![三黄鸡白果薏米汤怎么做-三黄鸡白果薏米汤的做法]( "三黄鸡白果薏米汤怎么做-三黄鸡白果薏米汤的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（1只）辅料薏米（20克）白果（10颗）姜（一块）大葱（一段）配料油（1茶匙）盐（半茶匙）胡椒（半茶匙）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）三黄鸡白果薏米汤的做法步骤1、鸡洗净，剁小块；姜切片、葱斜切象眼片。2、白果除去外壳。3、薏米、白果用水泡发（泡好的白果去皮）。4、锅烧热，加1茶匙...
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![三黄鸡补肾汤怎么做-三黄鸡补肾汤的做法]( "三黄鸡补肾汤怎么做-三黄鸡补肾汤的做法")
- “自从感觉到身体发虚以后，尤其是肾虚，你懂得。并看了看中医，大夫说目前还不是很严重，建议回家用食疗调理，这些日子光上网找菜谱了，调理身体的，补肾的，有炒菜，还有养生粥，还别说，经过半年的食补，确实好多了。”食材明细主料三黄鸡（一个）辅料巴戟天（5克）肉苁蓉（5克）杜仲（5克）当归（5克）红枣（随意）盐...
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![薏米山药鸡汤怎么做-薏米山药鸡汤的做法]( "薏米山药鸡汤怎么做-薏米山药鸡汤的做法")
- “喜欢清淡的可以试试这道汤，而且还有祛湿健脾益气的功效！！！来，干了这碗鸡汤^_^”食材明细主料鸡（半只）山药（500g）薏米（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米山药鸡汤的做法步骤1、鸡肉洗净，剁成大块，加入少许的盐和料酒腌制五分钟去腥2、山药去皮切块，放入水...
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![美白薏米水怎么做-美白薏米水的做法]( "美白薏米水怎么做-美白薏米水的做法")
- “薏米是夏天的好朋友，不但美白祛濕，加檸檬仲正！”食材明细主料薏米（适量）辅料蜜糖（2匙）柠檬（1个）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美白薏米水的做法步骤1、洗干淨薏米，略浸半小时。2、下水大火煲滚，转小火煲20分钟。3、煲完不打开蓋，焗半小时即成。冷热飲用都可，亦可配搭柠檬蜂蜜飲...
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![奶白鲫鱼薏米汤如何做简单又好吃]( "奶白鲫鱼薏米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲫鱼：400枸杞：20颗左右薏仁：50辅料小香葱：2根姜：适量料酒：适量盐：适量具体步骤1.鲫鱼收拾干净（也可让卖家收拾好然后再买，回家后清洗干净），然后抹些盐在鱼身上腌制5分钟，薏仁洗净，用水提前浸泡半天备用。2.用厨房纸把...
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![薏米胡萝卜母鸡汤怎么做-薏米胡萝卜母鸡汤的做法]( "薏米胡萝卜母鸡汤怎么做-薏米胡萝卜母鸡汤的做法")
- “亲戚送了一只快要不下蛋的母鸡，剖开一看，肚子里还有没出生的小蛋呢。家养的和养殖的鸡吃上去味道就是不一样。熬出来的鸡汤色泽金黄，喷香浓郁。肉质鲜嫩，香气逼人，真的很补啊。”食材明细主料母鸡（1000克）辅料薏米（50克）黑木耳（适量）枸杞（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜...
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![木瓜薏米汤的做法 家常好汤——木瓜薏米汤 木瓜薏米汤怎么做]( "木瓜薏米汤的做法 家常好汤——木瓜薏米汤 木瓜薏米汤怎么做")
- “木瓜性温，清热消食，多种人体必需的维生素和氨基酸。胡萝卜，健脾消食，润肠通便，益肝明目。两种搭配薏米熬汤，健脾祛湿，补充身体里需要的多种维生素，并且能增加饱腹感，利于减肥哦。”食材明细主料红木瓜（500g）胡萝卜（100g）薏米（50g）排骨（150g）辅料盐（2g）原味（口味）未知（难度）木瓜薏米汤的做法步...
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![薏米木耳甜汤的做法 百果薏米木耳甜汤 薏米木耳甜汤怎么做]( "薏米木耳甜汤的做法 百果薏米木耳甜汤 薏米木耳甜汤怎么做")
- “春季到了，我的皮肤很敏感，所以最近比较忌口，喜欢一些美容的汤汤水水，这回又上一碗美容养颜的好甜汤！”食材明细主料白木耳（适量）薏米（适量）百果（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米木耳甜汤的做法步骤1、白木耳提前几小时泡发后洗净摘成小朵2、...
