![青椒藕的做法 青椒藕丁 青椒藕怎么做]( "青椒藕的做法 青椒藕丁 青椒藕怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）莲藕（适量）火腿肠（适量）辅料蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒藕的做法步骤1、原料图（拍完切好了才想到豌豆的）。2、各种原料切丁，蒜切末。3、烧开水先将藕丁焯熟沥干备用。4、锅烧热下油爆香蒜末，下藕丁和青椒煸炒。5、...
- 19246
![美味的青椒藕丁如何做简单又好吃]( "美味的青椒藕丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道青椒藕丁是一道家常菜，它口感鲜香，有兴趣的小伙伴们一定要自己来尝试一下哦，自己做着吃会更有意义的，味道真心地说很不错，是很地道的家常味，既着眼，又特别下饭，必须得成为你家里家常菜的首选呀，搭配自己喜欢的...
- 16215
![泡椒藕丁怎么做-泡椒藕丁的做法]( "泡椒藕丁怎么做-泡椒藕丁的做法")
- “莲藕的食用方法非常多，可以生吃也可熟吃，生吃能直接吃或榨汁喝，熟吃可以炒、炖、蒸、煎、炸等，不管采用那种方法做出来的莲藕都深得家人的喜爱。最近孩子胃口较好，饭量也明显见长，每天放学回家后就喊饿，晚饭就会做几道快手的下饭菜，泡椒莲藕就是某天晚上给做的快手下饭菜，从食材...
- 31547
![双椒炒藕丁怎么做-双椒炒藕丁的做法]( "双椒炒藕丁怎么做-双椒炒藕丁的做法")
- “彩椒入菜增色又增香，加之莲藕的介入口感脆脆的，是一道不错的家常菜呢！”食材明细主料彩椒（2个）藕（1个）辅料生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒藕丁的做法步骤1、红椒、黄椒、藕各一个2、藕去皮切丁3、彩椒去籽分别切丁4、炒锅倒油放藕丁翻炒1分钟左右5、接...
- 10682
![青椒炒藕片怎么做-青椒炒藕片的做法]( "青椒炒藕片怎么做-青椒炒藕片的做法")
- 食材明细主料莲藕（一块）辅料青椒（适量）调料大蒜（适量）玉米油（适量）米醋（适量）生抽（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒藕片的做法步骤1、准备好食材。2、全部切好。3、锅内加水烧开，下入藕片焯水煮熟。4、锅内放油烧热，放大蒜炒香。5、放米醋。6、放生抽。7、翻炒均匀。8、放...
- 19461
![盐辣椒炒藕丁怎么做-盐辣椒炒藕丁的做法]( "盐辣椒炒藕丁怎么做-盐辣椒炒藕丁的做法")
- “所谓的”盐辣椒“，不是字面意义上的盐+辣椒，而是用个大肉厚的青辣椒，先用沸水煮熟，然后摊开，在太阳下暴晒几天，等到半干不干的时候，用剪刀剪开个小口子，然后用食盐腌渍一晚后第二天继续晒到完全干燥。这样一系列工序完成，辣椒成白色或者嫩黄色。湖南特色，风味独特。”食材明细主...
- 16091
![青椒炒藕条怎么做-青椒炒藕条的做法]( "青椒炒藕条怎么做-青椒炒藕条的做法")
- “藕条脆嫩，青椒的微辣味融入藕条中，味道不错。”食材明细主料莲藕（300g）辅料青椒（3个）调料盐（适量）菜籽油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒藕条的做法步骤1、莲藕去掉皮，切成藕条，用盐水泡一泡，可以去掉多余的淀粉，避免发黑。2、油热以后，放入藕条爆炒。3、再加入青椒丝翻...
- 15516
![泡椒牛肉藕丁怎么做-泡椒牛肉藕丁的做法]( "泡椒牛肉藕丁怎么做-泡椒牛肉藕丁的做法")
- 食材明细主料牛里脊（适量）莲藕（适量）辅料泡椒（适量）泡子姜（适量）大蒜（适量）葱（适量）蚝油（适量）料酒（适量）黑胡椒粉（适量）红薯淀粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泡椒牛肉藕丁的做法步骤1、牛里脊肉洗净，切去筋膜，切小丁，加入黑胡椒粉，料酒，蚝油和红薯淀粉抓匀，腌制10分钟。2、泡子姜切末，泡...
