![蓝莓汁如何做简单又好吃]( "蓝莓汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蓝莓汁，蓝莓大家都知道它的营养价值很高，尤其是丰富的维生素，而且蓝莓汁的花青素还有有保护视力，提高记忆力的作用，蓝莓是一种很神奇的果子，多喝蓝莓汁对身体的好处肯定是多多的！今天就让我们一起来学习这道简单...
- 7378
![小白必学蓝莓汁如何做简单又好吃]( "小白必学蓝莓汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:8分钟“飞行员的早餐”——蓝莓，联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，被誉为"21世纪功能性保健浆果"。别看它小小的，他可是有很大的功效啊！比如说防癌抗癌、明目、美白、抗衰老。特别是起到了对于视力的保护和...
- 16257
![可口蓝莓汁如何做简单又好吃]( "可口蓝莓汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蓝莓：适量辅料冰糖：适量具体步骤准备好蓝莓果将蓝莓果放入豆浆机中，加入适量水，超过最低刻度，不超过最高刻度即可。插上电源，按果汁键即可。5分钟左右，蓝莓汁就榨好了。倒入凉水杯中，美味的蓝莓汁饮料就可以...
- 20595
![自制蓝莓汁如何做简单又好吃]( "自制蓝莓汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蓝莓：适量辅料冰糖：适量具体步骤野生蓝莓洗净，蓝莓加纯净水放在料理杯中料理机搅拌一分钟，去除蓝莓汁上的泡沫，加入适量蜂蜜搅匀即成一杯酸甜可口的蓝莓汁...
- 14094
![营养蓝莓汁如何做简单又好吃]( "营养蓝莓汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蓝莓：适量辅料冰糖：适量柠檬汁：适量具体步骤把蓝莓洗净。锅内少量水烧热加入冰糖。冰糖融化的差不多的时候倒入蓝莓。把蓝莓用勺子碾碎。（我用不漏的勺子把蓝莓捞出一部分，用漏勺的后面把蓝莓碾碎）【想吃到...
- 12297
![好喝的蓝莓汁如何做简单又好吃]( "好喝的蓝莓汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蓝莓汁，选用对于养眼护眼有着神奇功效的蓝莓，浓黑颜色的蓝莓，放入搅拌容器内，适量的冷开水和蜂蜜搅拌均匀后，放入美丽的高脚杯中享用就可以了，蓝莓汁汁甜味美，喝起来非常的营养美味，如果喜欢其他果饮，也可以放入其...
- 24621
![香甜蓝莓汁如何做简单又好吃]( "香甜蓝莓汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟蓝莓是一种可口的水果，蓝莓作为主料来榨成的果汁，维生素丰富，酪乳是一种脂肪含量高的食物。柠檬汁作为辅料，也有非常高的维生素。苹果，就更不用说了，口感爽脆，多汁，味道鲜美。这几种高维生素的食物结合在一起，就组...
- 32508
![开胃蓝莓汁如何做简单又好吃]( "开胃蓝莓汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蓝莓：适量辅料蜂蜜：适量具体步骤盛一碗清水，下适量的盐。。放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水再次倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓。放入搅拌容器内倒入适量的冷开水，加入适量的蜂蜜，用搅拌器搅拌两分钟，断电，新鲜蓝...
- 31945
![健康蓝莓汁如何做简单又好吃]( "健康蓝莓汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蓝莓：适量辅料柠檬汁：适量具体步骤取一只干净的奶锅，放入少许清水，加入冰糖置旺火上烧开，将冰糖融化，离火晾凉备用；另取一只净锅，放入洗净的蓝莓，倒入少许清水，水量以刚没过蓝莓为宜，置小火上加热，见蓝莓变软后离...
- 26669
![爽口蓝莓汁如何做简单又好吃]( "爽口蓝莓汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蓝莓：适量辅料冰糖：适量具体步骤取一千克鲜果用榨汁机榨汁得到约600毫升果汁，余下残渣用300毫升水加热过滤后与之混合在榨取的果汁中加入500克白糖使糖度达到40%～50%，再加1/3的柠檬汁，装瓶并在85℃热水中杀...
