![甜蜜南瓜蒸怎么做-甜蜜南瓜蒸的做法]( "甜蜜南瓜蒸怎么做-甜蜜南瓜蒸的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜蜜南瓜蒸的做法步骤1、黄南瓜一截。2、洗净，切开，放到蒸锅中。3、隔水蒸熟即可。4、出锅，装盘。...
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![香甜蒸南瓜的做法 宝宝辅食——香甜蒸南瓜 香甜蒸南瓜怎么做]( "香甜蒸南瓜的做法 宝宝辅食——香甜蒸南瓜 香甜蒸南瓜怎么做")
- “南瓜含有淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。”食材明细主...
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![家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法]( "家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法")
- “简单美味。”食材明细主料南瓜（500g）辅料青椒（1个）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）味精（少许）花椒（少许）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀，青椒剖开，斜刀切段。2、炒锅放油烧热，放花椒、干辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
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![清蒸南瓜的做法 农家菜--清蒸南瓜 清蒸南瓜怎么做]( "清蒸南瓜的做法 农家菜--清蒸南瓜 清蒸南瓜怎么做")
- “吃多了油腻的东西，换换清淡的口味。这个南瓜是老家人自己种的，吃起来香甜可口，比大棚里的口感强多了。不用任何调味，就是要的这种农家的味道。”食材明细主料南瓜（1个）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸南瓜的做法步骤1、把南瓜皮削掉2、切成如图小月牙开关，把南瓜瓤去掉3...
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![蜂蜜蒸南瓜怎么做-蜂蜜蒸南瓜的做法]( "蜂蜜蒸南瓜怎么做-蜂蜜蒸南瓜的做法")
- “非常好吃的蜂蜜蒸南瓜，凉透放入冰箱，冰镇的更好吃”食材明细主料老南瓜（200克）蜂蜜（一勺）辅料凉开水（2勺）红枣（5颗）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜蒸南瓜的做法步骤1、老南瓜，红枣洗净2、去皮切块3、红枣.南瓜放入碗里4、上锅大火烧开，蒸10分钟5、一勺蜂蜜，两勺凉开水调匀6、...
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![甜酒枸杞蒸南瓜怎么做-甜酒枸杞蒸南瓜的做法]( "甜酒枸杞蒸南瓜怎么做-甜酒枸杞蒸南瓜的做法")
- “今来一款快手蒸菜，喜欢酒酿的小伙伴不要错过哦！”食材明细主料甜酒酿（适量）南瓜（适量）辅料枸杞（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜酒枸杞蒸南瓜的做法步骤1、自制甜酒酿备用，前期发过菜谱供大家参考2、南瓜洗净备用3、改刀切块，薄一点便于蒸熟4、排入盘中，淋入甜酒酿5、撒...
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![家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料南瓜（500g）辅料猪油（2g）盐（2g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片，放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中，加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油，大火...
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![蜂蜜烤南瓜的做法 【甜蜜零食】蜂蜜烤南瓜 蜂蜜烤南瓜怎么做]( "蜂蜜烤南瓜的做法 【甜蜜零食】蜂蜜烤南瓜 蜂蜜烤南瓜怎么做")
- “南瓜是很常见的，蜂蜜也很常见，可是南瓜加蜂蜜你没见过吧？今天用南瓜来教大家制作一道不同寻常菜——蜂蜜烤南瓜。是不是没吃过呢？赶紧跟着我一步步学习吧”食材明细主料南瓜（300克）熟芝麻（10克）椰子油（5ml）辅料蜂蜜（300克）葱叶（适量）盐（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜂蜜烤南...
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![家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法]( "家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法")
- 食材明细主料熟南瓜（适量）面粉（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中，加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热，盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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![蜜汁南瓜蒸百合怎么做-蜜汁南瓜蒸百合的做法]( "蜜汁南瓜蒸百合怎么做-蜜汁南瓜蒸百合的做法")
- “软糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。有良好的营养滋补之功，还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。”食材明细主料南瓜（适量）辅料百合（适量）调料蜂蜜（1勺）水淀粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁南瓜蒸百合的做法步骤1、南瓜去籽去皮，冲洗干净备用。2、...
