯小米水的多少根据自己家豆浆机的规格而定）～2.西兰花洗净切...
- 6828
![西兰花蔬菜饼的做法 #快手懒人餐#西兰花蔬菜饼 西兰花蔬菜饼怎么做]( "西兰花蔬菜饼的做法 #快手懒人餐#西兰花蔬菜饼 西兰花蔬菜饼怎么做")
- 食材明细主料西兰花（100g）鸡蛋（1枚）橄榄油（10g）辅料面粉（100g）盐（1g）小苏打（1g）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花蔬菜饼的做法步骤1、西兰花100g.用水焯熟。2、切丁。3、放西兰花鸡蛋面粉盐小苏打橄榄油，在一起搅拌。4、搅成糊。静置15分钟。5、平底锅加热，倒入一半面糊，两面煎黄...
- 26856
![肘花香葱早餐饼的做法 【临汾】肘花香葱早餐饼 肘花香葱早餐饼怎么做]( "肘花香葱早餐饼的做法 【临汾】肘花香葱早餐饼 肘花香葱早餐饼怎么做")
- “一直为孩子早餐吃什么发愁？这款肘花香葱卷是早餐不错的选择。晚上发面早晨做，非常快就搞定了早餐主食。搭配一个小菜，煎蛋或水煮蛋，外加一碗粥，或牛奶，或豆浆。一个营养丰富而全面的早餐，搞定！”食材明细主料面粉（200g）水（130g）酵母（1.5g）辅料香葱（适量）双汇肘花（适量）盐（2g）油（适量）咸鲜（口味...
- 20456
![西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉--午餐系列 西兰花炒肉怎么做]( "西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉--午餐系列 西兰花炒肉怎么做")
- “决定把自己做菜带的午餐分享做成一个系列，办公一族午餐系列，希望能够有健康营养的价值有跟大家分享到，这道西兰花炒肉我爱做的原因是因为不腻，爽口，适合有时候吃腻了大鱼大肉的我们吃。附上西兰花的营养价值：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化...
- 6236
![西葫芦早餐饼怎么做-西葫芦早餐饼的做法]( "西葫芦早餐饼怎么做-西葫芦早餐饼的做法")
- “柚妈家全家都喜欢的一款煎饼，西葫芦含有较多的维生素C和丰富的钙，加入经典搭配的鸡蛋、香葱做成煎饼，简单快手的营养早餐就这么完成啦！柔软香嫩，大人小孩都喜欢！小贴士：1、一定要使用不粘锅。2、西葫芦一定要擦细，这样更容易熟更好咀嚼。3、面糊状态看自己喜好，喜欢吃薄饼就稀一...
- 31277
![蒜蓉西兰花的做法 早餐蔬菜—蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花怎么做]( "蒜蓉西兰花的做法 早餐蔬菜—蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花怎么做")
- “西兰花含丰富矿物质和维C，胡萝卜含维B。老少皆宜！”食材明细主料西兰花（0.5支）胡萝卜（0.5支）辅料油（50克）盐（1匙）酱油（1匙）八角（1棵）葱（10克）姜（10克）蒜（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西兰花的做法步骤1、将西兰花切段，胡萝卜切片，葱姜蒜切末。本人早餐习惯将葱姜蒜切大点，方便挑...
- 29325
![虾仁荷兰豆早餐饼怎么做-虾仁荷兰豆早餐饼的做法]( "虾仁荷兰豆早餐饼怎么做-虾仁荷兰豆早餐饼的做法")
- “天气越来越暖，早晨起床做早餐不再那么困难哈。不急不慢的做一顿早晨，看见孩子大口大口的吃掉，是一种生命中不可逆的幸福~如果有的妈妈上班族比较忙，没做过早餐，那么你连续做2个星期，往往会戒不掉哦。有虾、有蔬菜、有蛋、有奶，水嫩的蛋饼，鲜味十足的虾肉，脆嫩的荷兰豆，交织成一幅...
- 27426
![西兰花煎饼怎么做-西兰花煎饼的做法]( "西兰花煎饼怎么做-西兰花煎饼的做法")
- 食材明细主料面粉（150g）辅料西兰花（100g）鸡蛋（1个）虾皮（50g）配料油（适量）盐（适量）芝麻（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花煎饼的做法步骤1、材料准备好（彤爸不爱吃青菜，不过这可不行，我会想办法让你爱上蔬菜的）2、西兰花洗净切小粒3、鸡蛋打入面粉搅拌成雪花庄4、加入切好的西兰...