- 4631
![双椒藕丁怎么做-双椒藕丁的做法]( "双椒藕丁怎么做-双椒藕丁的做法")
- “香辣的藕丁，在夏日是最为开胃的一道家常菜，配上米饭～下饭最好吃（不喜欢吃辣的，可以不用加小米辣）”食材明细主料藕（2个）鲜椒（三个）小米辣（五个）辅料姜沫（半个）蒜蓉（五个）调料盐（1匙）味精（1匙）蚝油（1匙）生抽（1匙）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双椒藕丁的做法步骤1、藕切成丁（看自己喜...
- 23248
![肉末辣椒藕丁怎么做-肉末辣椒藕丁的做法]( "肉末辣椒藕丁怎么做-肉末辣椒藕丁的做法")
- “以前妈妈经常做这道菜，觉得挺好吃今天我也尝试做做，下饭菜。”食材明细主料藕（半个）辅料肉末酱（适量）调料辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末辣椒藕丁的做法步骤1、切好备用。2、藕去皮切块备用。3、油烧热加入葱姜爆炒。4、加入特制肉末酱。5、加入...
- 10498
![彩椒藕丁怎么做-彩椒藕丁的做法]( "彩椒藕丁怎么做-彩椒藕丁的做法")
- “莲藕的吃法可多了，可以炒，可以煮，还可以凉拌，因为它脆脆的口感很爽口，又没有什么特殊的味道，所以大人孩子也都非常喜欢，今天我来做一道有颜有味的下饭菜——彩椒藕丁，有了它米饭都要多吃一碗了，真是吃饭的小冤家。”食材明细主料莲藕（1个）红椒（1个）黄椒（1个）洋葱（半个）大蒜（4瓣）淀粉（1勺）调...
- 17684
![青椒鸡丁怎么做-青椒鸡丁的做法]( "青椒鸡丁怎么做-青椒鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）青椒（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香醋（少许）姜片（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）青椒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉一块，切成小丁，加少许盐，料酒，胡椒粉，蚝油，蚝油抓匀入味，腌制一下。2、青椒洋葱切成小块儿。3、锅内放油烧...
- 20012
![青椒鱼丁怎么做-青椒鱼丁的做法]( "青椒鱼丁怎么做-青椒鱼丁的做法")
- 食材明细主料草鱼（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒鱼丁的做法步骤1、辣椒切块，鱼切丁。2、烧油放进鱼块油煎，。3、均匀地撒上精盐两面煎黄。4、淋上酱油，撒上辣椒粉炒匀。5、移锅边，放进辣椒，在辣椒上放点盐让辣椒入味...
- 29554
![莲藕青瓜炒鸡丁的做法 【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛 莲藕青瓜炒鸡丁怎么做]( "莲藕青瓜炒鸡丁的做法 【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛 莲藕青瓜炒鸡丁怎么做")
- “莲藕含有丰富的维生素、胡萝卜素及钙，有清凉止血、散瘀生津之功效，对因缺钙引起的青春期精神倦怠、四肢麻木有较好的疗效。”食材明细主料嫩莲藕（一节）辅料鸡胸肉（一块）青瓜（一根）红辣椒（一只）姜（5片）配料生抽（适量）白糖（适量）生粉（适量）熟猪油（一勺）盐（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
- 7934
![剁椒玉米藕丁怎么做-剁椒玉米藕丁的做法]( "剁椒玉米藕丁怎么做-剁椒玉米藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（半节）玉米粒（适量）剁椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒玉米藕丁的做法步骤1、莲藕去皮洗净切成小丁备用。2、玉米粒放沸水里焯熟备用。3、炒锅上火，倒入食用油烧热，放入藕丁翻炒，加入半碗水焖熟藕丁。4、放入玉...
- 4682
![藕丁炒盐辣椒怎么做-藕丁炒盐辣椒的做法]( "藕丁炒盐辣椒怎么做-藕丁炒盐辣椒的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！巨下饭的健康又美味哦！”食材明细主料藕（2节）盐辣椒（50g）辅料香葱（1棵）调料植物油（5g）盐（2g）生抽（1勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）藕丁炒盐辣椒的做法步骤1、藕切丁用清水冲洗多余的淀粉。2、盐辣椒切碎。3、植物油烧热放入...
