- 食材明细主料菜花(1棵)黄瓜(1条)青椒(1个)红椒(1个)蒜(1段)姜(1段)辅料盐(1茶匙)酱油(1茶匙)鸡精(1茶匙)油(1勺)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜菜花的做法步骤1、准备好材料菜花、青椒、红椒、黄瓜、蒜、姜2、锅内油烧开。放入蒜姜。然后放入青椒红椒。其次放入菜花翻炒。最后倒入黄瓜...
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- “黄花菜又叫金针菜,所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍,有较好的健脑,抗衰老功效。对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。另据研究表明,黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。黄...
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- 食材明细主料黄瓜(半根)辅料胡萝卜(一片)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄瓜雕花的做法步骤1、黄瓜用刀,斜刀切片,切四刀!2、把链接处用刀切开,依次切花朵!3、摆盘!4、胡萝卜切丝,装饰花蕊!...
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- “一直喜欢吃石花菜,这次终于在超市看到有石花菜的干货卖了,所以毫不犹豫的买了两包,拌冷菜的时候,泡点石花菜,拌在冷菜里,脆脆爽爽的,味道不错哦,还可以清热解毒,降脂呢。”食材明细主料黄瓜(150克)海菜(8克)花生(40克)辅料香菜(3克)蒜(3瓣)盐(1克)生抽(8克)香醋(5克)花椒油(2克)食用油(2克)白糖(1克)咸...
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- “前段时间买的黄花菜还没吃完,打算用来做一道肉菜吃。正好昨天买的黄瓜还没有吃,那就做一道黄瓜黄花菜炒肉丝吧。”食材明细主料黄瓜(1根)黄花菜(1把)肉(150g)辅料盐(2勺)酱油(1勺)葱末(适量)原味(口味)未知(难度)黄瓜黄花菜炒肉丝的做法步骤1、取1把干黄花菜放在碗中倒入适量凉水浸泡开。...
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- 食材明细主料黄花菜(适量)黄瓜(适量)蒜苔(适量)辅料生抽(适量)香醋(适量)香辣脆辣椒酱(适量)酸辣(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌黄花菜蒜苔黄瓜的做法步骤1、黄花菜泡发。2、材料如下。3、飞水备用。4、切段。5、黄瓜切丝。6、切段。7、加入适量辣椒酱。8、加入适量生抽和香醋拌...
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- “这道粥比较适合宝宝食用,黄花菜切碎了容易吃也容易消化,配上南瓜营养价值也很高哦...黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,营养价值比较高,”食材明细主料管小伟黄花菜(50克)大米(100克)南瓜(200克)辅料葱花(适量)食用盐(适量...
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- 食材明细主料黄瓜(一根)鸡蛋(一个)辅料紫菜(适量)葱(适量)调料香油(适量)盐(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄瓜紫菜蛋花汤的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、黄瓜切薄片装盘。3、大葱切丝备用。4、锅中入水煮沸放入紫菜。5、放入黄瓜片煮沸。6、鸡蛋磕入碗中打散淋入...
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- “这道黄花菜炒黄瓜没想到儿子还爱吃,一盘菜被他吃了大半,黄花菜的花香中透着淡淡的黄瓜清香,吃着都能让人心情愉悦,而且黄花菜有“健脑菜”之称,对儿童的智力发育有很大的帮助。”食材明细主料黄瓜(一根)黄花菜(20克)辅料食用油(适量)盐(适量)蒜(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
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- 食材明细主料猪里脊肉(三两)菜花(六两)黄瓜(一根)辅料鲜红辣椒(适量)木耳(适量)配料花生油(适量)酱油(适量)葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)醋(适量)甜酱(适量)姜末(适量)蒜片(适量)料酒(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜花黄瓜炒肉的做法步骤1、猪里脊肉切片。2、菜花切成小朵,热水...
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- “此菜做法简单,普通的黄瓜一下就高大上了,口感酸甜辣,很爽口!”食材明细主料黄瓜(1个)小红椒(2个)辅料蒜(1个)糖(1匙)醋(2匙)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花样黄瓜冷菜的做法步骤1、准备材料2、用削皮刀把黄瓜削成薄片3、一片一片卷成卷摆盘4、撒上蒜末和红椒,5、把调好的糖醋汁(可...
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- 食材明细主料冬瓜(660克)黄花菜(35克)辅料生抽(适量)竹盐(适量)白糖(适量)咸甜(口味)烧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黄花菜烧冬瓜的做法步骤1、食材:冬瓜(已去皮去籽清洗切开)、黄花菜(已泡发)2、将已泡发好的黄花菜清洗一下,捞出待用。3、烧锅倒油烧热,下入切好的冬瓜翻炒翻炒。4、接着,合入已清...
