![乡村蔬菜司康的做法 鄉村蔬菜司康 乡村蔬菜司康怎么做]( "乡村蔬菜司康的做法 鄉村蔬菜司康 乡村蔬菜司康怎么做")
- “這司康的靈感來自“丹波面包”😉一款簡單快手美味又健康的司康😋對任何朋友都非常友好，趕緊收藏吧！”食材明细主料低筋麵粉（125g）辅料菠菜（2小棵）小番茄（5-6個）南瓜（1小塊）蒜香黃油（30g（沒有的話用淡味黃油））泡打粉（3g）调料糖（5g-10g）芝士粉（10-20g（個人喜好可多加））蛋黃液（適量）蒜香（口味）烤（工艺...
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![健康蔬菜杂炒怎么做-健康蔬菜杂炒的做法]( "健康蔬菜杂炒怎么做-健康蔬菜杂炒的做法")
- 食材明细主料西兰花（100克）莲藕（100克）黑木耳（20克）辅料姜（1块）生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）橄榄油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康蔬菜杂炒的做法步骤1、莲藕西兰花切相等的片，木耳泡发2、橄榄油入锅烧热，入藕片炒至断生3、倒入木耳和西兰花炒4、调入生抽和耗油，翻炒...
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![蔬菜怎么吃才健康]( "蔬菜怎么吃才健康")
- 蔬菜作为我们日常生活中经常室用的食物。大家肯定一点也不陌生。但是就是因为经常食用蔬菜，所以我们对它容易忽略。小编相信很少有人考虑能过，这蔬菜怎么吃才健康的问题吧。没关系，小编给大家好好整理了一下，大家可以进行借鉴参考。蔬菜怎么吃才健康不应舍弃的营养部分有人在...
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![蔬菜卷的做法 健康早餐——蔬菜卷 蔬菜卷怎么做]( "蔬菜卷的做法 健康早餐——蔬菜卷 蔬菜卷怎么做")
- “饵块粑粑是云南的特产，我来到云南才知道这种粑粑，大米做的，很香。油腐乳是云南楚雄牟定的特产，味道很赞。”食材明细主料饵块粑粑（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）油腐乳（适量）酱香（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜卷的做法步骤1、材料：饵块粑粑2、材料：黄瓜、胡...
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![蔓越莓鄉村面包如何做简单又好吃]( "蔓越莓鄉村面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料面包粉：260辅料糖：1.5大匙鹽：1/2匙酵母：3橄欖油：1大匙水：180ml蔓越莓：30具体步骤1.面粉、糖、塩、酵母拌勻後再加入水及橄欖油揉勻2.發酵至原面團二倍大3.軽拍出面團中的空氣，整型4.表面撒上些許面包粉，刀子沾水在...
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![健康的蔬菜吃法]( "健康的蔬菜吃法")
- 蔬菜是日常饮食中必不可少的食材，一直以来，我们都知道蔬菜不能隔夜吃，因为隔夜的蔬菜里会产生大量亚硝酸盐，而亚硝酸盐是致癌物，亚硝酸盐含量过高是在蔬菜的表面看不出来的，久而久之也会对人们的健康造成威胁，尤其是本身抵抗力就不够的老人和小孩。所以在做有绿叶菜的时候就应该...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种蔬菜就是西红柿了，西红柿中含有大量的维生素A、番茄红...
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![蔬菜吐司片的做法 蔬菜吐司片，早餐最佳选择 蔬菜吐司片怎么做]( "蔬菜吐司片的做法 蔬菜吐司片，早餐最佳选择 蔬菜吐司片怎么做")
- 食材明细主料黄瓜片（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）火腿丁（适量）辅料芝士（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜吐司片的做法步骤1、备好蔬菜，按个人喜好2、把食材平铺在吐司片上，最后一定要铺上芝士碎哦3、放入烤箱200度，烤10分钟就好。（每家的烤箱不同，注意观察）...
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![蔬菜吐司怎么做-蔬菜吐司的做法]( "蔬菜吐司怎么做-蔬菜吐司的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（350克）炼乳（15克）酵母（5克）牛奶（180克）全蛋液（35克）黄油（30克）老面团（40克）胡萝卜丝（25克）西蓝花碎（25克）辅料改良剂（可不放）（2.5克）配料盐（7克）砂糖（35克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蔬菜吐司的做法步骤1、将面团所有干性材料混合均匀，加入牛奶、全蛋、炼乳搅拌至光滑...
