![少油版菠菜炒鹅蛋怎么做-少油版菠菜炒鹅蛋的做法]( "少油版菠菜炒鹅蛋怎么做-少油版菠菜炒鹅蛋的做法")
- 食材明细主料菠菜（2棵）鹅蛋（1个）花生油（小许）食盐（0.5克）清水（适量）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）少油版菠菜炒鹅蛋的做法步骤1、锅烧水。2、水开放洗好的菠菜，焯水至变色即可。3、红椒。4、切丝。5、放捞出菠菜的热水里烫软。6、捞出备用。7、鹅蛋洗净。8、打散。9...
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![鹅蛋炒香菜怎么做-鹅蛋炒香菜的做法]( "鹅蛋炒香菜怎么做-鹅蛋炒香菜的做法")
- 食材明细主料鹅蛋（2个）辅料香菜（适量）调料盐（适量）玉米油（适量）白酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒香菜的做法步骤1、准备好食材。2、香菜洗净切好。3、所有食材放在一起，放盐、倒入几滴白酒。4、拌匀。5、锅内放油烧热。6、倒入鹅蛋。7、非常熟透。8、成品。9、营养...
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![菠菜培根鹅蛋饼怎么做-菠菜培根鹅蛋饼的做法]( "菠菜培根鹅蛋饼怎么做-菠菜培根鹅蛋饼的做法")
- “买了长了长梗的菠菜，菜梗和菜叶分开来做，这会做个菠菜蛋饼，搭配点饮品就可以做一餐。”食材明细主料菠菜叶（1把）鹅蛋（2个）食用油（小许）培根（50克）辅料面粉（80克）调料食盐（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜培根鹅蛋饼的做法步骤1、菠菜洗净。2、锅烧开水，放入菠菜焯水。3、菠菜...
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![菠菜尖椒炒鹅蛋怎么做-菠菜尖椒炒鹅蛋的做法]( "菠菜尖椒炒鹅蛋怎么做-菠菜尖椒炒鹅蛋的做法")
- “以前很少吃鹅蛋，对这个大家伙有点无从下手。鹅蛋的壳非常硬，个头比较大，后来发现只要烹饪的方法得当，做出来的鹅蛋和鸡蛋的味道差不多，甚至更好吃。菠菜尖椒炒鹅蛋，鹅蛋香，软，嫩，感觉非常好吃，多吃对身体健康有益。”食材明细主料菠菜（1斤）尖椒（1个）鹅蛋（2个）葱（1段）蒜（3瓣）辅料油（少许）盐（少...
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![菠菜汁油条炒鸡蛋怎么做-菠菜汁油条炒鸡蛋的做法]( "菠菜汁油条炒鸡蛋怎么做-菠菜汁油条炒鸡蛋的做法")
- “用菠菜汁做了油条，剩下的炒鸡蛋了又香又好吃。”食材明细主料菠菜汁油条（3个）辅料鸡蛋（2个）葱（少许）盐（少许）尖椒（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜汁油条炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材。2、油条切小段，葱切碎，尖椒切小段。3、锅内放油煎鸡蛋。4、鸡蛋盛出，剩油炸香葱花。5...
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![菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎么做]( "菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料菠菜（500克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒蛋的做法步骤1、将菠菜摘去老叶，根清洗干净，切成段装入盘中待用。2、并在滚水中焯一下，捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。3、将鸡蛋打散，在油锅中将鸡蛋焯熟。4、热锅放油，...
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![油菜炒鹅蛋怎么做-油菜炒鹅蛋的做法]( "油菜炒鹅蛋怎么做-油菜炒鹅蛋的做法")
- “健康营养，简单美味，老少皆宜。”食材明细主料油菜（一把）鹅蛋（一个）调料食用油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒鹅蛋的做法步骤1、自家养的鹅。2、鹅蛋洗一下皮。3、敲入碗中。4、加少许盐搅散。5、新鲜油菜择好，洗净。6、淖一下，过凉水捞出，切段，挤出多余水分。...
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![少油版青椒炒蛋怎么做-少油版青椒炒蛋的做法]( "少油版青椒炒蛋怎么做-少油版青椒炒蛋的做法")
- “很喜欢吃青椒炒蛋，因为这个菜特别下饭。但是饭店的做法通常都超级油，简直腻的头都疼。今天我来上一手少油版的，油少不仅健康，味道却一点都不差。”食材明细主料鸡蛋（2个）青椒（7个）辅料香葱（2根）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）少油版青椒炒蛋的做法步骤1、香葱切小段2、青椒切...
