- “土豆的营养价值包括:一、能够为机体提供丰富的能量,因为土豆当中含有丰富的碳水化合物,能够产生足够的热量,在补充肌糖原和肝糖原方面的功效会非常明显,进而对于恢复体力有着积极的作用;二、从中医食疗的角度上来讲能够和胃健脾,对于脾胃虚寒、气短乏力的人,如果适当的食用土豆...
- 21801
- 一日三餐是生活,自己做的一日三餐是仪式感,你每天都在纠结吃什么吗?在这个气温多变的季节感冒不适影响着胃口,总想一顿外卖解决难题,小编想推荐你一道容易上手的菜洋葱炒土豆片,适合这个季节预防并缓解感冒。简简单单一道菜轻松解决很多难题。一、洋葱炒土豆片的做法1、将洋葱...
- 18654
- “中午时间较短,炒上一盘,营养美味,节约时间O(∩_∩)O~”食材明细主料胡萝卜(适量)洋葱(适量)辅料蒜(适量)配料生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒洋葱的做法步骤1、胡萝卜切片,蒜切末。2、洋葱切块,可以用像切西瓜那样十字刀,切出来不碎。3、油锅爆香蒜末、生抽。4、...
- 25981
- 食材明细主料胡萝卜(一根)洋葱(一个)青椒(一个)辅料姜片(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒洋葱的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净,切成片。2、洋葱切成小块儿。3、青椒同样切块。4、锅内放少许油烧热然后放入姜片爆香,放入洋葱大火翻炒均匀。...
- 21528
- 食材明细主料大豆油(30克)辅料葱末(3克)姜末(3克)配料精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)米醋(5克)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜炒尖椒的做法步骤1、将尖椒去蒂和籽,清洗干净,切成小片,装入盘中待用。2、将土豆去皮,清洗干净,切成小片,在凉水中过一下,捞出,装入盘中待用。3、将胡萝...
- 12351
- “我和我的爱人都很喜欢吃土豆,但他的淀粉太多,营养也不如青菜,但用它配上红萝卜就不一样了,红萝卜非常的有营养,一直都是做配菜的,我觉得它做不了主菜真是可惜了,所以今天就让它升级当一把主人吧。”食材明细主料土豆(一个)胡萝卜(一个)肉(肉)辅料葱(适量)姜(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗...
- 6120
- 食材明细主料洋葱(适量)胡萝卜(适量)辅料十三香(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)洋葱炒胡萝卜的做法步骤1、将洋葱把外皮去掉,削去根部。2、切好洋葱。3、胡萝卜洗净去皮,切成片。4、锅中放油烧热,放入十三香,然后放入胡萝卜翻炒。5、放入洋葱翻炒。6、翻炒均匀后放...
- 28321
- 食材明细主料青椒(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒胡萝卜土豆片的做法步骤1、青椒、胡萝卜、土豆。2、青椒、胡萝卜、土豆。3、青椒、胡萝卜切片。4、起锅热油,爆香葱花。5、放入胡萝卜,小火炒至断生。6、放入...
- 12701
- 食材明细主料土豆(两个)胡萝卜(一个)香葱(一颗)辅料油(适量)盐(少许)鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜香葱土豆丸的做法步骤1、土豆蒸熟压成泥2、香葱胡萝卜切碎3、锅热加油放入胡萝卜炒至变色4、加入香葱炒香5、放入土豆泥炒匀加盐鸡精调味6、稍微凉一下搓成圆形即...
- 6099
- “广州最近的天气有点怪,总是让人有总昏昏入睡的感觉,每天中午下了班回去,就巴不得饭都不用吃,马上扑床上大睡一场方能解困。可午饭不吃肯定是不行的,极饿的时候会全身冒汗外加手脚发抖,所以为了睡觉错过午餐那是及不明智的事情。于是,在中午这种情况下,我一般会选择一些快手的菜...
- 19090
- “家常小炒,简单又不失美味,方便快捷不足十分钟即可搞定~”食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(半根)辅料香葱(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香葱胡萝卜炒土豆片的做法步骤1、土豆去皮切成薄片。2、清洗一下去除些淀粉沥干备用。3、胡萝卜去皮切...
- 8470
- 食材明细主料洋葱(适量)胡萝卜(适量)葱(适量)猪肉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉炒洋葱胡萝卜的做法步骤1、猪肉切成条。2、洋葱、胡萝卜切片。葱切葱丝。3、锅上火,油热放入猪肉煸炒。4、肉变色后,放入花椒、葱爆香。5、倒入洋葱、胡萝卜翻炒。6、放入盐、酱油,出锅前放...
- 5277
- 食材明细主料香菇(6个)胡萝卜(1段)瘦肉(90克)辅料盐(5克)油(1茶匙)酱油少量(1克)生粉(1克)酱油(1克)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇胡萝卜炒肉片的做法步骤1、湿香茹、胡萝卜洗干净香茹可以切大块点,胡萝卜切丝2、瘦肉切絲或切片都可以自己喜欢3、烧好锅放油4、放瘦肉丝断生噈可以...