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![健康蔬菜煎饼的做法 DIY健康蔬菜煎饼 健康蔬菜煎饼怎么做]( "健康蔬菜煎饼的做法 DIY健康蔬菜煎饼 健康蔬菜煎饼怎么做")
- “只从上次在麦当劳吃过一次五彩煎饼后，就一直念念不忘那，今年赶紧实验一把，事实证明煎饼还是又脆又薄好吃那。。”食材明细主料番茄（1个）面粉（适量）烤肠（1个）鸡蛋（1个）咸菜（适量）黄瓜（适量）辅料辣酱（适量）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康蔬菜煎饼的做法步骤1、备好材料。2、番茄切...
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![蔬菜鸡蛋土司怎么做-蔬菜鸡蛋土司的做法]( "蔬菜鸡蛋土司怎么做-蔬菜鸡蛋土司的做法")
- “芹菜叶：有增加食欲、补血益气、利尿消肿，镇静安神功效。芹菜叶里面含有非常多的微量元素，能够作用于大脑以及神经，起到镇定安神效果，适量食用能够让抑郁以及烦躁的情绪得到改善，也可以降低失眠以及神经衰弱几率。胡萝卜：富含β-胡萝卜素和维生素A，能有效缓解眼部的疲劳，改善眼睛...
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![蔬菜土司怎么做-蔬菜土司的做法]( "蔬菜土司怎么做-蔬菜土司的做法")
- “这个是用皇后土司改良的配方，添加蔬菜以后，不仅延续了皇后土司的柔软，还增加了营养，烘干的胡萝卜碎和海苔碎，不但令成品看起来美观大方，也增加了丰富的口感。”食材明细主料高粉（250g）白糖（50g）吉士粉（7g）酵母（4g）全蛋（108g）精盐（2g）酥油（30g）牛奶（70ml）辅料胡萝卜碎（适量）海苔碎（适量）其他（口味）烘...
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![蔬菜吐司卷怎么做-蔬菜吐司卷的做法]( "蔬菜吐司卷怎么做-蔬菜吐司卷的做法")
- “简单美味可口的蔬菜吐司卷，当早餐必须棒棒哒，吃货们收好了~”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（1个）沙拉酱（适量）辅料生菜（适量）火腿肠（1根）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜吐司卷的做法步骤1、准备材料：吐司、生菜、火腿肠、鸡蛋、沙拉酱2、吐司切去薄边3、火腿肠切成竖条4、鸡蛋...
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![鲜果蔬芝士司康怎么做-鲜果蔬芝士司康的做法]( "鲜果蔬芝士司康怎么做-鲜果蔬芝士司康的做法")
- “宝贝孙子昨天没有回他爸爸妈妈那里，跟着我们住了。我一大早就起来给宝贝做早餐，用芝士加牛油果和胡萝卜丝做的司康饼，属于咸味司康，奶酪用了三种，分别是切达奶酪、芝士粉和黄油，牛油果成熟度高，已经很软了，还有一些胡萝卜丝，再有鸡蛋、面粉和牛奶。营养够全面了吧。司康被称为快...
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![健康蔬菜油条汤怎么做-健康蔬菜油条汤的做法]( "健康蔬菜油条汤怎么做-健康蔬菜油条汤的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）辅料娃娃菜（适量）油条（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）小番茄（适量）葱（适量）香菜（适量）调料盐（适量）白胡椒（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康蔬菜油条汤的做法步骤1、虾仁解冻水煮开放入一分钟焯水直至虾仁变色即可。2、取出沥干。3、锅中少油，加入切块...
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![健康营养蔬菜汤怎么做-健康营养蔬菜汤的做法]( "健康营养蔬菜汤怎么做-健康营养蔬菜汤的做法")
- “春天季节，天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。并且，春季，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。此时的一日三餐应当合理安排，饮食宜清淡，忌...
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![糉子鄉情怎么做-糉子鄉情的做法]( "糉子鄉情怎么做-糉子鄉情的做法")
- “小時候每年端午節媽媽都做咸肉粽過節，如今我不在家鄉了，好懷念這個味道，自己親手做家鄉的味道，用錢買不到的味道。”食材明细主料糯米（1000克）糉子扎條（300克）花肉（500克）鹹蛋（10个）去皮綠豆（500克）板粟（10个）糉子葉（800克）辅料生抽（5克）鹽（5克）米酒（5克）油（5克）鹼水（10克）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时...
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![三色蔬菜健康煲 怎么做-三色蔬菜健康煲 的做法]( "三色蔬菜健康煲 怎么做-三色蔬菜健康煲 的做法")
- 食材明细主料西红柿（1颗）金针菇（适量）蒜苗（适量）辅料蒜片（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜健康煲的做法步骤1、材料如下。2、西红柿切片蒜苗切段。3、金针菇洗净备用。4、用的是小奶锅，大火容易糊锅边，所以用小火慢慢爆香蒜片。5、放入西红柿。6、放入金...