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![油菜蕻鹅肝炒花菜怎么做-油菜蕻鹅肝炒花菜的做法]( "油菜蕻鹅肝炒花菜怎么做-油菜蕻鹅肝炒花菜的做法")
- 食材明细主料油菜蕻（75克）花菜（半颗）熟鹅肝（210克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油菜蕻鹅肝炒花菜的做法步骤1、食材：油菜蕻。2、花菜。3、熟鹅肝。4、花菜掰成小朵清洗，捞出待用。5、将油菜蕻洗净、捞出。6、用剪刀剪开，待用。7、烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒...
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![鹅肝菠菜蒸蛋怎么做-鹅肝菠菜蒸蛋的做法]( "鹅肝菠菜蒸蛋怎么做-鹅肝菠菜蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鹅肝（一块）辅料鸡蛋（1个）菠菜（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹅肝菠菜蒸蛋的做法步骤1、准备食材。2、取出小鹿优鲜鹅肝。3、鹅肝放入水中解冻3min。4、菠菜撕成大块，焯烫2min。5、菠菜加适量水倒入辅食机搅打成汁。6、取一个蛋黄，打散。7、菠菜汁倒入蛋黄...
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![鹅蛋炒包菜丝怎么做-鹅蛋炒包菜丝的做法]( "鹅蛋炒包菜丝怎么做-鹅蛋炒包菜丝的做法")
- “老公的朋友送了一些鹅蛋，每一个都超级大，就拿来跟包菜一起炒着吃，鹅蛋含有丰富的矿物质和维生素，是很好的补益食品特别是在天冷的时候吃更能够预防身体对寒冷的侵袭，还能增强抵抗力非常不错，宝宝吃也是很好的。”食材明细主料鹅蛋（1个）包菜（100g）辅料盐（10g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![水炒鹅蛋的做法 水炒鹅蛋-----不加一滴油更健康 水炒鹅蛋怎么做]( "水炒鹅蛋的做法 水炒鹅蛋-----不加一滴油更健康 水炒鹅蛋怎么做")
- 食材明细主料鹅蛋（一个）辅料生抽（适量）盐（适量）葱末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水炒鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋一个，打入碗里2、加入适量盐，生抽，少许清水，打匀，加点葱末3、锅里倒入少许清水，烧热倒锅边冒泡4、倒入倒好的鹅蛋，转小火（一定要小火）5、慢慢翻炒，至蛋液凝固，6、成品。口...
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![韭菜梗炒鹅蛋怎么做-韭菜梗炒鹅蛋的做法]( "韭菜梗炒鹅蛋怎么做-韭菜梗炒鹅蛋的做法")
- 食材明细主料鹅蛋（1个）韭菜梗（60克）红椒（20克）花生油（1汤匙）食盐（0.3克）鸡精（小许）辅料清水（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜梗炒鹅蛋的做法步骤1、做煎饼盒子只用了韭菜叶，剩下的韭菜梗切段。2、红椒切丝。3、鹅蛋洗净打碗里。4、打散。5、热锅冷油。6、油热倒入蛋液。7、翻...
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![芹菜炒鹅蛋怎么做-芹菜炒鹅蛋的做法]( "芹菜炒鹅蛋怎么做-芹菜炒鹅蛋的做法")
- “也是吃了不容易长胖的菜品。而且，鹅蛋可以健脑呢。”食材明细主料芹菜（1把）鹅蛋（1个）辅料葱（小许）姜（小许）食用油（小许）调料食盐（0.5克）生抽（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒鹅蛋的做法步骤1、芹菜洗净，切段。2、鹅蛋洗净，打散。3、葱切丝，葱切碎。4、热锅冷油，小许油。5、倒...
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![火腿油菜炒鹅蛋怎么做-火腿油菜炒鹅蛋的做法]( "火腿油菜炒鹅蛋怎么做-火腿油菜炒鹅蛋的做法")
- 食材明细主料鹅蛋（两个）油菜（适量）火腿（两根）辅料油（适量）姜（适量）葱（适量）干椒（适量）蚝油（适量）盐（适量）十三香（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿油菜炒鹅蛋的做法步骤1、油菜去跟部，洗干净。2、油菜切段。3、火腿切片。4、饿蛋两个，搅散。5、锅里适量油，热油倒入鹅蛋，煎熟，盛...
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![小白菜炒鹅蛋怎么做-小白菜炒鹅蛋的做法]( "小白菜炒鹅蛋怎么做-小白菜炒鹅蛋的做法")
- “咸鲜下饭。”食材明细主料小白菜（适量）鹅蛋（一个）小米椒（一个）辅料山茶油（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜炒鹅蛋的做法步骤1、小白菜择洗净。2、适量水烧热，小白菜放入，焯至变绿。3、捞出控水。4、鹅蛋打散备用。5、锅里适水烧...
