![洋葱炒小素鸡怎么做-洋葱炒小素鸡的做法]( "洋葱炒小素鸡怎么做-洋葱炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（315克）洋葱（290克）辅料五花肉（55克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、洋葱（已清洗切开）、熟五花肉（已切片）。2、将小素鸡放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒。4、接着，合入洋...
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![洋葱烧小素鸡怎么做-洋葱烧小素鸡的做法]( "洋葱烧小素鸡怎么做-洋葱烧小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（220克）洋葱（245克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱烧小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、洋葱（已清洗切开）。2、将小素鸡拆开包装放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的小素鸡面煎一下。4、接着，加适量的清水。5、加适量...
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![鸡肉洋葱小炒怎么做-鸡肉洋葱小炒的做法]( "鸡肉洋葱小炒怎么做-鸡肉洋葱小炒的做法")
- “配粥小菜，要咸干香一点。今天就配炒了一个鸡肉洋葱。先将鸡肉炒的微干挂味，再将洋葱小炒一下，最后将这二种食材混在一起，拌炒一下就可以。怕麻烦的朋友们可以一锅炒，就是那样子一锅炒，炒出来的菜不怎么清爽。如果有时间还是分开来炒好一点哦。”食材明细主料鸡胸肉（300克）洋葱（1...
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![洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做]( "洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做")
- “洋葱的功效与作用、营养价值---转载洋葱具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由...
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![洋葱素鸡怎么做-洋葱素鸡的做法]( "洋葱素鸡怎么做-洋葱素鸡的做法")
- “素鸡的营养价值：1.素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏...
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![家常洋葱炒土鸡蛋怎么做-家常洋葱炒土鸡蛋的做法]( "家常洋葱炒土鸡蛋怎么做-家常洋葱炒土鸡蛋的做法")
- “鸡蛋的吃法很多样，可以搭配很多菜炒，洋葱炒鸡蛋好吃又营养～”食材明细主料鸡蛋（3颗）洋葱（1颗）辅料食用油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常洋葱炒土鸡蛋的做法步骤1、洋葱一个，鸡蛋3个。2、鸡蛋打碎加适量盐搅拌，洋葱切碎。3、先放适量油炒好鸡蛋。4、另外起油...
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![家常素小炒怎么做-家常素小炒的做法]( "家常素小炒怎么做-家常素小炒的做法")
- “天热就馋这菜，爽口开胃不油腻，特别适合晚餐，好吃不长肉。”食材明细主料西红柿（1个）辣椒（1个）胡萝卜（半根）洋葱（半个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）味极鲜酱油（数量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常素小炒的做法步骤1、准备食材，西红柿和辣椒洗净放在淡盐水中浸泡10分...
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![洋葱炒鸡蛋的做法 “快手小炒菜”洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做]( "洋葱炒鸡蛋的做法 “快手小炒菜”洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料洋葱（半个）鸡蛋（2个）辅料花生油（5克）食盐（0.5克）生抽（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、洋葱洗净处理好。2、对半切开。3、切粗丝。4、鸡蛋洗净。5、打碗里。6、打散。7、锅烧底油。8、油热倒入蛋液。9、炒好的鸡蛋盛出来。10、不需要另起...
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![家常洋葱炒鸡蛋怎么做-家常洋葱炒鸡蛋的做法]( "家常洋葱炒鸡蛋怎么做-家常洋葱炒鸡蛋的做法")
- “洋葱作为蔬菜中的皇后，在冬天的餐桌上是必不可少的。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。鸡蛋含有人体需要的蛋白质，两种的结合不仅味道鲜美，而且简单易学，方便快捷，深受上班族的喜爱。...
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![素炒洋葱头怎么做-素炒洋葱头的做法]( "素炒洋葱头怎么做-素炒洋葱头的做法")
- 食材明细主料洋葱头（1个）调料生抽（20ml）白糖（5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒洋葱头的做法步骤1、洋葱头剥去外皮，去除根部。2、切成丝，切洋葱的时候刀上沾点水，可以减少辛辣感。3、锅中放油，爆炒洋葱头至断生。4、生抽白糖调汁。5、倒入锅中煸炒均匀。6、盛出即可。小窍...
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![素炒洋葱丝怎么做-素炒洋葱丝的做法]( "素炒洋葱丝怎么做-素炒洋葱丝的做法")
- “用洋葱作为主料烹制菜肴还是第一次，以前多用洋葱作为配料使用。这道“素炒洋葱丝”味道还真是不错，可能也是第一次的关系。非常简单快捷的家常菜，偶尔食之挺好。”食材明细主料洋葱（4个）辅料油（1汤匙）盐（6克）蚝油（1汤匙）味精（2克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒洋葱丝的做法...
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![洋葱花肉炒素鸡怎么做-洋葱花肉炒素鸡的做法]( "洋葱花肉炒素鸡怎么做-洋葱花肉炒素鸡的做法")
- 食材明细主料素鸡（适量）五花肉（适量）洋葱（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱花肉炒素鸡的做法步骤1、素鸡清洗干净。2、素鸡切片。3、洋葱洗净切粗丝。4、五花肉切片。5、干辣椒切段。6、锅中放入一点点油，放入五花肉小火微...
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![洋葱炒素鸡怎么做-洋葱炒素鸡的做法]( "洋葱炒素鸡怎么做-洋葱炒素鸡的做法")
- 食材明细主料素鸡（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒素鸡的做法步骤1、素鸡切片。2、洋葱切宽丝。3、鸡蛋打散，入油锅中煎熟盛出。4、蒜切瓣，葱切丝。5、油锅烧热，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱丝爆香。6、下...