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![香肠时蔬司康怎么做-香肠时蔬司康的做法]( "香肠时蔬司康怎么做-香肠时蔬司康的做法")
- “司康是我很喜欢的一款下午茶点心，简单易做，口感造型也可以很多样化，这次加了点时蔬，特地为小朋友准备的，当早餐、日常或外出游玩的小点心也是很好的选择！”食材明细主料低筋面粉（150g）黄油（45g）牛奶（75g）糖（7g）盐（1g）泡打粉（3.5g）香肠（1/2根）毛豆（3g）胡萝卜（4g）玉米（4g）辅料蛋黄（1个（刷表面））甜味（口味...
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![乡村田园蔬菜包的做法 鄉村田園蔬菜包（手揉版） 乡村田园蔬菜包怎么做]( "乡村田园蔬菜包的做法 鄉村田園蔬菜包（手揉版） 乡村田园蔬菜包怎么做")
- “充滿鄉村田園風味的蔬菜面包😋在家也可以輕鬆做🤩”食材明细主料高筋麵粉（200g）低筋麵粉（50g）牛奶（150g）酵母粉（3g）糖（20g）鹽（5g）黃油（20g）辅料菠菜（2棵（切碎））玉米粒（半條）紅蘿蔔（小半條（磨碎））芝士火粉（適量）巴馬臣芝士（適量）歐芹碎（適量）原味（口味）焗（工艺）一小时（耗时）普通（难度）乡村田园蔬菜包的做法步骤...
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![健康养胃蔬菜汤怎么做-健康养胃蔬菜汤的做法]( "健康养胃蔬菜汤怎么做-健康养胃蔬菜汤的做法")
- “我的胃特别不好，吃不了油腻的肉和辛辣的食物，所以就做了这一款非常简单，同时又很健康和好吃的蔬菜汤，分享给大家。”食材明细主料生菜（一颗）茼蒿（几片）黄瓜（半根）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康养胃蔬菜汤的做法步骤1、准备材料，放心，蔬菜我已经洗...
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![健康蔬菜饼怎么做-健康蔬菜饼的做法]( "健康蔬菜饼怎么做-健康蔬菜饼的做法")
- “一说到饼干，大多数宝妈都会不由自主的和"高油脂"，"甜"，"腻"联系在一起。今儿和大家分享的这款饼干，既不甜，也不腻，且还是营养丰富的蔬菜饼干。刚出炉时口感一般般，稍微放凉片刻，口感酥脆焦香，一口咬下去，就深深虏获了我的心，味道太棒了。不甜不腻，还土豆和菜花的清香味。装盘...
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![健康蔬菜米线怎么做-健康蔬菜米线的做法]( "健康蔬菜米线怎么做-健康蔬菜米线的做法")
- 食材明细主料米线（200g）辅料白菜（适量）上海青（适量）胡萝卜（适量）干豆腐皮（适量）配料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康蔬菜米线的做法步骤1、胡萝卜去皮洗干净，切成片备用。2、上海青两颗掰开洗干净备用。3、白菜叶洗干净。4、将白菜叶切成块备用。5、...
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![健康蔬菜饼的做法 健康蔬菜饼--小米稀饭好搭档 健康蔬菜饼怎么做]( "健康蔬菜饼的做法 健康蔬菜饼--小米稀饭好搭档 健康蔬菜饼怎么做")
- “这个饼，是晚餐搭稀饭做的，用的材料都是现成的，啥都放点，不浪费，吃起来也很香，面粉软软的，胡萝卜和土豆脆脆的，还有芹菜的淡淡香味。。。”食材明细主料土豆（适量）面粉（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜叶（适量）配料椒盐（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康蔬菜饼的做法步骤1、先将土豆...
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![健康蔬菜鸡蛋饼怎么做-健康蔬菜鸡蛋饼的做法]( "健康蔬菜鸡蛋饼怎么做-健康蔬菜鸡蛋饼的做法")
- “昨天体检报告上的体重和血脂让我的心情像北京的雾霾天一样。今天大风降温，狂风吹走了让人烦躁的雾霾，露出天空的本来面貌，尽管阴云密布，但丝毫不影响我好转的心情。来一份健康蔬菜鸡蛋饼，配一杯牛奶，告别油腻的早餐，吃出健康和美丽！”食材明细主料面粉（400g）水（适量）鸡蛋（5个）青辣椒（1...
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味味甜