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![家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在减肥，开始减少碳水的摄入，南瓜营养丰富，含有多种维生素，矿物质和大量膳食纤维，而且热量和糖分不高，适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜，吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜（200g）辅料花生（10颗）葱花（5g）蒜泥（5g）调料盐（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒南瓜的做...
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![甜蜜南瓜派的做法 甜蜜南瓜派，金秋暖食 甜蜜南瓜派怎么做]( "甜蜜南瓜派的做法 甜蜜南瓜派，金秋暖食 甜蜜南瓜派怎么做")
- “在这舒爽的秋日，感受着清凉的秋风扑面而来，喝一口清茶，尝一口南瓜派，那极尽舒服的享受，为我打开一场金秋盛宴：细嗅一下，香甜怡人，宛如秋风带来的丝丝瓜熟蒂落的甜蜜芳香，轻咬一口，酥脆可口，仿佛听见耳旁传来，脚踩过落叶的清脆沙沙声......”食材明细饼皮低筋面粉（150克）无盐黄油（75克）...
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![甜蜜香橙焗南瓜怎么做-甜蜜香橙焗南瓜的做法]( "甜蜜香橙焗南瓜怎么做-甜蜜香橙焗南瓜的做法")
- “秋食南瓜好处多——秋天气候干燥，很多人特别是小朋友容易皮肤干燥、流鼻血、干嘴唇等，需要增加维生素A和维生素E的摄入。南瓜不仅富含维生素E，还含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后，β胡萝卜素可以转化成维生素A。如果用南瓜代替部分主食，还能使大便通畅、减肥美容。很多老年...
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![家常蒸南瓜怎么做-家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜怎么做-家常蒸南瓜的做法")
- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜（400g）辅料剁辣椒（1勺）黄豆酱（1勺）调料葱姜（少许）白糖（少许）生抽（少许）味精（少许）玉米油（少许）甜辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗，放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
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![家常菜蜜枣蒸南瓜如何做简单又好吃]( "家常菜蜜枣蒸南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：200蜜枣：100辅料蜂蜜：10具体步骤1.南瓜去籽、馕，切成正方小块2.蜜枣100克备用3.将南瓜整齐的码在碗底，蜜枣放在中间，表面均匀的淋上10克蜂蜜4.放入蒸锅，大火烧上汽过转小火，再蒸20-25分钟即可烹饪技巧【...
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![南瓜蜜梨蒸百合怎么做-南瓜蜜梨蒸百合的做法]( "南瓜蜜梨蒸百合怎么做-南瓜蜜梨蒸百合的做法")
- “南瓜口感粉糯，味道清甜，烹饪方法多种多样，搭配百合和蜜梨一起蒸制之后淋上蜂蜜就是一道可口的消暑润肺的养颜甜品。”食材明细主料南瓜（500克）蜜梨（100克）百合（80克）辅料蜂蜜（少许）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜蜜梨蒸百合的做法步骤1、备好南瓜，百合和蜜梨2、先把南瓜用流...
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![蜂蜜蒸老南瓜怎么做-蜂蜜蒸老南瓜的做法]( "蜂蜜蒸老南瓜怎么做-蜂蜜蒸老南瓜的做法")
- “这是一道老少皆宜的菜谱哦，而且营养美容价值极高哦，每年我家乡下屋后面那一块地都会种一大片儿，到了季节直接去摘，很香甜，那一段时间我都会做各种关于南瓜的美食，甜的咸的。。。貌似都很瘦欢迎啊，特别南瓜小米粥。。。。关于这道菜的做法也是偶然想到的，哈哈，实验了下，家里人都很...
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![家常南瓜条怎么做-家常南瓜条的做法]( "家常南瓜条怎么做-家常南瓜条的做法")
- “南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜（0.5个）辅料调和油（10克）盐（5克）葱花（2克）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常南瓜条的做法步骤1、南瓜，削皮，切条，也可以切片，看个人喜欢2、热锅，放入调和油，油要放多点3、热油，放入切好的南瓜条，稍...