- 11726
![西兰花低脂早餐怎么做-西兰花低脂早餐的做法]( "西兰花低脂早餐怎么做-西兰花低脂早餐的做法")
- “西兰花，鸡蛋，胡萝卜的组合，低脂，健康，营养集于一体。”食材明细主料西兰花（适量）鸡蛋（1只）胡萝卜（少许）辅料橄榄油（少许）盐（少许）蒜头（1粒）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花低脂早餐的做法步骤1、西兰花摘分成小朵放到盐水中泡20分钟。2、鸡蛋洗干净放水煮熟备用。3、胡萝卜一小...
- 26467
![佐餐小菜西兰花怎么做-佐餐小菜西兰花的做法]( "佐餐小菜西兰花怎么做-佐餐小菜西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）辅料盐（少许）芝麻油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）半小时（耗时）简单（难度）佐餐小菜西兰花的做法步骤1、西兰花去除粗径，掰成小朵2、煮锅上火，水开后下入西兰花，焯熟后捞出3、加入盐、芝麻油即可...
- 3932
![西兰花土豆饼怎么做-西兰花土豆饼的做法]( "西兰花土豆饼怎么做-西兰花土豆饼的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）辅料土豆（适量）调料胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花土豆饼的做法步骤1、煮熟西兰花。2、土豆蒸熟。3、混合一起，放入胡椒粉和适量盐。4、放入少许油下锅煎。5、翻面煎。6、翻一翻。7、可以出锅了。8、😊。...
- 18006
![西兰花煎蛋饼怎么做-西兰花煎蛋饼的做法]( "西兰花煎蛋饼怎么做-西兰花煎蛋饼的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花煎蛋饼的做法步骤1、煮西兰花。2、打入鸡蛋加入面粉。3、把煮好的西兰花剪碎、切碎。4、加入盐和少许葱花搅拌均匀。5、热油倒入锅中。6、翻面煎。7、切开我用锅铲切的，不...
- 9327
![西兰花木耳早餐饼怎么做-西兰花木耳早餐饼的做法]( "西兰花木耳早餐饼怎么做-西兰花木耳早餐饼的做法")
- “西兰花和黑木耳都有防癌抗癌的功效，营养价值都非常高。西兰花黑木耳做早餐饼可以避免高温加热中营养的流失，比热炒、炖菜营养价值更高。”食材明细主料西兰花（2朵）焯好的木耳（50克）鸡蛋（2个）面粉（200克）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花木耳早...
- 19571
![营养西兰花饼的做法 饼饼之营养西兰花 营养西兰花饼怎么做]( "营养西兰花饼的做法 饼饼之营养西兰花 营养西兰花饼怎么做")
- “宝宝咳嗽，还上火，不能吃甜的，还有葱花，需要维生素。基于上述考虑，于是创新一个西兰花的煎饼，还是吃得不错的，消灭干净了，我甚欣慰……”食材明细主料普通面粉（适量）西兰花（一小朵）辅料油（适量）盐（适量）其他（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养西兰花饼的做法步骤1、西兰花一朵，洗净，剪下前...
- 21867
![西红柿早餐饼怎么做-西红柿早餐饼的做法]( "西红柿早餐饼怎么做-西红柿早餐饼的做法")
- “这道早餐饼，用了鸡蛋面糊，加了自己喜欢的西红柿和胡萝卜，实际类似于用黄瓜或角瓜烙制的糊塌子，加西红柿也是第一次，效果还是挺好。这也是上班族的首选早餐之一。”食材明细主料面粉（200克）鸡蛋（2个）胡萝卜（2根）西红柿（1个）辅料盐（2克）原味（口味）烙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿早餐饼的...
- 19006
![花心早餐饼怎么做-花心早餐饼的做法]( "花心早餐饼怎么做-花心早餐饼的做法")
- “花的心藏在蕊中空把花期都错过，每天清晨最美的时光是什么自然是吃早餐的时间，煎个粉红蕾丝花边的煎饼里面放上爱吃的蔬菜，一个花心早餐饼开启美好的一天”食材明细主料红心火龙果汁（300g）面粉（150g）鸡蛋（1个）辅料火腿（100g）豆腐干（50g）黄瓜（50g）生抽（2g）盐（2g）香油（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时...
- 16268
![西兰花胡萝卜鸡蛋早餐饼怎么做-西兰花胡萝卜鸡蛋早餐饼的做法]( "西兰花胡萝卜鸡蛋早餐饼怎么做-西兰花胡萝卜鸡蛋早餐饼的做法")
- “早晨吃什么？看到前一天没有用完的西兰花，加上半根胡萝卜，再磕上两个鸡蛋，加点面粉，做个早餐饼，丰富的口感，胡萝卜的爽脆，西兰花淡淡的香气，一张张好吃的早餐饼，很快就端上桌了😄️”食材明细主料西兰花（几朵（焯水））胡萝卜（半根）鸡蛋（2个）麦芯粉（适量）辅料盐（小许）料酒（适量）蚝油（适量）花生油（适量）原...
- 22435
味味甜