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![家常猪皮炒洋葱的做法 家常小炒（二） 家常猪皮炒洋葱怎么做]( "家常猪皮炒洋葱的做法 家常小炒（二） 家常猪皮炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料猪皮（适量）洋葱（1个）青椒（1个）辅料干辣椒（适量）姜末（适量）盐（适量）糖（适量）八角（适量）葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常猪皮炒洋葱的做法步骤1、猪皮洗净，放入干辣椒、葱、生姜烧20分钟左右(用筷子能扎进去)2、捞出，用冷水冲一下、...
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![洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎么做]( "洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎么做")
- “家庭快炒、味道鲜美！”食材明细主料洋葱（1个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（1勺）糖（小半勺）老抽（少许）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒蛋的做法步骤1、洋葱1个，鸡蛋2个。2、洋葱切好、放盘里。3、打2个鸡蛋。4、放1小勺盐，打匀。5、锅放一些油，大火加热。6、快炒鸡蛋，半熟后...
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![芹叶开洋炒小素鸡怎么做-芹叶开洋炒小素鸡的做法]( "芹叶开洋炒小素鸡怎么做-芹叶开洋炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（125克）开洋（45克）芹叶（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹叶开洋炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡2、开洋（已泡）3、芹叶4、将芹叶洗净、捞出。5、放在案板上切一切，待用。6、将小素鸡取出，放在案板上切开，待用。7、烧锅倒油烧热，下入芹叶...
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![小炒洋葱鸡蛋怎么做-小炒洋葱鸡蛋的做法]( "小炒洋葱鸡蛋怎么做-小炒洋葱鸡蛋的做法")
- 食材明细主料洋葱丝（适量）鸡蛋（适量）辅料红辣椒圈（适量）香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒洋葱鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散备用2、香菜洗净切段备用3、炒锅内热油,倒入蛋液快速滑散炒熟,盛出备用4、锅内留底油,加入洋葱丝,淋入少量味极鲜酱...
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![洋葱炒鸡蛋的做法 家常菜----洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做]( "洋葱炒鸡蛋的做法 家常菜----洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料洋葱（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、洋葱洗净切丝。2、鸡蛋打散。3、锅中放油烧热，倒入鸡蛋液。4、炒熟盛起备用。5、锅中再放入少许油，倒入洋葱炒香炒软。6、把炒好的鸡蛋也倒进锅中。7、放适量盐调...
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![素炒洋葱黄瓜怎么做-素炒洋葱黄瓜的做法]( "素炒洋葱黄瓜怎么做-素炒洋葱黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）洋葱（1个）辅料青椒（1个）红椒（2个）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）花椒粒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒洋葱黄瓜的做法步骤1、准备好食材；2、洋葱切丝；3、黄瓜切菱形片，青红椒切小块；4、葱姜蒜切自己喜欢的形状。5、油烧热后放几粒花...
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![火腿炒洋葱的做法 快手家常小炒——火腿炒洋葱 火腿炒洋葱怎么做]( "火腿炒洋葱的做法 快手家常小炒——火腿炒洋葱 火腿炒洋葱怎么做")
- “这是道比较适合都市上班族的快手小炒，时间即短，而且操作简单！”食材明细主料火腿（150克）洋葱（半只）辅料盐（适量）油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒洋葱的做法步骤1、洋葱切片备用。2、火腿切片备用。3、锅烧热油。4、放入火腿片煎香。5、煎香火腿片后，放入洋葱片一起...
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![家常菜洋葱炒素鸡如何做简单又好吃]( "家常菜洋葱炒素鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料素鸡：300洋葱：150鸡蛋：2个辅料葱花：适量鸡精：适量蒜瓣：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.素鸡切片。2.洋葱切宽丝。3.鸡蛋打散，入油锅中煎熟盛出。4.油锅烧热，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱丝爆香。5.下入洋葱炒软，下入素鸡...
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![（洋葱炒素鸡） 洋葱炒素鸡怎么做-洋葱炒素鸡的做法 比肉还好吃的素菜]( "（洋葱炒素鸡） 洋葱炒素鸡怎么做-洋葱炒素鸡的做法 比肉还好吃的素菜")
- “洋葱能刺激胃、肠及消化腺分泌，具有防癌抗衰老的功效；有助于防治骨质疏松症；含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。素鸡是一种豆制食品。素鸡以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，蛋白质含量很高。”食材明细主料洋葱（1个）素鸡（1个）辅料盐（适量）糖（适量）老酒（少许）葱香（口味）烧...
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![洋葱素炒怎么做-洋葱素炒的做法]( "洋葱素炒怎么做-洋葱素炒的做法")
- 食材明细主料洋葱（1个）蘑菇（3个）青椒（1个）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）洋葱素炒的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗）、蘑菇（已清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗）。2、将青椒放在案板上切成块，蘑菇切成片。3、将洋葱放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的青椒和蘑菇...
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![青椒素炒洋葱怎么做-青椒素炒洋葱的做法]( "青椒素炒洋葱怎么做-青椒素炒洋葱的做法")
- 食材明细主料青椒（95克）洋葱（165克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒素炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱、青椒。2、将青椒去蒂去籽和洋葱一起清洗清洗捞出。3、将洋葱和青椒放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的青椒和洋葱翻炒翻炒至断生。5、然后...
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![洋葱藕片的做法 【家常小炒----洋葱藕片】 洋葱藕片怎么做]( "洋葱藕片的做法 【家常小炒----洋葱藕片】 洋葱藕片怎么做")
- “家常小炒是一道快捷方便的菜肴，不受食材限制，品种可多可少，特别是平时的一些剩余的零头小块的材料，凑在一起，就是一道不错的家常小炒。需要注意的是，材料的形状搭配要合理，即片和片、丁对丁、丝丝相配也可以。另外，有些食材要经过焯水或者滑油断生之后再炒，这样更便于操作。”食...
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味味甜