- 27376
![蓝莓胡萝卜汁的做法 让眼睛更明亮的蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做]( "蓝莓胡萝卜汁的做法 让眼睛更明亮的蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做")
- “胡萝卜几乎没有味道，但是胡萝卜对身体大有益处，蓝莓和菠萝都相当有风味，提升胡萝卜汁的口感非常棒”食材明细主料胡萝卜（110g）蓝莓酱（10g）菠萝（230g）辅料冰糖（15g）冰块（适量）水（400ml）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓胡萝卜汁的做法步骤1、胡萝卜洗净切片2、取出蓝莓酱备用3、菠...
- 14844
![蓝莓苹果梨汁怎么做-蓝莓苹果梨汁的做法]( "蓝莓苹果梨汁怎么做-蓝莓苹果梨汁的做法")
- “今天天气比较热，所以又想喝果汁了，今天用了蓝莓苹果梨三种水果榨汁！”食材明细主料莱阳梨（1个）苹果（1个）辅料蓝莓（50g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓苹果梨汁的做法步骤1、我用了水分很足的莱阳梨2、去皮去核切成大块3、苹果也去皮去核切块备用4、准备好的蓝莓5、把所...
- 20622
![爆汁蓝莓玛德琳怎么做-爆汁蓝莓玛德琳的做法]( "爆汁蓝莓玛德琳怎么做-爆汁蓝莓玛德琳的做法")
- “假期在家，看着一盒蓝莓，突发奇想，做个蓝莓玛德琳吧，其实我很喜欢玛德琳的口感。配上蓝莓，真的能爆汁哦！酸酸甜甜的口感，哥哥来吃晚饭，试吃了一个，说好吃！做好吃的，最享受的就是听到食客说喜欢！”食材明细主料蓝莓（40克）全蛋液（55克）细砂糖（40克）泡打粉（1克）盐（0.5克）低筋面粉（45克）黄油（45克）辅料...
- 17792
![蓝莓蜜汁鸡翅怎么做-蓝莓蜜汁鸡翅的做法]( "蓝莓蜜汁鸡翅怎么做-蓝莓蜜汁鸡翅的做法")
- “心情料理：1、鸡翅最好腌制一个晚上能够更加入味，在腌制鸡翅时可以用叉子或牙签在鸡翅表面均匀的扎一下，会更好地让味道入到肉里面。2、黑胡椒最好用研磨器直接研磨后拌入腌料中味道会更香，最好不要使用黑胡椒粉。可以根据个人口味酌情增减黑胡椒的量。3、不喜欢吃太嫩鸡翅...
- 28484
![蓝莓汁紫山药怎么做-蓝莓汁紫山药的做法]( "蓝莓汁紫山药怎么做-蓝莓汁紫山药的做法")
- “紫山药也称“紫人参”，又名薯蓣和长芋，属薯蓣科，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多种维生素和胆碱等，营养价值极高。富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质，常吃紫山药有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。紫山药的蛋白质...
- 4187
![柠香蓝莓汁怎么做-柠香蓝莓汁的做法]( "柠香蓝莓汁怎么做-柠香蓝莓汁的做法")
- 食材明细主料蓝莓（150克）蜂蜜柠檬（1片）辅料凉开水（80克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠香蓝莓汁的做法步骤1、新鲜蓝莓。2、洗净。3、榨汁机备好。4、放凉白开，放蓝莓。5、蜂蜜柠檬茶。6、取一片柠檬放榨汁机里。7、启动榨汁。8、榨好的果汁。9、过滤。10、倒杯子里即可...
- 18883
![青汁蓝莓香蕉饮怎么做-青汁蓝莓香蕉饮的做法]( "青汁蓝莓香蕉饮怎么做-青汁蓝莓香蕉饮的做法")
- “香甜香蕉，营养蓝莓，健康的青汁综合一下变成营养又健康的饮品。”食材明细主料青汁（1包）蓝莓（适量）香蕉（1条）辅料牛奶（1支）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青汁蓝莓香蕉饮的做法步骤1、备好食材：青汁，蓝莓，香蕉，牛奶。2、把所有食材都放入搅拌杯里。3、装上搅拌机，打一分钟即可。4...
- 29045
![火龙果蓝莓汁的做法 喝对果汁就能轻松变瘦——火龙果蓝莓汁 火龙果蓝莓汁怎么做]( "火龙果蓝莓汁的做法 喝对果汁就能轻松变瘦——火龙果蓝莓汁 火龙果蓝莓汁怎么做")
- “火龙果富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，几乎不含果糖和蔗糖，糖份以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致发胖。减肥喝对果汁很重要，因为火龙果最大的缺点是缺少风味，加入蓝...