- 10967
![辣椒香干藕丁怎么做-辣椒香干藕丁的做法]( "辣椒香干藕丁怎么做-辣椒香干藕丁的做法")
- “(*^__^*)嘻嘻……尝试一下炒炒小菜~”食材明细主料莲藕（1个）香干（4小片）辅料干辣椒（适量）香菜（适量）食油（适量）酱油（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒香干藕丁的做法步骤1、莲藕洗净，去皮，切丁，香干切丁，干辣椒顺着辣椒生长方向对半切。2、煎盘刷上少许油，放入莲藕丁...
- 17871
![剁椒肉末藕丁怎么做-剁椒肉末藕丁的做法]( "剁椒肉末藕丁怎么做-剁椒肉末藕丁的做法")
- 食材明细主料瘦肉（100克）莲藕（一节）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）盐（适量）剁椒（适量）老抽（适量）生抽（适量）白糖（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒肉末藕丁的做法步骤1、瘦肉洗净放案板上剁成肉末。葱切段，姜切片。2、莲藕去皮洗净切成小丁备用。3、炒锅上火，倒入食用油烧...
- 29776
![香脆椒盐藕丁怎么做-香脆椒盐藕丁的做法]( "香脆椒盐藕丁怎么做-香脆椒盐藕丁的做法")
- “莲藕的吃法有很多.今天在这里展示的是我很喜欢的一种:椒盐藕丁.大蒜煸炒的香味配着花椒特殊的麻香,是不是也让你流口水了呢?素材简单,做法也简单的一道家常菜.原料:480克藕丁30ml花生油6克盐4克花椒粉(我是自己用花椒粒用研磨机自己磨的)大蒜4瓣小米椒4至6粒(只是为了...
- 17523
![青椒藕片怎么做-青椒藕片的做法]( "青椒藕片怎么做-青椒藕片的做法")
- “一个字，就是自己喜欢，嘻嘻嘻”食材明细主料藕（2个（2小节就好啦））虎皮青椒（1个（喜欢吃辣的可以螺丝椒））蒜瓣（3个）辅料陈醋（1.5勺（个人觉得陈醋好吃一点））盐（适当滴（不能多也不能少））淀粉（1勺（原因不详，想试试））生抽（0.5勺（依个人口味就好的））原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒藕片的做法步骤1、藕...
- 10093
![青椒肉丁怎么做-青椒肉丁的做法]( "青椒肉丁怎么做-青椒肉丁的做法")
- “简单的家常菜。”食材明细主料青椒（一个）猪肉（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）料酒（一勺）醋（一勺）盐（适量）植物油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉丁的做法步骤1、猪肉切丁，加入一勺生抽，一勺料酒，适量淀粉，搅拌均匀，放置一会儿。2、青椒去蒂去籽切丁。3、葱切碎，蒜...
- 21864
![莲藕炒青椒怎么做-莲藕炒青椒的做法]( "莲藕炒青椒怎么做-莲藕炒青椒的做法")
- “看到一篇文章说是男不离韭，男同胞要多吃韭菜，俗语有：女不离藕。女同胞多食用莲藕对身体非常有益。确实，这两种食材都是既大众又健康的利好食材。这次用莲藕搭配青椒炒制，清淡爽口，非常不错。”食材明细主料莲藕（150g）青椒（30g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工...
- 28819
![椒麻藕丁怎么做-椒麻藕丁的做法]( "椒麻藕丁怎么做-椒麻藕丁的做法")
- “喜欢麻辣味道的菜品，但每次吃麻辣口味的菜，别人吃着不感觉辣，我吃会被辣的稀里哗啦，却不会觉得麻的受不了。因此，知道自己对辣很敏感，对麻还有些耐力。这道麻椒藕丁，是依据自己的口味做的，用麻椒，不加辣椒，是品麻香的一道美味。”食材明细主料莲藕（150g）辅料玉米粒（适量）油（适量）盐（适量...
- 29024
![剁椒藕丁怎么做-剁椒藕丁的做法]( "剁椒藕丁怎么做-剁椒藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（220g）辅料姜（2片）蒜（1瓣）白醋（1小勺）自制剁椒（1大勺）盐（适量）青辣椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒藕丁的做法步骤1、莲藕去外皮，切成一厘米见方的小丁。2、水开入锅，开锅后3、40秒捞出，过冷水。3、炒锅下入少量的油，油热后煸香姜蒜青辣椒。4、下入焯水的藕...
- 15318
![彩椒炒藕丁怎么做-彩椒炒藕丁的做法]( "彩椒炒藕丁怎么做-彩椒炒藕丁的做法")
- “莲藕的功效与作用1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸...
- 28869
味味甜