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![鹅蛋炒韭菜怎么做-鹅蛋炒韭菜的做法]( "鹅蛋炒韭菜怎么做-鹅蛋炒韭菜的做法")
- “韭菜炒鹅蛋”食材明细主料韭菜（任意）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒韭菜的做法步骤1、韭菜2、将韭菜和鹅蛋放一块搅晕，3、放入胡椒粉4、放油，开锅放入葱花暴香5、放入韭菜炒熟为止...
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![猪油炒菠菜怎么做-猪油炒菠菜的做法]( "猪油炒菠菜怎么做-猪油炒菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料猪油（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油炒菠菜的做法步骤1、菠菜摘好清洗干净。2、热锅放入猪油炒化。3、放入菠菜快速翻炒。4、少许盐调味。5、翻炒均匀至菠菜断生，少许鸡精调味即可。6、成品。7、成品。...
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![韭菜炒鹅蛋怎么做-韭菜炒鹅蛋的做法]( "韭菜炒鹅蛋怎么做-韭菜炒鹅蛋的做法")
- “自家炒韭菜，不像饭店火力那么猛，想要炒好的韭菜颜色好不出汤，就要事先做好准备工作。”食材明细主料韭菜（1把）鹅蛋（1个）辅料十三香（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鹅蛋的做法步骤1、韭菜洗净，尽量控干水分。2、切段。3、韭菜叶和韭白分开放。4、妹妹的婆婆给...
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![菠菜蛋芥菜炒面的做法 中国版意大利面~菠菜蛋芥菜炒面 菠菜蛋芥菜炒面怎么做]( "菠菜蛋芥菜炒面的做法 中国版意大利面~菠菜蛋芥菜炒面 菠菜蛋芥菜炒面怎么做")
- “面条我家除了我自己爱吃老公和宝贝只有炒出来的爱吃，往常炒的多少湿润，今天的略微干干的，老公说意大利面呀！哈哈，中国面条做出意大利的风格和口感还得说用的食材棒，鸡蛋，菠菜，还有芥菜，真是不错。以后炒面就做这个口味的，都喜欢吃！”食材明细主料面条（600克）辅料菠菜（200克）芥菜（100克）...
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![鹅蛋炒芹菜怎么做-鹅蛋炒芹菜的做法]( "鹅蛋炒芹菜怎么做-鹅蛋炒芹菜的做法")
- “大大的鹅蛋，蛋黄非常香，蛋清味道很鲜，就是单吃有点咸，中和一下，用来炒芹菜。成品很不错，芹菜有着鲜鲜的味道，鹅蛋清不咸了，品着很鲜。”食材明细主料芹菜（200g）鹅蛋清（2个）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹅蛋炒芹菜的做法步骤1、鹅蛋去壳取蛋清划散。...
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![香菜炒鹅蛋怎么做-香菜炒鹅蛋的做法]( "香菜炒鹅蛋怎么做-香菜炒鹅蛋的做法")
- “香菜炒鹅蛋这种菜确实对人的身体有好处，可以预防风湿和心血管疾病，能改善心肺功能，消化不好的人吃也有好处，天特别冷的时候吃还可以预防感冒咳嗽，所以这道菜对人体亚健康有调理功能，没事可以做一些，鹅蛋是腥的，但是配合香菜炒出来还是很好吃的，一点不腥。”食材明细主料鹅蛋（2个）...
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![猪油炒菠菜的做法 #家乡美食#猪油炒菠菜 猪油炒菠菜怎么做]( "猪油炒菠菜的做法 #家乡美食#猪油炒菠菜 猪油炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（一斤）辅料猪油（适量）盐（一勺）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油炒菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、开水焯一下3、放入凉水中凉凉4、切成小段5、锅里加入适量猪油6、猪油烧热后倒入菠菜翻炒五分钟7、期间加入适量盐，鸡精8、成品。...
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![菠菜炒鹅蛋怎么做-菠菜炒鹅蛋的做法]( "菠菜炒鹅蛋怎么做-菠菜炒鹅蛋的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料菠菜（一把）鹅蛋（一个）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋洗一下皮。2、敲入碗中。3、加少许搅散。4、自家种的菠菜。5、菠菜择好洗净。6、淖一下，过凉水捞出，沥干水分。7、切段，挤出多...
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![海米菠菜鹅蛋汤怎么做-海米菠菜鹅蛋汤的做法]( "海米菠菜鹅蛋汤怎么做-海米菠菜鹅蛋汤的做法")
- “宅在家里的某人没事就刷小视频，看抖音上人家在吃菠菜，他也要菠菜吃。”食材明细主料菠菜（250克）海米（1把）食用油（小许）食盐（2克）辅料清水（300克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米菠菜鹅蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、锅烧开水烫一下。3、过冷水后，沥干水分切段。4、泡好的海米...
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味味甜