- 9207
![山药泥蓝莓汁的做法 雪域深海：山药泥蓝莓汁 山药泥蓝莓汁怎么做]( "山药泥蓝莓汁的做法 雪域深海：山药泥蓝莓汁 山药泥蓝莓汁怎么做")
- “之前弄个三重蓝莓山药泥，费劲而狼狈，和预想的结果差了那么一丢丢。后来忽然醒悟，所谓大道至简，真是没必要玩那些个花花肠子。顺道遇上山药，买了两根菜山药，又捎带着买了根铁棍山药。来弄一个简简单单的蓝莓汁浸山药泥。铁棍山药搓泥就比之前的野生山药轻松不少，山药没有在网筛...
- 24786
![蓝莓梨汁怎么做-蓝莓梨汁的做法]( "蓝莓梨汁怎么做-蓝莓梨汁的做法")
- “秋天正是吃梨的季节，梨有秋天第一水果之称，民间流传有“日食斤梨不为多”的说法，所以秋季养生不要忘了常吃梨！我买了好多梨，变着法的吃，还加了其他的水果，榨成五颜六色的果汁！”食材明细主料梨（1个）辅料蓝莓（50g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓梨汁的做法步骤1、我的蓝莓...
- 9999
![蜜汁蓝莓莲藕怎么做-蜜汁蓝莓莲藕的做法]( "蜜汁蓝莓莲藕怎么做-蜜汁蓝莓莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（两根）糯米（1碗）辅料蜂蜜（适量）山楂果酱（适量）蓝莓果醋（适量）牙签（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蜜汁蓝莓莲藕的做法步骤1、制作蜜汁蓝莓莲藕的所有材料。2、糯米先淘洗干净，然后用清水浸泡2~3小时即可。3、莲藕洗净削去外皮备用。4、在莲藕的1/5处切下一段...
- 17835
![蓝莓汁怎么做]( "蓝莓汁怎么做")
- 蓝莓是一种蓝色的水果，一般果实比较小，之前的蓝莓大多数都是野生的，现在也有种植的蓝莓，野生的蓝莓在每年的7月份左右成熟，而种植的蓝莓成熟的时间稍微的早一点，在6月份左右的时候就成熟了。蓝莓既可以直接吃又可以做成蓝莓汁，那么大家知道蓝莓汁怎么做吗?我们喝不完的蓝莓汁出...
- 9999
![奶盖蓝莓汁怎么做-奶盖蓝莓汁的做法]( "奶盖蓝莓汁怎么做-奶盖蓝莓汁的做法")
- “做蛋糕剩下了一些淡奶油，原本想着可以用来做个奶盖的茶饮把它解决掉，却正好收到JUSNOVA诺华世野生蓝莓汁，立马就改了主意——用这蓝莓汁+淡奶油，来喝个奶盖蓝莓汁，可好？平日里几乎不打果汁，因为果渣扔掉太浪费，而要把果渣解决掉又费思量，还不如直接整个儿吃掉来得简单省事不麻烦...
- 9626
![蓝莓胡萝卜汁的做法 羊大师蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做]( "蓝莓胡萝卜汁的做法 羊大师蓝莓胡萝卜汁 蓝莓胡萝卜汁怎么做")
- 食材明细主料羊大师鲜羊奶（200g）蓝莓（50g）蜂蜜（5g）胡萝卜（半根）果味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓胡萝卜汁的做法步骤1、蓝莓胡萝卜洗干净胡萝卜切片。2、放入打汁机，加入鲜羊奶打成汁。3、倒入杯中每天一杯。小窍门蓝莓+胡萝卜+羊大师鲜羊奶:含有丰富的维生素A，有利于缓解眼睛...
- 30749
![蓝莓密汁山药泥怎么做-蓝莓密汁山药泥的做法]( "蓝莓密汁山药泥怎么做-蓝莓密汁山药泥的做法")
- “山药功效非常好健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼，大家可以换着花样食用⭐️。”食材明细主料山药（500g）辅料蓝莓（2勺）蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蓝莓密汁山药泥的做法步骤1、选择铁棒山药，口感好。2、取皮，洗干净。3、切片，上锅蒸熟。4、蒸熟...
- 20415
味味甜