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- “花朵也要萌萌哒!稍加装饰,餐桌上就盛开美丽的黄瓜花了”食材明细主料黄瓜(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄瓜花的做法步骤1、黄瓜洗净切段2、竖起来切一个半圆3、切薄片,不要切断,第二刀切断,翻开就是一个花瓣了。一朵花用到十片花瓣4、另切一截小黄瓜,挖去中间的果...
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- 食材明细主料黄瓜(200克)花菜(170克)熟鹅胗(95克)调料盐(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花菜鹅胗拌黄瓜的做法步骤1、食材:黄瓜、花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)、熟鹅胗(已切片)。2、将黄瓜清洗清洗,去皮。3、放在案板上切成片。4、将花菜下入沸水中...
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- “菜花拌黄瓜的营养价值很高,黄瓜,甜椒和香菇都是营养丰富的蔬菜,可以帮助身体补充营养,而黄瓜具有清热解毒,利尿减肥的功效,这道菜很适合夏季食用,对于正在减肥的人来说,也是一道不错的佳肴。”食材明细主料菜花(1个)黄瓜(2根)辅料香菇(2个)甜椒(半个)大蒜(半头)调料油(少许)蚝油(少许)五香粉(...
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- “哈喽,大家好,我是菜菜的旋律,今天是我第一次在美食天下上发布作品,希望大家喜欢哦!(喜欢的朋友也可关注我哦!后期将更新更多更好的作品,也欢迎我们大家一起交流)”食材明细主料黄瓜(1根)木耳(一把)黄花菜(一小把)五花肉(80g)蒜(1瓣)姜(适量)辅料盐(1匙)鸡精(1小匙)白胡椒粉(1小匙)生抽(适量)油(1勺)五...
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- “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富,并具有维生素E等延缓衰老成分,具有较佳的健脑抗衰功能,有“健脑菜”之称...
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- “这款凉拌黄瓜里加了鱼腥草,原来从来不吃鱼腥草的我也可以慢慢尝试了。够味够量,清新爽口!”食材明细主料黄瓜(2根)黄花菜(1盒)鱼腥草(适量)辅料辣酱(适量)配料食盐(适量)食醋(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄花菜凉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜拍碎,滚刀切块。2、黄花菜洗干净用清...
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- “营养的花生,这道冷菜是我们饭桌上的常见菜,我们还经常打花生汁喝。”食材明细主料花生(300克)黄瓜(半根)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生拌黄瓜的做法步骤1、干花生约300克。2、加水泡一夜。3、锅中加水,葱姜,花椒八角,盐等把花生煮熟。4、捞出后再根据程度放盐鸡精,加入黄...
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- “汤好不好喝,味道找!紫菜黄瓜蛋花汤,味道鲜美,好喝不上火!”食材明细主料紫菜(适量)鸡蛋(一个)黄瓜(一个)辅料油(适量)葱(适量)盐(适量)水淀粉(适量)香油(几滴)香菜(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫菜黄瓜蛋花汤的做法步骤1、成品!2、准备适量食材!3、黄瓜洗干净,切片!4、锅里适量油,葱花爆...
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- 食材明细主料冬瓜(半块)凤爪(6个)黄花菜(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)清淡(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黄花菜凤爪烧冬瓜的做法步骤1、食材:冬瓜2、凤爪(已清洗焯水)3、黄花菜(已泡发清洗)4、将已焯水的凤爪放在案板上剁开,待用。5、将冬瓜去籽去皮,清洗一下捞出。6、放在案板上...
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- “蛋花汤鲜美不腻,简单易做。”食材明细主料西红柿(一个)鸡蛋(3个)黄瓜(半截)榨菜(适量)辅料玉米油(适量)香菜(适量)小米椒(2个)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜榨菜蛋花汤的做法步骤1、小米椒,香菜,榨菜,黄瓜片。2、西红柿一个切小块。3、锅内适量油烧热,西红柿块放入...
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- 食材明细主料黄花菜(适量)冬瓜(230克)咸肉(80克)辅料鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄花菜咸肉冬瓜汤的做法步骤1、材料:黄花菜(已泡发)、冬瓜、咸肉2、将已泡发的黄花菜清洗一下。3、捞出待用。4、将冬瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切开,待用。6、将咸肉放在案板上切...
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- “女人如花三八节之计做“花样美食”。”食材明细主料黄瓜(半根)辅料橘子皮(1块)原味(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黄瓜花的做法步骤1、切下黄瓜一小段儿。2、直立,切下三分之一厚。3、三分之二厚的部分瓜皮朝上,两刀切出一片片薄片做花瓣儿:第一刀不切到底,第二刀切到底。4、...
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- 食材明细主料青瓜(一根)胡萝卜(半根)黄花菜(适量)辅料盐(少许)鸡精(少许)白糖(一勺)白醋(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄花菜炒青瓜的做法步骤1、材料:青瓜、胡萝卜2、黄花菜(已泡发)3、将青瓜洗净、捞出。4、放在案板上切成粗一点的丝,待用。5、将胡萝卜清洗一下、去皮。6、放在...
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