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![百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做]( "百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做")
- “薏米的功效与作用 薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质...
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![白果三黄鸡怎么做-白果三黄鸡的做法]( "白果三黄鸡怎么做-白果三黄鸡的做法")
- “白果具有解毒降血压的作用，还具有补肺养肾、强身健体的功效，与鸡肉搭配，两者兼具互补营养之效。”食材明细主料白果（10个左右）三黄鸡（1只）辅料香菇（10朵）葱段（适量）姜片（适量）配料干辣椒（半个－1个）花椒（十粒）老抽（2勺）蚝油（1勺）料酒（2勺）糖（2勺）盐（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白...
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![三黄鸡汤的做法 电压力锅版三黄鸡汤 三黄鸡汤怎么做]( "三黄鸡汤的做法 电压力锅版三黄鸡汤 三黄鸡汤怎么做")
- “电压力锅版的三黄鸡汤，成本不高，适合孕妇及哺乳期的妈妈们喝”食材明细主料三黄鸡（1只）辅料香菇（适量）配料盐（少量）葱（少量）生姜（少量）小香（少量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三黄鸡汤的做法步骤1、三黄鸡一只，建议选择小一点的，重量500g上下，大了，一个是锅不好放下，另外做鸡汤一般不...
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![三豆薏米粥怎么做-三豆薏米粥的做法]( "三豆薏米粥怎么做-三豆薏米粥的做法")
- “据说，三豆饮是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方，具有保养肌肤的功效。入伏后，便见有说此为三伏天之最佳饮品。正好啥也不缺，还有一包红薏米，索性四样一起煮成三豆+薏米粥。粥中，黑豆性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。...
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![薏米三豆浆怎么做-薏米三豆浆的做法]( "薏米三豆浆怎么做-薏米三豆浆的做法")
- “湿毒清薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。”食材明细主料薏米（20克）绿豆（20克）红豆（20克）黑豆（25克）辅料水（1200毫升）原味（口味）其...
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![土豆番茄薏米煲鸡汤的做法 土豆番茄薏米胡椒煲鸡汤 土豆番茄薏米煲鸡汤怎么做]( "土豆番茄薏米煲鸡汤的做法 土豆番茄薏米胡椒煲鸡汤 土豆番茄薏米煲鸡汤怎么做")
- “这款汤的主要作用是：健胃驱寒，小孩老人皆宜。”食材明细主料土豆（3个）番茄（3个）薏米（3两）白胡椒（一汤羹）鸡腿（2个）辅料水（2L）配料盐（适可）微辣（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）土豆番茄薏米煲鸡汤的做法步骤1、1、将白胡椒研碎，研碎以后香味跟辣味才能泡出来，这个有点辣，按口味适量加放；2、将...
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![白果薏米猪肚汤如何做简单又好吃]( "白果薏米猪肚汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肚：80公克白果：40公克薏仁：30公克姜片：10公克水：2杯盐：1/2茶匙米酒：1/2茶匙辅料具体步骤1.猪肚切小块备用。2.取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的猪肚块放入滚水中汆烫约2分钟后取出、洗净，放入电...
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![白萝卜薏米筒骨汤怎么做-白萝卜薏米筒骨汤的做法]( "白萝卜薏米筒骨汤怎么做-白萝卜薏米筒骨汤的做法")
- “秋冬食萝卜顺气止咳，薏米清热健脾祛湿，和筒骨炖汤，清淡适口，营养保健。”食材明细主料筒骨（4块）白萝卜（半个）薏米（1碟）辅料姜（1块）白醋（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白萝卜薏米筒骨汤的做法步骤1、筒骨先用凉水泡一会儿，清洗截面的骨头茬子。2、锅中烧开水，焯一下肉骨...
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![薏米黄芪老鸭汤怎么做-薏米黄芪老鸭汤的做法]( "薏米黄芪老鸭汤怎么做-薏米黄芪老鸭汤的做法")
- “薏米的功效：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪属补气良药。薏米黄芪老鸭汤是一款特别适合春夏季节的汤水,特别清淡...