- 23235
- “这是我儿子的最爱,他说是那种想到就会开心的想笑的味道。”食材明细主料瘦肉(4两)胡萝卜(1个)洋葱(半个)辅料酱油(1小勺)料酒(1小勺)盐(适量)水淀粉(适量)原味(口味)未知(难度)胡萝卜洋葱炒肉的做法步骤1、准备好食材,瘦肉照片忘记拍了。今天的洋葱和胡萝卜有点小,所以用了一个洋葱,两个胡萝...
- 23862
- “一碗简单有营养的炒饭!”食材明细主料洋葱(适量)米饭(一碗)胡萝卜(适量)香肠(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)酱油(2毫升)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)洋葱胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备了。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒洋葱和胡萝卜香肠片刻。3、倒入米饭一起炒。4、添加少许...
- 26086
- 食材明细主料胡萝卜(1个)洋葱(1个)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)白砂糖(半勺)生抽(1勺)清水(2勺)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)香甜胡萝卜丝炒洋葱的做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜洗净后擦丝,洋葱切丝。3、准备酱汁:碗中倒入1勺生抽,加2勺清水搅拌均匀待用。4、起锅烧油。5、倒入胡萝卜...
- 29292
- 食材明细主料胡萝卜(2个)洋葱(1个)辅料蒜(2瓣)葱叶(1段)辣椒(1个)食用油(适量)盐(适量)原味(口味)未知(难度)洋葱炒胡萝卜丝的做法步骤1、葱叶切碎,蒜切片,辣椒切段2、胡萝卜洗净削皮擦成丝,洋葱切成小丁3、锅内倒入食用油烧热,加入蒜片、辣椒段爆香4、放入洋葱丁翻炒出香味5、加入胡萝卜丝翻炒...
- 5598
- 食材明细主料白洋葱(120克)胡萝卜(140克)香干(70克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白洋葱香干炒胡萝卜的做法步骤1、材料:白洋葱、胡萝卜、香干2、将白洋葱清洗一下。3、放在案板上切成丝,待用。4、将胡萝卜清洗一下、去皮。5、放在案板上切成丝,待用。6、将...
- 13454
- 食材明细主料胡萝卜(适量)平菇(适量)洋葱(适量)调料盐(适量)蚝油(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)平菇洋葱炒胡萝卜的做法步骤1、食材:胡萝卜切薄片,洋葱切小块,平菇洗净挤干水份。2、锅中油热放入胡萝卜中火翻炒三分钟。3、放入平菇和洋葱翻炒。4、放入一勺蚝油翻...
- 8258
- 食材明细主料土豆(一个)胡萝卜(半根)辅料香葱(适量)调料猪油(适量)盐(适量)鸡精(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)葱香胡萝卜土豆丝的做法步骤1、备好食材:如图分别清洗,土豆,胡萝卜去皮备用。2、土豆切成丝,用清水冲洗一下沥干备用。3、胡萝卜切成细丝备用。4、香葱改刀切碎备用。...
- 14383
- 食材明细主料鸡蛋(适量)洋葱(适量)胡萝卜(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱胡萝卜炒蛋的做法步骤1、把洋葱,胡萝卜,小葱切小粒。2、鸡蛋打散,放少量盐,搅匀。3、锅加热倒入油,放入洋葱,胡萝卜炒1分钟左右。4、加入鸡蛋炒熟、最后加小葱炒匀出锅!...
- 15944
- 食材明细主料胡萝卜(半根)洋葱(半个)瘦肉(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)生抽(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)洋葱胡萝卜炒肉的做法步骤1、瘦肉切好,入锅煸炒出油煸炒至八成熟,捞出备用。2、胡萝卜去皮切片,洋葱切断备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入胡萝卜和洋葱煸炒一分...
- 15026
- 食材明细主料鸡蛋(适量)土豆(适量)葱(适量)水(适量)洋葱(适量)面粉(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)胡萝卜洋葱土豆饼的做法步骤1、洋葱、胡萝卜、土豆切丁2、加鸡蛋、小葱、面粉,水、盐、胡椒粉搅拌均匀!3、洋葱切圈,电板铛放少量油开始煎4、煎至...
- 11572
- 食材明细主料土豆(一个)胡萝卜(一根)辅料香芹叶(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)蚝油(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒土豆片的做法步骤1、土豆去皮切成薄片备用。2、胡萝卜去皮切成薄片备用。3、热锅入油,放入胡萝卜翻炒一分钟。4、放入土豆片翻炒一会儿,加入适...
- 30422
- 食材明细主料湿面条(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)老抽(适量)姜丝(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜洋葱炒面的做法步骤1、湿面条。2、肉丝加少许盐、料酒、生抽拌匀腌制一会。3、胡萝卜、洋葱、葱洗净4、将胡萝卜、洋葱切丝、...
- 13526