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![甜蜜蜜的早餐饮品 南瓜浓汤怎么做-南瓜浓汤的做法 【南瓜浓汤】－－－]( "甜蜜蜜的早餐饮品 南瓜浓汤怎么做-南瓜浓汤的做法 【南瓜浓汤】－－－")
- “南瓜代表着丰收的金秋，它那喜气的色彩和软糯的口感让我没有理由的喜爱。南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，特别适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。...
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![南瓜蜜枣蒸百合怎么做-南瓜蜜枣蒸百合的做法]( "南瓜蜜枣蒸百合怎么做-南瓜蜜枣蒸百合的做法")
- “万圣节来个南瓜吧。”食材明细主料南瓜（1个）百合（适量）红枣（6个）辅料冰糖（10g）蜂蜜（少许）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜蜜枣蒸百合的做法步骤1、南瓜一个，红枣6个，百合少许。2、南瓜切去两头，去皮，用铁勺挖出里面南瓜籽洗净。百合、红枣洗净。3、南瓜里放入红枣。4、再放入百...
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![南瓜豆沙包的做法 甜甜蜜蜜，蒸蒸日上——南瓜豆沙包 南瓜豆沙包怎么做]( "南瓜豆沙包的做法 甜甜蜜蜜，蒸蒸日上——南瓜豆沙包 南瓜豆沙包怎么做")
- “新年就得有新气象，甜蜜蜜的南瓜豆沙包，不但好看好吃，营养也非常好。而且，借它美好的寓意，祝各位新的一年里所有的日子都是甜甜蜜蜜的，蒸蒸日上！”食材明细主料面粉（适量）熟南瓜（适量）辅料玫瑰豆沙（适量）干酵母（适量）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜豆沙包的做法步骤1、...
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![枸杞蜂蜜蒸南瓜怎么做-枸杞蜂蜜蒸南瓜的做法]( "枸杞蜂蜜蒸南瓜怎么做-枸杞蜂蜜蒸南瓜的做法")
- “南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。近两年，随著国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示，南瓜自身含有的特...
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![蜜汁蒸南瓜怎么做-蜜汁蒸南瓜的做法]( "蜜汁蒸南瓜怎么做-蜜汁蒸南瓜的做法")
- “板栗南瓜面嘟嘟，好吃是好吃，感觉太干啦。淋上蜂蜜刚刚好。在饭店吃过，蒸的时候淋的糖浆，我不喜欢，我还是觉得淋上蜂蜜的口感更好。”食材明细主料板栗南瓜（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁蒸南瓜的做法步骤1、南瓜2、切片3、摆盘4、放蒸锅中5、盖锅盖，...
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![南瓜山药甜甜蜜蜜怎么做-南瓜山药甜甜蜜蜜的做法]( "南瓜山药甜甜蜜蜜怎么做-南瓜山药甜甜蜜蜜的做法")
- “今天给大家分享一道年夜饭的压轴甜品，大鱼大肉的硬菜吃饱后，给家人上一道寓意团圆美满的甜甜蜜蜜，南瓜软糯，山药粉烂，红枣香甜，还有蜂蜜桂花的清香，非常适合老人和孩子，女人吃了还有养颜的功效，全家一定实力夸你哦！而且这道菜食材简单，做法便捷，厨房小白也能一看就会，上手零失败，看完...
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![蜂蜜柚子蒸南瓜怎么做-蜂蜜柚子蒸南瓜的做法]( "蜂蜜柚子蒸南瓜怎么做-蜂蜜柚子蒸南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料蜂蜜柚子酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜柚子蒸南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切块隔水蒸熟。2、蒸熟后在南瓜上均匀地浇上蜂蜜柚子酱（茶）即可食用。3、夏天时放入冰箱冷藏后食用味道更佳。...
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味味甜