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![白果薏米腐竹糖水如何做简单又好吃]( "白果薏米腐竹糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干腐竹：2条白果：20粒薏米：2把鸡蛋：2个冰糖：适量辅料具体步骤1.材料备好。2.把薏米洗净净泡，腐竹折段泡软（各1小时）备用。3.把白果放到热水里浸片刻，撕衣，然后把白果切对半，去绿色胚芯（因为白果有小毒，一般以绿色的胚芯...
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![黑豆薏米鸡爪汤怎么做-黑豆薏米鸡爪汤的做法]( "黑豆薏米鸡爪汤怎么做-黑豆薏米鸡爪汤的做法")
- 食材明细主料鸡爪（六个）薏米（一把）黑豆（一把）辅料盐（适量）料酒（适量）姜（一小块）咸香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑豆薏米鸡爪汤的做法步骤1、黑豆薏米提前泡发，洗净2、鸡爪洗净去掉脚趾，放入锅里加水烧开放入鸡爪姜片，料酒一起煮几分钟3、煮过的鸡爪再冲洗一遍，和黑豆薏米一起倒入汤锅...
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![美味老黄瓜薏米汤如何做简单又好吃]( "美味老黄瓜薏米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鸡骨架半边，带肉猪扇骨一斤，薏米一把，无漂染蜜枣两粒，水1500毫升。2.材料清洗整理干净，鸡骨架、扇骨先飞水，除老黄瓜外的其余材料并水大火烧开，然后小火熬至出味，放入老黄瓜再熬20到30分钟，放盐调味...
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![大骨薏米白连汤怎么做-大骨薏米白连汤的做法]( "大骨薏米白连汤怎么做-大骨薏米白连汤的做法")
- “大骨薏米白连汤，大补啊。喝上一碗感觉身体好好，补钙又营养。家人都说好喝，尤其对工作一天的人，更加补补钙什么的对身体健康有好大的帮助。我家人就喜欢喝汤了，我也很喜欢喝汤喝了！”食材明细主料薏米（米杯1杯）白连（少许）大骨（随意）辅料红枣（4-5颗）枸杞（少许）姜（3片）香菜（1颗）盐（适量）清水（适量...
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![黄酒三黄鸡汤怎么做-黄酒三黄鸡汤的做法]( "黄酒三黄鸡汤怎么做-黄酒三黄鸡汤的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（半只）辅料姜（2片）盐（适量）黄酒（1碗）蒜（1个）香菇（3个）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄酒三黄鸡汤的做法步骤1、放已用油，姜，蒜煸炒过的鸡在焖烧锅内胆中，加入黄酒，香菇，盐，水。2、开锅后再煮10分钟。3、放入焖烧锅外胆，盖上盖，焖3个钟。4、取出。5、盛出！6、可食！...
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![白果薏米骨头汤如何做简单又好吃]( "白果薏米骨头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料骨头：500白果：15粒薏米：20辅料盐：适量姜：适量料酒：适量具体步骤1.白果，取15粒，2.去皮，去白膜；3.洗干净，用水浸泡三分钟4.薏米洗干净，浸泡，十分钟；5.骨头，洗干净，洌干水6.烧开水，把骨头放入，去血丝、去漂；捞起7.把骨头、白果...
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![薏米怎么吃美白]( "薏米怎么吃美白")
- 一美遮白丑，美白是每个人都想拥有的，黑的想变白，白的想变更白，美白是一个永无止境的任务。大家都知道吃薏米能让人变白，那么薏米怎么吃美白大家知道吗?光靠吃就可以变白的大家何乐而不为呢?都来尝试尝试吧，百无一害的何乐而不为呢?薏仁怎么吃美白薏米的营养价值很高，被誉为“世...
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![罗汉果薏米瘦肉汤怎么做-罗汉果薏米瘦肉汤的做法]( "罗汉果薏米瘦肉汤怎么做-罗汉果薏米瘦肉汤的做法")
- “秋天到了，天气开始有点干了，需要润肺了；但是广东的天气，让人体内的湿气还是很重，表面干，这么想来着，就琢磨出了这个汤，呵呵，赤小豆和薏米都利尿去湿，效果奇好；罗汉果是公认的润肺止咳佳品，两个结合，这个汤很清甜，很不错！一岁多的儿子也爱喝，呵呵！！”食材明细主料瘦肉（500G）罗汉果（1/3个）赤小...
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味味甜
